NORI先生

いつの日からかあるお方様のマネをして【ナンチャラカンチャラマエケン@豊川(福井)です。】と、書き始めるようになったけどそのナンチャラカンチャラ部分が全く思いつかずいきなり書き進むことにつまずくことがあるマエケン＠福井です。今回がまさにそれw思い付かず悩むぐらいならヤメりゃいいのにね。皆様こんばんは♫☆8月28日2回目❗️びわ湖ヨガ7月末に引き続き「nori先生に会いたい〜っ‼️」と参加のびわ湖ヨガ。今回、私以上にその想いが強いこちらの方が参加です。

2022年夏青春18切符3回目今月も「nori先生のびわ湖ヨガ」に参加してきました。彦根駅を降りて駅のトイレに行こうと思ったら、「おっりょーさん」っていう呼び声が。。。おー、キイミさんじゃん、本当に来たんやぁ。。。凄い。nori先生のクルマで一緒にいつもの松原海水浴場へ。びわ湖は曇りで涼しかったけど、強風で波が高かったですね。（キイミさん、nori先生ばっかり見てないでちゃんとやってよ～）ヨガアフター、7名で「河内の風穴」へ僕はココは初めてな

☆7月31日(日)ヨガ初体験‼️マエケン@福井です。皆様こんばんは♫この日の1週間前、おっりょーさんから「来週31日、nori先生のびわ湖ヨガ・沖島に参加するけどマエケンさんも参加しませんか？」とのお誘い。ん〜、ヨガかぁ・・・。やったことないし身体ガッチガチやし「マエケンがヨガ⁉︎似合わね〜っ！」と笑われそうやし沖島だけ参加してヨガ中は釣りしてよっかな。」とか考えてたけど、せっかくの機会何でも経験しといたほうがいいよねっ⁉️なんたってnori先生にお会

2022年夏青春18切符2回目の行先は滋賀県でした。最初、nori先生のびわ湖ヨガは先週の日曜日開催予定だったけど、ヨガ会場近くの鳥人間コンテストと重なるとかやらで、最終日曜日に変更になりました。でも本来なら来月参加する予定でした。23日～嫁さんの実家の徳島に帰省する予定だったんで、7月は参加できないなぁ、って思ってたんだけど、コロナがあれやこれらで徳島行きも取り止め、最終日曜日なら、っていうことで。朝早い出発やけど、nori先生のびわ湖ヨガに間に合うんですよね。（米

こんにちは！白木佑充子(ゆみこ)です。いつもありがとうございます。ゆうべは、１月の始めに岩国にマンボウが発令されてから、２ヶ月ぶりの、ベリーダンス教室でした～～～！！！ノリ先生の後ろ姿↓まだやってるの？と、言われそうですが、はい、まだ続けておりますよぉ～～～！！！昔みたいに、毎週広島に通うような、バイタリティーはもう有りませんが、月２回ペースで、ぼっちぼちとながら、岩国で習い続けておりますですよ。発表会に出たりもせず（どっちみち、今、無いですが）細々とですが

昨日は人生初のzoomでZumba🕺手と足がオロオロ坂田師匠の様な動きも出てきて（ベトシャッフルと言うそうです）でも踊れない自分も楽しくてただ目の前のことだけに集中している30分でしたある意味瞑想状態…瞑想とは静かにして、無になるだけではないですね‼️zoomやInstagram、FB、YouTube…今、たくさんの方が新たな発信をしてます（無料体験も多くて、トライしやすい）家にいるからこそちょっと🤏

ここのところ休養モードです。水曜日の心拍数です。1時間動かないと心拍計が振動し、黄色のマークが記録されます。午後から5時間の間にほとんど動いていません。心拍計が振動したのかも気づきませんでした。椅子に長時間座っていると圧迫のせいで足がしびれます。翌日からはできるだけ動くようにしました。木曜日に久しぶりにホットヨガを受けました。この寒い時期にはいいレッスンです。次の日もヨガを受けようと思い、まずお風呂に入って体を温めたら調子が良くなり、ちょうどNORI先生のレッスン（メガダンス）がありま

約1時間のレッスンが終わったあと、参加者の皆さんがこぞってnori先生の撮影に群がる私ももれなく、変態カメラマンかぐらいの勢いでカッシャカシャ撮影いたしました(´艸｀)だって先生可愛すぎるんですもん(〃ω〃)一緒に写真も撮っていただきました♡このあと、おもむろに先生&ぬすーぴさんのアクロヨガが始まり…。この日が人生初ヨガの私。はて。あくろよが…？？すごいこともあるもんやなぁ(.;ﾟ;:д:;ﾟ;.)と思って見ていましたら、「じゃ、イカさんもどーぞ！」という流れになりまして

きょうの昼間は暖かでした、と言っても昼間は外に出ないので実感しませんでしたが。事業所（工場）はとうとうインフルエンザ患者が50人になったそうです。今後に備えてなにか対策を考えないといけないようですね。昨日はいつものダンスエアロ、「朝礼ダンス」の2回目でした。前回他の動きでつないでいたところに新しい動きを追加しました。曲自体が短いので、何度も何度も繰り返し。動画を見るのと動くのでは違います。それほど速そうにはみえませんが、実際に動くと結構大変です。まずは動きを覚えて、それから動きの大き

昨日はほぼ1週間ぶりの運動。ダンスエアロは新しい振り、「朝礼体操」の1回目。昨日もまだウォームアップやアイソレーションでは少し右足とお尻が痛かったですが、動いている時はまだましでした。少しずつ足していき、結構進みましたが、曲自体が短いのでまだ楽です。足に負担がくるかと思っていた後にキックするような部分は昨日は問題なく痛みはありませんでした。まだ初日なのと予習をしていなかったので、ついていくのが大変でしたが、何度も繰り返して楽しかったです。今回は珍しく右ターンがありました。アリアナではないで

今日も足の具合が完全ではありませんでしたが、週末に運動できないのでNAS瀬谷に行きいつものダンスエアロを受けてきました。先生のブログに「朝礼ダンス」があり、今日からかなと思っていたら来週からでした。確かに今の曲の振り付けが途中まででしたからね。足の具合は痛い時と痛くない時があり、気持ちよく動いているなあと思ったらズキッときて気分ダウン。最後ながら出来はよくありませんでした。足の方に気がいくので振りは間違えるし、動きもぎこちないし。せっかくカーテンを閉めて照明をキラキラさせたのに結果はスッキリし

昨日はNAS瀬谷でダンスエアロに出てきました。仕事中昼頃から胃の痛みがあったのですが、制酸剤を服用したら夕方までには回復していました。レッスンは先週までの内容の続きでした。私の勘違いだったようです。一月単位で振りが変わるようです。一部の振りを新しいものに入れ替えがありました。3回めなので個々の振りはほぼ覚えましたが、流すと繋ぎめがまだ少しぎこちないです。最初にウォームアップとアイソレーションをしますが、今週もまだアップや一部の動作をすると右足というか右側のお尻が少し痛みます。練習中は普通の照

何度も修正してすみません。今週（01/15）からオフィスで秘密兵器（クッション）を使い始めましたが、結構効果があります。力（体重）を分散するのか痛みが和らぎます。1時間くらいならほとんど痛みがないし、5時間座ってた時もありますが、以前ならしばらく動けなかったのが、軽い痛みですみました。01/15（火）＠NAS瀬谷ダンスエアロ（NORI先生)先週の続き（hiphop系）の振り。最初少し忘れていましたが、段々と思い出しました。この日はオフィスにクッションを持っていったのでシューズを入れる

月曜日、火曜日とNAS瀬谷に行ってきましたが、その際に気づいたこと。正確には行く途中で気づいたことです。月曜日は仕事始めで全社集会があったので本社も工場時間で始業し（08：30）、その分早く仕事が終わりました。仕事が終わった時は右足が痛かったのですが、駅まで歩いている時に少しずつ痛みがひいてきました。電車の中でドア側に立っていた時、車内が混んできてシートのサイドボードにお尻が押しつけられたらひどい痛みが出てきて、立っているのも辛いぐらいでした。これでは運動は無理かなと心配していたのですが、駅に

今日は少し足（足首から先）に違和感があったのですが、いつものダンスエアロに出てきました。比較的に振りがシンプルなのでしっかり動けて楽しめます。今日は雨のせいか少なめでした。今日から安室奈美恵の曲。曲名は「SCREAM」とか。NORI先生のブログです。来週はティップネスの第1週目なので出られないかもしれません。第1週でどんなものか（継続して出るかどうか）様子を見たいと思います。今週は明日、明後日と天気が悪そうですね。気温も上がらないし、体調にはお気を付けください。

今日から新しい曲の予定だったのですが、先生がまだ未練？があったのかもう一度ポーカーフェイス。今日は少し細かいところを修正。今日も楽しく動けました。来週からは安室奈美恵だそうです。今日も都内や横浜でもゲリラ豪雨があったようですが、幸運なことに雲の隙間を移動したのかまったく雨にあいませんでした。（午後地震で少し揺れましたが）

特に深い意味はないです。今日のダンスエアロがレディガガの「ポーカーフェイス」だったので、それが終わったのでポーカーフェイスが崩れて笑ったという設定です。先週は台風気味だったのに近くの人は来ていたみたいです。先生も近隣の店舗がメインなので近くに住んでいるのかもしれません。今日スタジオが開いた時は2人しかいなくて、先生もびっくり。常連さん達は後からゆっくり来ました。それでも何人かいつも最前列にいる人達数人がいませんでした。ティップネスでも聞き慣れた「ポーカーフェイス」。振りも比較的シンプル（先

私ではありません。今日NAS瀬谷でダンスエアロを受けたのですが、先生がうっかりしてシューズを忘れたらしく、24センチのレンタルシューズ。イントラさんは自分のシューズでないと恥ずかしいらしく自分から告白。ウェアも体育会系のような感じだったので、両手を広げて24点！そう言えばティップネスでもシューズを忘れてレンタルシューズを借りてた先生がいましたね。やはり自分から告白〜。今カナダにいる先生などとは言えない、言えない。今日はレディガガのポーカーフェイスの2回目。振りは比較的にシンプルなので

今日は久しぶりにNAS瀬谷でダンスエアロ（NORI先生）。11日の「ディスコダンス」以来です。今日は心のゆとりがあったので（笑）得意の歩測をしてみました、が、レッスン後忘れてしまいました。幅は25歩でしたが、奥行きが思い出せない。奥行きの方が短いです。今日の内容はディスコダンス前から始めたというレディガガの「ポーカーフェイス」。懐かしいです。前回の復習と続きをしましたが、なかなか楽しかったです。珍しく回転も入っていました。最初は右前足クロスのクロスターン。別の先生も前足クロスでしたので、こ

今日はうっかりして医者で処方してもらった胃関係の薬を忘れてしまい、昼過ぎから胃の痛みがあり、やむなくいつも携帯している市販の制酸剤で痛みを抑えました。そのあと首の痛みからかめまいなどもしてきて、今日は運動は無理かなと思っていたのですが、夕方から軽い仕事をしていたらだいぶ楽になってきました。ひょっとしてこの病気は「後天性仕事嫌悪症」？早めに職場を出て電車に乗っていると少しずつ楽になってきて、結局そのままNAS瀬谷へ。気温が暑いから湯温もいつもより熱く感じましたが、しっかり浸かったらだいぶ楽に

今日は久し振りに火曜日のダンスエアロを受けにNAS瀬谷に行きましたが、今日は早めに着いたのでいつも受けられない直前のレッスン「キックボクシング」を受けることができました。初めての顔と気づいたイントラさん（女性）が「初めてですか？格闘技系のレッスンを受けたことはありますか」と聞いてきました。「よそのクラブで少し」と私。実際は以前はファイティングラッシュにはまってたし、キックシェイプ、スリムボクシング、ストライクボクシング（BRAFT）、とうとうボクシングジムにまで通っていました。今でもバンテージ、

久しぶりにNAS瀬谷でダンスエアロ。先週は追加の振りがなかったみたいです。よかった。

昨日は夜中の3時に目が覚め、それから眠れなくて昼間は辛かったです。夜はどうしようかと思ったのですが、動いた方がいいだろうと行ってきました。NAS瀬谷のダンスエアロ。今日も楽しく動けました。

今日はNAS瀬谷でダンスエアロの新しい振り。いつも最後列のガラス窓の所にある棚にタオルや飲み物を載せているのですが、今日はその下にピラティスなどで使うマットが2列で1メートル以上積んでありました。レッスン前にウォームアップで出た汗を拭いてポンとタオルを置いたら・・・棚の後ろに隙間がありそこからマットの向こう側、ガラス窓との間に落ちてしまいました。外側に回って見たら一番下に落ちていました。やむなく、マットをずらしていると、すぐそばのマシンでトレーニングしていた若い男性がスタジオに入ってきて手伝って

今日もまだ首、肩が痛く、その影響で軽い頭痛もあったのですが、とりあえずNAS瀬谷に行き、お風呂に使ったら痛みがとれたのでそのままレッスンに参加してきました。ダンスエアロ45。タイの女性アイドルの曲を使った振り付けです。今日は連休の合間の平日のせいか参加者は少なかったです。朝の電車も少なかったです。来週から新しい振りのようです。どんな振りになるでしょうか。深く考えずに楽しめるのがいいです。

まだ少し怠かったのですが、気のせい気のせいと言い聞かせてNAS瀬谷でダンスエアロを受けてきました。ユニバほど深く考えずに楽しめるのがいいです。今日もタオルを持って振り振り。普通のタオルを持っていると、長いタオルだと疲れますよと先生。でもこれしかないもん。今日みんなが苦労していたところは、右足を腰からインアウトしながら、右手は手首近くでずっと速いピッチで腰を叩くようにする部分。例えば足が1、2、3、4とすると手は8回という感じ。今日も楽しく動けました。

なんかいつかのバイラのようなタイトルですが。今日はNAS瀬谷に行き、「ダンスエアロ」（NORI先生）を受けてきました。前の期間（1ー3月）はKPOPでしたが、今回は「何でしょうねー」ともったいぶった先生。レッスン前にかかっている曲はラテン風。今回はラテンとかレゲエかなと思っていたら・・・タイのアイドルソングだとか。動きはシンプルだけど、忙しい。汗びっしょり。今回はみんなが早く覚えたので、先生すっかり気分良くして何度もリピート。曲の途中で今はリピートの部分が後から別の振りに置き換えら

午前中は花粉症か、風邪に似た症状に加えて、日曜日の筋トレの筋肉痛が来て大変でした。それでも夕方には復活したのでNAS瀬谷に行きダンスエアロの今回の振りの最終回に出てきました。今日は参加者が少なめでした。スタジオ走り回れるぜ！今回の振りはダンスエアロとなっていますが、ダンスを本格的に受けた人が少なかったので、かなり易しくしてくれました。それでも手を回しながら体を前後に動かす部分でかなりの人が苦労していたようです。ティップネスでユニバしていたらそれほど苦労しません。最初は首が少し痛かったので手で

今日はNAS瀬谷でダンスエアロ。あと1つ振りを足して完成で今回終了。来月からまた新しい振りです。KPOPでバババンとピストルを撃つ振りが入っています。曲名はわかりません。でも楽しかったです

今日は昨日に続きNAS瀬谷へ行き、ダンスエアロを受けてきました。多分昨日の筋トレの影響だと思いますが、今日は肩が少し痛かったのですが、頑張って受けてきました。レッスン前にお風呂に入り、筋肉を温めてほぐしたのでだいぶ楽になりました。先生遅いなと思っていたら、電車に乗り遅れたとかで「ギリギリ」だったと先生が言っていました。今はKPOPの曲（男性ボーカルグループ）を使っているのですが、なかなか感じがいいです。最初の方は「オーオオーオオオ」という感じです。メガダンスと違い先生のオリジナルのようで