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今日のオススメはコレ▼二の腕エクササイズ#1787【二の腕痩せ】【二の腕引き締め】【座ったままエクササイズ】【上腕三頭筋エクササイズ】@miostyle84youtube.comインスタでみる▼二の腕痩せLogin•InstagramWelcomebacktoInstagram.Signintocheckoutwhatyourfriends,family&interestshavebeencapturing&sharingaroundth
今日のオススメはコレ▼座ったまま代謝アップ&肩こり解消#1786【肩甲骨エクササイズ】【代謝アップ】【冷え性改善】【体ポカポカ】【猫背解消】【巻き肩解消】【肩こり解消】@miostyle84youtube.com肩甲骨寄せるだけ!簡単にできるよ!見た目、姿勢も変わるよやってみてね!MIO***■YouTubeやInstagramのフォローも宜しくお願いします▼https://linktr.ee/miostyle84miostyle84|Twitter,Instagr
縛られMindから卒業して才能全力開花♡自由な人生へ瞬間ナビゲートソウルメッセンジャー聖愛(せいあ)です♡↓↓↓↓↓聖愛のプロフィール♡私からのプレゼント🎁必要なメモリーオイルを選びブレンドしてスプレータイプでお渡しします💗(10㍉㍑)あなたのココロを満たすオトナ女子ランチ会💕🌈日時🌈7月9日(火)11時30分〜13時🕐みおちゃんを見送った後に、聖愛とアフターを過ごしませんか?🌈場所🌈
今日のオススメはコレ▼背中引き締め&有酸素運動#1785【肩甲骨ほぐし】【有酸素運動】【肩こり解消エクササイズ】【脂肪燃焼】【背中痩せ】@miostyle84youtube.comわっしょい!わっしょい!エクササイズ!やってみてね☺️MIO***■YouTubeやInstagramのフォローも宜しくお願いします▼https://linktr.ee/miostyle84miostyle84|Twitter,Instagram|LinktreeLinktree.Ma
今日のオススメはコレ▼太もも痩せ#1784【太もも痩せ】【脚のむくみ解消】【内転筋引き締め】【美脚エクササイズ】【下腹へこむ】【股関節ほぐし】@miostyle84youtube.comやってみてね☺️今日も元気に過ごそうMIO***■YouTubeやInstagramのフォローも宜しくお願いします▼https://linktr.ee/miostyle84miostyle84|Twitter,Instagram|LinktreeLinktree.Makeyour
今日のオススメはコレ。YouTubeでみる▼二の腕スッキリ有酸素運動#1783【二の腕引き締め】【有酸素運動】【上腕三頭筋エクササイズ】【脂肪燃焼】@miostyle84youtube.comインスタでみる▼二の腕引き締め×有酸素運動みお【MIO-STYLEフィットネス】onInstagram:"【二の腕引き締め】【有酸素運動】【上腕三頭筋エクササイズ】【脂肪燃焼】💡ポイント💡肘の位置はキープして行ってね☺️息吐きながら拳を突き上げてね☺️*フォローして他のストレッチやエクサ
今日のオススメエクササイズはコレ▼お腹ぽっこり解消みお【MIO-STYLEフィットネス】onInstagram:"【下腹痩せ】【下腹へこむ】【ぽっこりお腹解消】【腸腰筋トレ】【美脚】【むくみ解消】☝️ポイント☝️・腰が浮かないように気をつけてね✨・脚をできるだけ伸ばしてみてね✨・ゆっくり行うと効果倍増(きつさ倍増)✨・息吐きながら伸ばしてね✨*フォローして他のストレッチやエクササイズもみてね→@miostyle84(*私のインスタグラムのプロフィール画面からMIOSTYLEフィッ
MIOの1985年リリースのシングル。「Good-bye,LonelyBlue」:作詞:三浦徳子、作曲:新田一郎「悲しみのDestiny」:作詞:水谷啓二、作曲:新田一郎「Good-bye,LonelyBlue」:OVA「ACTI裏切りの大空」主題歌。「悲しみのDestiny」:OVA「ACTII狼たちの条件」主題歌。2曲は映画版(ACTIとACTIIを再編集)挿入歌。エリア88、アニメ版、MIOはお馴染みでしたが、新田一郎(SPECTRUM)作
今日の研修、嫌なことばかりではいけません。久々でた都会では、いろんなレストランがありますもんね!って……ありすぎて……決めれない娘セレクトで娘と待ち合わせしてたべたランチめんたいこ食べ放題に惹かれて決めたよう。天王寺徒歩5分?とかいっても、都会の五分は迷います。上歩けばいいのか?下歩けばいいのか?てか、下って、地下もあるし、ここは一体何階ですかっっ?てなるわぃ。もう二度と行けない定食とめんたいこたべて、どこかかわからないとこプラプラ散歩なんか、Pokémonやさんありま
5月21日長女(左)と次女(右)のお弁当です。収穫です。人参の葉にアゲハの幼虫を見つけました。今年も息子は育てるようです。その後、毎日人参の葉を入れてあげています。夕食です。5月22日次女のお弁当です。収穫です。実家にお米を持って行くついでに、MIOで母とランチしました。帰りにハルカスで蟹買いました🦀夕食です。
縛られMindから卒業して才能全力開花♡自由な人生へ瞬間ナビゲートソウルメッセンジャー聖愛(せいあ)です♡↓↓↓↓↓聖愛のプロフィール♡あなたは自己肯定をしていますか?全ては自己肯定感をもつことで魂の覚醒が始まるのです💕「あなたがいるだけで」それでよいんだということ💓💓あなたのココロを満たすオトナ女子ランチ会💕🌈日時🌈7月9日(火)11時30分〜13時🕐みおちゃんを見送った後に、聖愛とアフター
今日は仕事休みで、スーパー行ってからダラダラ…1時から歩いて美容院へ💇♀️3ヶ月ぶりの前髪ストレートは、150円値上がりして、3300円でした。髪伸びたなーって言われました。セミロング卒業っぽい!今日限定でまた後もストレートにしてもらいました2時半に終わり、近鉄、MIOで買い物りんご飴買い忘れた🍎パティスリーエイバヤシのバームクーヘン(1566円)買えて嬉しいファミペイアプリでもらってきました!
縛られMindから卒業して才能全力開花♡自由な人生へ瞬間ナビゲートソウルメッセンジャー聖愛(せいあ)です♡↓↓↓↓↓聖愛のプロフィール♡この美人さんはMioちゃん♡Mioちゃんとの出会いは、私のお茶会にMioちゃんからお問い合わせがあったのがきっかけ。聖愛の名前じゃない時にだから、かれこれ5,6年経つねお互いにスピの学びもしていて着かず離れずのような存在ねZOOMでのコラボお茶会は何回か一緒にしたけれどリアルはお初なのです
今週の「暮らしの古典」は81話≪難波の澪標(4)≫です。前回、近世における難波の澪標について≪澪「みを」≫を糸口に展望してみようと予告しました。西鶴の*「好色一代女」に「水串」が見えます。*「好色一代女」:『井原西鶴集①』『新編日本古典文学全集』小学館、1996年、巻三、「調謔歌船」◆難波津や入江も次第に埋れて、*水串[ルビ:みをつくし]も見えずなりにき。都鳥は陸[ルビ:くが]にまどひ、蜆とる浜も*抄み[ルビ:つま―]菜の畠とはなりぬ。むかしに替り、新川の夕眺め
縛られMindから卒業して才能全力開花♡自由な人生へ瞬間ナビゲートソウルメッセンジャー聖愛(せいあ)です♡↓↓↓↓↓聖愛のプロフィール♡コラボにする意味は何?そうだね!相乗効果ってこと💕💕来てくださる方に多方面からアプローチできる💗私達2人だからあなたのお力になれます!そう思うからこそ今回、コラボにしました💓コラボするお相手のみおちゃんって??みおちゃんのブログはこちら💗『オトナ女子ランチ会に
週末、久々に友達と外呑み天王寺ミオのコウハクへ♡めっちゃ食べた😋半年ぶりに会えたから話しが止まらず2時間、あっという間過ぎた一瞬でボトルも2本時間があったらもっと呑んでたかもw美味しかったし楽しかった〜今からロピアに買い出し行ってきます\父の日コレ送った/【残りわずか!最短即日発送受付中!】父の日プレゼントギフト実用的父の日ギフト父の日プレゼントグルメ食べ物送料無料お茶漬けまるごとだし茶漬け5種紅鮭金目鯛ほたて紅ズワイガニうなぎ高級常温
天王寺MIOで中華ランチMIOエキうえスタンドは夜はいつ来ても大盛況空間ですお昼は初めての利用ですが今日はその中の若林さんで昼ごはんさすが大衆中華酒場昼飲みしているお客さんもちらほらでいい雰囲気になっています日替わり定食を注文今日は油淋鶏です鶏肉が柔らかくて美味しいです生姜の効いた甘酸っぱいタレにご飯が進みます🍚🍚熱々の卵スープも美味しかったほんと雰囲気の良いお店です店員さんも丁寧な接客で心地よい昼ごはんをいただけましたまた食べてみたい曜日の日替わり定食があ
縛られMindから卒業して才能全力開花♡自由な人生へ瞬間ナビゲートソウルメッセンジャー聖愛(せいあ)です♡↓↓↓↓↓聖愛のプロフィール♡令和6年6月6日21時38分に双子座の新月ですね✨幸運の星、木星が接近してとってもパワフルな機運が訪れます❤️双子座はコニュニケーションや知識を司る星座なので人との関係を考えるのに最適な時になりますね💗さてみおちゃんとのオトナ女子ランチ会についてお伝えしますね🌈あなたのココロを
MIOの1984年リリースのシングル。「重戦機エルガイム」OP&ED懐かしすぎるで40年前にアニメを観てました。シングル購入、プラモデルも作成した想い出のロボット・アニメ。ドラマティックに盛り上がるサビ「Showmethewaytoyou」(HeavyMetal)~「Leadmenowwhereyouare」(HeavyMetal)だけ歌ってました。80年代は洋楽の時代で、70年代と違いアニソンにも英語が数多く登場しておりました。「エルガイム-Ti
縛られMindから卒業して才能全力開花♡自由な人生へ瞬間ナビゲートソウルメッセンジャー聖愛(せいあ)です♡↓↓↓↓↓聖愛のプロフィール♡お久しぶり💓聖愛です😊私は只今、全解放中です❗でも、とても順調です💕💕👌どんどん気付きがあります💗😊とにかく元気にしてます❤️🌈さてみおちゃんとのコラボお茶会の発信をしていきますね💓まず、変更点です❗お茶会🍰ではなく〜ランチ会となりました💗パフパフパフ🥳🥳
6月ー!!!今月も元気に過ごそう!!とりあえず、今週もがんばろ!ということで、朝活!今日の朝活はコメダで!チケット買ってみた!9枚綴りにしたよ1杯あたりかなりお得になるこれで朝活頑張る!ではでは今週も良い一週間にしよう!MIO【楽券】コメダ珈琲店eギフト1000円1枚楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}コメダ珈琲店監修ピーナッツクリームピーナッツバター180g1個/12個/24個粒入りカップ楽天市場${EVENT_LA
神武天皇即位紀元2684年5月28日火曜日皆様、こんばんは⭐️下元景太です😊改めまして、昨日、皆様からの私の誕生日🎂祝いMessageをいただきありがとうございます❗️直接的な交流が中々出来ない中、多くのMessageをいただいた事で、感謝いっぱいです💡誕生日を迎え、私は久しぶりに日本酒🍶の澪MIOを飲みました☺️澪のような優しい味並みに良い未来を迎えられたらいいなって思います❗️私が生まれた当初、祖父が私の様子を見に病院まで来た事がありま
おはようございます充電しようどんどん溜まってゆく録画番組でわでわ本日も超ご安全に┏(^0^)┛雨やんだら♨♨♨へ22時お疲れ様でした爆睡しようカンパ~イおやすみなさいきっと明日もお休みかなぁ?始まったよん_| ̄|○il||liガーン何じゃこれ松本人志もコケてるだろうな一番の見せ場、見れなかった(-̩̩̩-̩̩̩-̩̩̩-̩̩̩-̩̩̩___-̩̩̩-̩̩̩-̩̩̩-̩̩̩-̩̩̩)さぁ一話の続き観よう
こんにちは!髙橋メガネ天王寺MIO店です。いつもご覧いただき、ありがとうございます。昨日までのMIOポイントアップではたくさんのお客様にご来店いただき、本当にありがとうございました!!ご注文いただきましたメガネに関しましては、本日より順次お作りさせていただきますので楽しみにお待ちくださいませ!暑い日が増えてきて、街中でも半袖の方も多くいらっしゃいますがこのポイントアップ期間でもサングラスをお求めのお客様が本当に多くご来店いただきました!!皆様、ご旅行
先週は息子達の保育参観があったり、夫の出張があったり、バタバタな一週間でした。夫の出張でワンオペの時間も多く1人で2人を見る公園遊びは私もクタクタおそるべし子供達の体力!ずっと走ってる一緒に遊具に乗ってくれてる間は私も束の間の休憩タイムではでは来週も元気に過ごそうMIO***今日のMIOSTYLEはコレを切り抜いたよ▼ぽっこりお腹解消#1765【ぽっこりお腹解消】【腹筋エクササイズ】【下腹部トレ】@miostyle84youtube.comやって
こんにちは!髙橋メガネ天王寺MIO店です。いつもご覧いただき、ありがとうございます。本日より3日間、MIOポイントアップ開催中です!!メガネ、コンタクト共に対象となっております!!ぜひお得なこの機会にご来店お待ちしております※通常よりも混雑する期間になりますので、お待ちいただく場合が御座います。お時間に余裕をみていただくようお願い申し上げます。
5/19日曜日ランチはMIOのお食事券の期限が切れる前に早めに使っちゃいましょ…という事で天王寺へジビエのお店酒場てっぽう2回目です前回と同じ好きな席カウンターの1番端っこにしましたまずはスーパードライと黒ビールの半々(ハーフ&ハーフ)です前回なかったメニュージビエすじ煮込み今回はあるようです出汁が美味しいお肉も柔らかくて美味しいですもうひと皿食べたいくらいこのジビエはなんのお肉がたずねると猪と鹿…だそうです両方入ってるんだ嬉しい猪は少し前に箕面の
家族全員体調不良の一週間▼回復したので夫と交代で子守久しぶりに1人スシロー▼お寿司食べて元気パワーアップ皆様も体調気をつけて元気にお過ごしくださいMIO***今日のMIOSTYLEのオススメはコレ▼やってみてね■YouTubeやInstagramのフォローも宜しくお願いします▼https://linktr.ee/miostyle84miostyle84|Twitter,Instagram|LinktreeLinktree.Makeyourlink
ども、まーちゃんです。80年代のロボットアニメの主題歌、挿入歌を歌っている歌手の人たちって歌唱力がずば抜けてレベルが高いなとつくづく思ってます。作品の世界観に非常に合っている「声質」を選んでるような感じがすごくあって、大人になってから観直す時になんかグッとくるんですよ。今回は1982年に放送されていたロボットアニメ「戦闘メカザブングル」の挿入歌だったMIOさんの「HEYYOU」です。自分はかなり小さい時にリアルタイムで観てたんですが、確か土曜の夕方にテレ朝でやってた記憶がありますね。こ
こんにちは!髙橋メガネ天王寺MIO店です。いつもご覧いただき、ありがとうございます。本日はお得なお知らせです!!5月24日(金)~26日(日)MIOクラブポイントアップ開催!!今回も、コンタクト/メガネともに対象となります!!お得なこの機会にぜひご来店お待ちしております当日は混雑しますので、なるべくスムーズに買いたい…と思われるお客様は、事前のお取り置きやご予約がオススメです!!