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三連休の真ん中の日曜日は、雲一つない青空で、今、何度なのかしら？そして、梅雨明けしてるん違う？と思いながら、ギリギリ乗れる電車に慌てて乗り込みました。いつもご参加＆ご訪問ありがとうございます今日の常温のヨガレッスンは、エアコンを入れていてもなかなか冷えずその後のホットヨガのレッスンの室内温度は、37.6℃に65%の湿度で座っているだけで汗だくな環境しかし、動き終わり、あせをかいた後、外に出ると、気持ちよくてスッキリなので、ご参加下さるお客様は、継続して下さっているのでし
レギュラーレッスンの内容変更でリトモスになりますが代行させていただきます✨予約システムよりご確認よろしくお願い致します!
あけましておめでとうございます昨年お世話になりました皆様、ありがとうございました今年もよろしくお願い致しますお煮しめのNO.1は里芋だと思うKAOですおせち最高お正月最高でも食べ過ぎちゃって...体重計恐ろしくてのれない...そんなことないですか食べたぶん、消費しましょうダラダラしたぶん、動きましょう体が重いぶん、有酸素運動で脂肪燃焼すればいいんです１月4日㈫NAS平野のレギュラーレッスンからスタートになりますスタジオでお待ちしております昨年はやりたいことがた
ちょっと調子のってインナーカラーをピンクにしてみたKAOです(笑)お久しぶりですブログチェックしていただきありがとうございます最近インスタばかりで。。。よろしければのぞいてみてください年末イベントのお知らせですまもなく１６日㈭0時受付スタートNASレッスン予約よりお申込みできますビジターの方、登録されていない方はNASのホームページより新規登録し平野店へお問い合わせくださいねご不明な点がございましたらメッセージくださいね脇坂インストラクターと初ジョイント楽しんでいた
=============================【本日のタイトル】✨脚やせワークショップ✨スポーツクラブNAS平野=============================✨脚やせ✨のためのトレーニングのはすがなぜか太くなってしまう…こっちのパターンでお困りの女性のみなさま安心してください‼︎💞細くする方法💞あります😄生まれつきだから…⤵︎筋肉つきやすいから…⤵︎なんて諦めないで✋ようは＊同じ筋肉を使うクセの問題＊なんです👆日常でも使ってる
8年前に…置き引き経験があるKAOです自転車のかごの前に、荷物が重いからすぐだからいっか〜と置いたまま薬局に入って買い物終って自転車のかごの中みたらきれいさっぱりなくなっておりました(笑)あれから8年…(笑)今回は買ったモツを違うお店のカートにひっかけたまま忘れてくるという…《まぁ、前回とは状況がちがいますが…》『お肉も、モツも麺も入ってるからもうあきらめよう…』とお店にダメもとで電話したら『お届けありましたよー！お肉無事ですよー(笑)冷蔵庫に入れてますからねー』と
=============================【本日のタイトル】脚やせダイエット教室開催‼︎NAS平野&なかもず会員様へ=============================2020年2月より両店舗で念願の【脚やせダイエット教室】を開催します‼️😆マンツーマンだと多くの人に届かないし…お客さんからも高いと言われるし…でもその打開策として…✨少人数教室✨なら両方解決できる‼️ということで現在、両店舗で＊セミナー＊＊パンフレット＊＊1回体験スター
3連休最終日の昨日は、朝からジム活でジム友2人と初めてのスポーツジムへ行ってきましたスポーツクラブNAS平野昨年秋にオープンしたばかりで、メチャクチャキレイお風呂はガラス張りで明るいし清潔ハイテクの設備もあり、羨ましいジムですNAS平野に行った理由はナオミ先生のリトモスを受けるためアリーナというミニ体育館の大きな部屋でのレッスンですがほぼ満員という人気レッスンです1年前までホームのジムでナオミ先生のリトモスを受けていましたが他に移られたので、久し振
自転車ですれ違った人がまぁまぁの音量で鼻歌を歌っていてその曲がB'zの『いつかのメリークリスマス』だったので思わずシンクロしてしまったKAOですそれを聴いた自転車の後ろに乗っていた次女２号ちゃんにママ朝からご機嫌さんやなぁと言われましたB'zの、いつかのメリークリスマスめちゃくちゃきいてましてん街中クリスマスモードでございます、うちの娘はんたちもサンタさんが来るように11月から玄関の飾付けをしていました普段は殺風景な家もクリスマスだけはガチャガチャしておりますレッスン
たこ焼きはマヨネーズだけかけて食べるのが好きなKAOですでも最近ハマっているのは梅昆布の粉末をかけるのが最高においしい週1、2回たこ焼き屋さんに通ってますねん粉モンバンザイブログ更新がまたまた遅くなりましたがこちらのブログの問題の答え…お二人さんがモノマネしていたのは画像お借りしましたこちらのりんごちゃんめーっちゃ低い声で大友康平さんや武田鉄矢さんの歌マネをする方です二人とも大好きなんです(*^^*)コメントくださったたなくみさん♪お二人さんYouTubeで本物の
明日の代行、担当者が決定致しました。大変遅くなり申し訳ございません。ダンスエアロはレギュラーエアロに変更になります。館内のお知らせ、ホームページには昨日にアップされておりますのでご確認ください。ご迷惑をおかけしますがよろしくお願い致します。また来週お会いできるのを楽しみにしております✨
