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■ふりかえりっちゃん昨日は、NHK-Eテレ「趣味どきっ！」の放送がありました📺そして、月曜ツイートは忘れられた………😢■ついった北原里英@Rie_Kitahara32024年4月8日16:51本日21時半〜Eテレ📺趣味どきっ📺今日も身体動かしましょ❕ぜひ見てください~♡北原里英@Rie_Kitahara32024年4月8日22:02お誕生日おめでとうみなみちゃん💖33歳素敵な1年になりますように🫶🏻❣️RP高橋みなみ@taka4848mina2024年4月
身体の本質に基づき、美しく整った姿勢、しなやかに動ける身体へ本質へとサポートする美bodyコンディショニングトレーナー大島宏子です。先日、トレーナー仲間で話してたこと『以前の自分の写真を撮って、今と比べたらよかった・・・』探したら、ありました！！ちょうど３年前の写真RRRメソッドを理解してはいたけど、まだまだ使い方があまかった下半身の筋肉太りが・・・この頃で、確か体脂肪率１９％かなり筋肉量多め走り込みはするけど、重いウエイトで筋トレはしてないのになぜ？
身体の本質に基づき、美しく整った姿勢、しなやかに動ける身体へ本質へとサポートする美bodyコンディショニングトレーナー大島宏子です。今年もスポルテック2018でコアクレイドル・アクシスフォーマーのブースのアシスタントに身体の歪みを整えるツール頑張りすぎ、きついトレーニングをしなくても、ちょっと意識して身体の使い方を変えると、姿勢は綺麗に整うんです。そのために必要な筋肉をちゃんと使えるように感覚を入れるツールCoreCradle（コアクレイドル）デモレッスンをさせてい
身体の本質に基づき、美しく整った姿勢、しなやかに動ける身体へ本質へとサポートする美bodyコンディショニングトレーナー大島宏子です。４月より、綺麗なヒップラインになりたいと、１０回のセッションを受けてくださったS様のお声大人数でのスタジオレッスンだと、どう動いていいのか、あまり運動経験がないからわからないから、パーソナルトレーニングを選んだとの事４月半ばから週１回のセッションと、３〜４種類のホームワークを、できる範囲でまだ、少し課題は残っていますが、お尻の形がかなり変わり、キ
身体の本質に基づき、美しく整った姿勢、しなやかに動ける身体へ本質へとサポートする美bodyコンディショニングトレーナー大島宏子です。少し前になりますが『からだを知る脚のお悩み改善編』講座開講いたしました。いろいろな情報があふれていて、すぐ調べられるからこそ、からだについて本質を知って、お悩みを根本から改善してスッキリしていただきたい！！膝や股関節の違和感や痛み、O脚・X脚の改善、冷えやむくみを改善するには、外ももの張りをなんとかしたいなどなどお悩みの原因と、どこをどうし
身体の本質に基づき、美しく整った姿勢、しなやかに動ける身体へ本質へとサポートする美bodyコンディショニングトレーナー大島宏子です。再度のお知らせ明日、６月３０日開催！！からだの仕組みを知りルーシーダットンのポーズに活かして、より楽しんでいただける講座を担当させていただきます。健康シリーズ講座第２回！『からだを知る脚のお悩み改善編』からだの不調のメカニズムを知り、根本から改善できるメソッドをお伝えします。身体の本質、コアな知識も少し盛り込んだ「脚のお悩
ジム創業３１年加圧導入２１年の老舗～「運動」・「栄養」・「休養」のバランスを整え、一人一人に合ったプログラムで「健康」と「美」を応援するスポーツジムコスモス溝の口本店。＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿こんばんわ。スポーツジムコスモス溝の口店の藤田大輔です。本日はたった一回の美脚トレーニングでO脚が改善したS様の効果をご紹介させて頂きます！S様はお子様を出産されてから身体のバランスが悪くなり、またお腹回りの脂肪がなかなか落ちにくくなり悩まれてい
