MUSCLEPAIN

Hi👋I’mtiredtodayOooooo.Thisiscurtain’sclip.Summertomato’sgreenhousecurtain’spartsisold.SosometimesIwaschangingthat!Before,Ichangedthatnewcurtain.itsnoproblembut,oldcurtainisnotgoodcondition.Un...Igotshoulder

楽しかった素敵な一日〜！朝からプロのトレーナーさんによる「HIITトレーニング」に昔の同僚ちゃんと後輩ちゃんと参加させて頂きました。普段も運動しているけれどビシバシ効いてる感がハンパない。前回よりも動けた気がするしみんなでワイワイ言いながらするトレーニングは普段ジムで踊ったりする楽しさよりまた更に楽しい。今日は腕と背中がすんごい筋肉痛。まだ腕がプルプル言うてるー。それだけ効いてるんだと思うと筋肉痛が快感！トレーニングの後は久々に三人で飲む。飲む飲む笑。昔話で盛り上

今日はプールで筋肉を解す🏊‍♀️そして日焼けする😎後ろではセルビア人選手のタマラが寝てます💤自撮り絶賛練習中！笑ナルシスト先輩方、ご指導の程宜しくお願い申し上げます(｀_´)ゞ