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ホームジムが日曜から金曜日までメンテナンス休館。今週の予定🗓️火曜日は…ざっくり。そして水曜日はがっつりとオシャレさんな計画😎✨✨1ヶ月前に決めてたんですっ！！（過去形😢）火曜日⭐︎月曜日にキャンセル待ちの人気のレッスンに空きが出てメール📩やっと前日に予約取れた🙌（2度目の正直✌️）火曜日の予定がざっくりからがっつりに決まった！！✨✨👍と思ってたら…朝起きてきた家族３号の調子がとても悪い💦💦病院へ行ってくれーー🏥病院から帰って来ない…そんな中で遠出はできない⤵️
こちらに初上陸💁🏻♀️行く途中の東西線の路線図👀行ったことあったよーーーー！！金ピカ東陽町金ピカ南砂町（イースト東京）そして初の🍆西葛西この先の浦安まで制覇する日は近いかも宣伝ポスター✨✨スタジオはお知り合いがたくさんいました🙌皆さん四天王の🍆蕨イベント予約取れずのメンバーさんばかり🤫（お前もなw）一本目⭐︎ダンスエアロYU君より「ファイナルソングは皆さんの知ってる有名な曲です♪」最初にネタバラシあり。🤭ユウ→KAKA交代で振り付け師。後ろから少しずつ作って合
寒いですね〜乾燥肌の僕には辛くなる季節。スキンケアは大切。この前のアメトーク、お肌よわよわ芸人を観て勇気をもらいました。いずれこの話もしたいな。さて来月の祝日スケジュールです！11/3NAS若葉台10:00〜10:45ファイドウ11:00〜11:45トップライドNAS西葛西13:45〜14:30ファイドウこれから寒い日々になりますが体調に気をつけて楽しくいきましょう！
昨日、無事にRadicalインパクトツアーNAS西葛西でのイベントが終了致しましたNAS西葛西は代行で2度伺ったことがあるので3度目代行の時に出てくださった方がいらっしゃったり、たくさんの初めましての方、そして遠方から雨の中来てくださったいつもの皆様不安も正直ありましたが、皆様のお顔を見て一気に安心安心しきったら自分のリードの時テンション爆上がりして曲終わってみんなポーズとってるのにひとり躍り続けて本当に恥ずかしかったwそれだけ楽しかったってことでオッケーかな？w安定のSO-SEIく
こんにちは。今日はだいぶ肌寒いですね。体調不良のため、本日のレッスンの代行をお願いいたしました。10/16（水）NAS西葛西店19:15〜20:00宮本→朝山IR急なお休みをいただき、大変申し訳ございません。朝山先生のZUMBA®︎をお楽しみください。どうぞよろしくお願いいたします。宮本ひろみ
RadicalFitnessのこの時期が始まります！！インパクトツアーそしてこの度10月22日(祝火)に開催されるNAS西葛西にてMEGADANZを担当することとなりましためちゃめちゃ嬉しいです(;_;)レギュラー持っていない場所なのにお呼び頂けたことが嬉し過ぎます逆に神奈川エリアの私がなぜとか言わないのよ？wディズニーに近いからかな？wだから呼んでくれたの？wご一緒してくださるのはSO-SEIさんと小林千尋さんです小林さんとは初めてご一緒しますSO-SEIさんとはもうお馴
こんばんは。台風が関東上陸の可能性が出てきましたね。JRも首都圏全線の始発からの運行を取りやめるそうです。お出かけの際は、交通情報を確認し、くれぐれもお気をつけください。明日9/9（月）NAS西葛西店ZUMBA10:30〜11:15上記のレッスンは休講が決定いたしました。お客様にお会い出来ないのは残念ですが、安全最優先ですね。お休みとなりますので、お間違えないよう、よろしくお願いいたします。宮本ひろみ
お初店舗からスタートこのレッスン枠は、週によってレッスンが変わります。1週目、2週目はやさしいステップ、3週目、4週目はパワフルエアロ。最近行ったNASは綺麗な施設が多かったんだけど、こちらの店舗は結構年季が入ってましたNAS志木パワフルエアロ大島IRレッスン名がそそられる〜そして、セントラルと同じでIRさんの名前は名字のみ。すらっとした女性のベテランそうなIRさんです。さほど広くないスタジオ。WUはノーマルで良かった慣れないIRさんだと、WUに手こずったりするからね〜進
続き先週に引き続きこちらへ💁♀️NAS西葛西エアロフリークmiiIR先週より人数が多い先週がたまたま少なかっただけなのかな1B目は、先週のショート3Bをブーメランにして面替えも加わりました。これに時間がかかり、2B目は0.5B。お通しは1.1.2.2さて、来週はどーなるんだろう
つづき新店舗に、行ってみたいと思っていたIRさんが入っているのをみつけ、早速潜入ですここの駅前にはコナミ、GGもありますね。5F建ての独立ビル。1Fがフロントでビジネスホテルみたいゴルフレンジ🏌️♂️、クライミングウォールもあります。さすが、建築事業をやっている会社が運営しているだけあって、内装がとても綺麗NAS西葛西エアロフリークmiiIRGG西葛西でレッスンご一緒した方が多くいらっしゃりビックリエアロフリークは、こちらの店舗では一番上のエアロ。ただ、この店舗
こんばんは。連休、いかがお過ごしですか？CMを観て、「米津玄師」が歌手であることを最近知った、流行に疎い宮本です。中国あたりの偉い人だと思ってました♫ふらふらふらっFlamingo今回は、いろいろお知らせ＆宣伝です。基本、面白くありませんwよかったらお読みください。年末年始のレッスンスケジュール12月30日（日）オークス上志津店10:30〜11:15通常通り30日の午後レッスンから1月3日までお休みを頂戴します。新年度は1月4日（金）からスタート！オアシス南
こんばんは連休の方も多いですよね。いかがお過ごしでしょうか？私は変わらずZUMBA®︎三昧！昨日はレッスンの後にフィットネスサークル「Marble」さんへお邪魔しました。複数の先生で持ち回り開催をされているサークルさんで、昨日は埼玉を中心にご活躍のHITOMI先生がご担当でしたオアシス南越谷店でご一緒させていただいています。75分ノンストップ‼️先生のセクシーなアイソレーションにもう釘付けコリオもほぼオリジナルで、とっても勉強になりましたみなさん笑顔＆和気藹々とした雰囲気
こんにちは台風の影響か、風が強いですね。頭、ボサボサです（笑）今回は、終始宣伝です！(ﾟ∀ﾟ)一つも面白くありませんwよかったらご覧ください。宣伝その①ZUMBA®︎サークルBailaconmigo！今後の開催予定日です7/7（土）17:30〜18:30満員御礼7/20（金）19:30〜20:30満員御礼7/25（水）19:30〜20:30残り1名様※3回とも@浦安市当代島公民館8/4（土）17:30〜18:308/17（金）19
改版＜１＞2018/06/03ロンちゃんの所属するテップネスも増えたけど、最近あんまり行ってないから後回し。スポクラ遠征はインストラクターを知ってる事が第一条件です。次はやった事の無い珍しいプログラムか、同じプログラムでもインストラクターによって差があるんじゃないか期待させるころに行ってます。まづは一番行ってるＮＡＳから、紹介しましょう。(*^^)v明日行く予定なのが、6月オープンのＮＡＳ西葛西！NASの新規オープン店でLtinaメンバーのみやさんが、ZUMBA®で初レッ
こんにちは昨日は湿度が高くて、なんだかジメジメしていましたね。梅雨にあっという間に入ってしまうのかなぁ？☔️これからの季節、交感神経と副交感神経のスイッチが上手く切り替わらず、疲れやすい・だるい等、体調に異変が起こりやすくなります。適度な運動や睡眠を取って、ご自愛ください昨日、NAS西葛西店さんの内覧会に行ってきましたNASさんからドシドシ宣伝してください！とのご用命を賜りましたので、レポします。※写真多めです。ご興味ない方はスルーしてください。地下鉄東西線「西
こんにちは頬を撫でる風が心地いい、過ごしやすい気候ですね。早いもので、5月も後半です。今週末、19日はZUMBA®︎サークル「Bailaconmigo！」開催日です5/19（土）浦安市当代島公民館集会室17:20〜18:20お申し込みいただいているお客様、ありがとうございますだいぶ暑くなると思いますので、お飲み物を多めにご用意ください。キャンセルがありましたので、あと1・2名様のご参加が可能です。ご予定がない方、一緒に踊りませんか？満員となりました。ありがとうござ
こんにちはお天気も回復☀️新緑がまぶしい季節になってきました！つつじやラナンキュラス、ヴィオラなど、この季節の鮮やかな色のお花は、見ているだけで元気になりますね(*º∀º*)おもむろに…以下、宣伝が続きますw宣伝その①もうすぐゴールデンウィークです🎏連休中、私の担当レッスンに一部変更がございます。4/30（月）㊗️オークス上志津店10:30〜11:30㊗️江東区健康センター15:00〜16:005/3（木）オアシス金町店短縮営業
