MegaDanz

昨日からレギュラーレッスンはじまりました！MEGADANZ#73OXIGENO#78どちらも小難しくて楽しいOXIGENO#78今日はじめてやったけどじんわりキツイ難しい動作もあり好きMD#73とOX#78と書いてみましたがちなみに私は、現行が何番とかあんまり覚えないタイプです覚えろ何年前に何したとか何年前にOXIGENライセンス取得したとか推しのアイドルのライブいつあったとか、セトリとか覚えてないテキトーに生きてるな～と自分でも思います皆様はこだわる派ですか

今年が始まって一週間が過ぎようとしてます。一気に戻った現実皆様お元気ですか？ワタクシの初仕事は5日！【NAS六本松】ZUMBA®︎GOLDMEGADANZそして、夜はZUMBA®︎サークル‼️NightLucy⭐️いきなり3本けど、意外に大丈夫だった🙆（レッスンのデキは別として😅）体は動いたあ〜よかった〜朝のスタジオオープン時、入り口では皆様から新年のご挨拶をたくさん頂きましたご丁寧にありがとうございますこちらこそどうぞよろしくお願い致します🙇‍♀️夜のサ

私の大型連休が終わります☘️明日からドッカーンと元の生活に戻ります休み6日間見事に動いてない笑はて？！動けるのか流石にやばいので連休最終日の今日は早起きして準備しなくてはと、思ったてたら起きたら10:30でしたん〜とにかく、近年稀に見る程ゆっくりしました体も脳みそも休止うん。いいことだと思います。午後から準備がてら体を動かしてみます。ひとまず、MEGADANZ新曲✨ひ〜焦ってきたがんばりまーすとりあえず年明け4日目今年の目標「早く寝る」は守れてないですで

明日代行しますNAS六本松NAS六本松代行【レッスン変更・代行・休講のお知らせ】1/3(日)15:15更新page.nas-club.co.jp1月4日(日)10時20分~11時5分MEGADANZ11時25分~12時10分コンディショニングヨガ→リラックスヨガ河田IR→上山急ではありますがお時間がありましたらご参加お待ちしております1月7日(水)に新曲1回目のつもりで練習していたので、ふわっとしか覚えてないアップデート出たのに今日娘が寝たあと練習頑張りま

今日は12/30です明日で2025年が終わるなんて昨日まで仕事で、午後も色々予定があり大掃除🧹もせず、買い物も行く暇無く、、、年末らしいこと全く無しです多分、もう手遅れです諦めました。というこで、特別に何もせずゆっくりすることにしますあ。新しいカレンダー🗓️は付け替えました*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡..｡.:*･゜ﾟ･*忙しいけど、飲みには行きましたよ🍺これは外せませんかおりとべにちゃん❤️色違いオソロパーカーなのです食べ尽くして

土曜日は本来、廿日市市でラテンエアロのレッスンですが、歯科検診と被ったため、別の店舗に行く事に。北に進路を変えて、赴いた先は…ようやく11月にオープンとなった資さんうどんです。約15分程順番待ち(1人だからカウンターで充分)、頼んだのは定番の、肉ごぼう天うどんとぼた餅。肉から出る甘い出汁ごぼう天のシャキシャキ感。ぼた餅も甘過ぎず、美味しく頂きました。安佐北区のフィットネスクラブに到着して、軽く筋トレしてから、15:15-16:00MEGADANZ実に2年以上振り(？)で、最終週に

12月14日日曜日のNAS博多での代行全て終了しました！あっという間だったなぁ～ご参加下さったお客様本当にありがとうございました毎回楽しくレッスンする事ができました！松元まっちゃんの枠をTAKAKO先生と守ってきた日曜日今週はイベントスケジュール来週はTAKAKO先生のMEGADANZとZUMBAです楽しいだろうなぁ～年内最後の日曜日を楽しんでくださいねこの日はMEGADANZイベント！あの、伊藤まどか先生と齋藤香織先生のジョイント伊藤まどか先生はアルゼンチン在

雨の土曜日午前中はムシムシ。。午後は肌寒くなってきたけど動き回ってる私には適温✌️メガダンス#722回目！！担当イントラさん👩全曲やる気満々なので最初から吹っ飛ばしすぎてて💦早口すぎて何を言ってるのか？聞き取り不能!!🇦🇷見本動画上がってますので貼ります。トラックno.3reggaetonトラックno.4POPDANCEトラックno.6HIPHOPトラックno.8POPDANCE"abracadabra"コレを見る限り担当のイントラさんの振り付けDVD

来週の水曜日は10月1日。新曲私は水曜日しかMEGADANZしていないので、バックナンバーはとりあえず終わり楽しかったわ～今日最後にやった曲私は久しぶりにしましたがお客様からの反応も良くいつかバックナンバー時期にまたやりたいわバックナンバー終わったので今日は今から新曲の練習しようホントか？OXIGENOも意外と難しいところがあるんですよー！やばいよー移動中はアップデート動画を確認しています電車の時は動画歩いている時は音源をきいていたり、動画の音声のみイヤフォンで聞

わたしねっ２週間ぶりにジムにやってきたわんで帰宅したら昼寝そうとう体力が落ちてるわねメガダンス〈千早店;福岡市東区〉わたしねっこのイントラさんは好みなのだってねメガダンスのテイストが変わる前の昔の過去トラを踊ってくれるからやっぱね思い出深いのよこのクラブで新人(エアロ)の頃から受けてるしメガダンスはライセンス取った最初のレッスンから受けてる長く馴染んでるのMEGADANZ38Femme(2017年4月〜)〈I

MEGADANZ#72アップデート‼️inNAS博多10月からの新曲のアップデート行って参りました🥹今回のアップデート！ご指導頂いたのは私のMEGADANZ認定トレーニングの先生でもある齋藤香織マスタートレーナー✨もう。それはそれは🥹ダンススキルはもちろん！！お人柄もお姿も素晴らしい先生✨久しぶりの再会に大感動😌でした。1分1秒たりとも先生の動きを見逃したくない最高の先生です❤️ワタクシ虜になっております🩷丁寧にわかりやすく的確なご指導はさすがです。新曲発表会

昨日はMEGADANZ、OXIGENOのアップデートでした講師は2本とも齋藤香織先生アップデートで福岡に来て下さるのはいつぶりなんでしょうか？コロナよりも前に1度来て下さったことがあったはず本当に素晴らしい先生です癒し系もMEGADANZのダンス系どちらも的確なアドバイスと説明と引き出しの多さもともと先生のファンですが更に更に大好きになりました残って写真撮ってもらったえ、私、くろぃ10月からのナンバーも楽しんで頂けるよう練習頑張ります！よろしくお願いいたします！

土曜日いつものメガダンス#71新曲♪3回目‼️相変わらずメガダンスのジャンル掌握出来ず！爆なんとかPOP？？と付くのが多め。絶えずピョンピョン跳ねてるから振り付け分からずでも心拍数も上がります❤️‍🩹首のアイソレ練習あり。首だけならなんとかなるけど（ほんとけ？笑）そこに足の動きがつくと難しい💦他にも説明多めだったのでクールダウン無し⤵️延長してやります？？聞かれたけど次のファイドゥレッスン待ちのメンバーはイライラ😖メガから続けて参加するメンバーもいるので却下！！今と

水曜日MEGADANZOXIGENOどちらも新曲エアロ初級もNEWコリオ(エアロは毎月・毎週なんやかんや違う)なんでしょう。。今回はたぶんイケるという謎の自信があった笑なぜなら全体的に動きも音楽も好きだからちょいミスはあったけど大ミスはなかったので良しとしようMEGADANZは、どの曲も好きだけどHIPHOPとダンスホールが特に好きです！ダークな曲やバラードが好きなんです意外ですよね勢いで弾けて踊る！のもいいけどダンスホールとHIPHOPは踊ることに集中

今期も楽しい楽曲がいっぱいですね！みんなはどれが好き？😊それでは早速！ご案内です。1.WarmUp/PopDanceWOMAN'SWORLD/KatyParry親日家、KatyParryの楽曲。It'sawoman'sworld.Andyou'reluckytobelivin'init.「女性が自己表現力できる世界に生きられるってとても幸運なこと」女性の強さ、ポジティブさをうたうナンバー。なので、ウォーミングアップから力強く

初めて行ったANKERフロンターレ生田お友達に新曲発表会祭りだよ。と誘われて♡雨だったら行かないつもりでしたが（オイ）梅雨明けしちゃって…ピーカン照り☀️💦意外と近くにあるのに駅とは反対方向なので駅近のスーパーが出来てから5年10年以上？？近くに行ったこと無い！！爆行きは色々と珍しくてキョロキョロサッカー少年⚽️そして水遊びスペースに小さい子たちがたくさん✨👍（子供が小さい頃に此処があったら毎日通ってたかもw）お初のMUさんマスタートレーナー♡盛り上げ上手で楽しい😆

今日はNAS博多にてMEGADANZ、OXIGENOアップデートでした！MEGADANZMUMTはアレンジの引き出しが無限で改めて凄いと感動しました！MU先生がもつ雰囲気は唯一無二ですごく素敵動いた後なので頭ボサボサ会った瞬間MU先生、焼けました？と聞いた私ですが私の方が数倍黒い顔のパーツが見えないくらい黒いどゆこと?!ツーショットの写真は私のスマホで美白アプリ使ってるから顔のパーツが分かる笑その後はOXIGENOのアップデート田中いずみMT数年

バックナンバー時期のMEGADANZとOXIGENOESTA千早店のMEGADANZは30分なのですが秒で終わる楽しいし、実際短いのでマジで体感は『秒』説明入れつつも30分で6曲弱しています『弱』とは?笑NAS六本松店は45分それでも短く感じるーー！60分やりたい！30分でも45分でも爆汗で楽しく気持ちいいです今回バックナンバーでやったフライダンスthatthat再生回数6億って！流行ってたのね～これは産休中のナンバーなので私にとっては新曲めちゃくちゃ楽

おはようございますブログにお立ち寄りいただきありがとうございます(^ω^)6月に入って2週目のスタートですね今日はMEGADANZのアップデート研修zoomで受講しますアップデート研修を受けると理解が深まり習得力アップすると毎回実感します！！メガダンスは強度も高くてダンスの種類によっての踊りわけなどといったスキルも必要だけどやりがいがあって楽しいさぁしっかり学びましょ！！今週も良い時間をお過ごしください

今日はずっと雨でしたね今週は雨の日多かったし真夏日あったり肌寒い日があったり天候がコロコロ変わりましたねそんな中レッスンにご参加ありがとうございました!!今週も楽しい1週間でした来週も宜しくお願いいたします!!‪✂︎‬------------------ｷﾘﾄﾘ線-----------------‪✂︎早いもので5月も下旬娘が寝たあとMEGADANZ、OXIGENOのbacknumberを選んで動画確認してたらこんな時間(am1:00)6月から本格的にbacknumbe

5月3日アクロスイベントご参加ありがとうございました！観覧に来てくださった方もありがとうございました！至らない点も多くご不便、ご迷惑おかけした所もあったかと思います申し訳ありません！めちゃくちゃ緊張しましたがいつもレッスンでお会いするお客様のお顔が見れて安心できました！普段とは違う場所照明、スモーク(??)もあり特別な空間でしたね齋藤香織MTは相変わらずかっこよかった動きが軽やかでキレがあって可愛いくて気さくでとても素敵な方です始まる前に撮った写真いつもお世話に

小雨降る寒い一日本日のMEGADANZはAM10時10~の30分レッスンPM3時~45分レッスンどちらもゴールデンタイムとは言えない時間帯ですが、ご参加ありがとうございます皆様の集中力が素晴らしかったです今日も楽しい一日でした来週もよろしくお願いいたします！‪✂︎‬------------------ｷﾘﾄﾘ線-----------------‪✂︎先日亡くなられた中山美穂さんのお別れ会があったとニュースでやっていましたそれを見た娘がSちゃんはママとお別れしたくない！大き

こんばんはブログにお立ち寄りいただきありがとうございます(^ω^)またまた代行をお引き受けしましたというか…3月上旬にお引き受けしておりました〜4月19日（土）16:30〜17:15UBOUND45MEGADANZ45@スカイガーディン店よろしくお願いします╰(*´︶`*)╯♡最近、代行を引き受けすぎじゃない？そう思われるかと思いますが私もお休み中、お願いしていたので『持ちつ持たれつ』の精神でーーす

先日ブログにも書いた通り5月3日(祝・土)にアクロス福岡にてイベントが開催されます5月3日『5月3日』まだまだ先だと思っていたら意外ともうすぐゴールデンウィークアクロス福岡にてレスミルズとラディカルフィットネスのコラボイベントが開催されます！5月3日2025…ameblo.jpで、お気づきの方もいるかと思いますが、私はイベントが苦手です自分が前に出る事が苦手なので写真を撮られるのも苦手このイベントのお話があった時に『POPを作るので写真を送ってください』という話になり、運営

4月からのナンバーMEGADANZ®︎70アップデートに行ってきました！講師は、関川太一マスタートレーナー✨めちゃくちゃカッコよくて分かりやすくて、尚且つお茶目で(*≧∀≦*)鏡で自分の動きを見て何度も確認！！「なるほど！」「知らなかった！」「そういうことかーーー！！」と、たくさんの気付きがあったアップデートでした！東海のオフィシャルトレーナーの皆様からも、刺激をいただきました(*^^*)早く、レッスンに来てくださる皆さんと一緒に踊りたいです！！皆さまどうぞ、お楽しみにで

まだまだ先だと思っていたら意外ともうすぐゴールデンウィークアクロス福岡にてレスミルズとラディカルフィットネスのコラボイベントが開催されます！5月3日2025.5.3FUKUOKA|LMMISSIONLMMISSIONは、東銀座エリアで活動しているパーソナルトレーニングサービスです。「本気の分だけ、変われる」をポリシーに、トレーニングを通じて痩せたい、筋肉を付けたい、かっこよくなりたいを経験豊富な少数精鋭のトレーナーが全力でサポートいたします。lmmission.com本

こんにちはブログにお立ち寄りいただきありがとうございます(^ω^)春らしい日差しになりましたお花の季節がやってきますね楽しみっ♡今週は代行をお引受けしております3月14日（金）14:30〜15:15バレトン45@スカイガーディン店この日のレギュラークラス11:25〜オリジナルムーブ（中上級エアロ）12:25〜MEGADANZこちらも通常通りありまーすもちろん夜の部も通常通りありまーすよろしくお願いします╰(*´︶`*)╯♡

いつもブログをチェックしてくださり誠にありがとうございます。本日あすウェル小田急相模原13:05-13:50のMEGADANZレッスンが【休講】となります。代行できる方がなかなか見つからず休講となってしまいました。お休みいたしますこと、レッスンがなくなってしまいましたこと心より申し訳ございません。NAS戸塚店の皆様、あすウェル小田急相模原の皆様、来週は2週間分の想いを込めてお届けいたします。本日もご迷惑をおかけし申し訳ございません😢どうぞ宜しくお願いいたします。本庄

1月13日の成人の日にNAS戸塚店にてラディカルの大きなイベントであるインパクトツアーにメガダンスのプレゼンターとして出演させていただきました昨年3月以来のNAS戸塚でのMEGADANZ数年ぶりのNORIオフィシャルトレーナー、そして初めて高橋ナツマスタートレーナーとジョイントさせていただきましたナツさんはもう初めてダンスを見た時からもう圧倒的な表現力に衝撃を受け、トリコになった記憶が忘れられません。そして、そんな雲の上の存在のナツさんとまさかご一緒できるだなんて嬉しかったですそしてパー

三連休の最終日MEGADANZイベントご参加くださってありがとうございました！70分あっという間でしたね!!私は一瞬で終わった気がするそのくらい楽しかったですアフロが似合いすぎなaya先日とどの瞬間も顔が整っているTAKAKO先生(2人とも羨ましい)と前髪が変すぎる私タムケンみたいになってるやん汗かいてるから…新曲とバックナンバーのミックスだったのですが、新曲も先生によって動きが違い、お2人のリードと動きが勉強になりました!!やはり凄いお2人NAS六本松では完全