NOと言える

無いと生きていけない物はたくさんあるんですが...☕コーヒーに🚬食後のタバコ甘い物だって無いなんて考えられないし...でも私が生きて行くのに絶対に無くてはならない物それは【NO！とハッキリ断れる強い意思】私の悪い所で相手の事を変に考え過ぎたり遠慮してしまいハッキリNO！と言えないところ。いま息子の件で日系人の牧師が心配して色々と言ってくるんです。私の生活を心配しているのは凄く良く分かるしありがたい事ではありますが。。。何の事かと申しますと....今、私は理

おはよう！ブラックノーズ🐈‍⬛昨日は私が彼の抱っこを試みようとしましたが怒られましたなでなではして欲しいようですが捕まえらて嫌な思いをした事があるのかな？されて嫌だと思う事をすぐに“やめて！”と態度に示せる事って実はとても大切だと思うそしてそれを受け入れて理解し合う事で良い関係性が保たれると思います“嫌だな😔”と思いながらなかなか言えないずっと我慢して精神的に追い詰められる人々本来の自分を取り戻して誰かの為のではなく自分を生きていけますように今朝もブ

以前までNOと言えなかったんですそしてNOと言われるのも恐かったのですー！！！NOと言わせないために下手に出たり、強めに出たりと相手をコントロールしようとしていました。NOと言うことは、相手を否定することで｢良くない｣ことだと思い込みをしていました。昔、発展途上国に服の物資を届けに行き、貧しい村の人に直接服を渡していた時に、ある女性が｢この服はいらない｣と言ったんです。私は｢はぁありがたく受けとる

毎日をご機嫌さんに生きるためのアラカン塾♪初めての方はこちら今朝のNHK朝イチで進撃の巨人のアフレコのシーンをやっていました声優さんに何度もやり直しの指示を出す監督現場を想像してひゃ〜となりましたこのところ朝ドラのブギウギでもそうですが「違うな…」のダメ出しに喉が潰れそうになるまで何度も歌い直すすずちゃん草薙くんの飄々とした演技がお気に入りですNGって「違う」と否定されることその

過去、対人関係で悩みが多かったのは、それは私が相手に譲歩を繰り返して来たからだ・・・ということは、自分自身を考察してみてよくわかる。営業時間中の押しかけ悩み相談も・・・何時間も仕事をつぶされてしまう愚痴吐きメンヘラさんの相手も・・・それは結局、その迷惑行為にビシッと『お断り』をしない自分がいけなかったということ・・・そう・・・『No！』と言えない自分が悪かった。それでも、仕事上（接客業）のある種の『お付き合い』の範囲にギリギリ入るだろうか？という判

旅行に行くことになりまして普段はネイルをしないのだけど、こういう時はネイルサロンに行く私当日までちょっと忙しくて結局、当日の朝に行くことになった。その日は日曜日だったので、いつも旅行に行くときに行っていたところが開いてなくって違うところに行った。この日、私の中のふつうこれぐらいはどのお店でもできるよね、と言う概念が覆されることになった。店につくとすぐに通されて、自分がやりたいデザインがあったので、その写真を見せた。私はオーロラネイルがやりたかったけど、

台風情報に釘付けのさゆとしです。当初の予想より左寄りに進んでいて関東直撃はないんですが、実家がある大阪は直撃みたいで、心配です🥺数年前、大阪ですっごい被害をもたらした台風があったからね、、、。早めの避難、大事です‼️私、1度、体育館に避難した事があるんですよ〜💦命を守る行動に、、当時、モラ夫はバカにしたり足を引っ張ったりでも、そんな行動、子供達にとってはアウトオブ眼中‼️←死語wwでした。せっせと、母より準備してましたよ😊💧‬そして、モラ夫を

梅雨におすすめのアイロンです。高評価★4.56【2022年間ランキング受賞】【24週連続週間ランキング1位受賞】VOCE8月号掲載ヒートブラシヘアアイロンブラシ【朝3分とかすだけでストレートヘア】マイナスイオンツヤ40%UP摩擦ダメージ30%抑制誤作動防止ルピリーナ柊【ご使用後も返品可能】あす楽楽天市場4,999円ご無沙汰しすぎて使い方が分からない普通につぶやこうと思います。久しぶりなのは、本当に単純にパソコンが手元にない、という理由です。スマホから

こんにちは。なかまきひさえです。自分の気持ちを無視すると、待ってる結末は…不快という感情です。今回、モニターカウンセリングを受けてくださったTさん。Tさんのご相談内容はイヤだと思いながらも断れない。断るとイヤな人と思われそう。良い人だと思われたい。だから断りたいのに断れない。その心理を深掘りしていくと、イロイロ見えてきます。３回のモニターカウンセリ

セルフラブ、自己愛と書いた方がしっくりくるでしょうか？日本で「自己愛が強い」って言うと、すごく悪いことのように思われていますよね💦わがまま／自分勝手と自分を愛することは全く別ですが、確かに自分を愛している人は「自己犠牲」を好みません。それが自分勝手と受け取られてしまうことはあるかもしれませんね。自分を愛する気持ちが強い人にとって「NO」ということは苦ではありません。例えば、せっかくの休日、義妹やママ友（注：あくまで例）が早朝から突然訪ねて来て、「悪いんだけど、今日

☆10万ダウンロード突破『お金の赤本』２冊無料プレゼント中☆▼無料プレゼント受け取りはページの最後から▼＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝あなたは自分の人生にとって何が大切ですか？どれくらい明確に理解できていますか？何が大切かを分かってる人が多いと思います。でも、本当に大切なことを大切にできているか？明確に理解している人は行動が違います。そして何よりもNOという言葉を大切にしています。それはなぜか？大切なものを大切にするためです。これを大切にするためにはNOという

Noと言うのもこわい自分に気づきました。先日書いた交流会に参加した際に感じた不安な思いまさしく自分のセールスを断られたらどうしよう？Noと言われる恐怖が根底にあるともいえます。自分の話を聞いてもらえるのか？相手に提案したいけど、受け入れてもらえるのか？Noと言われるのがこわいので何も言わずに済ませたり核心部をおぼろげにして話したりしてきていた。Noと言われても平気なマインドを作ろうと最近修行の旅も自分に課したでもどこかスッキリとしないなあと思っていたのですが

誰かの「私を気持ち良くしなさい」という手には乗りたくないし、誰かに「私を気持ち良くして〜」とも言いたくない。心理カウンセラーの池田ちかですただ、そう言いたくなってしまう気持ちの底にある寂しさや悲しさには寄り添いたいと思うし、そう思って欲しがってしまうことを否定はしない。なぜなら私の中にもそういう気持ちはあるからだ。あるからこそ、嫌悪感や違和感が出るわけで、なかったらそもそも何とも思わないはずだから。けれど、その気持ちがわかることと、クレクレと欲しがる人の手に乗る

🌿香りも笑いもある日々に🌿生活の中にアロマテラピーの楽しみ方時々オラクルカードやフラワーエッセンスなどのお話をつぶやいていきます​ゆく年くる年企画🎁やってます『卯年も開催！まるすわんだのおみくじ！』🌿香りも笑いもある日々に🌿生活の中にアロマテラピーの楽しみ方時々オラクルカードやフラワーエッセンスなどのお話をつぶやいていきます2022年も残すところ、…ameblo.jp新たな年を迎え、2023年うさぎ年がスタートして、6日目ですね🐰新年は、氏神様にご挨拶。さんぱの列に並んですぐ、

私が働いていたお店は街ど真ん中ではないが昔から店が並ぶ繁華街に三店舗構えていた結構有名なお店だった。街の時給より高いので女子大生バイトが沢山集まりよく賑わっていた。バイトの子らは短時間なので時給はレギュラーの倍～でよい時間に入りどんなに忙しくても帰っていく。6070人は余裕でボックスには入りカウンターは15人座れるお店で毎日満杯目まぐるしいほど忙しく代る代る三時まで客が入り浸りだ。ある日レギュラー人が爆発した給料ちがいすぎる！皆で開店と同時に

「自己肯定感を上げよう」と言われますがどうやったらいいんでしょうね。そもそも「自己肯定感でどんなこと？」と分からない人もいます。「自己肯定感」とは“自分の存在を肯定できる力”のことです。自己肯定感を上げたいのであれば、自己肯定感が高い人の特徴を徹底的に真似ること。他人を真似ることは恥ずかしいことではありません。良いと分かっていても何もしない方がよほど悲しいですね。「いいな」と思ったら遠慮しないで徹底的に真似ちゃいましょう。

アメブロ：@pommedoreeパリのフォトグラファー＆女性の美愛、豊かさの循環を作る【金の林檎プロジェクト】プロデューサーのクルゼです。♦私の自己紹介♦新テーマ・シリーズ女子力と一緒にエレガンス力もUP【本物のエレガンスとは？】フランス社会比較・分析シリーズイントロダクション①食事編②インテリア編③会話編④ファッション編⑤ご自分編⑥子育て編金の林檎プロジェクトいつまでも心身ともに美しくいたい女性のコミュニティーニュースレター申し込み📷In

YESと言わないといけないと彼らに思いこまされないで！NO！と言って良いのです。カナダの12歳の少年の演説。素晴らしい演説です。子どもに教えられることもたくさんありますね。自分にとって良い決断をした事によって誰も罰せられるべきではない日本の大人達に聞いて欲しい胸に刺さります🔥https://t.co/Nc9biMeHEjpic.twitter.com/7pMZEkeYnu—ルパン小僧🍑💍kuu331108(@kuu331108)September10,

ノーと言えるようになるみなさんこんにちは～🤗私は以前バーンアウトしたことがあり、なぜ自分がバーンアウトしたのかを研究しているのですが🤭🙄その一つとして、周りの人が求めていることと、自分が求めていることがうまく区別できない性質が関与していたのではないか?と思っています🤔🙄😯以前のわたしは周囲の人の空気を読んで周りの人は何を望んでいるのか？をいつも考え行動していました🙄💦つまりわたし自身が望んでいることではなく、相手がわたしに望んでいることにフォーカスしていました。その背景には、「わたし

こちらはNHKの記事。性交同意年齢とは性交同意年齢とは？なぜ13歳？世界では…＜用語解説＞-NHKみんなでプラス最近、ニュースなどで目にする機会が増えた「性交同意年齢」。これは性行為への同意を自分で判断できるとみなす年齢のことで、日本では刑法で13歳と定められています。これは、明治時代に制定されてから変わっていません。何のために「性交同意年齢」が定められているのか？どうして日本では13歳なのか？海外ではどうなっているのか？長らく性暴力の被害者支援に携わっている、…www.nhk.o

いつも、ご訪問ありがとうございますひとり、リビングでくつろいでいた時、ふと、ある友人の顔が浮かんできて、"出会った当時は、お互い息子たちはまだ5歳だったなあ""あれから20年以上の付き合いになるんだなあ🤔"なんて懐かしみながら、"この友人関係が続いているのは？"って探っていると出会った当初から、気軽にNOを言い合っていたなあって気づいたんですよねランチの誘いや何かのおすそ分け、価値観の違いそ

錦戸周平さん、初めて見たのですが、分かりやすかったです氣が付けばYesマンに陥りやすい世の中でシンプルにNOが言えるか試された出来事だったのではないか、と言われていて、なるほどそのような解釈もあるなと思いました。券が実感に送られてきた時は、心底から『自分の身は自分で守らないともう生き残ることも危うい』とブルッとしましたこの数年何人もの人に、みんな受けてるから…、打たないと仕事続けられないから…との声を聞いてきました。それぞれの意見があってもちろんよいのですが、健康

我慢強い人?心の中に自分の考えをしまってしまう人。全く違う人のようですが一人の中にその二つが同居しているとちょっとやっかいです。もちろん本人も悩ましいようですが同じくらい他人も…。よく何を考えているのかわからない人がいます。YESの裏にNOが見え隠れする行動やだんまり！YES?NO?どっち！黙っていることで敵を作らないようにしていると言った人がいました。反対せずにその他大勢に同調することは平和だと思っている人も。何事もなく穏やかに…。皆が好きな言葉です。しか

週末の読書感想文いつもお世話になっている学研、宮原社長の本が届きました。これね、とっても楽しみにしてたんです私の「週末グルテンフリー」本も学研さんから出版いただいてます「週末グルテンフリー」ですっきり快便、ぐっすり快眠!Amazon（アマゾン）932〜4,550円宮原社長の新刊【逆風に向かう社員になれ】以前から宮原社長がどんな方か聞いていたし、学研さんとご一緒させていただく中で「本当に素敵な会社！」と感じていたから早く読みたくて。

STEPのコミュニケーション技術で子育てすると、こんな子供になります↓↓↓嫌なことは嫌と言えるそして、相手のＮＯも尊重できる人と自分の問題を分けて考えられる(人のけんかに首を突っ込んだりしない)自分で考えて行動する力があるなどなど表面はソフトで、中身はしっかり芯がある｢優しくて毅然とした｣子供になりますちなみに子供がこうなるということは親も自分自身がこうなるように努力したということです(子供は親の映し鏡だから・・)結果、親子ともに｢優しくて毅然とした｣人になります子

おいしすぎる雑穀米1周年となりました。つきましては、メーカーさんより皆様にお手紙と、小さなプレゼントがございます。記事下にありますので、ご覧くださいませ。（私からもラブレターあります）今日は節分ですね。豆まきはしませんが、豆入りの雑穀米は食べます。笑さて、本日の記事です。昔は断りきれなかったけど、最近はNOばかり言っているワタナベが送る笑本日のNOと言える勇気を持つ、という記事に関してです。5,6年くらい前から少しずつ自由な時代にシフ

おすすめAmazon（アマゾン）(ニューバランス)newbalanceハｰト無地柄ジャガｰドレギンス(10分丈)NBW02418W231フラッシュコーラルL2,350〜2,970円Amazon（アマゾン）[ニューバランス]スニーカーUL720【Amazon.co.jp限定カラーあり】NU1(ホワイト)Amazon.co.jp限定カラー24.0cmD4,687円Amazon（アマゾン）[ニューバランス]スニーカーML373(現行モデル)ブラウン

深夜に中途覚醒午前1時から3時くらいまで、ずっと救急車🚑の音がしてた。そして、早朝午前4時にも救急車🚑午前6時の起床時にも救急車🚑う〜ん、何なんでしょう？救急搬送が多過ぎないですか？最近、朝から救急車🚑の音が聴こえるのが普通になって来ました。これは、やはりアレが原因なんでしょうか？明らかに異常事態な事が起こっているような気がします。来月から3回目が始まるそうですが…そうなれば更に増えると思います。1日中、聴こえない時は無い…そんな事になったらと思うと、恐ろしいです。救急

グータラズボラ専業主婦のモッチーです読んで頂きありがとうございます。夫は家に不在がちで、たまにいたり不規則長女は小学校１年生ＡＤＨＤ&ＡＳＤと診断された長男は年中さん発語遅延の次男は２歳５人家族でワンオペ育児頑張ってます。家族・子育ての事、療育、購入品、愚痴など様々なジャンルの事を書いています長男、発達にモヤモヤ疑い始めた頃→★長男、発達障害の診断が出るまで→★★最近もっぱら放課後にご近所さんと遊んでる長女。学校から帰り、やる事を済んだ子から順次外に出てくるのが定番化