NLPコーチ

女性管理職専門NLPコーチささがわひとみです。「嫌いな人がいない」そう言うと、良い人に見えるかもしれません。でも実際は、ムカつくことも、心がザワつくことも山ほどあります。それでも私が“嫌い”を選ばない理由は──その人の“いい所”をもう知ってしまっているから。NLPでいうと、これは「見る枠」を自分で選び直している状態。相手を変えたわけじゃない。我慢しているわけでもない。ただ、自分が疲れない見方を選んでいるだけ。好きになるのは相手のためじゃ

女性管理職専門NLPコーチささがわひとみです。実はキャリアコンサルタントの面接練習もしているんです。コーチングやカウンセリングの経験を生かして合格へのマインドセットします。試験が近づくほど「私、全然できてないかも・・・」そんな気持ちになる事ありませんか？真面目に準備してるからこそ起きる感覚なんです。・不安=ダメなサインではない・不安が出る人は「全体を見ようとしている」不安を消そうとしなくて大丈夫今は「心を整える」タイミングです気にな

女性管理職専門NLPコーチささがわひとみです。せっかちな母とマイペースな私。小さい頃よく母親に「急いで」とか「早く」とか「マイペースなんだから」ってよく言われてた。気付いたら「時間がない」ことに強く反応して焦りやイライラになってた。でも、そのおかげで事前に準備する力がついた。だからこの癖を消そうとはせず、気づいて使い分けていく。無意識の癖は、なくすものではなく付き合っていくもの。

女性管理職専門NLPコーチささがわひとみです。「無意識に出る反応」それは、特別な人だけの話ではなく小さい頃、大人の言葉や態度を子どもなりに受け取った。その受け取り方が、当時の自分が小さいなりの解釈時には自分を守るために出来た考え方の癖。だから今も、必要な場面で同じ反応が出る、人によってスイッチは違えど心がざわついたりイラってしたり・・・けど、その感覚に気づけたことがすごくて否定せずに受け入れる事が大切。

女性管理職専門NLPコーチささがわひとみです。部下に注意したあと、「言い過ぎたかな」「もう少し違う伝え方があったかも」そんなふうにあとから振り返ることはありませんか？その瞬間、「感情をコントロールできなかった」と感じて落ち込んでませんか？でも人はこれまでの経験の中で、自分を守るための反応の仕方を身につけてきました。それは考えて選んだものではなく、必要だったから覚えたもの。余裕がある時は問題なく使い分けられていても、忙しさやプレッシャーが重なると、

女性管理職NLPコーチささがわひとみです。仕事でも家庭でも、「どうして分かってくれないんだろう」と思う瞬間ありませんか？かといって同じ出来事でも反応が違う日があったりする。理由は相手だけじゃないのかもしれません。怒りはコントロールするものではなく、理解するもの。そこに気づくと少し楽になれる。怒りの下にある感情。

女性管理職専門NLPコーチささがわひとみです。身近な人ほど、任せているからこそ、見えていることをなかなか言葉にしなくなる。でも…ちゃんと見ているよ！が伝わった時人は「またやろう」と思える。感謝の気持ち、ちゃんと言葉にして伝えよう、お互いに気持ちの良い時間になる。

女性管理職専門コーチささがわひとみです。感謝してほしいわけじゃない。評価してほしいわけでもない。ただ、ちゃんと受け取られていたのかなって、ふと引っかかることがあります。頑張っている人ほど、そういうことを口に出さないのかもしれません。本日もお疲れさまでした

女性管理職専門コーチささがわひとみです。同じ出来事を経験しても、同じように感じているとは限らない。それぞれが、これまでの経験や立場、置かれている状況を通して物事を見ているから。話が噛み合わない時、つい「分かってもらえない」「どうして伝わらないんだろう」と思ってしまうけれど、それは、誰かが間違っているから、ではなくてただ、見えている世界が違うだけ。そう考えると、少しだけ力が抜けることもあります。

女性管理職専門コーチささがわひとみです。実は我が家に先週まで留学生がホームステイに来ていました。前情報では、とっても活発な女の子と聞いていたんですが緊張からかとても無口で。聞いた事には答えてくれるけど・・・と、心配していたのですが。実際は、しっかり意思表示をしてくれるし、物事をはっきりと伝えてくれる。私の地図（解釈）で勝手に緊張して無口=いろいろと我慢をしてるんじゃないかと思い込んでた。家庭でも仕事でもそんな思い込むないですか？人はそ

女性管理職専門NLPコーチささがわひとみです私がもう少しうまくやっていれえば・・・と思う事ありませんか？私はあります。お風呂で1人反省会をする事なんて日常茶飯事。ついつい自分を責めてしまう。でそれって、「弱い」からじゃないそれだけ責任を背負ってちゃんと向き合ってきた証拠もし今、心が疲れているならそれはサボりでも、甘えでもなくて”ちゃんと頑張っている”サイン心の声に耳を傾けてみて下さい。

おはようございますʕ•ᴥ•ʔʕ•ᴥ•ʔ今朝は、仕事前のひとっ走り！🏃‍♀️💨坂道や山道を選ぶ、ちょっとした冒険コースへ。気になる竹やぶコースは、今回はぐっとこらえて次の楽しみに取っておきます。これぞまさに私のワクワクリストに追加！外国でオーロラ観る🌈レベルでなくて、身近なワクワクから叶えるチカラもトレーニングできますね。🍂五感を刺激するリアルな情報今日のランニングで感じたのは、スマホやテレビの画面には映らない、リアルな「情報」たち。•冷たい冬の空気と陽射しの温かさのコント

女性管理職専門NLPコーチささがわひとみです。突然、娘（中３）に「今日ね、鳥を見たの」と言われ「？？？」状態でも、突然、鳥の話？珍しい鳥だったのかな？大きかったのかな？なんて思って質問していたら娘が「私の話に関心を持ってくれてありがとう、実は試したの」どうやら海外で流行っているらしくどれだけくだらなさそうな内容の話でも相手の話す内容に関心・興味を持つかという実験だったらしい・・・これって職場でも言える事だなって・・・上司でも部下でもどれだけ相

NLPセールスコンサルタント＊湖森章月です昨日から3日間、オンラインにて朝9時からトレーニングを受講中です。今回の学びは自分の行動を押し留めている「制限になるビリーフ」を見つけ出し新たなビリーフに書き換えること。無意識の中にある自分でも忘れていた奥深くに潜んでいるビリーフ。それを変えることで人生も変わっていける・・・・そんな感じ。NLPコーチ認定トレーニングは、本当に奥が深く学べば学ぶほどはまります。今回もトレーニングではありな

NLPコーチ、ヨガインストラクター、フィットネストレーナーをしている中島幸子です。アラフィフ、小学生の母です。このブログでは自分らしく生きたいのに素直になれない、自分を好きになれない、大人女性に向けてちょっとだけ前に進めるようなことを書いています。心と体の元気を取り戻したら行動です。背中を押してほしいって思ったらコーチングを活用してください。望んでたところへ向かえるかもしれないし、自分では思ってもみない答えが見つかるかもしれません。自分に制限ってかけてます？あれはだめ

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アネラの独り言2025/10/17いつものように夕方の散歩に出かけたらちょうどガーデンでイルミネーションの点灯式が行われていました。ウィンターシーズンはこのライトアップが散歩のお楽しみになります。だいぶ寒くなってきました。この秋冬もアネラと一緒にたくさんお散歩ができますように♥#アネラ#保護犬#シニア犬#ワンコなしでは生きていけません会#akitokomori#企業研修#セミナー講師#nlpコーチ#フリーアナウンサー#商品アドバイザー

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NLPコーチ、ヨガインストラクター、フィットネストレーナーをしている中島幸子です。アラフィフ、小学生の母です。このブログでは自分らしく生きたいのに素直になれない、自分を好きになれない、大人女性に向けてちょっとだけ前に進めるようなことを書いています。心と体の元気を取り戻したら行動です。背中を押してほしいって思ったらコーチングを活用してください。望んでたところへ向かえるかもしれないし、自分では思ってもみない答えが見つかるかもしれません。どんなことも結局は自分の決断です。結婚失