NASなかもず

今日のジム活は、いつも行っているところの施設、イントラさんが代行。そこで、ほとんど行ったことがない施設へ。以前、イベントで1回だけ行った施設。今回で２回目。以前から挑戦？してみたかったこと。この施設、木曜日は、自分が受けたいイントラさん、プログラムが4本連続している日。絶対、お得やなぁ、行ってみたいなぁとずっ～と思っていて。4本.それも各レッスン、次のレッスン間が15分だけ、汗のかいたシャツの着替え、トイレ

=============================【本日のタイトル】脚やせダイエット教室開催‼︎NAS平野&なかもず会員様へ=============================2020年2月より両店舗で念願の【脚やせダイエット教室】を開催します‼️😆マンツーマンだと多くの人に届かないし…お客さんからも高いと言われるし…でもその打開策として…✨少人数教室✨なら両方解決できる‼️ということで現在、両店舗で＊セミナー＊＊パンフレット＊＊1回体験スター

今年からNASさん主催となり、会場も倍増！盛大に開催されてますNASIMPACTTOUR！ぼくもようやく参加してきました！会場は、今年から開催店舗となった、NASなかもず店さん！そして、台湾MTのDannyWangが今年も来日！DANNYとは、5年前に台北で一緒にファイドウエリートをやった仲！ちなみにその時の動画はこれ〜。ぼくなんかと一緒にエリートしてくれるDANNYのノリ、本当サイコーなんだよねー。というわけで！コレは行くしかないやつ！前夜の新居浜駅前から出発！寝て

大きな口内炎ができているのにイチゴを食べてしまって悲鳴をあげている迷惑なおかんKAOですみなさま三連休いかがお過ごしでしょうか？明後日連休の最後の月曜日にNASなかもずでイベントさせていただきます！！！しかもしかもレゲトンイベント三本立てなのです！！！お電話で受付しておりますのでぜひぜひ楽しみにお越しください！！！NASなかもず→072-267-4545久しぶりにトムトムこと戸村浩子インストラクターとジョイントさせていただきますみなさまのご参加おまちしておりまーす娘は

本日より会員様の受付がスタート、そしてビジター様受付は、12/19(水)TEL13:00スタートです‼️‼️hiroは大さんと協力プレイです🙌しかもお久しぶりのトムさんとカオリさんが✨トムさんと最後にお会いしたのは確か…代行でNSI古川橋に伺った時に、偶然道端で見つかって声掛けてくれはった時やと思います😂😂あートムさんは昔からほんまハム太郎先輩やけど可愛い方ですな〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜告知が先になりましたが、本日NAS伏見桃山イベントでした😊3ヶ月連続イベント

約１ヶ月やらせていただいた代行レッスン🎵昨日がラストでした最後まで本当にありがとうございました💕最後のコンディショニングレッスンは自分の身体に気付いてもらうこと。その後、機能改善を入れて、筋力アップに繋がるヨガのポーズ✨をやってもらいました。これからどんどん必要になってくるだろう、大切な事だと思います。私の代行は終わってしまいますが、伝えさせていただいた中で、一つでも覚えていることがあれば、続けてやってもらえればと思います。どこかが痛くなる、悪くなったら他も悪くなる‼️

今週もなかもずで代行でした☺️🎵毎週やらせてもらってるけど、みんなが体に興味をもってくれてくれてるのが伝わってきてとっても嬉しいです来週後一回で終わってしまいますが、しっかりと伝えさせてもらえるように頑張ります(*^^*)是非、足を運んでみてくださいね♥️終わってからダイエット中なのに行ってしまいました💧

着いてレッスン終わってから気付くって前日のレッスン後、シューズとCDバッグだけでも置いて帰ればよかった(^_^;)気付くの遅っ😓昨日の夕方と今日の代行のレッスンは同じ✨だけど、、、多分、平日の朝だし。ズンバの代行だし。メンバー違うよなぁ。。。と思いつつ、コリオをいくつか作ってみた後は、来てくれるメンバーさんみてから決めよう当たり(笑)スタジオの前に行ったら、ズンバの方らしき人が数名並んでる。えっ？ズンバの代行でエアロ？この前もフラの代行が全く違うもんやったわ💢です

スタッフの方とのやり取りはあったものの最終的な確定の返信なく💧もちろん、当人と最後まで連絡とれず💧これって、私代行に行く気満々になってるけど、、、ホントにいっていいんですか？と思いつつ行きました(^_^;)確定してなくても、一応は引き受けたから。よかった💕代行表貼り出されてました☺️でも、代行の連絡くれたスタッフ不在⤵️どないやねん(ー_ー;)ま、いいですけど💧メンバーさんには申し訳ないですよね(/´△`＼)でも、コンディショニング✨前回よりも人増えてました☺️

代行させて頂きます。1/31水曜日NASなかもず15:00-15:45ZUMBA®よろしくお願いします！

代行させて頂きます。8/16水曜日NASなかもず15:00-15:45ZUMBA®よろしくお願いします！

代行させて頂きます。8/9水曜日NASなかもず15:00-15:45ZUMBA®よろしくお願いします！

ブログずっとサボリ(^_^;)7月まとめブログ(^▽^;)KONAMIでは7月に入ってから新曲。ボディコンバット72は、最近の中ではとっても好きだった。特に2、7がお気に入りだった(*^.^*)。でもあのジャンプニーをまともに、回数重ねてたらかなり脚に負担が…。ずっと行きたいと思ってたスタジオTriveで、ボディアタック(・∀・)施設も綺麗だし、レスミルズ専門なので、とっても満足。この時受けたナンバー87-1・57-2・75-3・93-4・87-5・63-6・93-7・74-8・74

代行させて頂きます。7/29土曜日NASなかもず12:30-13:15ZUMBA®よろしくお願いします！

7月17日は祝日･海の日だったけどお休みもらって海には行かず、ジム三昧してました。大阪ステーションシティにて祝日プログラムBODYCOMBAT→移動→NASなかもずにてLESMILLSSPECIALEVENTのBODYATTACKいやぁ…もうねぇ…楽しすぎっ(⸝⸝⸝ᵒ̴̶̷⌑ᵒ̴̶̷⸝⸝⸝)✨めちゃくちゃ楽しかった!!BODYCOMBATは新曲が少し入ったミックス🎶新曲シーズンにミックスができるのは嬉しいしかも優先券は3番が取れたので一番前に行けた!!これも嬉しい!

BODYJAMアドバンスインストラクターのchieですブログをご覧頂きありがとうございます昨日イベントが終わったばかりですが、7月17日（月・祝）R-FITNESSさん主催の豪華イベントに出演させて頂く事になりました✨私は、BODYJAM①と②に出演させて頂きます🌸LESMILLSJAPANのトレーナーさんがたくさん出演されます⭐️今からドキドキですが頑張ります😊場所は、大阪のNASなかもずにて行います✨昨日の抽選ハズレてしまった方達も是非こちらで一緒に踊りませんか❓暑い夏に熱

さぁ、いよいよ4月からのスケジュールを公開しますねー月曜日コスパ深井14:30～15:15かんたんエアロさん燦プール19:00～19:30アクアビクス20:10～21:00楽しくエアロ火曜日NASあべの11:30～12:00やさしいステップ12:15～13:00BokwaダンスNASなかもず18:30～19:15ZUMBA19:30～20:15レギュラーエアロ水曜日NAS学園前12:30～13:00スプラッシュダンス(アクアビクス)13:

春分の日の昨日は、NAS中百舌鳥とコスパ長岡京へ行き、リトモス51新曲発表会&オリジナルエアロのイベントに参加しました。まずはNAS中百舌鳥(^｡^)リトモス51横田なおみIR×村上佳菜子IR今回も楽しい選曲と振付がもりだくさん、フラメンコでは、な、なんと扇子が使用です。扇子のさばきややこしい。。。（笑）初NAS中百舌鳥さすがにアリーナスタジオ広くてきれいな空間でした。それからNAS中百舌鳥のお風呂露天風呂め有ってめちゃデラックスでした＼(^o^)／NAS中百舌鳥でゆ

NASなかもずレッスンhttp://www.nas-club.co.jp/nakamozu/pc/本日も✨楽しくレッスンさせて頂きました💛いつも、たくさんの皆様😊ご参加頂きまして本当にありがとうございますm(__)mぺこり✨✨✨

今年から✨毎週木曜日NASなかもず店様💖レッスン担当させて頂きます。皆様💛お世話になります(*´∀｀*)✨今年も、どうぞ宜しくお願い致します♡http://www.nas-club.co.jp/nakamozu/pc/schedule/index.html

こちらへぜひどうぞ正月から、全開で盛り上がりましょー

今年のシルバーウィークは小型連休でも、私は大型週間になりますと言うのも……………スポーツクラブNASなかもず1周年イベントとして、19日・22日の両日、Bokwaイベントをさせて頂きます19日BokwaDance22日BokwaPunch&Strikeどちらも16:30スタートの75分❗❗❗最初に、簡単な説明などを15分程度してから60分みっちり行いますので、楽しいこと間違いなしなかもず店メンバー様はもちろん、NASメンバー様はどの店舗の方でも参加出来ますので、ぜひお越し

なスイム個人レッスンの後あー肺活量が～スイム集中トレーニングしよう！よし！たのしくなってきた～♪IKUKO