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今日は9月14日語呂で食いしん坊の日2011年9月14日から始めたこのblogも11周年となりました。最近はあまり更新していませんが・・・。引き続きよろしくお願いします。stand.fm同時投稿です。#366【雑談】9月14日は食いしん坊の日-理学療法士/トレーナー/サッカーコーチ/みやなかの健康・運動チャンネル|stand.fm今回は【雑談】今日は9/14。語呂で食いしん坊の日ぶり返してきた暑さに負けずにガッツリ食べてばてないようにしましょう!今日は誕生日で4
この投稿をInstagramで見る株式会社肉体改造研究所(@nikuken_official)がシェアした投稿講座のページはこちら!ニクケンアカデミーNSCA認定パーソナルトレーナー(NSCA-CPT)資格取得通信講座
今回もアメブロ#投稿ネタに乗っかって投稿しました。stand.fm同時投稿です。#360【アメブロ#投稿ネタ】寝付けない夜にしていること-理学療法士みやなかの健康・運動チャンネル|stand.fm今回はアメブロ#投稿に乗っかってお話しました。アメブロ同時投稿となります。テーマは「#寝付けない夜にしていること」「身体を動かさないようにして好きなことをする」です。#健康#運動#カラダ#スポーツ#レター募集中#理学療法士#トレー…stand.fm#寝付けな
今回もアメブロ#投稿ネタに乗っかって投稿「#今日の歩数は」stand.fm同時投稿です。#353【アメブロ#投稿ネタ】#今日の歩数は-理学療法士×トレーナー×サッカーコーチの健康・運動チャンネル|stand.fm今回は「アメブロ#投稿ネタ」に乗っかってお話しました。テーマは「#今日の歩数は」です。https://ameblo.jp/miyanaka-0914/entry-12761851597.html日々の歩数計測はfitbitを使用している今週の歩数8/29(月)
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今回も#投稿ネタに乗っかって投稿します。stand.fmでも同時配信します。よく食べるごはんのお供ということで勝手にマイランキングベスト10を発表します!10位:きゅうりのキムチ9位:昆布の佃煮8位:しらす7位:鮭フレーク6位:あさりの佃煮5位:おかか4位:たくわん3位:とろろ2位:明太子そして1位は・・・1位:山形名物だし私が住む広島ではあまり買えませんが、たまに見かけた際には即買いします!めちゃくちゃおいしい!ホントにだしに漬かりた
今回も#投稿ネタに乗っかって投稿しましたそしてstand.fm同時投稿です。音声の方はコチラから↓#339【アメブロ#投稿ネタ】今日はなんだかつかれた丼レシピ-理学療法士×トレーナー×サッカーコーチの健康・運動チャンネル|stand.fm今回はアメブロ#に乗っかってお話しました。テーマは「#今日はなんだかつかれた丼レシピ」『豚丼』です!アメブロ同時投稿です。文字の方はコチラから↓https://ameblo.jp/miyanaka-0914/entry-127594
今回も#投稿ネタに乗っかって投稿します。stand.fm同時投稿となります。https://stand.fm/episodes/62f3995d0572c99bdaa61970テーマは「#毎朝していること」今朝は二度寝してしまいました・・・。週末からイレギュラーなことが続いて生活リズムが乱れていますが、朝活として毎朝していることは6:00~早朝ランニング7:00~stand.fm収録8:30~ジムトレーニング早朝ランニングの前には必ずバナナを食べてアミノバイタルを
今回もstand.fm同時投稿となります。#235【アメブロ#投稿ネタ】#私の幸せな時間-理学療法士×トレーナー×サッカーコーチの話|stand.fm今回はアメブロ#投稿ネタに乗っかってお話しました。テーマは「#私の幸せな時間」です。アメブロ同時投稿です。https://ameblo.jp/miyanaka-0914/entry-12756821041.html#私の幸せな時間それは「家族団欒の時間」リビングで全員集合している…stand.fm#私の幸せ
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今回はstand.fmでも同時投稿となります。#318【アメブロ#投稿ネタ】#冷蔵庫に入れっぱなしのもの-理学療法士×トレーナー×サッカーコーチの話|stand.fm今回はアメブロ#投稿ネタに乗っかってお話しました。テーマは「#冷蔵庫に入れっぱなしのもの」アメブロでも同時投稿となります。https://ameblo.jp/miyanaka-0914/entry-12755486867.html#冷蔵庫に入れっぱなしの物2つのパターンがある。①常に切ら…stand.fm
今回もstand.fm同時投稿です。#310【アメブロ#投稿ネタ】記憶に強く残っているスポーツ選手-理学療法士×トレーナー×サッカーコーチの話|stand.fm今回はアメブロ#投稿ネタに乗っかってお話しました。テーマは「記憶に強く残っているスポーツ選手」アメブロ同時投稿です。https://ameblo.jp/miyanaka-0914/entry-12754327946.html私の記憶に強く残っているスポーツ選手は一択です。元広島東洋カープ…stand.fm
今回は#投稿ネタに乗っかって・・・。stand.fm同時投稿です。#304【アメブロ#投稿ネタ】#最近大人買いしたもの-理学療法士×トレーナー×サッカーコーチの話|stand.fm今回はアメブロ#投稿ネタに乗っかってお話しました。テーマは「#最近大人買いしたもの」7/12.13でAmazonのPrimeDayセールがありました。ここでお買い物をしました。スポーツウエア上下ランニングシューズランニングキャッププロテインsta…stand.fm
7月期注目ドラマ②は・・・7月期注目ドラマ①はコチラ↓『今シーズンの注目ドラマ』わたしの7月期の注目ドラマは「オールドルーキー」です。スポーツの現場で活動する身としては目が離せません。スポーツ選手のセカンドキャリアを描いたドラマ。スポ…ameblo.jpちなみに今回もstand.fm同時投稿です。#297【アメブロ#投稿ネタ】「#今シーズン注目のドラマ②~バチェロレッテ2~-理学療法士×トレーナー×サッカーコーチの話|stand.fm今回はアメブロ#投稿ネタ
わたしの7月期の注目ドラマは「オールドルーキー」です。スポーツの現場で活動する身としては目が離せません。スポーツ選手のセカンドキャリアを描いたドラマ。スポーツマネジメントについても、これからどのように展開していくのかが楽しみです。キャストも豪華!夏の週末の夜の楽しみにしたいと思います!stand.fm音声配信でも投稿します。#289【アメブロ#投稿ネタ】今シーズンの注目のドラマ-理学療法士×トレーナー×サッカーコーチの話|
今回はアメブロ#投稿ネタに乗っかって投稿します。stand.fmでも同時投稿します。#276【アメブロ#投稿ネタ】#わたしが最近始めたこと-理学療法士×トレーナー×サッカーコーチの話|stand.fm今回はアメブロ#投稿ネタに乗っかってお話しました。テーマは「#わたしが最近始めたこと」https://ameblo.jp/miyanaka-0914/entry-12748351017.htmlこの月曜日から「有酸素運動しながらの勉強・読書」を始めました。来月にJFAフィジ
今回も#投稿ネタに乗っかりました。stand.fm同時投稿です。音声はコチラ#272【アメブロ#投稿ネタ】好きになる異性のタイプは外見or性格-理学療法士×トレーナー×サッカーコーチの話|stand.fm今回はアメブロ#投稿ネタに乗っかってお話しました。テーマは「好きになる異性のタイプは外見or性格」です。アメブロ同時投稿です。外見か性格か・・・。外見と性格は別物ではなく、内面にあるものが表面に出ると思われるので、せこい答えかもしれませんが両方という事になります。ど
今回はstand.fm同時投稿です。#265【アメブロ#投稿ネタ】#今まで挑んだダイエット-理学療法士×トレーナー×サッカーコーチの話|stand.fm今回はアメブロ#投稿ネタに乗っかってお話しました。テーマは「#今まで挑んだダイエット」です。アメブロはコチラhttps://ameblo.jp/miyanaka-0914/entry-12746556830.html現在(2022/6/3)の身体組成は身長:170.5㎝体重:56.5kg…stand.fm今回は
皆様お疲れ様です。東陽町で活動するパーソナルトレーナーの宇多村大介です。ワタシは、トレーニングの資格対策の授業も担当させて頂いています。この通り、中々のボリュームなので学生も大変だと思いますが。パーソナルトレーナーという仕事の現状は、極端なことをいえば、手を挙げれば誰でもできてしまいます。どこかのジムに登録して行う場合は、色々と条件があるのでそうはいきませんが。ところがそうでない場合は、国家資格ではないため上記したように、お客様がつく、つかないは別にして誰でもできてしまうんですね。学
今日から6月ついたちです!stand.fmはこちら#261【雑談】ついたちトーク~月末とついたちでレビューとプレビューをする~-理学療法士×トレーナー×サッカーコーチの話|stand.fm今日から6月ついたちトーク月末は今年の目標達成状況を振り返る日「ついたち」は6月の月間目標・月間予定を確認する日月末とついたちでレビューとプレビューを行うようにしているレビューは「再確認」「復習」プレビューは「下見」「予習」週末と週明けにもした方がいい。…stand.fm
今日は5月の末日。今年も5ヶ月がたちました。2022年もまもなく半分になろうとしています。月末、末日は今年の目標達成状況を振り返る日に設定しました。stand.fm同時配信です。#260【雑談】今年の目標達成状況-理学療法士×トレーナー×サッカーコーチの話|stand.fm今回は「今年の目標達成状況」についてお話しました。5月の末日今年も5ヶ月がたちました。2022年もまもなく半分になろうとしています。今年の目標達成度はいかがでしょうか?私は年明けに10の目
またまた#投稿ネタに便乗して投稿します。stand.fmも同時投稿します。音声はこちら#258【アメブロ#投稿ネタ】「平日を乗り切るために必要な物」-理学療法士×トレーナー×サッカーコーチの話|stand.fm週末恒例企画?の「アメブロ#投稿ネタ」に乗っかってお話しました。『平日を乗り切るために必要な物』をテーマにお話します。アメブロ同時投稿です。・コーヒー・ランニングシューズ・プロテイン・間食・補食・ヒートテック・スマホ・活動量計・スマートウォ…stand
またまた#投稿ネタに乗っかって投稿stand.fm音声配信同時投稿です。#251【アメブロ#投稿ネタ】「#私を構成するマンガ3選」-理学療法士×トレーナー×サッカーコーチの話|stand.fm今回はアメブロ#投稿ネタに乗っかってお話しました。「#わたしを構成するマンガ3選」アメブロ同時投稿です。https://ameblo.jp/miyanaka-0914/entry-12744056624.html1.キャプテン翼2.ドラゴン桜3.ドラゴンボール…stand.f
今回は#投稿ネタ企画に乗っかって投稿。stand.fm同時投稿です。#247【アメブロ#投稿ネタに乗っかって】忘れられない運動会の思い出-理学療法士×トレーナー×サッカーコーチの話|stand.fm今回はアメブロ#投稿ネタに乗っかってお話しました。「忘れられない運動会の思い出」がテーマです。アメブロ同時投稿です昨日運動会についての記事を読みました。https://trilltrill.jp/articles/2598022体育や運動は好きだったので運動会は好き
ヨーグルトによく混ぜる食材は?▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう今回はアメブローstand.fm同時投稿です。#244【週末の雑談】5月15日は…-理学療法士×トレーナー×サッカーコーチの話|stand.fm今回は本日5月15日にちなんだお話をしました。アメブローstand.fm同時投稿です。5/15はヨーグルトの日だそうですが、スポーツに関わるものとしてお話すると2つ。【水分補給の日】水分補給に最適な水温が5℃~15℃とされていること
週が明けました。GWが終わりました。長い方で10連休だった2022年のGW。私の2022年のGWは動き回ったGWでした。通常の倍のハードワークだったと思います。GWが終わって、週が明けて通常モードに切り替えです。通常モードでの活動に切り替えながらGWの疲労をリカバリーしようと思います。2022年のGWは4/29から始まって、昨日の5/8まで。4/29は試合帯同。4/30は病院勤務とトレーニングマッチ帯同のダブルヘッダー5/1はどフリーデイ(
本日5/4はみどりの日GW中はアメブロ#企画に乗っかりまくろうと思います!stand.fm音声配信でも同時投稿します。#233アメブロ#企画に乗っかって「みどりの日!みどり色のものを見せて」-理学療法士×トレーナー×サッカーコーチの話|stand.fm本日5/4はみどりの日昨日に続いて、アメブロ#企画「みどり色のものを見せて」というテーマでお話しました。stand.fmとアメブロ同時投稿としています。こちらから↓あまりみどり色のものを持っていませんが、み
今回はアメブロ#企画「今年のGW理想のプランを教えて」というテーマでお話しました。理想のGWと言えば家族で旅行に行くこと。大学3年生の長男、高校1年生の次男がいますが、息子たちの予定があり、家族旅行は断念。家族旅行に行けば、朝から旅先をウォーキング・ジョギングして、朝ごはんをガッツリ食べる。そして観光してご当地グルメを食べて食べて食べまくる!そして移動中はおしゃべりするか居眠り・・・。それが理想的な家族旅行コロナ禍となって家族旅行は約3年できていないので今年のお盆あたりには行
2022年度もあっという間に1ヶ月が過ぎてもう5月今日は5月のついたちですね。2022年も1/3が終わりました。この記事は今ひそかに力を入れているstand.fm音声配信でも同時に投稿しています。音声でもお聴きくださればと思います。今年掲げた目標の達成状況はいかがでしょうか?4月から毎日配信をして1ヵ月が達成して、本日5月のついたちを迎えることができました。今のところネタに枯渇することもなく、でもあまり大した話をしているわけでもなく1ヵ月やってきました。3月