NIKOND5600

✎関東甲信越を中心に写真家活動中📷️✎撮り溜めた写真はInstagramにも多数公開中📷️...SNS...存在感のある備前焼に、足元でひっそりと咲く露草を生ける。重厚感のある土色の備前焼に生けると、露草の小さく可憐な姿が際立って、相反するを生けるとなんとなく面白くて好き。朝起きて、庭で咲きだした薔薇を愛で、その甘く芳しい香りに目が覚める。窓辺に生けて、窓から風邪を入れると室内が薔薇の甘い香りに包まれます。そうそう、我が港町、薔薇の横浜でも、薔薇がたくさん咲き始めました

✎関東甲信越を中心に写真家活動中📷️✎撮り溜めた写真はInstagramにも多数公開中📷️...SNS...こどもの日の記憶といえば、柏餅。子どもの頃の柏餅といえば、今みたいにラップで包まれておらず、柏の葉が直接巻いてあるので、綺麗に剥がすことに夢中になった。“どう剥がしたら綺麗に取れるか”を考えたり、こだわりながら剥がすのも何気ない楽しみだったり、それでも剥がす途中で細かく破けてお餅にくっついた葉の欠片を剥がしながら食べたりしていました。私はいわずもがな『こど

✎関東甲信越を中心に写真家活動中📷️✎撮り溜めた写真はInstagramにも多数公開中📷️...SNS...朝起きて、庭で花を摘み窓辺に生ける。今日はカキツバタとカラーを。明日はこどもの日ですので、この時期らしい花を生けてみました。お花のお世話をしていると、とても落ち着くので好きです。伯父の終活で伯父の家の中の物を破棄したのですが、まぁ、あるわあるわで、引き出しという名の引き出しから、文具や電池や紙類などが、文具屋が開けそうなくらい出てきたり、服もたくさん。物持ちが

✎関東甲信越を中心に写真家活動中📷️✎撮り溜めた写真はInstagramにも多数公開中📷️...SNS...オオルリとミソサザイの歌を聴きに森へ森に入ると、響いていたのはオオルリの歌オオルリが近くにいてくれて美しい声を聴かせてくれた。遠くの方にもオオルリがいて今年は何個体か来てくれているようだ。すると、頭の上でミソサザイの歌が聞こえてくる。しかし、姿が見当たらない。なんせ木肌とおんなじ色をしているし掌よりも小さなあの小鳥は見つけるのも一苦労。すると、頭の

✎関東甲信越を中心に写真家活動中📷️✎撮り溜めた写真はInstagramにも多数公開中📷️...SNS...花屋の店先にあった小振りなカラーを３つ迎えた。お気に入りの花器に生けて窓辺に。朝起きて、自分の身支度の前に花の身支度をする。人間が顔を洗うのと同じように水切りをして花にも今日の最初の水を。そうしているうちに寝起きの寝ぼけ顔も眠気も少しずつ放れていく。花の世話を終えたら次は自分の身支度。心を静かに、でも、スッキリさっぱりと健やかに今日を始められる

✎関東甲信越を中心に写真家活動中📷️✎撮り溜めた写真はInstagramにも多数公開中📷️...SNS...伯父宅を引き払ってきました。ここまで辿り着くのに２ヶ月かかりました。毎日コツコツともう誰も住んでいない、伯父と伯母の帰ってこない伯父宅へ通い、コツコツと引き出しという引き出しの全てから出てくるありとあらゆる物を処分と掃除と片付けをしました。つくづく“物は要らない”と、核心と共に味わうことのできた貴重な機会でした。帰宅して早々に、自室の『捨てるかどうしようか』分類に分

✎関東甲信越を中心に写真家活動中📷️✎撮り溜めた写真はInstagramにも多数公開中📷️...SNS...昔と比べて街や流行りの場所へ行く機会がとんと減った。趣味や仕事、暮らしに落ち着きが出てきたり、ある程度の興味の矢印の向かう先が定まると、行く場所も変わってくる。心が向かう場所、心が満たされる場所が街から山や森に。街へ向かうのは地元の港町くらい。自分が満たされる場所も、年齢や習慣の変化に伴って変化しますね。それに家にいる時間が尊く感じることが増えた。庭で鳥

✎関東甲信越を中心に写真家活動中📷️✎撮り溜めた写真はInstagramにも多数公開中📷️...SNS...最近は川の土手を散歩したり土手でお弁当を食べたり平日でも仕事のお昼休みに自分時間が作れて嬉しい。頭の上で鳥が歌い空ではツバメが乱舞長閑な空気に心身がほぐれます

✎関東甲信越を中心に写真家活動中📷️✎撮り溜めた写真はInstagramにも多数公開中📷️...SNS...自分で勝手に自分の感情やあらゆる事柄に二択を設けといてジャッジして勝手に落ち込むのって必要ある？フラットでいいのにね。『こういうこともあるよね』って。その現実が嫌なんだったら、自分をアップデートするしかないんだが、何事に対しても二択設けてジャッジしてる次元では何も変わらない。自分で勝手に設けた二択に対して、わざわざ落ち込む方を選ぶ必要がそもそも

✎関東甲信越を中心に写真家活動中📷️✎撮り溜めた写真はInstagramにも多数公開中📷️...SNS...久しぶりのブログ更新になってしまいました。この頃は、親族の終活の手伝いをしていたり新年度になり業務も少しかさ増ししていたりと気づきや気持ちがたくさんありました。が、、文字にしたためる時間も心の余白も無いぐらい慌ただしい日々でございました。その後、老人施設へ入所した伯父はあんなに大きかった体がしぼんでしまって私自身の心と思考の

✎関東甲信越を中心に写真家活動中📷️✎撮り溜めた写真はInstagramにも多数公開中📷️...SNS...嫌なことがあったり、イライラすることがあってもうまく流せるし、人は機嫌や感情が人を縛ったり、また、笑顔にできることを知っている。それならば、後者の方が自分においても嬉しいことだから、人や環境などに左右されること無く、自分の機嫌は自分で取れる人でありたい。日常のあらゆる、嫌なことやイラっとするようなことは、回送電車だと思っている。気にする必要が無いでしょ

✎関東甲信越を中心に写真家活動中📷️✎撮り溜めた写真はInstagramにも多数公開中📷️...SNS...身寄りのない父方の伯父の終活をしています。奥さんは既に介護施設に入所中伯父は胃がんと食道がんが5年前に発症し寛解するが胃は半分以下の機能しかない（が、食欲旺盛）一昨年、コロナ陽性いわゆる「重症化リスク」対象だったのでひょっとしたらコロナに感染したことでがんで弱った身体に追い打ちかけたのかもしれない。がん治療以降、身体が弱って

✎関東甲信越を中心に写真家活動中📷️✎撮り溜めた写真はInstagramにも多数公開中📷️...SNS...与える自分が与えられる事は何かを常に探して、アンテナ張ってアクションを起こす。高める与えられる事と付随する必要なレベルが不足してたら、知識を更新して高める。真似をする。常に『この人いいな』っていう、上手く仕事を回している人のしていることを観察して真似してみる。この『与える』は見返りを求めるとか『してあげたのに』的な恩着せがましいマイン

✎関東甲信越を中心に写真家活動中📷️✎撮り溜めた写真はInstagramにも多数公開中📷️...SNS...「正解」を見つけようとしていたら、それだけで人生の時間はなくなる。人生は常に後付けの「答え合わせ」で生きていけばいい。自分の人生をたくさん咀嚼して噛み砕いて噛み締めてどんな味なのか経験しながら楽しめばいい。自己肯定感がどうのこうのとか、いちいち考えてたら足がもつれて躓くから、打算的な考えは持たずに直感で状況判断して行動しながら選択と判断を繰り返して、Try＆Er

✎関東甲信越を中心に写真家活動中📷️✎撮り溜めた写真はInstagramにも多数公開中📷️...SNS...常に100％のパフォーマンスを発揮できるようにするには、体調・心の体調を整え、洗練された道具（服装や物理的なアイテムや自分の身から出す言葉や思考、行動など）を揃え、コンディションの品質を維持することを意識することがマインドのひとつになっています。自分の使う言葉や行動は自分の人生そのもの。そしてそれは自分の思考や心から出てきた、具現化されたもの。前向きな時もあ

✎関東甲信越を中心に写真家活動中📷️✎撮り溜めた写真はInstagramにも多数公開中📷️...SNS...今回のテーマは心と思考の断捨離人生にあるのは「答え」ではなく「選択」自分の下した選択が具現化した時に受け取る所感を自分がどう思うか、どう捉えるかそれによって出そうとしている「答え」の内容も変わってきます。もちろん他者の出した「答え」とも異なります。暮らしているといろんな転換期がありますね。ライフステージ、仕

✎関東甲信越を中心に写真家活動中📷️✎撮り溜めた写真はInstagramにも多数公開中📷️...SNS...取引先との商談や調整に苦慮していた先輩に上司が、先輩の慎重考えて次の一歩が遅い点をウィークポイントに挙げて、『俺が後ろに控えてるし、事務処理なら(Cana'n)さんがすぐ対応するし、リカバリーの方法ならいくらでもあるんだからやってみろ』と背中を押していた。更に『失敗というのはやった人間がそう思うかどうかで決まるんだから、自分で失敗って言ってたら何事も終わるぞ？良い

✎関東甲信越を中心に写真家活動中📷️✎撮り溜めた写真はInstagramにも多数公開中📷️...SNS...一雨一雨、季節が進む。雨と風が寒さに眠る者を目覚めさせ、季節を運び、その息吹きで歩む者の背中を押す。ひとたび降雨となると、窓の外は暗く鈍色に染まり、雨音だけが絶えまなく響く。この季節が移ろう雨の静けさが、心と思考に混在する雑音を鎮めていく。毎日窓辺にやってくるあのメジロやシジュウカラは、濡れて寒さに震えていないだろうか？お腹を空かせていないだろう

✎関東甲信越を中心に写真家活動中📷️✎撮り溜めた写真はInstagramにも多数公開中📷️...SNS...世間的には別れや終焉などの印象が強い「終活」。ですが、私は何かが終わるとか、切れるような印象を持つことなく、むしろ門出かと思うことがあります。暮らしを整える、その前に、マインドや心や思考の癖や習慣を整えて、変化に富む人生という自分に与えられた時間を最大限に慈しみ嗜むことだと思っています。新たなステージの幕開けですから、精一杯、楽しみ、迷い、悩み、それらも受容して自

✎関東甲信越を中心に写真家活動中📷️✎撮り溜めた写真はInstagramにも多数公開中📷️...SNS...自分の機嫌も幸福も自分でとるもの。人のせいにする思考とマインドは、機嫌も幸福度も自ら下げるようなものです。人に見せるための努力ならしなくていい。褒められたいだけの努力なら、どれほど頑張っても本気でやっている人には敵わなくて絶望するだけです。自分が心から叶えたい夢や、やりたいことに対する努力なら楽しいものであるはずです。しかも、そこに他人の干渉や影響は反映されて

✎関東甲信越を中心に写真家活動中📷️✎撮り溜めた写真はInstagramにも多数公開中📷️...SNS...動機のマインドに他人ってあんまり関与しない。影響させたくないなと思っています。迷いが生じてしまうので。最終的に決断を下すのも、その後、実際に動くのも、その動いている最中に思考したり、心にいろんなことを入れるのって自分なんだから、自分の主導権、舵取りは自分でしないと、納得や充足感を味わうことは難しいです。やはり自己実現するには、能動的に自分を取り巻く世界に参加し

✎関東甲信越を中心に写真家活動中📷️✎撮り溜めた写真はInstagramにも多数公開中📷️...SNS...春の陽気に誘われて、気晴らしに芝公園まで行ってきました。先日、親戚のお見舞いに行った病院の屋上（４階建て）から凄く遠くに赤いボールペン並みに小さく細く見えた東京タワーにちょっと感激しまして、なんか近くで見たくなったので思い付きで、パソコンを鞄に入れて、芝公園で軽くテレワークしに行ってきた次第です。地下鉄の駅から地上に出たら、なんかもう、日差し

✎関東甲信越を中心に写真家活動中📷️✎撮り溜めた写真はInstagramにも多数公開中📷️...SNS...感度はいつも未来に向かって高めに持つようにしていて、エネルギーが下がったとしてもOK。それも自分だから。でも、ずっとそれを引きずらない。下がった要因とか"なんで？下がった？"って自分とコミュニケーションを取って、探して自分の弱点を見つける。見つけたら次その弱点に遭遇した時に、下がった時の自分とは違う感度とかエネルギーで攻略していく。今という時間軸も

✎関東甲信越を中心に写真家活動中📷️✎撮り溜めた写真はInstagramにも多数公開中📷️...SNS...先日風邪で休んでしまって、自分の仕事は自分の責任なので、人に託さなかったが、『あなたの人柄と器量と技量ならすぐ片付くし、いつも仕事が速くて我々も任せられるから、大丈夫ですよ。ゆっくりで。』と『褒められて育つ×自己研鑽』の人だから大丈夫でしょうと言っていただけて心で泣いた。承認欲求は皆無だけど、求めずにそうやって他者からの評価をダイレクトに聞くのも伸びるきっかけになり

✎関東甲信越を中心に写真家活動中📷️✎撮り溜めた写真はInstagramにも多数公開中📷️...SNS...不安が大きく膨らんだ時は、ゆっくりと、今は自分の言葉だけ聴いてあげる。不安があったって良いんですよ。私も不安の方が大きい時もあります。気が詰まるほどに。良い悪いとか、不安や安定どっちもOK👌なんです。どっちかじゃなきゃいけないなんて、誰も決めてない。心を決めるのはいつでも自分しかいないのですから。“こうしなきゃ”を少しずつ手放したり、自分がイキイキとできる事柄に置

✎関東甲信越を中心に写真家活動中📷️✎撮り溜めた写真はInstagramにも多数公開中📷️...SNS...朝起きると太陽の光が少し春のような柔らかな印象になってきました。気温はまだまだ寒いですけど、梅はあちらこちらで咲いているし、早咲きの桜も咲いているし。春になったり冬に戻ったり、一進一退なこの頃ですが、この時期ならではな愉しみ方（服とかアイテムとかとっかえひっかえできる）もいろいろとあるから、想像力と発想力を総動員して愉しんでます。セーター着たり、ピンク

✎関東甲信越を中心に写真家活動中📷️✎撮り溜めた写真はInstagramにも多数公開中📷️...SNS...一昨年まで風邪ってひいてなかったんですけど、ここ2年は１月か２月になると、発熱なしの咳と喉の症状のみの風邪をひくようになったみたいです。最初は飲み込むときに喉に違和感があって、うがいとか喉の市販薬を飲み始めるけど、時すでに遅しで症状が進行していくっていうのがいつものパターンになってます。で、何故か熱は出ない。MAX37.3（平熱35度後半なので、微熱？）

✎関東甲信越を中心に写真家活動中📷️✎撮り溜めた写真はInstagramにも多数公開中📷️...SNS...言い訳せずに行動しながら考えて、切り分けしたり、状況判断したり、行動してる時とか判断する時に感情論のジャッジはしない。誰が仕事しないとか、できないとか、頼んでもやってくれないとか、報連相ができないのがいるとか、まぁまぁ、そんな事が無い企業の方が今の世の中では珍しい事なので、義務的なやり取りだけにして、距離を置きます。疲れちゃうからね。仕事ができないのも、しないの

✎関東甲信越を中心に写真家活動中📷️✎撮り溜めた写真はInstagramにも多数公開中📷️...SNS...春節を迎えた中華街。馴染みの老舗料理屋で、父の傘寿のお祝いをしました。支配人さんがくださった桃饅。中国ではお祝いの席には桃饅を振る舞う風習があるそう。中に、こし餡が入っていて、生地はもっちりとしていて、とても美味しいです。親しい人が集まって、昔話やら募る話やら、賑やかに営みました。今回はいつも注文しないような料理がたくさん出てきて、どれも頬っぺたが落ちるほど

✎関東甲信越を中心に写真家活動中📷️✎撮り溜めた写真はInstagramにも多数公開中📷️...SNS...一日の中で、縄跳び10分、ホットヨガ1時間、玄関掃き、一日一箇所掃除をするっていうのは、固定の習慣なんてすけど、これが結構、自己肯定感が上がるんです。やるタイミングはそれぞれ朝だったり、夜帰ってきてからだったりいろいろなんですけど、ホットヨガは夜固定ですけど、心や思考が整うし、過去の自分との比較もしないし、昨日はこうだったのになとか、あるいは対“人”に考えていたこ