MINDFULNESS

クリスタルショップをすることが夢で先取りで「店長」って名乗っていますあたたかい目で見ていただけるとうれしいです┈┈┈┈┈┈┈ꕤꕤꕤ┈┈┈┈┈┈┈┈休日に何も予定がなくて朝からコーヒーを飲みながらのんびりできると何も制限のない自由な時間を過ごせていることに幸せを感じますそして何も予定がないはずなのに心の中にワクワクが湧いてきます自分にとって特に厳しい1週間だったので心と体に寄り添った時間を選択できたことにより幸せと充実感を感じ

眠る力を高めるアロマ香りと瞑想で自律神経を整えるIncense×Mindfulnessmeditationスタジオ、オンラインで不定期的に開催癒しの力を高める睡眠×香りの力を学ぶレッスンアロマの基本レッスン（ベーシック・アドバンス）は個別にご案内しております苦手な香りも好きになる❣アロマブレンド勉強会毎月第1月曜日21:00-23:00（無料）オンラインにて開催ICHIE→I・CHI・Eに新しくなります偶然の出会いが、人生に大きな意味

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自然とたはむる森の小径を進んでゆくと心はいつしか童心に戻っていた切り株のキャンバス描いた人顔に一人ほくそ笑む一人だけの時間一人だけで楽しむ

Hi、ナナマルReikoです。Mindfulnessの瞑想合宿で長崎へ行ってました。今日は帰るはずが、目的地が大雪のため飛行機が欠航に。いやいや焦りまくり。ても明日の飛行機も予約できホテルも取れて成田で一泊。パソコンがないので、仕事はできず、それで自宅にはテレビがないので、見まくってこれも新鮮。明日は7:50にホテルを出るシャトルバスで自宅へ帰ります。やれやれな経験ですが、楽しんでおります（笑）。ではねまた明日。Half

ModernsocietyandSHODOForwritinginmodernsociety,weusepencils,fountainpens,ballpointpens,felt-tippens,andwordprocessorsforofficewriting.Theformersatisfiesthespeedthatsuitsthetimes.Thelatterisveryconvenientinthati

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Wowもう2023年終わり、、、しかも最後の新月🌑ということで自分のキロク用に♡今年は東京→大阪に引越しそしてなんとずっとずっと興味のあった星読み講座を受け始めましたー♡コレももう何年か前からやろうとしてたけど海部まいさんの講座を受講したくて中々日程が合わずだったり一歩踏み込めなかったけど大阪で星読みをしてもらってしかも子供を見てもらうつもりが家族全員もうドンピシャで当たっててコレだっ！と思っていたらなんとその方が星読み講座もされておりもう運命だったのように導かれ

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いつも「みんなのヨガ」クラスご参加のみなさまありがとうございます。今週末29日日曜日は会場がとれなくて、お休みすることとなりました。どうもすみません。次回は11月5日、日曜日、朝10：00～、コミュニティふらっと阿佐ヶ谷にての「みんなのヨガ」クラス開催となります。一週空きますが、ご都合よろしければぜひいらしてくださいね。ここではいつも、本業であるヨガやマインドフルネスのお話をしていますが、普段は他に、介護予防運動指導員や、パーソナルトレーナーの仕事もし

いつもヨガクラスご参加のみなさまありがとうございます。明日10月18日水曜日は、鷺ノ宮スポーツコミュニティプラザにてのヨガクラス開催です。夜20：15～、60分の、ヒノキの香りを使ったヨガクラスとなります。くわしくはこちらから。東京都中野区|鷺宮スポーツ・コミュニティプラザ東京都中野区鷺宮スポーツ・コミュニティプラザでは体育館、プールなどの一般開放を行っています。www.saginomiya-sports-comm.net近頃はもう何年も前に読んだり学んだりした、ヨガ

いつも「みんなのヨガ」クラスご参加のみなさまありがとうございます。今日15日は、阿佐ヶ谷地域区民センターにて、クラス開催いたしました。…のですが、なぜだかうっかり、開催前にブログ更新するのを忘れていました。どうもすみません。このまえの月曜日につづき、今日は季節の変わり目の雨でした。なんとなく、雨が降るごとに風や雲の気配が変わってゆくように感じます。このところ、金木犀の香りが心地よいですね。今朝は思ったよりも雨脚が強くて、自転車を漕ぎだしてからちょっと

いつもヨガクラスご参加のみなさまありがとうございます。明日10月4日水曜日は、鷺ノ宮スポーツコミュニティプラザにて、夜20：15より、60分のアロマヨガクラス開催です。詳しくはこちらから。東京都中野区|鷺宮スポーツ・コミュニティプラザ東京都中野区鷺宮スポーツ・コミュニティプラザでは体育館、プールなどの一般開放を行っています。www.saginomiya-sports-comm.netヨガという言葉は、もともとは「つなぐ」という意味です。宇宙や自然といった大きなもの、

Isn'tthattoocheap!?Ourhealthcondtionisprettywellthesedays.Wehaveverygoodstaminaandsleepwell.Wedon'tgetsickandappetiteisgreat.Wefeelourimmunesystemisworkingverywell.Maybeoneofthereasonsareweeatvegetablea

いつも「みんなのヨガ」クラスご参加のみなさまありがとうございます。今週末10月1日日曜日は、朝10：00～、コミュニティふらっと阿佐ヶ谷にての「みんなのヨガ」クラス開催です。会場のご案内はこちらです。トップページfuratto-asagaya.jp高円寺阿波踊りも復活して大盛況、各御町内は秋祭りで盛り上がり、調布の花火大会も4年ぶりに復活。心なしか、いつもより多めにあがっております、というかんじでした。（お染兄弟、懐かしいですよね。）気が付けば、このブロ

WelcometotheblogforYogaClassinSundayMorning.ScheduleforthisOctober,2023.🐈EverySundaymorningam10:00to11:15+teatime.Participationfee;2,000yen*Cashonlyaccepted.(Wehavecomplimentaryherbaltea.)1st,CommunityflatAsag

StraydogsareEverywhereinKTMStraydogsareubiquitousinKathmandu.Everywhereyouturntherearedogs.“StreetDogs”theyarecalledhere.Asacceptedasmotorbikes,coffeeshops,andmo-mos.It’sdifficult,sometimes,tolookatthesepr

AnytimeMeditation🩷Step1Step2Step3Step4肺がいっぱいになるまで何歩歩いたか、空になるまで何歩かかるか、呼吸と歩みの両方に氣を配るPOINT呼吸に歩みを合わせるStep5POINTただ歩くことを楽しむために歩くどこかにたどり着くために歩かないのがコツ無願望むことがない/目的をつくらない特定の目標や目的地を定めずに歩く吸う吐くの息の長さがそろってきたら、肺はもっと健康に、血液の循環が改善され、呼吸の仕方、身体が進化する。

ValueofMoneyTherearesomanythingsthathavecompletelychangedourmindsetsincemovingtoNepal.Oneofthemisournotionaboutmoney.ネパールに住み始めてから、僕たちのマインドセットが根本から変わったなあ！と思うことが沢山ある。その一つが「お金の価値観、概念」だ。Atourwork,everymonth

Re-examingLifeinaBollywoodDanceClassI’mstartingtosweat.Ican’tstopit.There’ssweatpouringdownmyforeheadandneck.AndI’mfrightened.Infact,Ihaven’tfeltthisfrightenedinyears.Andthetimehascome.Myturn.Themus

AYearlongExperimenttoWatchmyEmotions.I’vebeenawayforawhile,andnowI’mgoingtostartwritingagain.I’vedecided.Thisyearwillbeanopportunitytonoticemyemotionsmorevividly.ThismeansI’mrelyingmoreandmoreonmymindf

さて、ネパール暮らしも3年目に突入しました。ネパール大好き？と聞かれると、即答出来ない自分もいます。ネパールに是非遊びにおいでよ！と自分から招待しづらい自分もいます。決して、楽しい！きれい！美しい！ワンダーランド的な要素を持つ国ではなく、もっともっと、なんていうか、一筋縄ではいかない人間臭さというか、泥臭さというか、深い深い濃厚な国です。ブログはじめるぞ！と思い始めてからほとんどUPすることもなく、あっという間に2年経過してしまいました。その理由は、ネタがないとかいうことではな

こんにちはHiroです。ゴールデンウィーク明けいかがお過ごしですか？(^^)私は、いまいち気分が上がらない感じです。そんな私は朝ご飯の時に、お気に入りの紅茶を飲んでパワー復活♪こうして、ブログをスタートさせることもできました。どんなことを書こうかなぁと思いながら今年になってから初めたことでよかったことにしました。今年になって、私が大事にしていることは『自分の好きに私自身こだわってみる』元々、妥協が多い私。

こんにちは、吉田マサオです。人生観が変わるインド瞑想の旅のご案内です。インドツアーは今回で６回目コロナ禍でインドに行けず、約３年ほど開催できませんでした。ひさしぶりのインド、私もとてもワクワクしています。詳しくは動画で解説した。満員御礼募集を締め切りました２０２３年は、ラジャスタン州最大の祭りプシュカルのラクダ祭りに合わせて開催します。砂漠でラクダに乗ったり、ヒンドゥー教の聖地を巡礼したり、マハラジャの宮殿に泊まって瞑想したりします。砂漠の中にあ

Thankyouforvisittingmyblogatthismoment.MymameisLolo.I'matherapist.Imainlydo"TappingTherapy".Also,I'vebeenlearning"coaching",too."TappingTherapy"isthatreleaseyourfear,anxiety,anger,sadness,assumptionswithtouching

芸術形態の特色…難しい言葉ですね小さなタイルに鉛筆でストリング定番のタングルで簡単な書き方非具象絵画（抽象画）終わりを計画しない手の力を抜いてタイルを回転急がない丁寧にゆっくり描く間違いはない（消しゴムはいらない）良いお道具を使う完全に集中する自分を驚かせる世界にたった一つだけの作品ができる白、黒、グレーの世界に没頭する後悔しない完成できる持ち運べる電子機器が不必要モサイクの一部になる感謝するこれらの要素を可能な限り取り入れてみることでゼンタングルを

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🧠考える🧠考える＝エゴ＝悩む＝重い🛸直観🛸真理＝ギフト＝悩まない＝軽い🧘‍♀️考えない🧘‍♀️

<Clipart："R2d2AndC3poCloneWars"byJafarmodarres@KindPNG>Episode:AnAncientMessageAlongtimeagoinagalaxyfar,faraway...OnefamousMasteristellingabrightbutcockyPadawananintellectualwaytolearntheForce:StarWars:ThePh