ブログ記事19件
昨夜の夕飯にかつおのたたき(大好き)を2枚食べたのがたたって、夜中に1度トイレ、朝の起き抜けトイレに強い尿意切迫感。間に合わず、久しぶりに少し漏らす久しぶりなのに行き成り失礼します。なのに今日は気分あげあげ天気も雨でどんよりなのに、気持ちは明るい、根拠のない希望が...さて、この一つ前に書いたブログ、膀胱の大炎上からちょうど1ヶ月が過ぎました。この1ヶ月は膀胱の機嫌と向き合い、膀胱中心の生活。「さわらぬ神(膀胱)に祟りなし」再燃したのは正確には先月19日。
食養生について大事な事自分用の覚え書きにhttps://www.tenbusu.ryukyu/%E9%A3%9F%E9%A4%8A%E7%94%9F%E3%81%A8%E3%81%AF/食養生OK食品】※)当店で扱う食養生シールが貼られているものは全てOKです。・無添加みそ・無添加しょうゆ(安価、健康食品のものでも合わないものもありますので、確認してください)・オリーブオイル(エキストラバージン)・珊瑚カルシウム入り沖縄の砂糖・天然塩・にんにく・生姜・国産大豆・枝豆(ア
悲しいことに私の発信では影響力がないためさとうみつろうさんのブログのリンクをつけさせて頂きました新型コロナには、麻黄湯と『食養生』をhttps://ameblo.jp/mitsulow/entry-12589019850.html↑少しだけ、読んで欲しいコロナウイルスには「麻黄湯」と「食養生」この一文だけでおもしろそうと思いません?私はワクワクしていますもし、コロナウイルスが実は何ら変わらない風邪としたら?「麻黄湯」が効くなら「葛根湯」も効くのでは?断食、もしくは食養生
4年振りに間質性膀胱炎が悪化して、又1ヶ月近くの努力で悪化前の軽症レベルに戻りました。が、この際もう1度発症当時の気持ちに戻りこのしぶとい間質性膀胱炎と言う病気の見直し、改善に更なる努力をして行きたいと思っていた時に有り難い食事編のリンクのまとめに出会いました。悪化した時のためにリブログさせて頂きました。完治が夢です。軽症で満足していてNG食品避けているだけでは、免疫力アップも他の持病の改善も難しいです。私のNG食品No.1NG食品:絶対避けている
今日は。アメリカ、日曜日、夜です。五連勤終わり〜。明日は休みだ〜ちょっと夜更かしできます。先日、待ち侘びていたものが、日本から届きました。実は先月日本に帰った時に、これやったんです。遺伝子検査でりんご型、洋梨型、バナナ型か判定してもらいどんな体質か判断してもらうもの。日本人には洋梨型が一番多いらしいのできっと私も洋梨型だろう、と予測。更に、レコーディングダイエットしていて気付いた事。脂質代謝か悪い体質だろう、という事。脂っこいものが大好き。揚げ物、クリーム系
プチ糖質制限を開始しました。何度か期間限定で糖質制限をやっていますが、主食を完全に抜くと体調が悪くなるのと、食べちゃダメ!っていう思考になって苦しくなったので、今回は前日から体重が200グラム以上減っていたら昼は主食OKなゆるゆる糖質制限にしてみようと思います。すぐにご褒美があると思うと夕飯の食べ過ぎや間食の抑制にもなってちょうど良いかな?と思っています。今回、プチ糖質制限を始めるにあたり、私が知らない糖質オフ食品がないかと色々と調べていたら、勝手にNG食品だと思っていたゼラチンと寒天がO
幸せに満ち満ちて帰ってきました久し振りのお好み焼き美味しかった仕事の帰り食べてきました。昨夜仕事の帰りの商店街に私にぴったりの店があったのです。それも夜に禁煙、もう理想的。今夜寄ることに決めて入ったこのお店。米粉のお好み焼き、トッピングはネギ。有頂天になってました。焼けて目の前に来たら、ギョギョギョ生ネギが半端ない量。生食は駄目だったのを思い出した。それに間質性膀胱炎にもこんなに食べた日には、症状出る。絶対油断しないと誓ったが、これは覚悟して食べる‼️「美味い😋」米粉のお好み焼き❓
食養生15日にはじめて5日目です。やったことないこと想像してただけではわからないこと気付きがいろいろです。今私がやってる食養生はこちらの→てんぶすさんサイトの文章を参考にしています。✨✨✨↓転載↓✨✨✨食養生とは、いれいはりきゅう院の推奨する食養生ライフで、身体が本来もっている活力を取り戻す食生活のこと。食養生とは、当院の推奨する食生活のことです。食べることのできる全ての食品は、体にとって何らかの恩恵を与えますが、体調不良の場合に限り、回復を早める食品/回復を阻害・悪化させる食
みんなの回答を見る昨年の今日は、小田急のハイキングで大山にいくつもりで行けなかったようです。今年も8日に大山のコースがあったのですが、端から諦めていました。(関係ないけれど、「はなから」ってこういう漢字だったのですね。今頃知りました…お恥ずかしい)まあ、それはいいのですが、昨年のこのブログを読むと、膀胱炎が慢性化したと書いています。間質性膀胱炎などとは夢にも思っていませんでした。(そもそも間質性膀胱炎という病を知らず)昨日、松本楼でNG食材を少し食べてしまってどうなるかと思っ
台風21号も24号も乗り越えた我が家の根性柿、たわわです。食べても食べてもなくならない‥‥もはや苦痛になってきました💦「食べるのお手伝いするのに!なんであたちにくれないの?」スネ子ちゃんです。先々代ヨーキーさんも先代シーズーコンビもよく食べていたのですが、果たして、わんこに柿はOK食品なのか?今更ながら不安になりました。だってキミ、フードのメーカー変えただけで下痢しちゃうデリケートさんじゃないですか。だからやらん。「ちぇっ、つまらん」と、やさぐれるお嬢様の
2018年3月3日(土)その2前回は栄養不足でフラフラしている感があることを書きましたが、現在の腸の状態といえば、どうやら炎症は治まりつつあり、大腸狭窄による小腸?の腫れはあるものの特に強い痛みもありません。そうです、そこまで悪くないんです。そんな中、ついにある食材に手を出してしまいました。豆腐(絹)です。豆腐といえば、クローン病患者にとっては竹馬の友のようなもの。症状が落ち着いているときには決して裏切らない、信頼できるOK食品ですよね。しかもタンパク質が取れます。今のタンパク質不足な私が
2018年3月1日(木)3日ぐらい前から、ビフィズス菌入りの飲むヨーグルトを飲んでいます。ビヒダスの脂質0です。BB536というビフィズス菌が入っているようです。これ単体で飲むと酸味が強く甘さが弱いので少し飲みにくいのですが、豆乳で割るとものすごくクリーミーで美味しくなります!ビフィズス菌って種類がものすごくたくさんあって、それぞれ人によって相性があるように思います。BB536はどうやら私と相性が良いみたいで、便秘気味なここ最近にも関わらず、今朝は朝一番で便通がございましたよ!ヨーグルトのおか
我が家では糖質制限中も量規制でOK食品としてます↓↓↓夫は人体実験によりOKとしてますが全くダメという方も中にはいらっしゃるかも私と娘それに乗っかってゆるゆる糖質制限ただ....中国のチョコに関しては疑問なぜなら中国チョコカカオの味が薄く砂糖の塊なんじゃないか......と.....と言うわけでひゃーこんなに在庫あった!明日は....糖質バリバリOKブラウニーLOVEの友人が来る....って事で〜大人気チョコたっぷり糖質ブラウニー〜http:
日本にお住まいの皆様は珍しくもなんともないと思いますがスーパーに並んでるチーズ種類が豊富でワクワク中国はチーズめっちゃ高い私が買うあのチーズ以外は.....ねクリックすると記事に飛びます↓↓↓......のあとは。最近お気に入りのチーズちっちゃなキューブ型赤ワインセレクトグリーンペッパーハム風味プロバンス風味トマトの3種類のお味(白ワインセレクトもあります)安くて美味しいメルシャンワインと.....あとこんなチーズも枝豆とか明太子とか私の好み我が家では
おはようございます、Minaです。ゆるゆる糖質制限の続きです。食べられるものとNG食品がわかりにくいと言う人もいらっしゃいますのでとりあえずざっと思いつくNG食品をと言いたい所ですが主食全般NGと言うだけで心折れる方も少なくないのでOK食品をご紹介したいと思います何と言っても嬉しいのがお肉何なら霜降り和牛でも大丈夫お肉・お魚・卵・大豆製品などタンパク質は寧ろ積極的に摂るべき食品ですチーズやナッツもOK食品。ただし、チーズは良いのに牛乳はNGなので要注意です。お野菜はレタ
モレノ式ダイエット0日目その①先月同窓会にうっかり参加しました当り前だけどみんな同級生なのに見た目大きくなったり小さくなったり変わらなかったりはげたりはげなかったりでも中身はほとんど変わっておらず(特別ワタクシは変化なしw楽しい時間を過ごしました~そこで最も多く言われた単語太ったね!ハイ太りました高校卒業したのなんて22年前?変わるに決まってるじゃん~と思いつつrealの数字を見て現実って厳しいなァと思いました・・・いろんな意味でダイエットしよう!と思うのですじゃ
こんにちは▽・x・▽http://twitter.com/private_salon_http://instagram.com/skin_cleans_突然ですが只今グルテンフリーダイエットをしています▽・x・▽グルテンとはざっくり言うとタンパク質の一種です。成績に悩んでいたテニスプレーヤーが医師の助言によりグルテン除去食事法を取り入れパフォーマンスを上げその後、世界ランキング1位になりました。[ジョコビッチの生まれ変わる食事三五館]その後ハリウッドセレブに流行