NoExcuse

以前にIgA腎症という病気になっていたことを話しましたが、現在では腎臓の状態も落ち着いてきて、一年に一回の受診が、ここ数年続いています。そして本日2023年12月6日が、その日でした。もちろん毎日の食事管理と睡眠運動などの管理を継続してはいるものの、やはり検査の時は結果が出るまでは落ち着かないです。いつも人様に向かって運動方法や食事指導をしている身として、結果なくして信頼なし、という世界に生きているものですから、尚更です。検査の結果は今年も無事に腎臓機能が悪化することなく

コットン100％カラー：ブラックサイズ：L\2490（税込）※スレあり。使用感あり。★ブログ掲載商品の詳細や在庫状況など、気軽にお問い合わせください。tel:03-3317-3525mail:bressonr.koenji@gmail.com・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・いつも御覧いただきありがとうございます。アクセスアップの為、ブログラン

昨日の午後からお天気下り坂で、今朝は小雨模様なご様子の大分そんでもって、ワタシはアタマイタでお目覚め今日は旗日なんで、いつもは死ぬ程忙しい火曜日の朝だけど、ちょい余裕なんでホ昨日、ゲットした見切り品の数々で常備菜作るよ～コレにきざみ昆布も投下素材から旨味がどんどん出てきてくれるので、あれこれ手を掛けなくても勝手に美味しくなってくれるの嬉しい椎茸のパワフルな香りもテンション上がるけど、エノキの華やかさも嬉しくなるよねそうこうしているうちに、徐々に夜

先週のサークルレッスンにご参加いただいた皆様に「先生のレッスンのどこが好きか？？」を聞きました。はい、ブログのネタも皆様頼りです返信が来た順番に小出しにアップしていきますね～まず、メールしてすぐに返事をくださった方のコメントです。「先生からはいつもダンスや人柄で元気をもらってます！ありがとうございます！ズンバの曲は基本的にどの曲もいいだなと思ってますので、そのうち好きな曲が見つかるといいなと思います」確かに！レッスンから元気と笑顔をたくさ

一体、何回目のサークルレッスンなのか全くわかりませんが2021年で5周年のNoExcuseです本日もご参加ありがとうございました。去年のGWはオンラインでの開催でしたね。帰りに会場の貸主さんと会ったのですが「こうやって集まれるっていいですね」と言っていただきました。ホント、そうです。間があいてしまっても続けてきたからこそ5年ぶりくらいに来てくれた参加者さんがいたりするわけで。ここまで、続けてこれたのはひとえに先生と参加してくださる皆様のおかげです。ありがと

こんにちは。今日はかなり気温が上がっていますね。明日のサークルレッスンは予定通り、開催します参加予定の皆様には案内のメールを金曜日に送らせていただきました。届いていないという方がいましたらお手数ですが、nonexcuse2016@gmail.comまで、ご連絡いただけますでしょうか？よろしくお願いいたします。＾＾NoExcuse事務局

お申込みいただきました皆様、本当にありがとうございました。3日のサークルレッスンは定員になりましたキャンセルが出たらこちらのブログでお知らせいたします。何年ぶりでしょう？？5年ぶり？久しぶりにサークルレッスンに来ていただける方もいらして嬉しいです。換気対策はバッチリのスタジオなので緊急事態宣言が発出された後になりますが感染対策をしっかりしサークルレッスンは行わせていただきます。NoExcuse事務局

サークルレッスンのお申込み、ありがとうございましたまだ、定員になってませんよー。感染対策をしっかりしてサークルレッスンは行わせていただきます。昨日、お仕事で地方に行かれている参加者さんより連絡をもらいました。その方がお仕事で行かれている場所はココです。(写真はお借りしました。ちなみに事務局員の生徒様のお母様がこの衣装を作ったらしいです。凄いですねご自宅にはお母様作の大きな服が沢山あるそうです)緊急事態宣言が発出されるし、今回も帰省を諦めますが、忘れないでね、と。いや、

こんにちは。忙しくて放置していたら、昨日のアクセス数がゼロ！！！！！！あわてて記事を書いています笑「まだ3日は空いていますか？」とお問い合わせいただきました。ありがとうございます☆まだ定員にはなっていないのでGWのご予定がわかってからお申し込みいただく、で大丈夫です。どこのフィットネスクラブでもレッスン時間は短くなってますよね。ぜひお時間がありましたらZUMBA60を楽しんでくださいませ。NoExcuse事務局

こんにちは。最後にサークルレッスンを行ってから半年以上、間が空いてしまいました。皆様、お変わりなくお過ごしですか？2021年、NoExcuseのサークルレッスンの第一回目は5月3日(祝日月曜日)の午前中になります。半年お休み後の再開ですし、宣伝にご協力いただける参加者様はホントに気持ちですが、サークル参加費を割引きさせていただきます。サークル参加後、こちらよりお願いするタグ付けをして①アメブロなどのブログ②Instagram(両方とも限定公開

明けましておめでとうございます。今年もNoExcuseをご愛顧のほどよろしくお願いいたします❤️新型コロナウィルス感染症の第三波が猛威を振るっており、緊急事態宣言が本日、発令されようとしている状況をふまえ、10日はサークルレッスンの開催を中止にすることにしました。お申込みいただきました皆さまには、中止の連絡のメールをさせていただきました。なお、2月は状況を見ながらになりますが、23日(祝日火曜日)に錦糸町のジパングで開催する予定です。みなさま、どうか安全にお過ごしくださいませ。

いつも同じことを言っていますがあっという間の一年でした。そして、新型コロナウィルスのせいで厳しい状況でのサークル開催でした。ご参加いただいた皆様、本当にありがとうございました😊双子ちゃんが来てくれたりオンラインサークルレッスンを開催したり緊急事態宣言解除後のサークルレッスン♬これは年内最後の写真。来月は1月10日の祝日の月曜日です。詳しくは↓のリブログの記事を見てください。まだまだ受付中ですこういう状況なのでゆっくりでいいから、やめずにサークルを続けていけたらいい

あっという間に年末ですね。感染者数も増えている中、先の見えない状況ですが現時点では1月はサークルレッスンを開催する予定です。状況によりましては延期する場合もあります。あらかじめご了承くださいませ。下記、詳細になります。1月10日日曜日東武亀戸線亀戸水神駅前ワイルドキッズ(旧アートスクエア)18時15分開場受付18時30分から19時30分ZUMBA6019時50分完全撤収参加費1000円参加者定員10名★18歳未満の方はご参加いただけません。★受

おはようございます。お申込みいただいた皆様、ありがとうございました。3日は満席になりましたので、今からはキャンセル待ちの受付とさせていただきます。お申込みの方には昨日、3日のサークルレッスンの案内メールを送らせていただきました。届いていないという方はお手数ですが、nonexcuse2016@gmail.comまでメールをいただけますでしょうか？お願いいたします。また、今回は都合がつかなくて、、というお声も伺いました。ご都合があうときにぜひ☆お待ちしております。No

こんばんは。11月のサークルレッスンの案内になります。お申込み方法は下記のようになります。ご確認の上、メールでお申込みください。申し込み受付中です。11月3日祝日(火曜日)JR半蔵門線錦糸町駅から徒歩8分スタジオジパング錦糸町定員12名10時15分開場、受付10時30分から11時30分ZUMBA60レッスン代金1000円未就学児無料小中学生は一律500円高校生以上は上記の料金になります。☆マスク着用は任意といたします。下記の内容をメールにご記入いた

ご無沙汰しております。お元気ですか？サークルレッスンのお知らせです。ハロウィンで🎃👻盛り上がる10月ですが先生のご都合により、今月はサークルレッスンはお休みです。11月は3月以来の祝日午前中の開催です。11月3日(祝日火曜日)10時30分からZUMBA60@錦糸町の予定です受付開始日などこちらでお知らせしますのでまたチェックしてくださいね。上は去年、下は一昨年の10月の写真です懐かしい。レッスンは間があいてしまいますが引き続きNoExcuseをよろしく

13日のサークルレッスンの日はお誕生日おめでとうございます🎂🎊㊗️🎉記念すべき日にサークルレッスンにご参加いただいた皆様、本当にありがとうございました😊マスク着用半年ぶりにご参加いただいた方、毎月来てくださる方、、、参加してくださる方がいる限り、サークルレッスンは続けていきますソーシャルディスタンス、とりまくり10月以降のスケジュールにつきましては、決まり次第、こちらにアップしますね。よろしくお願いいたしますNoExcuse事務局

9月だというのにまだまだ暑いですね。体調を崩されたりはしていませんか？今月の13日の日曜日はサークルレッスンです。遅い時間からの開催になってしまいますがお時間ありましたらぜひ、ご参加くださいませ詳細はリブログの記事を確認してください。NoExcuse事務局

こんにちは。9月のサークルレッスンの案内になります。状況を見ながらになりますが、現時点では開催の予定です。お申込み方法は下記のようになります。ご確認の上、メールでお申込みください。申し込み受付中です☆9月13日日曜日JR東武亀戸線亀戸駅そば亀戸文化センター二階大研修室19時30分開場、受付①20時からZUMBA60③21時15分から21時30分ケアストレッチレッスン代金1200円未就学児無料小中学生は一律500円高校生以上は上記の料金になります。

土曜日のサークルレッスンにご参加いただき、ありがとうございましたマスクをしてZUMBA70みんな、完走出来ました個人的にはBasic1を受けたときにいただくCDに入っていた曲をやれたのが嬉しかったですZUMBA70の後はケアストレッチで身体を整えて解散。怪我をしないように長く運動したいならストレッチはとても大事だと思います。来月は9月13日日曜日20時からZUMBA60とケアストレッチ10の予定です。会場は同じく亀戸文化センターの大研修室。最後の広

毎日、暑いですね💦夏バテなどされていないですか？今週末の土曜日(15日)にご参加予定の皆様には本日の午前中に案内のメールを送らせていただきました。届いていなかったら、お手数ですが事務局までメールをください。久しぶりの広い会場で事務局員は今から楽しみですフィットネスクラブはどこも定員制でいつも混んでいるイメージですそして、レッスン時間は短め、、、亀戸文化センターの大研修室なら好きなだけのびのび動けますし、今回はZUMBA70ですまだまだ受付中です。お時間ありました

こんにちは。8月のサークルレッスンの案内になります。状況を見ながらになりますが、現時点では開催の予定です。お申込み方法は下記のようになります。ご確認の上、メールでお申込みください。申し込み受付中です。8月15日土曜日JR東武亀戸線亀戸駅そば亀戸文化センター二階大研修室定員15名18時15分開場、受付①18時30分から19時40分ZUMBA70③20時から20時20分ケアストレッチレッスン代金1500円未就学児無料小中学生は一律500円高校生

梅雨明け前ですがスッキリした顔を皆様、していますコロナの感染者数が増えている中、どう行動していくかは行政からの指示がない限りは個人の判断に委ねられるんだと思います。状況を見ながら対面でサークルレッスンを続けていけたらいいな、と思っています。「落ち着いたら、行くから」とずっと来てくれている参加者さんからLINEをもらいました。「来てもらえる時まで、サークルを続けるからね」と返事しました。来月は15日久しぶりに広い会場亀戸文化センターの大研修室です。好きなだけソ

感染者数が増えたり、落ちつかない日々が続いていますね。7月は現時点で開催予定です。受付中です来月は8月15日土曜日夜久しぶりに広い亀戸文化センターで行う予定です。withコロナな日々はしばらく続くでしょうし、それに伴い、価値観も変わっていきますよね。世の中の流れに合わせつつサークル活動は続けていくつもりですNoExcuse事務局

こんにちは。すっきりしない天気が続いていますね。7月はスタジオのみのサークルレッスン開催になります。下記、詳細になります。7月25日土曜日東武亀戸線亀戸水神駅前ワイルドキッズ(旧アートスクエア)20時開場、受付20時15分から21時15分ZUMBA6021時30分から21時40分ストレッチ10参加費1200円参加者定員10名★18歳未満の方はご参加いただけません。★受付開始7月11日土曜日9：00から（受付開始時間より前にいただいたメールは無効にな

スタジオでもオンラインでもご参加いただきました皆様、本当にありがとうございました😊久しぶりにお顔を見れて嬉しかったです。サークルレッスンをZOOMで繋ぐという大変な作業をしながら盛り上げてくださった先生に感謝です。来月は25日土曜日20時15分スタートです。詳細は後ほどこちらでお知らせしますね。よろしくお願いいたします。NoExcuse事務局

こんばんは。スタジオ参加は満席になりましたので募集を一旦締め切らせていただきますね。オンラインレッスンには定員がないので、まだまだお申込みいただけます。オンラインレッスンで初参加の方が2名いて嬉しい限りですNoExcuse事務局

こんばんは。街に人が溢れてきましたね。スタジオレッスンでのお申込みの定員があとわずかになってきました。お申込みいただいた皆様、ありがとうございました😊今回は募集を開始するのが早かったので、(通常は二週間前くらい)以前、ご参加いただいた皆様にまだ案内のメールを送らせていただいておりません。(先月、先々月とご参いただいた方にメールでご案内させていただいております)ひっそり募集をしている訳ではなく事務局員が怠け気味なだけです💦オンラインでしたら参加者数に定員はござい

6月のサークルレッスンは27日の土曜日です。お申込みいただいた皆様、本当にありがとうございました😊事務局員は昨日からジムのレッスンに復活しましたがマスクをしていてもスタジオで受けるレッスンは気持ちいいです❤️社会情勢が許すならスタジオ参加者が事務局員のみにならない限り、27日のサークルレッスンはスタジオ➕オンラインで開催しますスタジオで参加するのが難しい方はぜひ、オンラインでご参加ください。約2ヶ月間の自粛生活はなかなか大変でしたが沢山の方と改めて連絡を取るこ

こんにちは。緊急事態宣言も解除になり、少しずつ日常が戻ってくるのが待ち遠しいですね。6月のサークルレッスンを行うか、行わないか、、行うならオンラインなのかスタジオなのか、、考え、出した結論は「スタジオに集まりたい人は集まる、オンラインで参加したい人はZOOMで参加してもらったらいいんじゃないか」となりました。三密を避けるため、募集人数は少なめにさせていただきますし、6月17日の時点で皆様からの参加希望がない場合はオンラインのみにします。下記、詳細になります。6月2