MINIMALIST

※画像の無断使用・無断転載を固く禁じます©︎天龍プロジェクト赤いチェック模様の空は、何を語り掛ける？塩せせりには、さっぱりレモンが合うのと、ゴルバチョフ書記長の促進と、2012年『ワラビー革命』と、、「湖畔の森」に辿り着くまでの道のりは、現代、情報社会で生きる人間を、より、“人間へと進化”させるものだった…ボクは、“キング・オブ・テンループロジェクト”KEITAinTHEHouse✳︎.深緑の森は「真実」であり、ボクや友人である、野鳥たちの「嘆き」を訊きい

栄養を摂ることは大切だけれども心と体の負担になるほど頑張ることはない心と体が満たされればよしとしてもいいのでは暑かったり、寒かったり、忙しい毎日ですがお変わりなくお過ごしですか？先週末は涼しかったのでバイクで買い物に出かけてみました週末は「何かしなきゃ」と気合いが空回りしがちだったのですが前の前の週末は家のDIY修理で気になっている事が解決し先週は買い物という日常にバイクを使ってみて意外と気合い入れない方が楽しかったりして・・・さて

生きていくのも大変だけれどもその先にある「繁栄」に向けて少し余分に頑張る自分がいいな涼しくなりましたねと言った途端に猛暑に戻ったり気温の乱高下にバテております今日もお変わりありませんか？季節の変わり目は体調を崩しやすいものお料理頑張って美味しいものを食べようと考え直しましたさて、今日はテレビ番組で目から鱗な話です---+---+---+---+---+---+---+---+---+---最近

人生不安は尽きないけれど自分が味わえたり、変えられるのは「今」だけだから「今」に全力を注ぎたいです寒くて外出したくないので編み物を始めました編むことに集中していると心が穏やかになりますがうかつに相棒君に見せたがため早く欲しいとせっつかれ逆にプレッシャーになっております。口は災いのもと・・・笑今日は心穏やかに生きることについて書いてみました---+---+---+---+---+---+---+---+---+-

親の遺品は親の生きた足跡物は引き継ぐと重荷になりかねないもののそれから学ぶことは多いです今週、遺品整理で神戸に来ています実は今回が最後の遺品整理今日はその整理を通して考えたことを書いてみようと思います---+---+---+---+---+---+---+---+---+---2023年の2月実家は晴れて新しい方の手に渡り新たな息吹を吹き込んでもらうことになりましたそこで今週は最後の遺品整理を頑張っています最

年始にはその年のテーマを決めるのですが今年のテーマは「真心」にしましたいよいよお正月が終わり一年が本格的にスタートしました年始に「書初め」で新たな年の抱負や祈願をしたためる習わしがありますが今年は・・・忘れてました年初から反省ですですが、今年大切にするテーマは決めました。それは「真心」なぜここに至ったかと言うと昨年はギブバック活動として始めたコンサルティングの成果が見え始めたことがあり「もしかして、この事業行けるんではないか」と途

Idon'tknowwhy,IstoppedtheDIET.Mentally,I'mfine.IstartthisyearasaMinimalistatthesametime,Vegan.BylearningaboutMinimalist,Istartedtodoinvestmentlittlebylittle.Eventhough,I'maVegan,sometimes,Iateeggwithriceat

今回の午前中から午後１時半ごろまでのミニマル旅。生田緑地を散策したり、敷地内にある、科学館でプラネタリウムを岡本太郎美術館でアートを楽しみました。感染症対策もしっかりされていました。科学館は入場無料で、プラネタリウムは大人４００円（二人分で８００円）美術館は、大人７００円（二人分で１４００円）駐車場代５時間くらい停めていて６５０円科学館の売店で、普段あまりモノ欲しがらない🐺が「これ、すごい！」と言ったのが、元素記号がプリントされているTシャツ。笑（欲し

朝痛み止め飲んだら、段々すっきりしました。午前中はさすがにまだ身体がだるく珍しく床にゴロゴロしていました。映画でも観ようかなーと言うと、「ママこれまだ観てないじゃん。」と🐺が、チョイスしてくれました。「ガーディアンズオブザギャラクシー」marvelのギャグSFアクション映画です。これが意外と面白かった！！キャラクターが濃くて、、笑私個人的には、ロケットとグルートのコンビが最高でした！テレビの無いミニマリスト家。映画鑑賞は、パソコンでゴロゴロしながら好きな時に楽しんで

朝ごはん。🐯が、きな粉餅食べたい！と。毎度詳細に、おもちにー、きなこにー、ハチミツ〜。と、オーダー来ます。笑🐺はお腹空いてないと言うので、一人分。耐熱のお椀に、おもち、お水入れて2分ちょいチン。ちょいチン、、笑お湯切って、きな粉ハチミツかければ、洗い物一つで出来た。きな粉餅。昨日は珍しく、体調崩して夕飯サボらせて貰いました。🐺がラーメン作ってくれて、🐯と半分して食べてました。夫も、自分でラーメン作ってました。ゆっくり寝たら、今日はだいぶスッキリしました！体調崩す時、ミ

私は洗いカゴ持っていません。プラスチックのや、ステンレス製のおしゃれな洗いカゴを買ったこともありました。洗いカゴ自体が水垢だらけになったので、思い切って捨てました。洗ったら、横のカウンタートップに軽く水切って重ねます。グラス類は、茶渋ついたら時々ハイターします。これら全部、最後にタオルで拭いたらおしまい。簡単です。乾きにくい鍋の蓋やザルは、ベランダに出しちゃいます。🐻

今日も古めかしいお風呂場。木の枠も全て白く塗りました。洗濯カゴは、エコバッグ。嵩張らなくてお気に入り。ヴィンテージ感溢れるお風呂です！笑落ちない汚れもあるけれど、毎日癒してくれます。変な形だから、使いにくい風呂の蓋は捨てました。アルミの保温シート被せてます。（結構保温してくれます）最近お風呂で聴くのはボブディラン。🐺大好きなささみカツ。反抗期で喧嘩もするけれど、うまい！うまい！って食べる姿はやっぱり可愛いです。八百屋さんで買った里芋は、圧力鍋で3分

寒かったけど、気持ちのいい日。本を読みながらの電車。久しぶりに隣町まで。帰ってきて、朝煮たお稲荷さんの揚げの皮にご飯を包んだら、皮がほぼ全て破れてしまって、残念な姿に・・！でも、味は大丈夫でした。子供がこのボールペンの替え芯が欲しいというのでAmazonで注文しました。uniボールペンは三菱なんですね。これは凄く書きやすいみたいです。注文したのは、替え芯の赤一本だけ。一つのモノ大切に使うのも、ミニマリストになってからの習慣かもしれません。

今日は健康診断。早めに出かけようと思ったけど、時間潰すより家に居たいから、ゆっくりすることにしました。モノに溢れていた時は、家にいると落ち着かなくて、いつも外に出ようと思っていました。そして、お茶して帰ってくると、片付かない家にまた疲れる。当たり前の「片付け」が、４０歳過ぎてもまともに出来なくて、いつも自分と家が嫌でした。なんでだろう。。。とずっと思っていました。それから、一つずつ捨て続けて、手放し続けてここまで来ました。

玄関拭いて、お香焚きました。少し離れた所に住む両親が心配になることがありました。考えても悩んでも、解決するのは両親。分かっているけど、昨日は久しぶりに落ち込んでしまいました。落ちまくって、泣きまくる方が回復早い気がします。今日は、何か泣ける映画観ようと思います。このモノが少ない家なら、私はすぐ回復出来る、大丈夫。引っ越した時に、自分で白く塗った巾木と、階段の縦の部分。白になったら、一気に明るくなりました。入居した時から、あった傷。私たちが住み始めて、更に古めかしくなって来

うちの子供はリビングで勉強しています。勉強机はありません。子供部屋もありません。冬はこの部屋だけ暖かいので、家族の皆さん、リラックスしたい時は小さなリビングで過ごします。笑子ども部屋が欲しいとなったら、寝室にしている小さな和室を、子供たちの部屋にしようと思っています。家のモノを減らしながら、簡単に暮らせるようにしています。この部屋は、こう使わなきゃみたいな常識は要らないです。常識は、ぶっ壊す為にある。情熱は、燃やす為にある。（SH

仕事帰って、家に着くと本当に落ち着きます。朝のごちゃごちゃも、端に寄せれば片付け終わり！🐺がテスト勉強で、本を沢山持って帰って来てます。トレーニンググッズは相変わらず。夫は、日中お水だけで過ごしてみるそうです。(仕事が早く終わる日のみ)自分の身体で色々試してみる事が楽しい様です。昔からトレーニングが習慣になってる夫ですが、もっと、トレーニングの後、ストレッチしておけば良かったと後悔してます。そこから1年くらいかけて、毎日ストレッチをして、少しずつ股割りまで出来る様にな

中学生の上の子🐺しょっちゅうお腹がすいてます。笑おやつ作ってみた！と持ってきたのがこれ。オートミールにきなことお砂糖。貰って見たら、美味しい！！ただし、牛乳入ってないから、口の中モッサモサ。笑このモサモサが好きらしい。本人曰く、きなことお砂糖は１：１だそうです。🐻

蘇ったシルバー。寒い雨の日の午後。シルバージュエリーとコンチョ。酸化して真っ黒にくすんでました。インディアンジュエリーも、少しずつ手放してます。シルバー磨きの布は、真っ黒になったから捨てちゃった。なので、鍋でお湯沸かして、重曹湯の中に。しばらく置いたら、ピカピカになりました！全部拭いて、酸化しにくい様にジップロックにしまってみました。🐻

たっぷり！業務スーパーへ行って来ました。この国産ささみ、毎回あれは必ず買います。1キロで600円！安いし、美味しいです。よくささみフライにします。今日は買わなかったけど、国産胸肉2キロもよく買います。冷凍うどんも必ず買います！朝ごはん、夕飯、おやつにもなります。笑うどん大好きな子供たち。冷凍庫小さいから、1パック。あと、今日は買ってないけど、切り餅もよく買います。朝ごはんに、きな粉餅や磯辺餅。便利！このしゃけも皆大好き。この辛ラーメン。マイルドな辛さと書いてあったの

昨日は、🐯の２回目の歯医者でした。神経治療もあるし、他の虫歯もあるので、まだ何回も通わなくてはならなそうです。昨日も、行って椅子に座るまでは元気。いざ女神先生と対面し、口を開ける段階になるといや！となる🐯。私も横で見ていて、むむむ、、、。となり、「ちゃんとやらないと帰れないよ」と言うと、諦めていました。笑治療中も、なんども「いや！」となっては、先生とアシスタントの方々がうまく対処してくれました。これぞ、プロの仕事！と言うモノを見させてもらいました！

うちの洗濯洗剤は、自作マグちゃん(マグネシウムの粒)だけです。これに、柔軟剤を気持ち少な目に入れてます。色々マグちゃん言われてましたが、私は気に入っているので、気にせずもう何年もマグちゃんです。落ちない襟の汚れや泥汚れは、ブルー石鹸です。このアタックのブラシ付きブルー石鹸、この先端のブラシが丁度良い硬さで、ゴシゴシすると、汚れがよく落ちます！今は実家から貰った普通のウタマロを、容器に入る細さに切って入れてます。(アタックの詰め替え買わないんかい。)オキシ漬けに憧れますが、このブラシ付

今朝はずーーんとお腹が重くて、早く起きられませんでした。朝ご飯作らねば。残りの食材で、ネギお好み焼きとバナナ！（お祭りか・・）色細い🐯がよく食べました！！冷蔵庫中身食べ尽くしてきました！鶏胸肉夕飯に食べたら、食材使い切れそうです。慌てて買い足さなくても、大丈夫。大切に食べきります。🐻

家がスッキリして来ただけなのに、悲しみからの立ち直りが早いです。心のゆとりが持てます。今の私なら、大丈夫って思えます。一生は短くて、奇跡の連続だから、それをもっと沢山感じられるように、受け取れるように。そして、循環させられる人になれるように。無理に流れに逆らうのやめました。ただ、身の回りを、すっきり整えてもっともっと身軽にすれば、どんどん、自分が描く人生に近づいていくと今、確信しています。こんな小さな小さな、ミニマリストのブログ。見に来てくださって、本当にありがと

薬局のガチャガチャで貰えたライオン消しゴム。🐯の歯医者、無事終わりました。毎日歯磨きしていましたが、ちゃんと磨けていなかったんですね。レントゲン撮って見たら、虫歯が神経まで行って炎症していたようです。。。麻酔をして、歯に穴をあけて、神経を途中までカットする治療。（ひえー）本人も、詳しくは分かっていないけど、覚悟を決めたのでしょう。笑先生から「出来そうかな？」と聞かれたら、頷いてました。始めの難関は、麻酔だったのですが、「虫さん眠らせ

我が家の枕は、パイプ枕です。こんな風に小さなプラスチックのパイプが沢山入っています。こんな風に洗濯ネットに入れて使っています。以前は普通の枕を使っていましたが、🐯を産んだ後くらいに、時々、疲れやストレスが溜まると、目眩がする時がありました。そんな時、このパイプ枕が目眩に良いと聞いて買ってみたところ、非常に良かったので、家族皆これにしてしまいました。笑この枕の良い所は、入れるパイプの量を自分の好みに調整出来ること。枕を高くしたければ、パイプを多めに入れれば

下の子🐯が観てるDVD。朝いつもの様に支度をし、🐯の歯磨きをしていた時、痛い！と顔を顰める。見ると歯茎が腫れていました。前からあった奥歯の虫歯。穴が大きくなってるのは気づいてましたが、とうとうこの日が、、。前回歯医者に行った時は、泣いて嫌がるので、トラウマにならないように治療出来るまで待つとなり、治療しませんでした。今回は、本人に聞いたら、頑張れると。上の子🐺の時は、病院は大丈夫でした。兄弟でも違いますね。そんな訳で、園休ませて歯

今日も私は床にクッション置いてアイロンがけ。しゃがんでアイロンがけしてます。理由は、ハンカチ2.3枚なので、テーブルでかけるより、床でやった方が早いからです。準備や道具を簡単にすると、続けられます。🐻

バスクチーズケーキ、食べました！！なめらかで濃厚！甘すぎない。岩塩、焦キャラメル、メープルシロップが付いてます。岩塩ぱらりに、キャラメル、、、！塩キャラメル！ビックリする程美味しかったです！トッピングに、ワイワイしながら子供も大喜び！🐺は、塩キャラメルやばい！うま！と、1カットペロリでした。🐯は、途中で残してました。笑濃厚過ぎて、緑茶おかわり！トッピングは、良いアイディアですね。素敵なバレンタインでした。食べた後は、意識的に家の階段上り下りを素早くしてみました。笑🐻

夫がバレンタインデーに食べてみたい！！と、言ったチーズケーキ。注文しましたが、バレンタインデーには間に合わず。今日届きました。笑バスクチーズケーキ。確かに、、焦げてる！(あんなに流行ってたのに、我が家誰も食べた事ないです。笑)トッピングに、岩塩、キャラメルソースなどがプラスでつけられるようなので、一緒にお願いしてみました。こんな可愛いレトロな箱に入って来ました。昔のビートルみたいな黄色が素敵です。夜ご飯食べた後、皆で食べようと思います！🐻