ブログ記事50件
野鳥と遊ぶ！久留野峠から金剛山頂ロープウェイ前バス停から久留野峠へ今日も某所にて、野鳥が手の上に遊びに来てくれました久留野峠から伏見峠を抜けて、そして金剛山頂下りは千早城跡を抜けるコースで下山今日の山頂は、めちゃ登山客が多かった！
講師をしていて、たまに思う事ランニング教室やイベント等で講師をさせて頂くことがありますが、ランニングのレベルや、目標によって、皆さんそれぞれに悩みがおありのようです。ランニングなどに関する悩み事は誰にでもあるものなので、それは良いのですが、中には少し難しく考えすぎているランナーさんもいらっしゃり、悩み事で、さらに悩む？そんな負のスパイラルに入っているランナーさんを、たまにお見かけします。ランニングやマラソンは、そもそも楽しいものです悩みすぎてしまうと本来の楽しさを
備えあればタイム良し？大阪マラソンに向けて、早めの準備（新着動画）
スポーツ健康教授業。私の正式な職業名です。受講者さんに感謝のお言葉を頂く事があるのですが、こちらこそ感謝の気持ちでいっぱいです。感謝のお言葉を頂ける、そんな自分の仕事にも感謝です＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿NaotakaShiinoのパーソナル指導やってます★健康・美ボディトレーニング★健康ウォーキング・ジョギング★健康運動指導★ランニング・マラソンTV・ラジオ出演実績☚クリックJUSTランニングクラブ公式HP
葛城山からダイヤモンドトレールで金剛山へ秋の山歩き秋の葛城山は、ススキが綺麗でしたダイヤモンドトレールをひたすら歩いて金剛山へそして、いつもの金剛山の山頂広場へおにぎりを食べて下山千早本道を通り、バス停まで秋の山歩き、最高！＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿NaotakaShiinoのパーソナル指導やってます★健康・美ボディトレーニング★健康ウォーキング・ジョギング★健康運動指導★ランニング・マラソンTV・ラジオ出演実績☚クリックJUSTランニ
新着動画マラソンに向けた練習の考え方＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿NaotakaShiinoのパーソナル指導やってます★健康・美ボディトレーニング★健康ウォーキング・ジョギング★健康運動指導★ランニング・マラソンTV・ラジオ出演実績☚クリックJUSTランニングクラブ公式HP
昼めしの後は昼メシ後のランニング(^^♪気温はさらに上がって、35℃9月とは思えない猛暑日です身長177cm、体重57kg、体脂肪率5％台年齢は今日も56歳の椎野です＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿NaotakaShiinoのパーソナル指導やってます★健康・美ボディトレーニング★健康ウォーキング・ジョギング★健康運動指導★ランニング・マラソンTV・ラジオ出演実績☚クリックJUSTランニングクラブ公式HP
お昼ご飯の前にランニング気温が上がって34℃雲一つない青空9月とは思えない、暑い長居公園＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿NaotakaShiinoのパーソナル指導やってます★健康・美ボディトレーニング★健康ウォーキング・ジョギング★健康運動指導★ランニング・マラソンTV・ラジオ出演実績☚クリックJUSTランニングクラブ公式HP
朝メシ前のランニング暑い大阪長居ランニング後に、しっかり朝ごはん身長177cm、体重57kg、体脂肪率5％台年齢は今日も56歳＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿NaotakaShiinoのパーソナル指導やってます★健康・美ボディトレーニング★健康ウォーキング・ジョギング★健康運動指導★ランニング・マラソンTV・ラジオ出演実績☚クリックJUSTランニングクラブ公式HP
新着動画初心者ランナー、フルマラソンに向けての練習初めてのフルマラソンを完走する為に！＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿NaotakaShiinoのパーソナル指導やってます★健康・美ボディトレーニング★健康ウォーキング・ジョギング★健康運動指導★ランニング・マラソンTV・ラジオ出演実績☚クリックJUSTランニングクラブ公式HP
モンベル奈良にて、クライミングハーネス装着して、10メートルを登るホールド位置と、足の置く位置を計算しながら最小限の力で登っていく立て続けに3本トライ計30メートル
ランニングで大阪市長居から堺まで旧堺灯台、蘇鉄山、千利休、仁徳天皇陵＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿NaotakaShiinoのパーソナル指導やってます★健康・美ボディトレーニング★健康ウォーキング・ジョギング★健康運動指導★ランニング・マラソンTV・ラジオ出演実績☚クリックJUSTランニングクラブ公式HP
初心者ランナー個人指導目指せマラソン完走目指せ自己ベスト更新【新着動画配信中】＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿NaotakaShiinoのパーソナル指導やってます★健康・美ボディトレーニング★健康ウォーキング・ジョギング★健康運動指導★ランニング・マラソンTV・ラジオ出演実績☚クリックJUSTランニングクラブ公式HP
蒸し暑～い！気温35℃の大阪です暑いと？、ランニングしたくなる、56歳の椎野です（笑）今日の椎野身長177cm、体重57kg、体脂肪率5％台血圧69-112、年齢は今日も56歳＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿NaotakaShiinoのパーソナル指導やってます★健康・美ボディトレーニング★健康ウォーキング・ジョギング★健康運動指導★ランニング・マラソンTV・ラジオ出演実績☚クリックJUSTランニングクラブ公式HPXNaotakaSh
マラソン練習は、質と量のバランス完走しようマラソン目指せマラソン自己ベスト＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿NaotakaShiinoのパーソナル指導やってます★健康・美ボディトレーニング★健康ウォーキング・ジョギング★健康運動指導★ランニング・マラソンTV・ラジオ出演実績☚クリックJUSTランニングクラブ公式HPXNaotakaShiinoパーソナルトレーニングX椎野直高の運動指導X健康寿命をのばそう！
滑落死亡事故が多い、三重県の大杉谷中級者以上のコースですが、死亡事故の多い大杉谷コースです過去、数多くの登山者が亡くならています。携帯電話は一切入らないGPSですら誤作動するような場所。死亡事故の大半は、滑落です。入山届はもちろんですが、山岳保険に入り、ヘルメット着用など、必要かと思います。クサリ場は、必ずクサリをつかんで！油断大敵！お盆休みですが、人は殆どいませんでした！今日も安全に登山してきました！三重県の大杉谷はトレイルランニング禁止明確にトレラン禁止と書かれて
夏のランニングトレーニングにバリエーションを加える＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿NaotakaShiinoのパーソナル指導やってます★健康・美ボディトレーニング★健康ウォーキング・ジョギング★健康運動指導★ランニング・マラソンTV・ラジオ出演実績☚クリックJUSTランニングクラブ公式HPXNaotakaShiinoパーソナルトレーニングX椎野直高の運動指導X健康寿命をのばそう！
夏のランニング20kmの距離で給水する？＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿NaotakaShiinoのパーソナル指導やってます★健康・美ボディトレーニング★健康ウォーキング・ジョギング★健康運動指導★ランニング・マラソンTV・ラジオ出演実績☚クリックJUSTランニングクラブ公式HPXNaotakaShiinoパーソナルトレーニングX椎野直高の運動指導X健康寿命をのばそう！
真夏のランニング日中に走るのが気持ちいいですね。気温36℃の中、気持ちよくランニング＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿NaotakaShiinoのパーソナル指導やってます★健康・美ボディトレーニング★健康ウォーキング・ジョギング★健康運動指導★ランニング・マラソンTV・ラジオ出演実績☚クリックJUSTランニングクラブ公式HPXNaotakaShiinoパーソナルトレーニングX椎野直高の運動指導X健康寿命をのばそう！
2008東京国際女子マラソン最後の日は雨翌年2009横浜国際女子マラソンが開催消滅した国際女子マラソン当時の女性市民ランナー＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿NaotakaShiinoのパーソナル指導やってます★健康・美ボディトレーニング★健康ウォーキング・ジョギング★健康運動指導★ランニング・マラソンTV・ラジオ出演実績☚クリックJUSTランニングクラブ公式HPXNaotakaShiinoパーソナルトレーニングX椎野直高の運動指導
裸足ランニングで、アプローチ角度の保持接地時間の短縮＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿NaotakaShiinoのパーソナル指導やってます★健康・美ボディトレーニング★健康ウォーキング・ジョギング★健康運動指導★ランニング・マラソンTV・ラジオ出演実績☚クリックJUSTランニングクラブ公式HPXNaotakaShiinoパーソナルトレーニングX椎野直高の運動指導X健康寿命をのばそう！
昼飯はアレ！夏の生駒山でアレを食べる！生駒山ランニング＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿NaotakaShiinoのパーソナル指導やってます★健康・美ボディトレーニング★健康ウォーキング・ジョギング★健康運動指導★ランニング・マラソンTV・ラジオ出演実績☚クリックJUSTランニングクラブ公式HPXNaotakaShiinoパーソナルトレーニングX椎野直高の運動指導X健康寿命をのばそう！
大阪.マラソン2025.2.24開催一般エントリー受付が、2024.7.23から始まるようですね私は、2024大阪マラソンEXPOで、オプテージ様のステージで、講師をしておりました新コースの攻略ポイントなどをステージトークで説明このコースのタイムの出し方などをお話ししました。前回2024は、大阪.マラソン初の雨でした私も競技役員を第1回大会から携わらせていただいていますが、雨の大阪.マラソンは初めてでした高速コースの大阪.マラソンお天気に恵まれれば、好タイ
大台ケ原、雨の西大台は神秘的山歩き大杉谷コースのトレイルランニング禁止についても、少し触れています＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿NaotakaShiinoのパーソナル指導やってます★健康・美ボディトレーニング★健康ウォーキング・ジョギング★健康運動指導★ランニング・マラソンTV・ラジオ出演実績☚クリックJUSTランニングクラブ公式HPXNaotakaShiinoパーソナルトレーニングX椎野直高の運動指導X健康寿命を
雨の大台ケ原・西大台は幻想的雨の西大台を歩いてきました！西大台は入山制限されていて、1日に入れる登山者の人数が制限されています。西大台に入山するには、事前申請で認定証（料金も必要）そして、講習を受ける必要があります講習は1シーズンに1回受講が必要登山道入り口で認定証のチェックが入ります。そして登山中も、係員が山中で見回りに来ていて、立ち入り認定証をチェックされます。自然保護には、これくらいしないとダメなんだろうなっ～て思いました。人数制限されているので、登山者も少な目なのもい
80歳からランニングを始めて、81歳でマラソンに挑戦！？新着動画です！＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿NaotakaShiinoのパーソナル指導やってます★健康・美ボディトレーニング★健康ウォーキング・ジョギング★健康運動指導★ランニング・マラソンTV・ラジオ出演実績☚クリックJUSTランニングクラブ公式HPXNaotakaShiinoパーソナルトレーニングX椎野直高の運動指導X健康寿命をのばそう！
ランニング練習は質と量のバランス体調を整える事もトレーニング！新着動画です＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿NaotakaShiinoのパーソナル指導やってます★健康・美ボディトレーニング★健康ウォーキング・ジョギング★健康運動指導★ランニング・マラソンTV・ラジオ出演実績☚クリックJUSTランニングクラブ公式HPXNaotakaShiinoパーソナルトレーニングX椎野直高の運動指導X健康寿命をのばそう！
気温35℃、日中の20kmランニング私の熱中症対策新着動画！＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿NaotakaShiinoのパーソナル指導やってます★健康・美ボディトレーニング★健康ウォーキング・ジョギング★健康運動指導★ランニング・マラソンTV・ラジオ出演実績☚クリックJUSTランニングクラブ公式HPXNaotakaShiinoパーソナルトレーニングX椎野直高の運動指導X健康寿命をのばそう！
ランニングシューズたまには、薄底のランニングシューズも！＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿NaotakaShiinoのパーソナル指導やってます★健康・美ボディトレーニング★健康ウォーキング・ジョギング★健康運動指導★ランニング・マラソンTV・ラジオ出演実績☚クリックJUSTランニングクラブ公式HPXNaotakaShiinoパーソナルトレーニングX椎野直高の運動指導X健康寿命をのばそう！
生駒山生駒ボルダーランニング動画椎野直高（NaotakaShiino）＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿NaotakaShiinoのパーソナル指導やってます★健康・美ボディトレーニング★健康ウォーキング・ジョギング★健康運動指導★ランニング・マラソンTV・ラジオ出演実績☚クリックJUSTランニングクラブ公式HPXNaotakaShiinoパーソナルトレーニングX椎野直高の運動指導X健康寿命をのばそう！
