MOVEBODYFIGHT

ティップネス/TIPNESSMOVEBODYFIGHTVer.21曲2026年10月～12月★MOVEBODYFIGHTの曲一覧はこちら★＜ティップネスのページにある一言説明＞●5thAnniversaryYear！5周年特別企画【ボーナストラック】今回がファイナル！懐かしの名曲【Simon&GarfunkelのTheSoundofSilence】を選曲しました。マッチするのか？想像出来ない方もいらっしゃると思いますが、ご安心ください！動作と相まって身体

ティップネス/TIPNESSMOVEBODYFIGHTの曲MOVEBODYFIGHTVer.21(2026年10月)MOVEBODYFIGHTVer.20(2026年7月)MOVEBODYFIGHTVer.19(2026年4月)MOVEBODYFIGHTVer.18(2026年1月)MOVEBODYFIGHTVer.17(2025年10月)MOVEBODYFIGHTVer.16(2025年7月)MOVEBODYFIGHTVer.15

​シルバーウィークのスケジュール各店舗のスケジュールが発表になりましたので.....9/22(火)NUDGE川崎14:30〜15:15RADICALPOWER4515:30〜16:15FIGHTDO45こちらは通常通りのスケジュールとなります💪🏽NAS松戸通常クラスが夜の時間帯での実施なので祝日の為お休みとなります😭9/23(水)ティップネス船橋13:10〜13:55MOVEBODYPOWER45REN&平野莉子IR14:15〜15:15MOVEBOD

メンテナンス休館が終わったのでティップネスへ。今日は20日なので定時で即会社を出てからウエル活。5693円で8540円分のお買い物。シュミテクトの一番お高いやつを2つ買ったのでちょっとお高めになった。それでも10%オフのクーポンはちゃんと使っているし、丁度いい物が出ていたレシチャレの物も買えたし、今月もお得ヨーグルトやチーズも買いたかったけどこれからレッスンだからねぇ。そーいえば、ツルハの株主優待5000円分をまだ使っていないのでちゃんと使わないと。20日以外の日にハックドラ

ティップネス/TIPNESSMOVEBODYFIGHTVer.20曲2026年7月～9月★MOVEBODYFIGHTの曲一覧はこちら★＜ティップネスのページにある一言説明＞●5thAnniversaryYear！5周年特別企画【ボーナストラック】大変ご好評を頂いております。今回も【Combination②】が8月から登場！どうぞお楽しみください。ReadyFight！※BASEプログラムのお知らせ…これから格闘技エクササイズを始める方は「AgelessMar

​代行のお知らせ📢怪我の影響ではありませんが、今日、明日と代行となります。5/23(土)ティップネス船橋13:50〜MOVEBODYPOWER4514:55〜MOVEBODYFIGHT45REN→平野莉子IR17:00〜MOVEBODYSHAPE45→シェイピング45REN→近藤茂樹IR3本目のみカテゴリー変更でのご案内です。5/24(日)ゴールドジム南船橋千葉10:15〜RADICALPOWER6010:00〜RADICALPOWER60

​代行しますレッスン復帰したてですが、代行情報です💪🏽5/11(月)東京ドームスポーツ柏の葉キャンパス13:55〜14:40RADICALPOWERKazatoOT→REN15:00〜15:45FIGHTDOKazatoOT→REN上記2本代行させていただきます💪🏽5月15日(金)は東京ドームスポーツ柏の葉キャンパス店は休館日となりますので、レッスンお休みとなります。お間違いのない様お願い致します。

​レッスン復帰しました‼︎やっとレッスンに復帰しました💪🏽2週間ぶりのスタジオレッスンは一言で言うと.....「楽しかった‼︎」以上です😎まだまだ動きに不安はあるし、動けない動作もありますが、皆様の「おかえり〜‼︎」がパワーの源です🤗100%まではもう少し時間がかかりますが、少しずつリハビリしながら調子を取り戻して行こうと思います✨今日、ご参加いただいた皆様ありがとうございました😊今日はしっかりアイシングとケアしようと思います👍

​レッスン復帰決定しました‼︎皆様、ご迷惑とご心配をおかけしております💦半月板損傷から1週間半経過しました。毎日接骨院通いで、院長とマニアックな話しをしつつリハビリ開始してやっと復帰の許可が出ました‼️5月6日(水祝)ティプネス船橋のレッスンより復帰しますただ、まだ完治ではないので本領発揮まではもう少しかなぁ〜😅自分でリハビリしつつ、少しずつ元に戻していきます‼︎無理はしない。調子に乗らない。自分でちゃんと加減しながらやる。先生とのお約束です🤣🤣皆様にお会い出来るのを楽し

左膝軽度の半月板損傷により、お仕事お休み中です。1週間程度で復帰予定でしたが、まだ医者の許可出ず、あと1週間お休みいただく事になりました🙇‍♂️💦代行情報の追加をお知らせ致します。【代行情報追加】4/28(火)NAS松戸19:30〜FIGHTDO20:30〜RADICALPOWERREN→休講4/29(水祝)ティップネス船橋14:00〜MOVEBODYPOWERREN→猿渡IR15:05〜MOVEBODYFIGHTREN→倉持IRMOVEBODY

だいぶ長い間ブログを放置してました😅💦新年度もスタートした事だし、ぼちぼちブログ再開してみようかなぁと思います💪🏽✨久々のブログ更新ですが....怪我によるしばしのお休みの連絡となります😭一応1週間程度を予定しておりますが、ドクターと相談しつつ、復帰を考えようと思っているので、復帰が遅れる可能性も出て来ました😭現時点で分かっている代行をお知らせ致します📢4/24(金)東京ドームスポーツ柏の葉キャンパス13:55〜14:40FIGHTDO15:00〜15:45RADICAL

ティップネス/TIPNESSMOVEBODYFIGHTVer.19曲2026年4月～6月★MOVEBODYFIGHTの曲一覧はこちら★＜ティップネスのページにある一言説明＞●5thAnniversaryYearスタート！5周年期間中（Ver.19／Ver.20／Ver.21）は、2ヶ月目に【ボーナストラック1曲】を追加します。5月に【Combination②が登場！】チャレンジングな内容となっておりますので、変化する新たな刺激をお楽しみください。今回もト

ティップネス/TIPNESSMOVEBODYFIGHTVer.18曲2026年1月～3月★MOVEBODYFIGHTの曲一覧はこちら★＜ティップネスのページにある一言説明＞【Boxingパート】で上半身【Kickパート】で下半身【MartialArtsパート】で全身連動性【+Trainingパート】で筋力【Spurtパート】で持久力を鍛えることが出来る高効率トレーニング！そして滝汗爽快！これがFIGHTのメリットです。1月～3月は食べる機会が多い割に運動が億劫になる

ティップネス/TIPNESSMOVEBODYFIGHTVer.17曲2025年10月～12月★MOVEBODYFIGHTの曲一覧はこちら★＜ティップネスのページにある一言説明＞今回も音楽の抑揚と格闘技動作のマッチングに注力しながら制作しました。【集中没頭出来る曲】【爽快な曲】【気分がアガル曲】【キツくても乗り越えられる曲】など、ご自身にフィットするナンバーがきっとあるはずです、どうぞお楽しみください。10月～12月は美味しい食べ物が多く、食べる機会も増えますので【食べた

ティップネス/TIPNESSMOVEBODYFIGHTVer.16曲2025年7月～9月★MOVEBODYFIGHTの曲一覧はこちら★＜ティップネスのページにある一言説明＞今回もBoxing、KickBoxing、ムエタイ、空手など様々な格闘技の動作を取り入れています。5曲目(45分クラス）のPlusTrainingでは筋トレパートもあり、持久力UPだけではなく筋力UPも目指すことが出来ます。今年も暑くなるそうです、GOODコンディションをキープするには、運動で汗をか

ポカポカ陽気の中をティップネスへ。もうコートが必要になるほど寒くなる日はないのかな。暖かいまだちょっとスギ花粉飛んでる気がするけどベリーダンスフィットネス/ファラファッラは6週目の2回目。復習をしなかったので忘れかけていて焦ったけど、すぐに思い出した。問題なさそうだ今週までの振りを大きく動くとスタジオの右に寄りがち。後ろ向きではちょっと左に移動するし、その直後は正面向きのチュチュシミーで右に移動するし。このスタジオは横に広いからあまり影響がないんだけど、皆それを

ティップネス/TIPNESSMOVEBODYFIGHTVer.15曲2025年4月～6月★MOVEBODYFIGHTの曲一覧はこちら★＜ティップネスのページにある一言説明＞今回も音楽の抑揚にコリオ（振付）がマッチしていますので、感情を高めて「パンチ＆キック」を繰り出しましょう！FIGHTは全身持久力、筋持久力、筋力、敏捷性、平衡性などの生活に役立つ能力を養うことが出来ます。4月～6月は運動しやすい季節です、いつもより少しハードにチャレンジしてみてください。今回もト

年度初めもティップネスへ。4月1日ということでうちの会社にも新入社員がやってきた。かなり多いなぁ。よくこんなに採用したなぁ。そして、学生にしか見えないなぁま、これからだよね、若者は今期の火曜日のレッスンは大幅変更。注目のユニバのレッスンをチラっと覗いてみた。開始30分前の予約画面は満員だったんだけど、スタジオ内は空席がそこそこある感じ。やはり19時開始は早いから、仕事帰りの人は厳しいのかもしれない。ドタキャンかもしれないし、直前キャンセルで繰り上がった人が気付かなかった

ティップネス/TIPNESSMOVEBODYFIGHTVer.14曲2025年1月～3月★MOVEBODYFIGHTの曲一覧はこちら★＜ティップネスのページにある一言説明＞キックとパンチの連続は、全身が休むことなく動き続けているため、最高の有酸素運動と言えます。また45分クラスでは、途中でスピーディーな筋トレを行い、最後にはスパート（高強度インターバルトレーニング）で自らを追い込むことで、脂肪燃焼効果を高めていきます。運動の達成感、滝汗ならGOMOVEBODYFI

ティップネス/TIPNESSMOVEBODYFIGHTVer.13曲2024年10月～12月★MOVEBODYFIGHTの曲一覧はこちら★＜ティップネスのページにある一言説明＞キックは下半身、特にヒップへの筋刺激が高い運動です。正確に、ダイナミックに動くコトが出来れば、ヒップアップした引締まった下半身を目指せます。パンチはスピーディーにキレのある動きが出来れば、運動強度が上がり脂肪燃焼効果が高まります。いつも以上にフォームを意識し、楽しみながら効果を高める3ヶ月にしまし

ティップネス/TIPNESSMOVEBODYFIGHTVer.12曲2024年7月～9月★MOVEBODYFIGHTの曲一覧はこちら★＜ティップネスのページにある一言説明＞ボクシングで「上半身」キックで「下半身」マーシャルアーツで「全身連動力」Plusトレーニングで「筋力」スパートで「持久力」を鍛えることが出来る高効率トレーニング！そして滝汗爽快！これがFIGHTのメリットです、ぜひ楽しんでください。今年も暑くなりそうです、こまめな水分補給をお忘れなく！今回もトッ

ティップネス/TIPNESSMOVEBODYFIGHTVer.11曲2024年4月～6月★MOVEBODYFIGHTの曲一覧はこちら★＜ティップネスのページにある一言説明＞春から初夏にかけてカラダもココロも「動きやすく」「動きたく」なります。これから始める方は、運動と音楽がシンクロする心地よさを感じてください。慣れている方は、パワー全開で最後までやりきる！より美しいフォームを習得する！など、それぞれの目標に向かって”LET’SMOVE”しましょう。今回もトッティ

ティップネス/TIPNESSFASTWALKVer.1曲2024年4月～6月★FASTWALKの曲一覧はこちら★＜ティップネスのページにある一言説明＞Ver1はアップデートのページが存在しないので一言説明はなし。代わりにレッスンの説明文。アップテンポなリズムにのって、多彩なステップが体感できるカーディオ（有酸素）トレーニングです。『速歩き』が出来るカラダをつくり、持久力・下半身の筋力・バランス力を向上させながら、脂肪燃焼効果と全身のシェイプアップを目指します。

ティップネス/TIPNESSMOVEBODYDANCEVer.1曲2024年4月～6月★MOVEBODYDANCEの曲一覧はこちら★＜ティップネスのページにある一言説明＞Ver1はアップデートのページが存在しないので一言説明はなし。代わりにレッスンの説明文。HIPHOP、K-POP、LATIN、JAZZ、HOUSEなど、世界の様々なDANCEジャンルを体感できます。リズムにのって、カラダを動かす心地よさや楽しさを体験できるDANCEフュージョンプログラム！DAN

ティップネス/TIPNESSMOVEBODYFIGHTVer.10曲2024年1月～3月★MOVEBODYFIGHTの曲一覧はこちら★＜ティップネスのページにある一言説明＞Plusトレーニングパートでは、音楽にあわせてダイナミックな動きにチャレンジしてください、コンプリート出来れば、筋力、持久力がUPしているということです。今年もMOVEBODYFIGHTでカラダも気分もアップデートし続けましょう。今回もトッティーさんのTwitterにお世話になっています

たっぷり寝た上に2度寝もしてからティップネスへ。1店舗目ベリーダンスフィットネス/アジュールは15週目の2回目。どこかの路線で遅延があったようで、その影響かいつもより人が少なめ。特に後方はガラガラ。おかげで誰にも気兼ねすることなく場所を広く使えた。シャッセとかで動く箇所は4人分位のスペースを移動したかもまだちょっと引っかかる箇所はあるけれど、なんとか踊り込みが楽しめそうなレベルにはなった気がする。来週からは躍り込み開始だ今日、10月14日は鉄道の日。187

ティップネス/TIPNESSMOVEBODYFIGHTVer.9曲2023年10月～12月★MOVEBODYFIGHTの曲一覧はこちら★＜ティップネスのページにある一言説明＞スパートでユーロビートを選曲しました、懐かしさ？新鮮さ？どちらか感じていただけると嬉しいです。美味しいものがたくさんある季節、食べ過ぎたらパンチ＆キックでカロリーを消費しましょう。今回もトッティーさんのTwitterにお世話になっています①Avicii-BrokenArrows

ティップネス/TIPNESSMOVEBODYFIGHTVer.8曲2023年7月～9月★MOVEBODYFIGHTの曲一覧はこちら★＜ティップネスのページにある一言説明＞ココロとカラダがエキサイトするGOODな選曲が出来ました。音と動作がシンクロする気持ち良さをご体感ください。また、コンビネーションパートでは、少し複雑な振付を取り入れています、マスターしてダイナミックでクールなＭＯＶＥＢＯＤＹファイターを目指しましょう！今回もトッティーさんのTwitterにお世話

ティップネス/TIPNESSMOVEBODYFIGHTVer.7曲2023年4月～6月★MOVEBODYFIGHTの曲一覧はこちら★＜ティップネスのページにある一言説明＞春らしく、明るい気持ちの弾む曲を選び、動作をつくりました。プラストレーニングでは、フル可動域で動ける筋力がついたか？スパートでは、最後までハイパフォーマンスが出来る持久力がついたか？全体を通してダイナミックなパンチ＆キックが出来るようになったか？3ヶ月後の自己成長をイメージしながら、一緒にLet’sM