NYヨガ

昨日午前中にNYに戻ってきました。時差ボケ心配洗濯しながら、途中で寝て(ガッツリ日本時間)洗濯物乾燥させて、2回目洗濯して、途中寝て(日本でもNYでもない時間)2回目の洗濯物乾燥させて、なんか家にある物食べて(彼へのお土産を先に食べるという行動😅ベビ子がお腹空かせてるからね😂🤰っていう言い訳😅)彼の帰りが遅いので、待ちながらうたた寝して😴もう完全に寝れないなぁって思いながら一緒にベットに入ったら、、、まだまだ寝れました😴😴😴🤣🤣🤣寝なれたベットやシーツの心地良さ😊で寝れたか

もう相変わらずの宣伝下手で、ギリギリのお知らせになってしまうのですが、NY、NJに住まれている方で、ヨガインストラクターに興味があったり、ヨガについて勉強したいなぁって思われている方、9月10日から養成講座始まります！まだ募集しておりますので、興味がある方はお気軽にご連絡くださいね！最初の4日(9/10、11、17、18)だけはNYで行いますが、それ以降は、NJは、NJにて。NYはNYにて行います。詳細はこちらクリックしてねヨガインストラクター養成講座200時間（RYT認定

ガウディ。。。正直全く知らなかった。サグラダファミリアという今もまだ建築中の建物の人(教会だってことすら知らなかった🤦‍♀️ごめんなさい)この前のスペイン旅行で。。。正直、ビーチがある所だったらどこでも良かったし、たまたまヨーロッパで航空券が安かったからスペインにした。1番の目的は、ビーチ🏖マヨルカ島🌈だったのですが、、、マヨルカ→グラナダ→車🚗で→マラガ→ロンダ→ジブラルタル(イギリスだった🇬🇧😅)→セビーリャ→からの最後の2泊3日バルセロナ。2日あれば充分でしょ！思っていた

いよいよ来月9/23-26はヨガ旅NY！瞑想、ヨガと東洋医学からのボディスキャン、解剖学からのヨガレッスンアプローチ、現代ヨガの父クリシュナマチャリアの息子デシカチャーのビニヨガ、チャンティングのワークショップピーターアビーニキグータバーバラNYの人気インストラクターを集めてのヨガ旅NYです！！！なぜ、ニューヨークなのか。日本で生活していく中で、どうヨガを取り入れていくか。共通点がいっぱいあると思うからです！生活のツールとしてNYのヨガは、すごくNYに住む人々の生活へ

WaveYogaのヨガインストラクター養成講座200時間の哲学を担当してくれているYUUKIが、また新たにスタジオオープンしました😍😍😍4店舗目Suryasidewellness🌈🌈🌈🌈🌈Yogaだけじゃなく色々なトレーニングなども受ける事ができます🌳🌳🌳ぜひNYを訪れた際は行ってみてください！天井が高くて開放感あるスタジオ今日はオープニングイベントでたくさんの方が受けてました！今日はいっぱいだったので、今度受けに行ってみまーす🍀🍀🍀Suryasideyoga👆チェッ

英語でヨガ教える事が出来るようになりたい🔥以前住んでいた時、教えさせてもらっていたのですが、その時、どうやって教えていたんだろうって思うぐらい言葉が出て来ない😭😭😭Youtubeでなんとなく、この動きの英語が欲しいと思って、書き出してみたりはするけど、、、なんか自分が伝えたい感じ、ニュアンスが違って、自分の言葉じゃないから、どうしても覚えられない。好きなヨガの英語の本を声に出して読んでみる。これは意外と言いたい感じが一緒なので、欲しい言葉いただきます🙏🙏🙏っていう感じでひたすら声に出

ニューヨークでは、毎日お水を家から持ち歩いています。(えっ、今更って感じですが、、、)今までもペットボトルじゃなくて自分のボトル持ち歩きたいなぁと思っていたのですが、いつもパソコン持ち歩いていたから。。。重くて。。。(言い訳ですが)NYに引越すまえに頂いたNのボトル、これはお水専用にして、ガラスで重いけど、これは緑茶にしたり、コーヒー入れたり色が付いた飲み物用のボトル☕️その日気分でお水か緑茶かコーヒーか。働いてないから。。。節約しなきゃ😂(今更)Japanese🍵tea煎茶は

なんか、東京から引越したときも同じ題名で動画撮ってた気がする😂午前中、調べものしてたら時間があっという間に経って、今日はちょっと外は寒いのでお家でヨガにした。引越すと暇でヨガするついでに動画を撮ってみるっていうパターン。今回も。(多分最初だけ😂)早送り⏭してます。写真も撮ってみた。大阪の時と違ってバックが何となくオサレでしょ😂😂😂それにしても鍛えなおさなきゃな〜なんか今日は自分的に身体の繋がりがイマイチ🦄ヨガってそうやって自分の身体の感覚がわかるから楽しい🌈時間が出来て、自

スーパーゴールデンウィーク、どうお過ごしですか。私は、先週末からちょっと寒いNYだったのですが、お買い物に行ったり、ONEWorldtradecenterに行ったりとのんびり過ごしました。展望台北向き南方向、目の前に高いビルがあって、、、、あれ😅全然高さを感じなかったです。下からの方が迫力🤩Everyone’sdifferentandeveryone’sthesame🌎❤️🙏カラフルな絵のメッセージ、素敵🍀こちらはゴールデンウィークは関係

ニューヨークは春真っ盛り🌳🌳🌳毎日お天気良くて散歩日和です🌞ニューヨークの街は背の高い木々がいっぱいなので歩いていてすごい気持ち🌈セントラルパークの入口↑今週は近所のヨガスタジオに1週間のトライアルに通っていて🙋‍♀️その歩いてる時も写真今週通っているところは、Theworldyogastudio(アヌサラヨガ)です。ニューヨークのアッパーウエストサイドの72丁目にあります！アヌサラヨガは、アメリカ発祥🗽(1997年〜)私が勉強したイシュタに、色々な部分ですごく似ている

時差ボケ治った！！って思ったら、、、あ〜、、、時差ボケ復活か。。。ご飯食べて、22時前に寝て、1時過ぎに目が覚めて、、、昨日は外食に連れて行ってくれた。来たばっかりなのに仕事で帰り遅くてごめんね🙏だって😳😳😳(私、、、焦り💦えっ？！大好きなNY!っだから...)😅😅😅あーーーー全然大丈夫だよーーー🙆‍♀️(時差ボケでほぼ寝てたし😪😪😪)(ごめんなさーい🙏毎日友達とあって、ミーティングして、何だかんだと楽しく過ごしてたし😅😅😅KYナミ通常運行)(海外赴任に着

やっと時差ボケがマシになってきました。今週はずーっと午前中眠くて、午後は外出していても頭がボーっとして、ヨガ受けた時はダウンドッグしても眠い、緩やかなヴィンヤサだったので、寝ちゃいそうでした😂😂😂早々にミーティングやレッスンをさせていただくスタジオに行ったりとで、、、今週はヨガをほとんど受けれず。(時差ボケで頭痛が酷かったのでゆっくりしてました)今日くらいからやっと頭が冴えてきた！！こんなに脳が働くのと働かないのでは違うのか😂😂😂って実感🌈🌈🌈今日から仕事もしまーす

いよいよNYとお別れの日。モーニングを食べに、近所のカフェに出かけたらなんとまだ開いてない。。。宿泊したホテルの近辺はビジネス街の為、日曜日はオープンする時間が遅いんだとか。しょうがないから、近所をお散歩。やっぱり街並みが素敵。そういや、エンパイヤステートビルは行かなかったなぁ。このビル見ると、大好きだった「Sexandthecity」のオープニングを思い出す。「ニューヨーク～♪」って歌声とともにバーンと出るもんね。まさか、その場所に自分がい

NYも残すところあと二日。翌日は空港に向かうだけなので、実質最後の日です。まずは、朝ヨガへ。向かったのは「YOGAVIDA」。マンハッタンに何店舗かある大規模なヨガスタジオ。エレベーターからエントランスまで賑やかな感じ。NYっぽい！待合室？的な場所がとてもオシャレです。ソファに座って寛いだり、おしゃべりしたりできるスペース。置きマットが多いなぁと思っていたら。。。ここのレンタルマットがものすご～く臭く、えらい目にあいました。海外

この日は丸一日ヨガスタジオ巡り。まず朝一向かったのは「ISHTAYOGA」イシュタヨガの総本山、日本には広尾にBeYogaがありますね。1階だし、ガラス張りだからわかりやすいです。ヨガウェアも充実。でも、ほとんどがAloyogaの物。ヨガウエア置いてるスタジオが何軒かあったけど、だいたいAlo。なんでだろ？受付のマダムも優しくて、清潔でイイ感じ。NYはスタジオ以外のスペースが広いところが多かった。家賃高いだろうに～ス

もう一か月前になるのですが、ニューヨークに行ってきました！「いつかは行ってみたい」っと思っていたNY。こんな早く行くことになったのは、コツコツ溜めたマイルの期限が切れそうだったからｗしかも、ニューヨークではなくサンタモニカに行くはずだったんだけど、、、ロサンゼルス便がとれなくて、とれたのはNY便。運命に導かれるように、行くことになったのでした。13時間の長旅に耐えられるか不安だったけど、『プレミアムエコノミー』という広めのシートだったので、意外に快適にアッという間に

あーーーヨガ旅終わっちゃう😭😭😭って思いながら帰って来たせいか。。。心がまだ残っていたせいか、、、荷物が代わりに残ってきてしまいました。はい。そうです。手荷物遅延(ロストバゲージ)に当たってしまいました。しかも、私とシゲコさん二人とも、スーツケースとボストンバッグの二つとも。😱😱😱お土産が。。。明日持って行きたかったのに。。。あんなに休んでおいて何もなくてごめんなさい🙇‍♀️化粧品やヨガウエアが。。。明日レッスンで着るのあるかな。化粧品は、全く無いので買わねば！！でも

ヨガ旅のワークショップが始まってから、日に日に時間が過ぎるのが早くなってしまい、とうとう明日が最後のワークショップ😱😱😱ワークショップは3時間もあるのに、本当に一瞬で終わってしまうように、こんなに集中出来るんだってくらいあっという間😳😳😳朝、やっぱり6時起床7時過ぎにホテル出て、8時からレッスン10時からレッスンランチ&簡単な買い物して、14:00-15:00ワークショップ今日は、本当にマジックハンドのNIKKIのアジャストのワークショップ🌈🌈🌈「アジャストは会話と一緒」な

NYヨガ旅組が土曜から来てからずーっと朝から晩まで外にいて、帰ってすぐ寝て、朝6時台に起きて、8時からヨガする毎日です！！ヨガ旅ワークショップも始まり、もう吸収することたくさん過ぎて、繋がることが多すぎて、自分の身体を通して感じる事も多過ぎて、ここで書ききれなーい😆😆😆書きたいのですが、睡魔が、、、、また書きますね！！！本当に、本当に、NYヨガの先生達にそれぞれのパッション🔥それぞれのラブ❤️を感じます🌈🌈🌈LOVE❤️THANX🙏NAMI🤩2018年10月スター

やっぱり今日も朝活からの一人ヨガフェス🧘‍♀️です🌈🌈🌈まず一本目ーーーー初のクンダリーニヨガ🤩🤩🤩やばーい❤️昨日の朝からの続きで朝の8時代はエクササイズ系が多いのかって思う感じの、朝から腹筋を使いながらのカパラバティ&クンバカ(熱をあげる、身体のいらないものを燃やす、エネルギーを身体の中で回す為の浄化の呼吸法)の連続だったり、シータリーの呼吸法(熱を冷ます為)もよく使ったり、めっちゃ大きい声でマントラ(日本でいうお経みたいなもの)唱えたりで、楽しかった！！！最後の大きな声で唱えた

3日目の朝は、6:30に出発！KANAちゃんとYUUKI君と一緒に出て、今日は二人ヨガフェス🧘‍♀️だー！！と言いながら、YUUKIとスタジオ周りとこのヨガ旅での講座をしてくれる先生に挨拶に行きました！！！8:00-9:00のAloyogastudioatSOHOから開始お洒落過ぎるーーーーー🤩🤩🤩8:00-のレッスンはヨガではなく、ガンガンの音楽にのってのエクササイズで朝から飛び跳ねる筋トレするで笑いが止まりませんでした🤣💪😳😆🦄こういうのもたまには良いなぁって、いい意味

ハワイ在住「視える人」エリーのブログへようこそNYスタイルの本格的なヨガが体験できる素晴らしいスタジオが代々木上原に続き恵比寿にもオープンです↓ゆかNYヨガの公式サイト↓http://yukanyyoga.com/こちら、送っていただいたタウン誌からのQRコードですゆか先生は単身NYに渡り本場の最先端のヨガを取得。代々木上原のスタジオに続き、恵比寿にもオープンなさいましたバラのお花が開くみたいなカード素敵で

はじめまして改めてご挨拶を兼ねて。。自己紹介させて頂きますね。4月からkunistyleで加圧トレーナー＆ヨガインストラクター🧘‍♀️として始動しました「AGA」と申します。この「AGA」の文字。。何処かで見た事が、いや？聞いた事がある。。⁉️なんて方も多いと思いますが、あっちじゃないですよ！爆笑問題がコマーシャルで宣伝してる薄毛治療の方じゃありません！！(^▽^;)私の本名は「亜芽」＝「AGA」です。デンマーク生まれかに座A型趣味:旅行(バックパッカーでヨーロッパ周

NYで主に通ったふたつのスタジオは、ユニオンスクエア近くにある"ISHTA"と"JIVAMUKTI"です。どちらも東京にブランチがありますね。今回のNYでのヨーガ・プラクティスで、いろいろと思い出し、感謝したり、気持ちも新たになったことがたくさんあります。それをふたつのスタジオのお話しに絡めて書いてみます。その壱は、ISHTAに関して。広尾の"BeYoga"を主宰されているマック久美子先生は、元々NYのISHTAで講師をされていますね。５年前にISHTAのクラスを受けた折には、偶

FRIEND'SOFAFARMERは、ユニオンスクエアから歩いてすぐに行けるサラダとコーンブレッドの美味しいレストラン。コーンブレッドは、無料で出てきて、おかわり自由なんです。しかも、甘く似たリンゴが乗っています。どのメニューも美味しいですがイチジクとブルーチーズのサラダが私はおススメです。ドレッシングが欧米特有の味で美味です💛私は、NYに行くときは、必ず行きます。NYのツアーで宿泊するホテルからも近いので参加者の皆さんには、ヨガの後に

2000年3月、2か月のインド滞在を終えて帰国。その後、毎日ヨガと瞑想に明け暮れた。インドの先生と時折やりとりをして、ヨガと瞑想の現状や課題の確認をした。翌年2001年、またインドに行きたい気持ちをいったん置き、私が選んだ場所はNYだった。NYでのヨガの広がりも見てみたかった。初めて行った2001年9月のNY。到着して1週間で、テロがあった。９・１１だった。知り合いが亡くなったわけではなかったけれどNYであの時期に過ごしたことは、イ

今日の夕方の便でひと月のNYステイに行ってきます。ただ今実家に滞在していますが、リビングにある懐かしい写真を見ています。アンダーグラッド・スクール、日本でいうところの4年制大学の卒業式。両親が東京から来てくれて、その時親友と並んでいるところを撮ってくれたものです。隣りに立っているシスターは今では2児の母親で、マンハッタンにある会社のアートディレクターとして働く人でもあります。今回はNY郊外の一軒家に引っ越した彼女の家族と過ごしに、そしてヨーガ巡業はもちろん、NY事情の食と健康に関し

ところで、今年の7月のNYツアーは、定番のプログラムに1日加え、『ウーマンインスピレーションコース』を1日体験できます。こちら、担当のジェニファー先生のお宅🌸こちらで、シェフのコロムさんがスペシャルなお料理を私達のためにふるまってくれます。こんな真っ白なおうちってセレブじゃないですかぁ。こちらが、コロムさん。こんな美味しそうなスムージーやスーパーフードのチアシードまで。載せているだけで食いしん坊の私は、もうたまりま

『トレーダージョーズ』は、ロスを拠点とするオーガニックスーパー。他に比べて、お手頃価格なのでNYに行くと、必ず行ってお買い物をします。冷凍ものコーナーもオシャレ～♪スイーツでも、クッキーとか、ジャンルごとに置いてあります。乳製品は、NeｗYort→MooYorkと言葉遊びもかわいい💛私のおススメは、プレッツェルを薄くつぶしたものにチョコをかけているもの。下は、普通のプレッツェル。ハードカバーの本

ECHINACEA/エキナセア（CLASS1）エキナセアは北米の先住民が最も大切にしたハーブで、ー伝染病ー毒蛇に噛まれた時などに、使われていました。第二次世界大戦後にドイツなどでエキナセアの科学的研究が進み、【免疫力を高めるハーブ】として、ー風邪ーインフルエンザーカンジター尿道炎などの感染症の予防に用いられてています。学名：Echinaceaaungustifoliaエキナセアアングスティフォーリア