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ナマステー!アーユルヴェーダ鍼灸師の長尾理恵です。頭には神が宿るはるか昔から、インドではそう言い伝えられています。アーユルヴェーダは、「頭」を大切にしています。そのため、様々な頭への施術があります。・薬草オイルを頭部へ塗布する(シロービヤンガ)・薬草オイルを脳に垂らす(シロダーラ)・薬草ミルクを脳に垂らす(クシラダーラ)・頭部の薬草オイルバス(シローバスティ)・
ナマステー!アーユルヴェーダ鍼灸師の長尾理恵です。今年も残り3か月!やりたいこと、食べたいもの、行きたい場所、会いたい人、どんどんやって行こうと思いますー!アーユルヴェーダ仲間で、ニューロフィードバック仲間でもある礼子ちゃんが、茅ケ崎に新しくサロンを出したので、予約を入れたら、鎌倉で待ち合わせて、鶴岡八幡宮に連れて行ってくれて、鎌倉が本店だという鳩サブレー顔、入れるよね~
正負電源ALFAループの周波数特性を検討しているなかで、NFBトランスの巻き数比を変更した場合、どのような結果になるかを試したくなりました。左の基板は1:14:3右の基板は1:5:2の巻き数比です。受信機に接続して聞いた感じでは、巻き数が少ない方が音が太く聴きやすい音になりました。しかし、ゲインが少なくなりました。周波数特性を取ると1:14:3の方が良い結果に、ゲインも高い結果になりました。基板配線パターンが異なるので、トランスだけの要因ではないことに気を付けないといけないのですが。
ナマステー!アーユルヴェーダ鍼灸師の長尾理恵です。仲良しのアーユルヴェーダ仲間のメグちゃんと女子会♪笑いっぱなしこんなことやってて、オススメ!こうすると良くなりそうだよね?!そういう方法や考え方もあったかー!やってみるね!そんな話で5時間半ノンストップ!ちょ、トイレ行きたい、、、漏れるハッ、わたしもトイレ行きたいえ?もうこんな時間!帰ろうか!と尿意に時間を知らされました(笑)
ナマステー!アーユルヴェーダ鍼灸師の長尾理恵です。ちょっとプライベートの話をしたいと思います。この夏、ほぼ毎日(週6)、1日1時間、泳いでいます。(ハマっています。)仕事が終わってサッと片付けて、家に帰って夕食をチャッと作って、プールにいってスイーと泳いで、娘の塾にパッと迎えに行く毎日です。プールのレーンは用途ごとに決まっていて、第1レーンは「歩くコース」、第2レーンは「25メートルを途中で立ち止まっても良いコース」、第3レーンは「25メ
ナマステー!アーユルヴェーダ鍼灸師の長尾理恵です。今月は特に忙しくて、休みを返上して働いて、、疲れています、、、疲れが抜けない、、、いつお会いしても元気なお客様が、今日は珍しく疲れていました。忙しい時の休日って、貴重ですよね。大切なお休みの日に、ご来店いただいてありがとうございます。そんな話をしていたら、「ここにくるために、働いていますから。」と、サラリと嬉しいことをいって
強制バランは入出力間でアース点の変換を行うインピーダンス変換比が1:1の回路であることが、トロ活368頁に記載されています。また、プッシュプル回路の出力マッチングが208頁に記載されています。それでは、パラレル接続回路を強制バランに接続した場合、出力インピーダンスがいくらになるか、検討をしていました。自分の計算では巻き数比2:1になるのでインピーダンス比は4:1になるのではないかと思っています。そこで入力200Ω出力200ΩのNFBトランスを作成しました。出力インピーダンス200Ωは4
ナマステー!アーユルヴェーダ鍼灸師の長尾理恵です。/どうでも良いことは、気にしない\ニューロフィードバックを13回受けた方の感想です。「仕事が予定通りに進まないことがあったのですが、すぐに気持ちを切り替えることができました。ニューロフィードバックをやっているおかげだと感じています。以前の私だったら、気にしすぎて鬱になっていたかもしれません。どうでも良いことは気にしません。」ニューロフィードバックは、あなたにど
ナマステー!アーユルヴェーダ鍼灸師の長尾理恵です。5年前から1年に1度、9月にご来店いただくお客様がいます。9月が誕生日月なので、自分へのプレゼントでご来店いただいているのかな?だったら嬉しいな!ステキな誕生日になりますようにと、勝手に想像して、勝手に祝っています。そのお客様なのですが、お会いするごとに綺麗になっています。年々、全身が引き締まり、肌の弾力、目の力、心が凛としています。その秘密は、日々のつみかさねなのだと思います。はじめてお会
ナマステー!アーユルヴェーダ鍼灸師の長尾理恵です。毎日、自転車通勤をしています。自宅からサロンまで、約4キロ、20分(自転車で)です。今朝、チェーンが外れてしまい、、、サロンまでまだ2キロあるのに、、自転車を押して走りましたよ、、、汗だく!!帰りに、近くの自転車屋さんで修理してもらいました。おじいさんが1人でやっている自転車屋です。15分くらいで、チェーンと、調子の悪かったランプを治し、手際よく油を指し、タイヤ
ナマステー!アーユルヴェーダ鍼灸師の長尾理恵です。さあ、9月です!今年も残り3分の1ですよ~今年やることリストに、「シロダーラ」を加えてみませんか?シロダーラは、温めたオイルを額に垂らし続けるトリートメント。オイルが落ちてくる感触は、なんとも言えない心地良さ!未体験の感覚を味わうことでしょう。シロダーラ中に不思議な体験をしたという声もいただきます。「亡くなったおばあちゃんと話してきました」とか、「将来結婚する人と会ってきました」とか、
ナマステー!アーユルヴェーダ鍼灸師の長尾理恵です。当院にニューロフィードバック(NFB)を取り入れて、一年半。はじめは、自分と家族のために購入しましたが、サロンでもメニューにしてほしいと声をいただき、今では、多くの方に使っていただいています。ニューロフィードバックを知らない人も多いのですが、はじめてのこと、知らないことって、人は否定しがちなものです。何それ?怪しいんじゃない?ってね。一方、「理恵さんが言うなら、やってみようかしら~」と、はじめる方も多
ナマステー!アーユルヴェーダ鍼灸師の長尾理恵です。良い、友達つきあいが出来ていますか?友達が1人で、いつも一緒に2人でいると、仲も良いけど、喧嘩もする。ドラえもんとのび太もそうだし、2人組の芸人は喧嘩をよくするというのも良く聞く話です。友達が2人だと、自分を含めて3人で行動することが増えます。知恵や会話やアイディアの幅は広がるけれど、2で割り切れないので、ジェットコースターも誰か1人が1人で乗ることになるから、ちょっと寂しい。友達が3人だと、
ナマステー!アーユルヴェーダ鍼灸師の長尾理恵です。今日は、いろいろ野菜サラダと、ナスはオリーブオイルで焼いて、大根おろしでいただきます。ゴーヤは豆腐と卵のチャンプルに。さっぱり美味しい!特に、イライラしたり神経が高ぶっている時には、肉食は控えた方が良いです。肉食は、ラジャスを増やします。ラジャスは心の性質で、ラジャスが多いと、攻撃的、支配的、欲望、見栄っぱりになります。ラジャスって、嫌な奴~!作りたてではない食事、ジャン
ナマステー!アーユルヴェーダ鍼灸師の長尾理恵です。浦和にお越しいただいた際に、ぜひ立ち寄ってほしい店があります。めちゃオススメ!あんみつ屋さん(水嶋商店)です。店舗改装で1年ほどお休みだったのですが、8月にオープンすると聞いていたのでいってみると、、新装開店していました〜待っていました〜浦和の人は、みんな待っていたと思います。お客さんが次々と来店していました。注文すると、ところてんの要領で、ニュル〜と寒天を出してくれ
ナマステー!アーユルヴェーダ鍼灸師の長尾理恵です。スーパーで、レジまで鬼のような行列でした。並んだのは15分ほどですが、早く!早く進め~!と気にしていたからか?時間がとても長く感じました。お菓子の棚のの列に並んだので、いらん余計なものまで買ってしまう。さて、/気持ちよくて、あっという間に終わってしまいました~\施術後によくいただく声です。嬉しいな。施術時間は、一番人気が1
地震対策NFB断&速報器sp●A地震時に住宅・家の元電源を切るため、写真の”電源遮断装置”(おもり玉、紐、受け台、両面テープ)を取り付けることにした。(震度5程度で元電源NFBが切れ”通電火災”を防止)設置する分電盤おもり玉を載せる受け台の位置決め金属製の受け台に穴あけ。(付属の両面テープは使用せず)分電盤はカバーを外し、穴あけネジで取り付け、固定分電盤の遮断器(NFB)レバーには穴があいていたので、紐(ひも)を通す。受け台におもり玉を載せて
ナマステー!アーユルヴェーダ鍼灸師の長尾理恵です。今年の8月は暑かったですね~みなさま、体調はいかがですか?私はというと、暑い暑いといいながらも、朝は今日も一日楽しむぞと起き、日中は活動的に動き、夜はぐっすり眠れて、元気マンマンにすごせています。ありがたい。夏休みは、実家(高松)に帰省したり、ディズニーに行ったりしました。さぬきうどん~親子で浮かれます♪ディズニーに行ったことがないし、興味もない人からすると、アホなの?と思うかも
ナマステー!アーユルヴェーダ鍼灸師の長尾理恵です。「閉経して1年で、10キロ太りました。」更年期によく聞く話です。加齢で筋肉量が減って基礎代謝が低下しているにも関わらず、食べる量は変わらず(もしくは、増えている)、運動量も変わらず(もしくは、減っている)、このような状態では、着実に体重は増加していきます。何もしなければ、更年期には太りやすくなるし、体形もどんどん変化していきます。適正体重を維持するためには努力が必要です。画像引用元、
ナマステー!アーユルヴェーダ鍼灸師の長尾理恵です。昨日は、10代、50代、70代、80歳代の方に、ニューロフィードバックをしました。認知症予防、学力向上など、それぞれに、目的がありますよ。赤ちゃんから高齢者まで、トレーニングをすることができます。しかも、薬のように、依存や副作用もありません。良いことはあっても、悪いことがないというのが、嬉しいですね(^^♪最近、「脳」が流行っているのでしょうか?脳の本が多く出版されています。
ナマステー!アーユルヴェーダ鍼灸師の長尾理恵です。予約日に生理になってしまった人へ、予約日に生理になりました。楽しみにしていたのですが、キャンセルした方が良いのでしょうか?アーユルヴェーダのオイルテラピーは、生理中は控えます。(激しい運動、性行為、昼寝、洗髪、脂っこい、乳製品、砂糖、辛すぎる食事も避けましょう。)当院では、生理になった方のための、「生理スペシャルコース」がございます。1).鍼治療2).アビヤンガ(肩甲骨、
ナマステー!アーユルヴェーダ鍼灸師の長尾理恵です。先週は、アビヤンガの手技を習得するスクールを行いました。アビヤンガとは、薬草オイルを体に塗布する施術で、「母の手」「愛情のこもった手」「温かい手」「滑らかな手」といった意味があります。アビヤンガで最も重要なことは「オイルの質」だと言います。毎日、最高のオイルを全身に塗布すると、心も体も元気になります。元気という言葉では言い表せないほどで、人生が光り輝きだします。では、最高のオイルがあれば、セラ
ナマステー!アーユルヴェーダ鍼灸師の長尾理恵です。先日テレビ番組で「アムラ」が出ていました。アムラは、インドのミラクルフルーツで、美肌効果がすごい!アムラにはレモンの10倍のビタミンCがあるんですよ!暑い日が続きますが、心も!体も!ピカピカにしていきましょー!【真夏限定コース(8、9月)】~心も、体も、ピカピカになりたい~【心】は、ニューロフィードバックトレーニング【体】は、アムラのドライマッサージが付いています
ナマステー!アーユルヴェーダ鍼灸師の長尾理恵です。パリオリンピックのスケートボード男子(堀米選手)、金メダルを取りましたね!おめでとうございます!(写真は、yahooニュースより)インタビューで、「自分と集中できるようにした」と話していました。トップ選手は、「超集中力」が必要です。超集中状態(ゾーン)に入るとは、ストレスな状況においても押しつぶされることなくリラックスして実力を発揮できる状態。当院で提供している
ナマステー!アーユルヴェーダ鍼灸師の長尾理恵です。暑いですねー夏は苦手です。。。夏はピッタが増悪して、体内に熱がこもります。消化力が落ち、脱水、発汗、皮膚トラブル、下痢、イライラ、疲れやすい、ヒステリーなどが現れやすくなります。暑さに負けないように、たっぷり食べて栄養を取ろう!というのは、大きな間違いです。ウナギ!唐揚げ!焼き肉!炎天下!氷入りの飲み物!やめて~炎天下のバーベキューは、NGですよ。
ナマステー!アーユルヴェーダ鍼灸師の長尾理恵です。脳を鍛える方法は「瞑想」が有名ですが、ニューロフィードバックも瞑想と同じ効果があります。瞑想の効果を実感するには、労力も時間も要しますが、ニューロフィードバックは、自動的に、超スピードで出来ます。ニューロフィードバックは、何回受けると効果を実感できるの?まずは、10回受けましょう。1回で効果を感じる人もいますが、少数です。5%くらいだと聞きました。5~6回くらいで変化を感じたという声をよく聞きます。5~6回受けて
ナマステー!アーユルヴェーダ鍼灸師の長尾理恵です。私の仕事の一つ、「アビヤンガのテクニックを習得できるスクール」を行っています。スクール詳細は、以下ページをご覧ください。↓アビヤンガ手技スクール(2日間×6時間)「アビヤンガ」とは、体に薬草オイルを塗布する施術です。アーユルヴェーダセラピストになりたい方はもちろん、ご家族や自分のメンテナンスのために活用することもできる技です。いままで100人以上の方に受講いただきま
同調型ALFAループにRFC(高周波チョーク)を取り付けて容量性負荷が減少できるかどうかを試しています。まず初めに歪改善回路を取り除き、2SC3355版トランスNFBアンプに戻します。そのうえで、RFCを取り付けました。試験的なものなので空中配線になっています。この状態のままTwin-Tノッチフィルタを付けずに聞いて見たところ、中波から短波ハイバンドまで良好に聞こえます。発振もなく正常に稼働しています。さて、次はTwin-Tを取り付けた場合、どうなるか実験してみます。
OPアンプを使用したTwin-Tノッチフィルタですが、ALFAループの容量を下げれば発振が止まるのではないかと考えました。どのような方法があるのか分からないので、トロ活に戻り180頁に書かれている回路図のRFCの意味を検討することにしました。LTSpiceでトロ活を参考に回路を作成してシミュレーションしてみました。ゲインと位相のグラフです。右の目盛りが位相です。90°からスタートして0°に落ち着いています。ゲインは、100kHz以上から0dBで推移します。このRFCの機能はなに
ナマステー!アーユルヴェーダ鍼灸師の長尾理恵です。マインドフルネス瞑想を実践している方が、「数週間、瞑想を取り入れたら、お酒が好きで毎日飲んでいたけれど、飲まなくなった(飲みたいと思わなくなった)」と話していました。良い効果が出ていますね!瞑想が良いと聞きますが、どんな効果があるのでしょうか?ストレスを減らす集中力を高める感情(怒りや不安、悲しみなど)をコントロールする依存、執着を手放す