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2021年がスタートしましたね。皆様、いかがお過ごしでしょうか＾＾とっても寒い日々ですから身体が縮こまってしまいがちなのでなるべく身体を動かすようにしてお正月気分からは自分のペースでギアチェンジしてきましょう。外側の世界をみれば、2020年の冬至を過ぎて二極化はどんどん進んでいるように感じます。かといって、ネガティブなことが自分の現実に現れたときに、「嫌なことが起きたということは私は目覚めの方向に進んでないのでは！？」などと焦った
こんにちは心屋認定カウンセラー佐藤ともかです周りに合わせてしまう事をやめて自分の好きな事・ときめくモノ・事だけを選択する。エネルギー（労力）・時間・お金・何か食べる時も全て。そう決めてから（決意した日の記事はコチラ）ガマン・惰性でイヤな事をやるのを極力やめ自分の”無駄遣い”が、だんだん無くなり自分が２４時間毎日ゴキゲンでいられる度合いが５０倍くらい増えましたこれまで、「断る」とか「NO
少し探ってみました。私は、いったい何が嬉しいのだろうと・・・。数年前に心理学講座の受講を頓挫なさった方から、改めて学習を再会なさりたいとのご連絡をいただき、私はとても嬉しくなりました。そして昨日、実際にその受講生さんと学習をご一緒させていただきながら、自分は、何がそれほど嬉しいのかを考えてみました。＊今年も咲いてくれた庭の水仙もちろん、再会の喜びもあります。ですが答えはそれだけではありませんでした。①数年前にその方が、ご自
やらなくても良いことを見極められるようになると本当にやるべきこと最も大切なことがみえてきます。私達の日常は情報に溢れているので目や耳にに飛び込んでくる必要外の多量の情報に振り回されていることが多々あります。ネットでもSNSでも、外を歩いたら目に入る看板や流れてくる大量の情報…。無意識にいるとついつい全てのことが「必要」だと思ってしまいます。仕事や人間関係でも「やるらなきゃ！…と思っている」沢山のことに振り回されがちです。また完璧主義の人ほど、全てが重要と
PhototakenatNagasakiBay.写真は長崎です。。。スピリチュアルカウンセラーYukieです。ＮＯを言うことは実はYesよりも難しい…。この場合のＮＯはわがままや感情の反応としてのＮＯではなく、きちんと選択した上でのＮＯと言うことです。上手なＮＯの言い方は経験と積み重ねと訓練によって上達するものだと思います。ＮＯと言うことは難しいです。なぜなら状況を適切に見極める力が要求されるからです。またＮＯを言うこ
