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おはようモーニング！えー朝は爽やかな感じで良いですねえー御多分に洩れず今朝もこちらへハイ目黒ゴルフ練習場ですね朝一番乗りですね最近は皆さん開く時間を逆算して来てるようですね僕もそうしてるのですが何故か一番乗りが多いなw今日も練習しようと思います流石に来週は月曜ラウンド予定でして久しぶりにラウンドしようと思ってますwよくよくみたら約1ヶ月ぶりですね！驚いた！そんなにラウンドしてなかったんだwww久しぶりはなんかドキドキしますねwで、ランニングもちょくちょくやってるんです
いまさらですが、11月を珍しく練習内容と共に振り返ります。残念な結果に終わった金沢マラソンの翌日からです。10月30日（月）【Eペース】16.7km4:4731日（火）【Eペース】16.5km4:5611月1日（水）【Iペース】1200×43:25（R400m2分）【ジョグ】10km2日（木）【Eペース】16.5km4:423日（金）【ロング】30km4:47【ジョグ】2km4日（土）【パークラン（Tペース）】5km3:43【ジョグ】1
下書きはあるんですが、もはや時系列がおかしくなってしまうためお蔵入りとなりました。今日は仕事が暇なのでやっと更新できそうです（今のところ）で、10月11月のまとめをしていませんでした。もう2つに分けるのはめんどくさいのでまとめてやります。走ったり歩いたりした距離10月855.32km11月779.42km【大会】10月江戸川マラソン水戸黄門漫遊マラソン11月MINATOシティマラソンつくばマラソンポイント練みたいなやつパークランだい
先月の話ですが、11月19日東京都港区、日本のど真ん中のマラソン大会を走ってきました！MINATOシティハーフマラソン増上寺と東京タワーと麻布台ヒルズが並ぶ絶景ポイント芝公園からスタート、東京タワーゴールの贅沢なマラソン大会です気温もまあまあ低く、ビルの谷間の道路を走るので、比較的日陰が多く走りやすかったです田舎者の私は、ここが虎ノ門ヒルズかぁあ、麻布台ヒルズだ！と、観光しながら、写真パシャパシャRUN（笑）それが良かったのかわか
3回目のMINATＯシティハーフマラソンでした。つくばマラソン一週間前の距離走と刺激入れにはちょうどいいかなぁと（普段スピード練習しないから）その前の1週間の日曜日に手賀沼にて30km走＠440withhiroさん、後輩くん、ダイさん。余裕は全然ないがなんとかコンプリート。寒かった…他はだらだらジョグ。前日のパークランはやはり20分40秒くらいお家芸としか言えないｗ水戸街道ジャーニーランの応援もwヤオコー前で応援でしたが、シュージ先生はDNFだと思ってた
MINATOシティハーフマラソンの応援に行ってきました今年は良い天気で応援する側からしたら良い天気☀️ランナーの方々にとっては暑かったのかな今年も完走していて本当に尊敬増上寺と反対側の歩道で応援していたんだけど、急に名前を呼ばれて見てみるとなんと中学時代の友達が手を振って走っていた本当にびっくり気づいてくれたのもびっくりだったけど、ハーフマラソン走れることがすごすぎてびっくり完走したようでお疲れさまでしたとLINEしてみたよ緒距離走れるなんてかっこよすぎる私も練習してみよ
週末は爽やかな青空の下、韋駄天先輩が出場する港区のハーフマラソン（21.0975㎞）の応援に行ってきました。いくつかのポイントで待機していたのですが、先輩が速くて速すぎてあっという間にポイント通過しちゃう2か所目では道路を注視してるのに、走って向かってくる先輩に気付かず、走り去る先輩から「〇さん！」と後ろより声を掛けられる始末。声を掛ける数秒分、時間をロスさせちゃって申し訳ない4か所目では、折り返しで戻ってくるのはまだ先だろう（もうちょと時間がかかるかな）と油断
次の時の為にMinatoシティハーフマラソンで気づいた事を書いておく事にします。・スタートへの最寄り駅御成門駅から3分、芝公園駅から3分大門駅から5分、赤羽橋駅から7分となっていたので、私は大門駅から行く事に。しかしながら、荷物預けの場所がブロックで違っていて、AとBの人は赤羽橋駅からの方が近かった。・更衣室ブロックで違っていて、AとBは仮設テント。雨の日や、寒い日だったら最悪だと思った。ＣとＤブロックの人は増上寺会館内が更衣室みたい。（室内で羨ましい～）・荷物預か
す昨日の日曜日、MINATOCITYハーフマラソンに出た。その振り返りです。総括感想をまず披露します。・コースはこうなっていて、折り返しが実に７回。アップダウンがかなりあり、スタートよりもゴール（東京タワー下）の方が相当に標高が高くなっており、好記録は出にくい設え。但し、東京マラソンの終盤コースと被るところがあり、沿道応援もかなり多く、疑似体験になる。日比谷通りは北上側が全面確保、南下側が１車線確保されており、文句なし。スタートの芝公園エリアは合計４回通過するので、家族応
日曜日、快晴！ゴール後に震える寒さだった昨年とは違って、東京タワーも青空に映えるこんな東京タワーも↓↓先日の皇居ゼーハー練が良かったのか、周りのペースについていっても思ったより平気で、予定より速めの5分10秒台で10km通過。最後の坂はキツかったものの、後半もそこまで落ちずに走れてたのでこのままいけるか！？と思ったのですが、ガーミンあるあるでGPSが400mくらいズレていまして、ゴールまでプラス2分以上かかり、結局トータル5:20平均くらいのタイムに落ち着きました。それでも、ガーミ
以前から走りたかった大会。私、次女ともに当選し、走りました。早朝、増上寺·芝公園の会場に到着。ワイナイナさんに激励され、スタート。港区(虎ノ門と田町)は２０年以上勤務した思い出深いエリア。楽しく走れました。退職して３年。その間何度も飲みには来ているものの、走って感じたことは、高層ビルが増えていることでした。そして２人とも無事完走。私は年々タイムが悪化(添付は私の記録)。仕方ありません。娘は自分のブログで自己記録更新結果を報告するでしょう。会場ではトークショー、ゴールでのインタビュー
昨日は嬉しいハシゴラン🪜🪜まずは‼️‼️‼️🏃♀️MINATOシティハーフマラソン🏃♀️雲一つない青空☀️4000名のランナーの皆様が気持ち良く駆け抜けました🥰スタートは申告タイム毎、4ブロックに分かれてのウエーブスタート🏃♀️🏃♂️🏃♀️🏃ゲストランナーのエリックワイナイナさんと共に、皆様を見送り1番後ろからスタートしました😁何と言っても‼️大都会のど真ん中を走れる贅沢さ✨✨✨東京タワーも見守ってくれておりました🗼声援や、歌に演奏にダンスなど、めちゃくちゃテンション
Minatoシティハーフマラソンの筋肉痛もなく、やっぱりハーフはフルと違い、身体への負担が全然違うなぁ～と身をもって感じているけど、、、、本日、健康診断があります。大腸がん検査の為、う〇こを提出しないといけないんだけど、さすがに昨日のレース日は難しいと思い、土曜日と検査当日の月曜日に賭ける事に。ハーフだからそんなに内臓疲労はないから、『要検査』はないと思うんだけどな。イヤな胃がん検査は、来年に持ち越し。最近、飲みやすくなったバリウム検査が良いんだけど、私の場合、胃がメ
ご訪問いただきありがとうございます。中1、小5の娘２人を持つランニングが趣味のアラフォー主婦のブログです。おはようございます！昨日のMINATOシティハーフマラソンの記録です。無事完走。初めての２週連続ハーフ。昔走ってた時も２週連続はありませんなのに、6月からリスタートした癖に、抽選ものに申し込んで、たまたま両方当たってしまうなんて、なんて引きの強さありがたく両方申し込みました結果ガーミン、先週の誤差と一緒。先週も21.4キロでした。キロ表示のちょっと手前でガーミンがなる
こんにちは！のんです。きょうレースだった皆様、お疲れ様でした！私はMINATOシティハーフの応援に行ってきました。東京は雲ひとつない快晴寒すぎず暑すぎず、絶好のマラソン日和でしたMINATOシティハーフは去年も応援に行きましたが、増上寺をスタートして港区をまわり、東京タワー真下に帰ってくるというザ・都心のキラキラレースAブロックスタートのラン友先輩を探しに、朝８時ごろ整列場所前に到着。最前列に毛布？にくるまっている方もいました8時半にウェーブスタートMINATOシティハーフ
【MINATOシティハーフマラソン2023】今年もMINATOシティハーフマラソンのファンランに参加しました🏃♀️🏃🏃♂️💨ハーフマラソンのゲストランナーのエリック・ワイナイナさんと福島和可菜さん、同じくファンランのゲストランナーの小林よしひささんと一緒に東京タワー🗼をバックに📸小林よしひささんはNHK「おかあさんといっしょ」のたいそうのおにいさんで、中3の息子が小さい時テレビ📺で大変お世話になりました😍なので、パパ・ママ世代の僕らにはめっちゃ刺さりましたｯｯｯｯｯ😍※肝心の息子は模擬
昨年はDNSしちゃったMinatoシティハーフマラソン、今年はとても良い天気むしろ暑いくらい。いやね。。。Minatoシティハーフのコース、ちょっとキツイかも。思ってた以上に坂が多い。最後の坂はイジメだよ〜。後、折り返しが多くて、同じ所を3回も走ったりするのよね。応援も少くて、あんまり気分は上がらなかったけど、ボランティアの人達が一生懸命応援📣してくれるのは、本当に有り難い。どこの大会でもボランティアの人には感謝です一人でタオルキャピは寂しいから、ゆるキャラとタオルキャピ色々な企
こんにちは。自力整体ナビゲーター(自力整体／東京教室)のカレンです。今日は朝は6℃という冷え込みでしたが晴天に恵まれた東京です。今朝は港区主催のMINATOシティハーフマラソン2023に参加してきました。・・・と言っても、私は「ファンラン」という子供も車椅子もベビーカーも参加できる増上寺前から芝公園までの800mを走る、というものです。朝7時半すぎに、ガチ勢のアスリートの知人たちと東京タワーをバックに記念撮影してから1人でトコトコとファンランの場所に行くとま
いきなり丼！今年は一般のレベルが高杉晋作で入賞逃しました実力通りなので悔いはありません、、やっぱりスピードがないですよねー、、終わってからの初代レジェンドやんやんガールズ、ひさよさんとaoaoさん（はじめまして）たちとの会話が楽し過ぎました！ありがとうございます！さ、これから反省会反省しないけどw
晴れた晴れた晴れたぁー☀️☀️☀️MINATOシティハーフマラソンゲストランナー行って来ます🥰#MINATOシティハーフマラソン#marathon#マラソン#guest#runner#Love#running#🏃♂️#🏃♀️#✨#❤️#🥰
ランドマークタワーからの生放送🎙️今日もたくさんのメッセージ、ありがとうございました😄🙌大会盛りだくさんですねっ🏃♀️🏃♂️私、明日は…⚓️MINATOシティハーフマラソン⚓️からの、🏟️TOKYOROKUTAIFES🏟️です🥰大会ハシゴ🪜🪜ハシゴは大好きだよ🍺🍶🍷w見かけたらぜひ声掛けて下さいな🥰来週もスタジオ行きます😄よろしくお願いしまっす✨✨✨来週の26日、日曜日は裾野を一緒に走りませんかー⁉️🏃♀️ご参加お待ちしてます😍この後は…FMNACK
今週は色々と本体が会社に行く必要があり、在宅がない週。コロナ前は当たり前に毎日出社していたはずなのに、週5日の出社がしんどいカラダになってしまいました笑在宅できないと平日夜だけでは家事が処理しきれず、週中で食材が切れるというのもあるのですが、朝ランの戻り時間のリミットが早いのがツライ少し寝坊するとアウト今日は最寄り駅に18:30過ぎに着いて、19:00の習い事に送っていくというミッション。さすがに今朝は夕飯作って来ました（←毎日やれば良いのですが、作ってると走れないジレンマ）さて、恒例？
母からの呼び出しはいつも突然だそろそろ、芋掘るから手伝って！ちょっと遅いくらいだけど、今年は暖冬でメチャ暑いからちょうどよかった54歳、ミモ座幼稚園児みたいに、はしゃぎながら、汗かきかき、掘ってきました植えていたのは、べにはるか、安納芋中には、昔の受話器みたいなデカい芋も！東京にいる子供達にも送って大喜びだナスは嫁に♪『秋茄子は嫁に食わすな』とはいいますが、たらふく食べてましたよ♪カマキリも笑ってますww
今朝はがんばって早起きして（実際はそうでもなかったけど）軽めのジョグへ。走り出しは足おもー、でも少し走ったら身体動いてきました。ガーミンのHRVステータスって結構合ってますよね。フルの後ずっと低いまま。次の港ハーフに向けて、様子見ながら少しずつ練習していきたいと思います。ところで、その港ハーフのレースの案内が届きました。Tシャツはなかなか派手目な色でしたが笑パンフを見てると、なんと、我らがよしお兄さんが！！たくみお姉さん、だいすけお兄さん、りさお姉さん、よしお兄さんの頃のお母さ
こんにちは東京レガシーハーフマラソンはランナーもボランティアも落選しましたが、もう一つの大会にエントリーしていましたMINATOシティハーフマラソン2023抽選物です。なのでエントリーした事をすっかり忘れていましたで、昨日ランネットからメールが着ていました。どうせ落選でしょう。って、見たら…当選まさかの当選でした此れが『無欲の勝利』ですか以外にお高いので迷ったのですがせっかくの当選なので走りたいと思います東京マラソンコースを一部走るコースですね。フィニッシュが
🏃♂️MIMATOシティハーフマラソン2023🏃♀️ゲストランナーとして走らせていただきます🥰以前、走った事がありますが、めちゃくちゃ盛り上がる楽しい大会です😆時期、コース、そしてウェーブスタートと言う事で、もちろん‼️‼️‼️記録も狙えますよっ✨大都会東京を走れるのはやっぱり贅沢ですよねっ🥰距離もハーフなので、初めての大会デビューの方にもかなりオススメです㊗️コースマップも載せておきます🗺️ファンランもあります😆ぜひ、一緒に走りませんか⁉️🏃♀️🏃♂️🏃♀️🏃♂️🏃
【MINATOシティハーフマラソン2023エントリー開始】今年の11月19日日曜にMINATOシティハーフマラソン2023が開催され、ハーフマラソン（21.0975km）〈日本陸上競技連盟公認競技会〉とファンラン（約800m）〈港区在住者限定〉があります。MINATOシティハーフマラソンは東京都内の公道を走ることができる数少ないマラソン大会の1つで、港区の名所である東京タワー、増上寺を眺めながら走ることができる素敵な大会です！私たち夫婦はファンランのゲストランナーとして参加します。是非いら
近藤まさ子です朝から複数の区民相談対応午後からは東京2020大会レガシー特別委員会MINATOシティハーフマラソン2022の開催結果及び2023大会の開催候補日について参加者5,625人出走者4,873人完走者4,650人完走率95.4％（前回は92.5％）完走者の最高年齢男性８９歳、女性７６歳２０２３年は１１月１９日（日）開催予定MINATO×東京2020レガシーイベントの開催についてコロナ禍で「東京２０２０大会」の学校連携観戦の中止や学校行事の制限を受けてきた
オリンピアン！エリック・ワイナイナさん描いてみました去年でたハーフマラソン、その大会のゲストの1人として走っていたエリック。ランナーの肩をそっとたたきながら、「頑張ってぇ〜」と激励して、前へ前へと走り去っていくのです10キロ手前ぐらいだったかなそっと誰かが私の肩に触れたと思ったら、エリック！頑張って〜と優しい言葉を投げかけてくれました苦しくても応援あると頑張れるわあ似顔絵もそうありたいな
