NAS高尾

NAS高尾のZUMBAGOLDクラス（火曜日朝10時半〜）オープンから担当していましたが本日のクラスを最後にこの三月で抜けさせていただくことになりました。ZUMBALOVERも沢山、ですが大半はZUMBAGOLDのテーマ（対象者）そのもののご参加者❤️至らぬ点ばかりでしたが💦クラスを通じて、ZUMBAの曲を知り、楽しさを知り、運動する気持ち良さを感じていただけたなら、本望です❗️皆さまからお別れの言葉と共にいただいたお品✨一部の方と記念の写真をとってもらいました

本日のNAS高尾ですがりーぽん先生➡️MEGUMIN先生代行のインストラクターが変わりました❗️どうぞよろしくお願いします。NAS高尾のメンバー様にはお話しなくてはならないことがあります。来週必ずうかがいます。昨日からお休みいただいています

レッスン代行をお願いしました❗️3/11(金)NAS溝の口20:10美ューティーBodyWave4521:10ZUMBA45➡︎福島なおこIR3/22(火)NAS高尾10:30ZUMBAGOLD45➡︎りーぽんIR3/22(火)NAS新川崎14:30ZUMBA45➡︎YOKOIRワクチン接種やお出かけしてきます❗️素敵なインストラクター仲間たちいつも助けてくれてありがとうございます。メンバー様本当に素晴らしいクラス間違いないです🎶羨ま

毎日、卵焼き入れてます今日は出汁ときび糖で、甘〜いやつですお弁当箱の使い方ですがこういう大小重ねるタイプの場合ご飯を大きい方に入れるものなのでしょうか？おかずをいっぱい食べたいかな〜ってどどんと入れてしまうんだけど隙間うめるのに困ります💦昨日のクラブレッスンも夜のオンラインクラスもどーしようか？ってぐらい楽しかったです🎶高尾のゴールドクラスの参加者方はワクチン接種が進んでいるのか毎回、少しずつ戻って来て嬉しい〜❤️新川崎も久しぶりのご参加のお顔たちにテンションが

NAS高尾が入るショッピングセンターに出来たお店ロッカールームでいつも楽しく話すフラの先生は既に５回も行ったらしいんですよークラスが終わってささっと着替えれば１５分は寄れるっ❗️寄るぞっ❗️悩む、、、けど今回はキウイ＆イチゴに❗️セルフサービスじゃない待ちきれないよーっキウイが半分と大きなイチゴひとつ分が入っていたー💓ん？コーヒー高くない！⁉️オープンから4年目コロナもあってショッピングセンターのテナントも変わって来ていますね❗️いつまでも地域に愛される賑やか

一月余ぶりのNAS高尾だった〜本当に心配だった💦NAS高尾のZUMBAGOLDクラス🎶リハビリを兼ねて参加してくれる方や入会したばかりの方親子で参加してくれる方からZUMBAが大好きという方々まで多様なコンディションの方が参加してくれるこのクラスは、参加者の状態がとても気になる。欠席が続くと体調崩したんじゃないかと誰かに確認したくなるし、、、そんなクラスが一月余休業だったんだからお顔見るまでドキドキですよ〜っ🥺でもねーなーんも変わらない❗️❗️❗️❗️

高尾駅前の桜が満開でした〜。この桜の樹々の下を、ナス高尾に向かうのがとても好きですそして、ZUMBAGOLDの参加者の笑顔でいっぱいのスタジオはもっと好きです今日も、本当に皆さんよーく動いてくださいましたこの「よーく」は各々違います皆さんの体力身体状態に合わせて「よーく」動いてくださったら万歳今日は、入会されたばかりで初めてのメンバーさんも笑顔で参加してくれて本当に嬉しかった〜皆さん、100点満点ですありがとうございました〜スポーツクラブに滞在中スタッフやイン

乙女座♍️満月🌕でした。スノームーンとアメリカでは名前がついているらしい代行に伺います！今週火曜日3月のTerraでの予定どなたでもご参加いただけます。お問い合わせください。今日で2月最後しっかりデトックスできました。お風呂に、エプソムソルト投入ブログ最後まで読んでいただき、ありがとうございます笑顔いっぱいの１週間になりますように

NAS高尾ジョイントZUMBA90祝日の早朝から、こんなにも沢山の方々が集まってくださって、踊ってくれるお姿に、ただただ感激NAS高尾の安本美穂IRとのジョイントイベントにご参加いただいた皆様ありがとうございました❗皆さまのエネルギーがすごく🔥とてもとても楽しくエキサイティングな時間でした🎵NAS高尾では毎週火曜日10時半～ZUMBAGOLDクラスを担当させていただいてます。本日は祝日で長時間のレッスンが可能とのことでジョイントを企画しました❗一緒にレッスンして

くそほど寒かった1/28の東京どうやらアホほど暖かくなるらしい1/29の東京こんばんはー。フィットネスインストラクターの倉谷りえ子ですータイトル！！！代行っっ行くよー！行きますよー！去年の８月１日が、区切りの代行でそこからまさに半年ぶりっっ２月１日～わあぁぁぁー精一杯、つとめさせていただきますお時間ありましたら、ぜひぜひ躍りにきてください楽しいよ～

2/11（火・祝）安本美穂IRとのジョイントイベントお申し込みは1/24(金)～ご来館いただけない方も、会員でなくても、お申し込みしやすくなってます祝日の朝、たっぷり90分人気の美穂IRと楽しく踊りましょう～皆さまのお申し込み、お待ちしております高尾山がある緑あふれる街の素晴らしい施設を誇るNAS高尾スポーツクラブで、ZUMBAジョイントイベントをさせていただきます普段はZUMBAGOLDで賑わう時間帯45分があっという間ですよねでも、90分のZUMBAなんて💦

「取り急ぎNAS高尾ありがとうございました！」はクリップブログで投稿しました。

こんばんは😊最近は、夕方になると窓開けてすずしーい風が入ってくる季節になりましたー✨うちはシドボブがいるので、家に誰もいないときは締めきりでクーラーをつけておくのですが外から入ってくると、クーラーついててもむぁーって暑い😂なんだろ？無風だからかな？💦やっぱり自然の風が1番気持ちいいなぁー_(:⁍」)_と。また前説長いwレッスンの時もついつい釈長めです🤣さて！！！あしたあさってと代行＆キャラメルサークルありまーす！👍😆9/27(金)20:30-21:15N

希望を入れて貰って、最初に集合写真。(#^^#)「楽しかった～」って、顔をしてと言われたけど。ZUMBA®をやる前に中々難しい(^^)/山梨から来た赤いシャツの男性と踊ってるロンちゃん。(@_@)スキンヘッドに見えるけど、短いけど白髪がちゃんとあるんですよぉ～。ハゲではありません。(*^^)vロンちゃん右後ろの白いウェアがワイさん。次のNAS高尾の事を考えて、セーブして踊ってたんだって。(-_-)/~~~ピシー!ピシー!楽しく踊ってると、７５分もあっという間で

先日の金曜朝はNAS高尾で代行でした。あいにくの雨もようで高尾山も雲に覆われてます･･通常はリンパビクスのクラスを、太極舞(タイチーダンス)で代行させて頂きました。ご参加下さったみなさま、ありがとうございました。急な、そしてカテゴリ変更しての代行のため、どうかな～と思ってましたが、ひろ～～いアリーナに40人以上もの方々に参加頂けて、ありがたかったです。おひとりを除き、ほぼ全員の方が太極舞・初体験でした。･･と言ってもみなさんよく身体が動く方ばかり！普段、辻IRがしっかり指導されて

土曜日レッスンにご参加いただきありがとうございました❤️GGさんは珍しくご新規の方が多くて普段より人数が多め😆いつものメンバーさんと今日は凄いね〜🤣って言い合いました。。笑また来てくれたらいいな〜✨✨✨貴重なご新規さま♡夏って感じ✨‼️(これ前に撮った写真🤣)レッスン後暑くて暑くてマックシェイクです疲れた時、甘い飲み物が体に染みます〜でもそろそろホットコーヒーにチェンジかも。そしてトムさんではウォーミングアップ３曲とクールダウンをチェンジしました少しダンスっぽいか

改版<1>2019/08/2717時半10：30からのＺＵＭＢＡＧＯＬＤは、やや盛り上がり。GOLDの後にプールでクロール、背泳ぎ、平泳ぎ、片手バタフライとやってみた。(*^^*)肩の調子は回復方向みたい。(*^^*)バタフライをフルストロークで泳ぐのは、５ヶ月ぶりの水泳でやるのは愚か者のする事なのでしない。(^-^)v風呂で筋肉をほぐした後に男性イントラのAKKYさんのやさしいJAZZダンスに参加した。バレエぽっくやるのか参加者に聞いて見たけど、分か

先程決まりました‼️1日前なので、代行の事を知らずにいらっしゃる方も居るかもしれません💦代行情報をチェックしてどんな人かな？っといらっしゃる方も居るかもしれませんねどっちにせよ急代行ですのでNAS高尾の皆様よろしくお願いします♡来て頂いた皆様に楽しんで頂けるよう熊倉、精一杯頑張ります！！✨✨✨＊猫を飼ってます♡なっちゃんですよろしくお願いします。

おはようございます本日NAS高尾にて1周年特別レッスンを行います1周年おめでとうございます11:45-12:45OXIGENOまた高尾に伺えるのが嬉しいです今わくわくしてます！！高尾の皆様どうぞよろしくお願い致しますそして急きょ高尾のあとはNAS南林間にて稲生先生の代行を行いますNAS南林間15:30-16:30ダンスワークアウト→MEGADANZ16:45-17:30ZUMBAぜひこちらも遊びにいらしてください

改版＜１＞２０１９／０８／０７７時半SHAKEHIP！ZUMBA®サークルの後にNAS高尾に行く事を考えて、アクティブ２の下のコンビニで、開始直前の１１時直前に昼食を食べた。食べ終わって、上がって行くと、久しぶりなので知ってる人も知らない人もいたけど、アットホームな感じが良いねぇ(^^♪ZUMBA®７５が終わって、汗だくで集合写真。(-_-)/~~~ピシー!ピシー!調度１０人だから、このくらいの人数が好き。＼(^o^)／ZUMBA®がはじまると、マリンコさんがこ

記念すべき「令和」に変わるゴールデンウィーク2つ目のイベントはNAS高尾でのMiyaちゃんとのジョイントですこの4月からNAS高尾で土曜日夜のレギュラークラスを担当するMiyaちゃん、早くもぎゅぎゅっと参加者のハートをつかんでます私はオープン以来、火曜日朝のそれはそれは賑やかな「ZUMBAGOLD」クラスを持たせていただいていまーすGOLDクラスの参加者も、このGWだけ参加出来る方でも大丈夫ひろーいピカピカのアリーナで楽しくZUMBAで燃えましょう電話お申し込みできます！！※イベン

おはようございます(*^^*)A型のはるこです(エイプリルフール)お天気が良くて桜も綺麗で新年度にぴったりの日に思いますついに社会人としては8年目ってことになりました。(退職したり、専門通ってたりはしましたが)今日から社会人の方、入社おめでとうございますさて、昨日はNAS高尾に初上陸まるこさんとはるこのコンビでOXIGENOを担当させて頂きました！まることはるこのるこるこコンビ(早口言葉みたいw)まるこさん、スタイル抜群の美人さんで私のちんちくりんが目立つ目立つwまるこさん、

いよいよ明日NAS高尾にてイベントレッスンです初めましての出会いに今からわくわくしてます詳細は上記ブログにてチェックしてくださいませで、そのあと明日NAS瀬谷にて代行しますー！＼(^^)／3月31日(日)＠NAS瀬谷14:15-15:00UBOUND45桜も見たいけど、跳びたいよね笑ね？(ФωФ)遊びに来てねお花見はUBOUNDをやってからね！！ぜひぜひお越しくださいね(*´艸｀)来月は代行お願いしてたり代行したりとわちゃわちゃしてます！！また後程アップしますのでチ

こんにちは(*^^*)明日のNAS中山MEGADANZ新曲発表会残り数名となりました！！！迷ってたら予約笑そして3月31日(日)は！！！NAS高尾にてRadicalイベント開催ですNAS高尾店では4月より本格的にRadicalを導入するにあたり、RadicalFitnessのお披露目会ですOXIGENOをスタッフの圓子(まるこ)さんと共にお届け致しますOXIGENOは音楽を楽しみ、身体を動かす喜び、心が浄化される嬉しさを体感頂けるプログラムです老若男女問わずお楽しみ頂けます↓↓

本当に降ってきましたベタベタ雪ではなく、本格的に雪の国に降ってくる雪みたいな〜雪❄️☃️北海道出身のわたしは、ちょっとワクワクなのです午前中のズンバレッスンは、❤️Loveしばりー❤️バレンタインが、近いからね雪の時に傘をさすという習慣がない、道産子のわたし。。。帽子のみでレッスンに、向かってます😊足元悪くなりそうなので、お気をつけてきてくださいね🎶セサミスポーツ三鷹、明日の10:00〜ヨガの代行もします三連ちゃん暖かくしてお過ごしください

今年のセンター試験はとても良いお天気でよかったですね(^^)受験生の皆さん最後まで気を抜かずにファイト!来年は最後のセンター試験我が家の次男も、、（＾◇＾）どうなることやら。。長男の成人式のお祝いは、、⬆️⬆️大好物のマダムシンコのバームクーヘンをお取り寄せしました。パリパリ、しっとりで美味しい〜今日も、NAS高尾のズンバレッスンからスタート楽しんできますお会いできる皆様よろしくおねがいします。ステキな一日をお過ごしください

人は見かけによらないけど。。。予想をことごとく、裏切ってくれるKaoriさーーーん。案外、人に好かれるタイプかも。(*^ー^)ノ♪ところで、YさんはORSAに参加したことあるんかなぁ～。。。Ｙさんからメッセージが入って、夜勤明け勤務なので、ＯＲＳＡに参加するチャンスが無かったけど、ロンちゃんの記事を読んで参加する気が満々になったそうです。☆SHAKEHIPサークルとmikaさんピラティスレッスンの為に有給を取っての参加で至福の時間だそうですよん。(^^♪

NAS高尾のバイク駐車場のロンちゃんのバイク(^^♪小っちゃくて分かんないと思って、切り出しました。(*^^)v一つ目のZUMBA®GOLDは、思った以上に楽しいレッスンでした。基本をしっかりと教えながら笑いを取って、４５分だけど汗びっしょりなレッスンでした。多分、Loco!AmigoのYさんの好みのタイプと思ってたら、もうイントラのなごみさんの友達まで把握してるYさんはブログ依存症<(__)>NAS高尾は設備は最新だし、言う事無し。GOLDで汗をかいたので、風呂に入っ

今日は楽しみにしてた八十川先生のZUMBA®︎💖@NAS高尾春の応援キャンペーンとかで期間中は1日500円で入れたのだ！！😆3/23までだったかな♡八十川先生は養成所の先輩インストラクターで✨つい最近先生の代行レッスンをさせてもらったりとご縁があって♡今日は先生のレッスンを受けにきました！八十川先生♡むちゃくちゃ美人な上に、ちょっと男前なとこもあってカッチョいいんだぁ〜✨(≧∀≦)でへ(´∀｀=)♡見て！見てー！！見てーーー！！！😆むちゃくちゃ美人！！✨私、美人なイ

本日のNAS高尾ZUMBAGOLD4510時半～池森綾インストラクターに、お願いしました。先週は、大雪で休講でしたが、急な事情で申し訳ありませんm(__)m来週は皆様にお会いできることを楽しみにしております綾ちゃんのZUMBAGOLDはとても楽しい～皆様どうぞ、お楽しみくださいね綾ちゃんインストラクター急にも関わらず、本当にありがとう～