OKセラピスト

OKセラピスト＆ありがとう農家・さえです。こんばんは😊ただいま畑の衣替え中。すべて手作業なので、時間はかかりますが、地道に進んでいます🌟昨年までは、手袋２枚かさねて土や植物に触れていました。土に直接ふれると、手が荒れる、汚くなる、無理、ありえなーい！土を素手で触るようになり半年。その思いこみフレームは、パカっと外れました😊素手で土に触り続けていたら、少しずつ土の状態がわかるようになる。表面を触っただけで、下の方に土のカタマリがあるのが伝わってくる。これらをほぐして、土を柔らかくしていき

ＯＫセラピスト＆ありがとう農家・さえです。わたしは現在、４６才。東京生まれの東京育ち。３９年間、東京で暮らしていました。２０１２年、東京から鹿児島へ移住。２０１３年には、鹿児島から熊本へ。２０１５年には、熊本から現在の兵庫へ。１９年前に結婚をし、１６年前に子どもをうみ、育てていくうちに、いつか畑をやってみたい、自給自足の生活をしてみたいと思うようになりました。そのことを意識し、言葉に出し続け・・・。５年前から自然栽培で少しずつ自給自足をはじめ、まさかまさかの、兵庫の

OKセラピスト・さえです。こんばんは。今日は、ｉｂマッピング・コミュニケーター試験でした～☆昨日は、楽しみとかワクワクとブログに書きましたが、朝からあ・き・ら・か・にバリバリ緊張してるや～ん、あはは～(笑)子ども達を学校へ送り出し、もう１回テキストを読み直してから出発♪運転中は、実技への導入を何度も練習～。コツコツやるわたし、いい感じ☆緊張気味のわたしを、いつもの明るい笑顔で迎えてくださった、大好きな・こずこず先生♪いろいろお話したいところ

OKセラピスト・さえです。こんばんは。今日は、自宅にて女子４人組で英会話レッスンをし、その後、来週の主催イベントに向けての練習会をさせてもらいまいした。みんなの大事な時間を、わたしに与えて下さり、本当に感謝しています。貴重な貴重な練習のチャンス☆あれもこれも試してみよう！といくつものツールを準備していました。ところが、できたのはたった１つ(笑)そのたった１つは、質問カードを引き、その質問に全員で答えていく。家族で大事にしていることはなん

ＯＫセラピスト・さえです。こんばんは。いま、淡路島で開校されているありがとう農で本格的に農業を、楽しく楽しく学んでいます。畑にかかわり５年。これまでは、クワをふりあげ、畑を必死に耕して畝をつくり、タネや苗を植え育てていました。農薬は使わずに、入れる肥料は、米ぬかくらい。うまくできる作物とそうでない作物、ものすごく波のありました。なんでろう？土、気候、気温、雨、タネ、なんのせいだろう？ずっと考えてきました。途中でもうイヤになり、畑をやめようかと何

OKセラピスト・さえです。こんばんは。今日は、旦那さんがお休みだったので、ようやく家のレイアウト変更ができました～。本格的な夏を前に、どうしてもやっておきたかった。仕切り板を外したり、タンスを動かしたり、収納ケースを移動したり、掃除したり、かなり大がかりにしました。うちの子ども達が通っている、デモクラティックスクールは、金曜日がお休み。ですので、子ども達にも協力をしてもらい、順調に片付きました。高１と小６にもなると、腕力・筋力はわたしよりはるかにあり、重たいもの

OKセラピスト・さえです。こんばんは。来週にせまった、ibマッピング・コミュニケータ試験。久しぶりに、講座で使ったテキストを読み返し、アンチョコを作って記憶トレーニング中(笑)ほろにがい学生の感覚を思い出していま～す♪小中学生の時、勉強は大嫌いでした。いつもテストの成績が悪くて、進学できる高校を見つけるのが大変でした。いやいやしていた受験勉強。ある日、ストレスとプレッシャーが限界を超え、急性神経性胃炎で２週間入院。病院から受験へ。なんとか高校には合格できました。

OKセラピスト・さえです。こんばんは。昨日の記事で、こんなことを書きました。ゴールデンチャンスに気づく、そのために、いまのわたしに必要なこと突破口を開く初めてのことをする。ブログを書きおわってから、初めてのことか・・・。と、考え始めました。料理の中でも、揚げ物は苦手でほとんどしたことがない。今日の夜ごはんを、トンカツにしてみよう、自分で作るなんて人生初！旦那さんや長男くんは大喜びするだろうな～。ところが、スーパーでは思うようなお肉が売っていない・

OKセラピスト・さえです。こんばんは。ｉｂマッピングの勉強会で、いまの自分これからの自分についてたーーーっぷりと話を聴いてもらえました。自分の考えを確認できたり課題が見えたりココロの奥が見えたりとても深くて楽しい時間♪自分の中にいる自分まだまだ眠っている自分の才能や可能性に気づかせてくれる。スッキリするし、ココロは軽くなるし、ｉｂマッピング大好きです♪自分がやりたいことが整理されてるな～と感じる今日この頃。自分のキモチに

OKセラピスト・さえです。こんばんは。今日、月１回のお義母さんの面会へいってきました～。前回の面会では、いままでの面会がウソのように、笑顔で会話できるようになり、夫婦でホ・ポノポノを実践した結果かな～、とうれしくなっていました。今日は、予定していた時間より遅れての到着。間もなく、昼食になる時間で、面会時間は手短に、となってしまい焦るわたし。イスに座っていると、お義母さんが面会場にやってくる。わたしのことは、だいぶ前から認識ができていない。けれど、丁寧に

OKセラピスト・さえです。こんばんは。わたしはいま、４６歳です。５〜６年前までは、いつもハッキリした答えを求め、白黒つけたいオセロ人間でした。２７歳、教習所に通っていました。路上運転をしていたとき、教官にアクセル、ブレーキどちらも踏まなくていいときがある。運転がガクンガクンしていると指摘されたことがありました。まだ若かった(^.^)わたしには、イマイチこの意味がわかりませんでした。そんなバリバリのオセロ人間だった頃。どちらでもいい、どっちでもいいアイマイ人間が、わたしの

OKセラピスト・さえです。こんばんは。昨日、大好きな・こずこず先生に会いに行きました。点描曼荼羅を習うため、です。習うためよりも、こずこず先生に会いたくて通っている、というのがしっくりきます(笑)先生とは、熊本で開催されたｉｂマッピング・ベーシック講座で出会いました。その後、ご縁があり、明石で開催された講座で再会しました。この時も、ｉｂマッピングを習いたい、というよりも、こずこず先生に会いたくて通いました。こずこず先生は、魅力満載で憧れの女性です。優しいまなざ

OKセラピスト・さえです。こんばんは。わたしは、お餅が大好きです☆形、色、触感、見た目。煮ても、焼いても、つきたてでも、固くなり揚げて食べても、、とにかく全部好きなんです。昨年の秋、そんなお餅みたいになりた～い、と思ったんです(笑)どんな状態でも自分を好きって言える、そんな自分になりたい。固くても、見た目が悪くても、やわらかくても、きれいな形をしていても、どれもＯＫ、いいよと言える自分に。自分で自分を認めていく。資格がなくても、肩書がなくても、経

ＯＫセラピスト・さえです。こんばんは。先日、人生初の小さな主催イベントを立ち上げ、投稿しました。あれから、４日。定員は４人ですけどね・・・本日、満員御礼～～～♪やりました～☆イベントを主催するにあたり、わたしが一番大切にしたのは、誰とやるのか、やりたいのか、でした。小さいイベントだからこそ、関わりが深くなる。だからこそ、誰としたいのかを重点に起きました。今まで関わってきたコミュニティの中でイベントをし、関係性を深めていく、あるいは、新規コミ

ＯＫセラピスト・さえです。こんばんは。昨日、今日の２日間、淡路島で行われた大地の学校へ参加してきました。濃厚な生命の学び。生きるとは？存在理由とは？農家である・佐々木ご夫妻が、本業の農業だけでなく、さまざまな過酷な経験を通して得た生命に対する学びを、わかりやすく惜しげもなく伝授してくださいました。学びがありすぎて、ブログネタがさらに増えました～(笑)ありがたいですね～♪さて、みなさんは、自分をゆるめていますか？自分とつながっていますか？つ

OKセラピスト・さえです。こんばんは。はじめてスマホでブログを書いています〜。淡路島にきていて、まさかのwifi圏外！さぁ、レッツトライです♪わたしたちは常に、なにかをジャッジしていますね。家族のこと他人のこと仕事のこと食べるもの情報常識知識いつもどこかで良い悪い○✖️をつけてしまう。わたしは正しいあなたは間違えていると。それは本当に正しいこと？真実は、事実がそこにある。それだけ。あっている間違っている、のジャッジは存在

OKセラピスト・さえです。こんばんは。去年の秋からほぼ毎日をブログを書き、今年の３月４日からは、毎日書いています。そろそろネタ切れ？ネタ切れどころか、書きたことが溢れてきて止まりません(笑)今日はブログのテーマがありすぎて、しぼれず悩んでいました(笑)『わからない時は、きいてみよう』『事件は現場で起きている』『順調なときは、全てがスムーズになる』『自分らしいコミュニティ』・・どんどん出てきます。あまりにも決まらなかったので、ルイーズヘイさんのパワー

ＯＫセラピスト・さえです。こんばんは。来月に、人生初の主催イベントをすることにしました。定員４人の小さな小さなイベントなんですけどね。でも、わたしにとっては、大きなチャレンジなんです。いろいろなイベントやワークショップに参加してきた側から、主催する側へ。イベントを立ち上げる前に、何人かの友人に、わたしの思いを話してみたんです。そしたら、みんな『いいね！』『いいと思う！』と、応援してくれて。それが大きな励みになりました。おかげさまで、今日ｆａｃｅｂｏｏｋ

OKセラピスト・さえです。こんばんは。先月のありがとう農学校の時、いろいろな種類のレタスを収穫しました。わたし＋旦那さんが育て、収穫した分は全てお持ち帰り可。その量ジップロック大の袋パンパン、ギューギュー・ギリギリでジップすること５袋！！ありすぎ？と思いましたが、嬉しく嬉しくて～。毎日山盛りにサラダで食べても、なかなか減らない～。パスタにいれたり、パンにはさんだり、お味噌汁にいれたり、友達に分けたり・・。ひと夏分、いや、一年分のレタスを食べさせていただきました～

OKセラピスト・さえです。こんばんは。精神的、生体的ストレス（寒暖差によるもの）が、カラダとココロに大きく影響を与える現代社会。ストレスが原因と思われる、事件や事故、病気、トラブル。ストレスという言葉を目にしない日、聞かない日は、もはやゼロに近いですね。ストレスフリー、ストレス解消、ストレス対策、ストレスを強く意識する時代が続きますね。みなさんは、ストレスに対し、どのようなアプローチをしていますか？？少しでもストレスを減らすために、おしゃべりする、

OKセラピスト・さえです。こんばんは。うちの旦那さん、ネギが大好きです。万能ねぎ、九条ネギ、白髪ねぎ、わけぎ、玉ねぎ、ネギと名の付くものもは、大好物です。昨年のネギは、３０本程度の収穫だったので、モリモリは食べれまでした。そのせいか今年はネギをいっぱい植えたいなネギをいっぱい食べたいなと、春頃から言い続けてきた旦那さん。その声を聞いたからか、ネギ坊主が順調にでき、スクスク種が増えました。先日、ネギ坊主から、たくさんの子どもが（種）がうまれました～。黒く

OKセラピスト・さえです。こんばんは。わたしが、毎日意識して続けていること・ヨガ・按摩功・糠をまぜる・畑仕事・目標を読む・ブログを書く・おまじないを唱える・ホ・オポノポノ・スクワット・イメージ力をつけるトレーニングおーーー書いてみると、いろいろやっていますね～☆５日前、ここにもう１つ加わりました。・セルフマッピング（自分で自分にibマッピングをすること）これを４５日間毎日するです。コツコツ、地道が結構好きなわたし。ですので、

OKセラピスト・さえです。こんばんは。今日からはじまったマツダミヒロさんのこれからの時代のライフスタイルとビジネスモデル動画レッスン。これから新しいことをはじめていこうと思っているわたしにとっては、ヒントやチャンスが詰まった宝箱のようなもの。ドキドキしながら開けました～♪さやかな笑顔とトーク、またしてもミヒロさんに魅了されつつ・・・、新しい価値観、捉え方、考えた、表現力、わたしの枠をグ～ン、んと広がてくださった感じがします。本当にありがたいですね。

OKセラピスト・さえです。こんばんは。今年の３月から淡路島にあるありがとう農学校へ通っています。無肥料・無農薬自然栽培を習うためです。自然栽培の中には、一部、肥料を入れる場合がありますが、ありがとう農学校は、完全無肥料、無農薬、なにもいれません。熊本市で自然栽培の農家さんと出会い、５年。畑を貸していただき、楽しく農業に関わることができました。兵庫県に越してきてからも、ありがたいことに畑を貸していただき、自然栽培を継続してきました。ところが、ここ数

OKセラピスト・さえです。こんばんは。先週のわたしは、お金のことで心配が重なり、珍しく不安になる時がかなりありました。仕事していても、買い物しても、お金のことがチラつき、なんだか不安になる。そんな状態が１週間。ちょっとしんどい。不安になる理由は、わかっていましたどうすればいいのかも、わかっていましたでも、何度も思考にあがってくる。そして、考えてしまう。わかっているのに、なんでだろう？？？こんな時は、ｉｂマッピングの出番です。紙とえんぴつを用意し、

OKセラピスト・さえです。こんばんは。わたし、想像するのが苦手です(笑)創造も苦手です(笑)小学生の頃から、絵が思うように描けませんでした。どう描いていいかがわからない。見本があって、一生懸命に写しても、何かが違う。放課後の教室で、友達がチョークで、黒板に上手に絵を描いているのが、羨ましくてたまりませんでした。苦手、意識している、ということは・・・そう、わたしは思うように絵を描けるようになりたいです！！！あ～なったらいいな～、こうなりたいな～、と、物事を想像

OKセラピスト・さえです。こんばんは。コンフォートゾーン、知的になった気分です(笑)昨日、おのころ心平先生から教わりました～。本物の学びにするために、アウトプットします！コンフォートゾーンとは、安心領域居心地の良い場所快適な空間という意味。わたしたちが成長や進化を遂げるには、このコンフォートゾーンを抜け出さなくてはなりません。安心・快適なぬるま湯につかっている状態が続くとは、そこから抜け出しにくくなりますね。交感神経が優位にな

OKセラピスト・さえです。こんばんは。今日、３年ぶりに、おのころ心平先生にお会いする機会に恵まれました。久しぶりに先生のお話が聞けるのと、公開マッピングを見れる～！二重の幸せでした☆おのころ心平先生は、知る人ぞ知る、自然治癒力学校・理事長です。そして、最強のココロ整理術・ｉｂマッピングの考案者です。先生のカウンセリングケースは、２２年間で２３，０００件以上。すごすぎる数字ですね。ｉｂマッピングは、紙とエンピツがあれば、気軽にどこでもはじめることができる傾聴カウン

OKセラピスト・さえです。こんばんは。夜、布団に入り寝る。そして、朝になったら目を覚ます。この当たり前のこと、今できていることが、とっても幸せです。ここ数年で、アルツハイマー型認知症が進行し、要介護３になったのをきっかけに、お義母さんが入居しました。１８年間、同居していました。日中は、ほぼ毎日デイサービスへ。帰宅した後は、夕食。その後は、すぐに就寝。しかしながら、２～３時間後には起きてしまいます。そして、着替え始め、身支度を整え出かける準備開始。今は

OKセラピスト・さえです。こんばんは。今日は、新月ですね。今年に入り、わたしは新月の日に、両親への感謝の手紙を書くことにしています。２０１１年まで、わたしは東京に３９年間住んでいました。両親も東京在住。両親の家とは、車で３０分程度の距離。休みや週末は、お互いの家を行ったり来たり、どこかへ出かけたりして、いつも大人数でワイワイ過ごしていました。放射能、原発・・・いろいろなことで今後の生き方を見直し、２０１２年に思い切って東京を離れました。その後は、鹿児島→