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goodmorning☀️バースデーの時こそ📸今朝の内側と繋がる時間でした🧘♀️動きながら患部を意識し、身体の滞りを呼吸とともに流していく。自分の今日の体調だとここを流したいなぁという微細な感覚に合わせたアーサナ（ポーズ）を、自分で組み合わせて調整出来るのは、昔学んで本に良かったなと思う。みんなに話してたあの覚醒は昨日も続き、、今日まぢ身体バッキバキ！笑身体という外の世界と内の世界の境界線をケアすることからも、内観は始まる。自然とマットの上で、自分の身体細胞に感謝が湧いてきて
落ちてる花を拾うモーニングルーティンhappy♪見つけましたわかります？？いいことありそうではまた
【夏休み！毎朝化粧するよりこれが先】これをやってるのとやってないのとでは昼以降の楽さが全然違います。米はタイマーしておけば外食防げるし食器も前日のを片しておけばお昼ご飯の後片付けがかなり楽。掃除機も朝のうちにやっておけば1日快適です。床拭きは掃除機終わってから！お茶もポット2個使いでなくなった方を朝作るだけでめちゃくちゃ楽！夏休みの朝は毎朝こんな感じです🥳これにプラス#日替わり掃除をゆるくやってます。≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡
xoxo
Ithoughtitwashardrock!?Thecoverishardrock⁉︎xoxo
SHE'STHEBOSSxoxo
GetAroundxoxo
NowandForeverxoxo
FrankSinatraxoxo
ContinuingwithSTEELYDANOneofmyfavoritesxoxo
RoyalCopenhagenの🤍イニシャルマグ🤍🍋MyMorningRoutineはオーガニックレモンを使った🍋レモン白湯🍋レモンを使わないお白湯を飲んでいた時期もあるのだけれど🐤憧れのお姉さま方はオーガニックのレモンを毎日、取り入れてるから私もレモン白湯派に🤍🍋🎀
最近のmorningroutine。白湯の代わりに繊細な風味の中国緑茶を淹れて、3煎くらいいただく。いまの季節だと朝6時台に起きて、お茶飲んで、セージ焚いて、惑星音叉選んでツボにあてる流れを30分くらいできると、1日のクオリティがかなり良い。■ヴァイタル・タッチセラピー/ヴァイタル・チューニングセラピーご予約可能日とお時間は以下からご確認ください。https://yurikokomatsu.com/■スクール（リクエストに応じて開催）https://to
OvertheyearsIhadinstantcoffee,maybeahabitIgainedfromjustbeingsatisfiedwithaquickcup.Mywifealwayshadherdarkroastbeansorspecialblends,whichsheurgedmetotrymanytimes.OnheradviceIpurchasedthiscoffeeandhaveco
ほぐし強化月間にはいったので、morningroutine最初の20分はマッサージ・ガンから始まり、土星OCTAVEと水星OM音叉でほぐしまくり。そして、お灸しながらアーカールとボウルソング。なんという、内側はいい感じな気がするんだが、シンプルに表面の組織が物理的に硬いんだなぁ。■ヴァイタル・タッチセラピー/ヴァイタル・チューニングセラピーご予約可能日とお時間は以下からご確認ください。https://yurikokomatsu.com/■スクール（リクエストに
だいぶサボってしまったけれど、9月下半期は集中してmorningroutine。第５チャクラ＝水の音叉を入れながら。共鳴テンセグリティの四角を喉に当てると声が出やすいけれど、三角だと吸収されちゃう感じ。アーカールで声を出し、サラスワティのマントラを丁寧に称えること数1０分。胸腔が気持ちよく広がった。■ヴァイタル・タッチセラピー/ヴァイタル・チューニングセラピーご予約可能日とお時間は以下からご確認ください。https://yurikokomatsu.co
朝のスキンケアはこんな感じに落ち着いています34歳になりそろそろ重力や紫外線にお金をかけて抗わねばならなくなってきましたトナーパッドはリピ6個目メラノCCは公式ホームページに朝も使っていいと書いてあったので朝も使ってます今月からアスタリフトも投入！アスタリフト使い出すといよいよアンチエイジングが他人事ではなくなってきた感じがあります朝のスキンケアに危機感持ったのは化粧が汚い崩れ方をするようになってその原因を調べたら乾燥ってことに気がつきましたこれまで朝スキンケ
ひさびさのmorningroutine。ボイスワークの前に、自分のために過ごす20分。正直、日々自分のためにしか過ごしてないけれど💦それでも、忙しさに流されてできていないことがたくさんある。ようやくベトナムで買ってきた蓋碗と茶杯で、烏龍茶を淹れていただきました。茶船がわりのお皿も、ベトナムのもの。ベトナム旅の振り返りも、しなくてはね🇻🇳■ヴァイタル・タッチセラピー/ヴァイタル・チューニングセラピーご予約可能日とお時間は以下からご確認くださ
先日いけばなのクラスで使った花材を飾って、第一チャクラの祭壇。第一チャクラの赤色のカラーと、チャクラの花弁のような芍薬。カーネリアン、サンストーン、土星の惑星音叉。香りは「aromapathi」のオイル。「瞑想」「ベースを整える」がキーワードの「challenge」をアノイントしました。チャクラに対応するビージャマントラの後、身体の前側中央に縦線が入った感じになり、名前の母音を歌うボウルソングが終わったら、それがなじんだ感じ。各チャクラに対応する惑星
Mymorningrutinesare...Drinkacupofhardwater.Ican'tlivewithouthardwater.Makecoffee.Ittakessometime,formycupthatIboughtinParisisbigsize,soIlistentoEnglishnewsatthesametime.Listentootherenglishchannels.BBC
こんにちはHiroです。ゴールデンウィーク明けいかがお過ごしですか？(^^)私は、いまいち気分が上がらない感じです。そんな私は朝ご飯の時に、お気に入りの紅茶を飲んでパワー復活♪こうして、ブログをスタートさせることもできました。どんなことを書こうかなぁと思いながら今年になってから初めたことでよかったことにしました。今年になって、私が大事にしていることは『自分の好きに私自身こだわってみる』元々、妥協が多い私。
第7チャクラの祭壇を水晶とカルサイトでしつらえました。祭壇中央は、カウアイ島のアースキーパーとつながっているイシスクリスタル。その左にカルサイト、右は「ダウ」という頂点を作る６つのファセット面が七角形と三角形が交互に現れている水晶を含むクラスター。イシスの前の小ぶりなものは、左がエレスチャル、右がクラスター。そのさらに前にある石鹸のような大きさの楕円の水晶は、冷の石として施術で使用していたものだけれど、冥王星が水瓶座入りした日にペアのはずが一つ割れてしまったもの。
おはようございます仕事へ行きたくなくてbedからなかなか出れない朝でした聴きたい音楽を聴きながらmorningroutine今日のmorningroutine曲です☁️🤍https://youtu.be/CIr1qtcu19EKIMHYUNJOONG(김현중)-MYSUN[OfficialMusicVideo]KIMHYUNJOONG(김현중)-MYSUN[OfficialMusicVideo]----------------
本日のmorningroutineは蠍座の月、ということで。ビュリーの香水「ニンフとさそり」を漂わせながら瞑想。ハートチャクラに対応する太陽🌞の音叉を鳴らしてから、自分の名前の母音を歌う「ボウルソング」でヴォイス・ヒーリング。10分越えたあたりから、心臓から鳩尾のあたりまで、深く音が響くように。その感覚が楽しくて観察していた。■ヴァイタル・タッチセラピー/ヴァイタル・チューニングセラピーご予約可能日とお時間は以下からご確認ください。https://yu
