NG習慣

いつもなんとなく経過し、暇だと思っている時間も有限な時間です。人生の長さは人によって異なりますが、どんな人でも必ず終わりがきます。限りある人生を有効に活用するためにも、無駄な行動は省く習慣を身に着けましょう。■『時間を無駄にしている人』が行っているNG習慣時間を無駄にしている人の行動は、ついやりがちなもが多いです。自分の普段の行動を振り返り、時間を有効に使えているか確認してみてください。1.寝起きにぼーっとしがち寝起きの瞬間は目が覚めるまで少し時間がかかるので、ぼーっ

メニュー・Map・ご予約などサロンの基本情報はホームページへおまたの黒ずみ問題VIO脱毛してはじめて直面するおまたの黒ずみ今まで隠してた毛がなくなって丸見えーる思っていた以上の色にショックを受ける方も多いのよ黒ずみが加速するNG習慣もともと皮膚が薄いおまたはちょっとの刺激でもメラニン色素が生成されやすいエリア日々のNG習慣の積み重ねが黒ずみを加速させるのトイレに行った時の拭き方もその一つ摩擦によるダメージは黒ずみの

40・50代になると、「見た目がなかなか引き締まらず、太りやすくなった」と感じる人は多いでしょう。太りやすくなる理由とNG習慣、おすすめの改善策をご紹介。■太りやすくなる原因痩せにくく太りやすくなった原因の一つに、血流が悪くなることがあります。特に見た目の太りやすさに、血流の良し悪しは大きく影響します。そして、血流が悪くなると太りやすくなる原因は、主にむくみによるものです。むくみは体内の余計な水分が溜まった状態です。脂肪ではありませんが、見た目にもサイズにも影響が出て

40代や50代、60代になると、美容面や健康面で老化のサインが目立ってきます。老化を加速させるNG習慣をご紹介。■老化が加速するNG習慣5つ老化とは、細胞や組織の機能が低下し、健康や美容に悪影響を及ぼす現象を指します。老化の原因は、体内で発生する活性酸素や糖化という反応によって、細胞が傷ついたり、変性したりすることです。(1)睡眠不足睡眠不足は、体内時計やホルモンバランスに影響し、免疫力や新陳代謝を低下させます。免疫力が低下すると感染症にかかりやすくなり、新陳代謝が

「最近肌がごわついている」「いつの間にか日焼けをした」と感じる方は、夏のNG習慣を繰り返して“肌の老化”が進んでいるかもしれません。夏は肌にとってダメージの多い季節。さまざまな外的要因によって肌の老化を招きます。●紫外線紫外線は、肌の老化の最大の要因といっても過言ではありません。肌の老化原因の約8割を占める「光老化」の原因であり、もっともさけたい外的要因です。自然老化と比べて光老化による肌への影響は大きく、肌のゴワつき、深いシワやシミ、キメの変形、表皮の不均一さなどの老

寝苦しい夜が多く、睡眠の質の低下など眠りにまつわる問題を抱えている人が増えているようです。湿度が高かったり、汗でパジャマや枕がべとついたり、不快な夜は睡眠の質が低下してしまいます。除湿器をかけたり、エアコンの風向きを調整したり、タイマーをかけたり、空調設備の調節に苦戦します。この時期は、エアコンの電気代よりも睡眠の質を下げない環境維持の方が価値が高いものとなるかもしれません。夏の疲れは長期的に続き、だるさや風邪、秋の不調まで続いてしまうことがあるからです。そんな夏のダメ

サロン「ココロ調律ステーションorcano」主宰ココロ調律セラピスト／イーシャ・ラーナー「インナーチャイルドカードマスタークラス国際認定プラクティショナー」／タロットのプロを育てるタロットリーダー協会インストラクターの山本尚央子です。インナーチャイルドカードに興味を持っていただき、ありがとうございます。インナーチャイルドカード等の魅力をお伝えするとともに、自らと皆さんのココロを癒し日々の暮らしを楽しむブログです。タロットと出逢い、私がどれほど生きやすくなったか、皆さんのご参

毎日一生懸命お手入れしていてもなんかお肌がいまいちだなーって時ありませんか！？それって実は何気なく積み重なる生活の癖！！！もしかしたらその癖が美肌への道を遠ざけているかもしれませんよーと、ライターＨさんに脅され・・・💦よかれと思ってしている美容法が逆効果・・・なんてこともあるらしいこれは悲しすぎる！どれもすぐ試せる(改善できる）事ばかりなので、下記確認して、あっ！と思い当たるところがあれば改善してみてくださいさっそくですが・・・あなたはいくつ当てはまる？？

「冷えは万病のもと」と言いますが、冷えていると自覚していない人も多いそうです。温活のメリットを知れば、身体はもっと絶好調になります。■知らず知らずのうちに体を冷やす6つのこと1.冷水や白湯など水を飲みすぎる「毎日水は2ℓ以上！」と美意識の高い人はよく言いますが、実は水を摂取した分、運動や半身浴で循環させて排出させないとただのむくみになります。排出できずに溜まった水分＝冷却水として体を冷やします。白湯も同様で、飲みすぎには注意。2.お風呂はシャワーで済ませるバタ

同じ年齢でも、実年齢よりも若く見える人とそうでない人とがいます。その違いには遺伝的な要素や顔立ちも関係するところですが、習慣に違いがある場合も多々あります。■老けを招くNG習慣4つ(1)座りっぱなしの時間が長いコロナ禍でリモートワークが増え、デスクワーク中心の生活を続けている方も多いのではないでしょうか。座りっぱなしの時間が長く血流が悪くなると、代謝も悪くなってしまいます。そうなると太りやすくなるだけではなく、老化の加速を招く場合があります。また、デスクワークで猫背

冬は腸にとって厳しい季節。寒さのために腸が動きにくくなることも考えられるからです。これからの季節、腸によい習慣を心掛けて取り入れていきましょう。■冬の腸の大敵は冷えと運動不足夏が終わって気温が下がりはじめると、からだが冷えやすくなって血行が悪くなるために自律神経のバランスが崩れ、便秘を引き起こしやすくなります。また、運動不足にもご注意を。軽い運動を行なうことでも腸のぜんどう運動は活性化します。■腸が疲れる冬のNG習慣5選(1)湯船に浸からずシャワーで済ませる疲れ

こんにちはあなたの美しさを最大限に引き出すお手伝いをする美の専門家、森朋恵です朝ごはんでNGってありますか？とご質問頂きましたので、お答えしていきますね1番良くないと私が考えるのは菓子パンのみ。菓子パンはご飯じゃないです忙しい朝にサクッと食べれるのですが、これは、炭水化物オンリーも問題ですがそれだけではなく、砂糖も入ってるし、減らすべき植物油脂も入ってるし、トランス脂肪酸も入ってる。そして昼まで持たない。お腹がめちゃくちゃ減ります。なので朝ごはんワースト1は菓子

こんにちはラヴァコケット梅田店です突然ですが、、デリケートゾーンのNG習慣はご存知でしょうか？間違った洗い方や日頃の行いから、ニオイや黒ずみの原因に繋がってしまいます。。今皆様がお悩みの原因が日頃なんとも思っていないことがNG習慣化もしれません。。。【NG習慣】まずは必要以上に洗いすぎない事が大切ですデリケートゾーン専用のソープをしっかり泡立て、泡でなでるようにして外陰部を洗いましょう。腟内まで洗うのはNGです。『優しく、泡でなでるように』が原則で

ビバランスダイエットインストラクターのなかのさちこ、です。８月１９日まで体験会のキャンペーン中です‼️たかが朝ごはん、されど朝ごはん🍚是非朝ごはんレシピ受け取ってくださいね。6000人が受け取った朝ごはんレシピ！https://uku7n.hp.peraichi.com⁡暑いーーーー！夏バテしないようにしっかり食べていたらお腹周りがちょっと気になってきた。。。そんな方に朗報です！⁡⁡実は、朝ごはんのとり方で次第でしっかり食べても太らない体になるのですよ♪⁡

※広告依頼をされていない際でも、掲載情報などに【広告】と表示している場合があります。【広告】https://www.tv-tokyo.co.jp/plus/smp/lifestyle/entry/2022/026297.htmlSPFが高い日焼け止めは...⁉実は間違っている「美肌から遠ざかるNG習慣」｜テレ東プラス日々の習慣や、良かれと思ってやっていたことが、実は肌にとってNGだった！？毎回さまざまな専門家がレギュラー出演中の生活情報番組「なないろ日和！」（毎週月～木曜朝9時26分放送

今日は娘のミニバスの試合です🏀が、父の日の買い出しと明日がミニバスの当番の日なので夫のみいってもらうことにしました〜📹最近お肌のことより髪の毛のことのYouTubeをみる機会が多くなってますその中でもよくみるAYAMAR美ヘアチャンネルの中で髪を傷めるうっかりやってしまうNG習慣にほとんど当てはまっていてドキッとしました①肩にかけた鞄の紐に髪の毛が挟まっているそしてそれをそのままガガガっと髪の毛を出す↓②髪の毛を結んでいるゴムを無理矢理一気にはずすわたし、夏に

あなたもやっちゃってない！？顔下半分をたるませるＮＧ習慣とは？ご覧いただきありがとうございますゆるんだフェイスラインを華麗な美輪郭へ美ライン職人ふみです■あなたもやっちゃってない！？顔下半分をたるませるＮＧ習慣とは？是非チェックしてみてくださいね！➀口角が下がって不機嫌顔②表情がない③左右どちらかで食べている④食いしばりが多い⑤スマホを下向きで見続けている一つでも当てはまった人は要注意！顔下半分はどんどんたるみ、おブス輪郭まっしぐら。な

医師が警鐘！｢フォアグラ肝臓｣生み出す3NG習慣｢脂肪肝｣の真犯人は､脂肪ではなく｢糖質｣だ医師が警鐘！｢フォアグラ肝臓｣生み出す3NG習慣|健康国内で増加の一途を辿る、お酒を多飲しないのに発症する「脂肪肝」。どうして肝臓に脂肪が増えていくのか、世界三大珍味の1つ「フォアグラ」の伝統的な生産方法を例に、解説しましょう。フランス語で「フォア（foi…toyokeizai.netスーパー銭湯へ行くと、ほぼ皆さんお腹出てますけどね。たまに行くと、いいですよ。

https://www.jprime.jp/articles/-/23669“菓子パン好き”“悪口を言う人”は危険！認知症になりやすい「6つのNG習慣」|週刊女性PRIME加齢とともに誰にでも起こりうる認知症。生活習慣を変えることでそのリスクを下げることは可能だ。「家時間が圧倒的に増えたコロナ禍で意識する人、しない人では脳の健康寿命に圧倒的に差がつく」脳科学者の杉本教授はそう断言する。www.jprime.jp認知症にならないために、あたしも運動不足と睡眠不足を解消し、規則正しい生活

｢仕事が終わらない人｣に共通する3つのNG習慣リモートワーク時代の｢最速仕事術｣とは何か?｢仕事が終わらない人｣に共通する3つのNG習慣|ワークスタイルリモートワークで仕事をする機会が増え、同じ職場で顔を合わせていれば、気軽に質問できたのに、いちいち電話をするのも相手の時間を奪ってしまうのでハードルが高い、メールで相談しようとしても、こんなことを聞…toyokeizai.net若いときに流さなかった「汗」は、老いてから「涙」になる。

アラフィフ世代になると、白髪が増える方も多いのでは。実は、加齢以外にも普段の習慣で白髪を招いていることがあります。■白髪の増加につながるNG習慣3つ(1)日中、帽子や日傘を使わない紫外線対策として日焼け止めを使うことが習慣となっている人は多いですが、実は頭皮や髪も紫外線の影響を受けやすいです。頭皮が紫外線を浴びることで、活性酸素が作られます。活性酸素は過剰に増えすぎると細胞傷害をもたらすため、髪の細胞に悪影響を与える場合があります。結果として、白髪の増加につながる可

本当は不健康？間違えてしまいがちなNG習慣水をいっぱい飲むのが良い、健康のために油を摂らないなど、一見健康維持増進のために行っていることが実はやらない方がいいことであることがあります。情報が溢れる今の時代であるからこそ、正しい知識を身につけたいですよね。今回はやってしまいがちなNG習慣２つを紹介します。水をいっぱい飲む私たちの身体の約60％を占める水分。生きていくうえで欠かせない存在である水ですが、飲めば飲んだだけ良いというわけで

伝え方が下手な人が陥りがちな3つの｢NG習慣｣大切なことは何度も繰り返し伝えることが重要伝え方が下手な人が陥りがちな3つの｢NG習慣｣|リーダーシップ・教養・資格・スキルこういうことってないでしょうか？ 上司と部下の会話です。相手に言ったけど、相手に伝わっていなかった。その結果トラブルが起きた、仕事に支障が出た。上司と部下の会話を例に出しましたが、それ以外の関係でも…toyokeizai.net人の話は、結局、聞く側の身の丈以上の聞き方はできない。要するに「身の丈」がどの程度の高さ

冬の乾燥は、大人の肌を一気に老けさせます。何もしなければきっちりひと冬分、年齢を重ねてしまいます。無意識にやりがちなNG習慣をご紹介。思い当たる人は対策をして「冬に老ける」を遠ざけていきましょう。■冬に肌を老けさせるNG習慣３つ◆NG1：空気の乾燥対策をしない肌は環境の影響を強く受けるものです。空気の乾燥を放置すると、お肌の乾燥に直結します。乾燥は、小じわの悪化などの肌老化はもちろん、赤みや痒みなどを引き起こす入り口になることもあります。エアコンやサーキュレーターの近

あるだけで老け見えするエイジングサインの代表格「ほうれい線」は、何気なく続けている生活習慣が関係していることが多々あります。ほうれい線を招くNG習慣をご紹介(1)虫歯や歯の不調を放置しているコロナ禍でつい放置しがちなのが、虫歯や歯の不調。虫歯や歯の不調があると、その部分で噛むことをさけ、反対側の歯ばかりで噛んでしまいがちです。そうなると、虫歯や歯の不調が気になる部分の表情筋が衰え、ほうれい線を招く、あるいはシワを深くしてしまう場合があります。虫歯や歯の不調は放置せず

見た目の年齢を一気に上げてしまう「ほうれい線」お肌のたるみや骨格などで生まれてしまうのに加え、普段の何気ない行動がほうれい線を深くしているかもしれません。年齢的なものと諦めず、原因を知って対策しましょう。【ほうれい線が目立つようになる5つの原因】■加齢によるハリ不足が引き起こすほうれい線ほうれい線は頬と口のまわりの境界線にある溝ですが、溝から上の頬の部分は主に表情筋と肌そのもののハリによって保たれています。加齢や長年にわたって蓄積された紫外線ダメージが、肌に悪影響を

この季節は、「汗の臭い」がお悩みの1つ。汗の臭いは食習慣が影響していることが多いため、食習慣を見直すとともに汗の臭いケアに役立つ食材をとり入れることが大切です。■汗の臭いの原因汗の臭いは日々の食事が影響する場合があります。薬膳では、身体に熱がこもると汗の臭いの原因につながると考えます。この”熱がこもる”というのは、元々もっている体質などもありますが食習慣も大きく影響します。熱がこもりやすいようなNG習慣をしていないかチェックしてみましょう。【身体に熱がこもりやすく

最近だいぶ暖かくなってきました😊寒さが和らぎ重いコートや厚めの服が必要なくなってきました😊ただ気がついたら春太りをして去年着ていた服が入らない😱😱😱という事があるかもしれません😰😰😰季節の変わり目に早目に気をつけたい春太りを招くNG習慣について次回よりご紹介します😄彩さ美高知はりまや店

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今日から老け見えにつながるNG習慣を紹介します😄😄一つ目は‘週に2回は揚げ物や辛い物を食べる’揚げ物スパイス類などは内臓が弱りやすい食材なのです😭😭😭食事の見直しをしてみましょう❤️若々しい肌に導く調理法は‘煮る’‘蒸す’‘茹でる’です煮物ホットサラダ🥗和え物などを頂くようにしてみましょう🍀次回は又明日💓💓彩さ美高知はりまや店