MILON

ジムの体験へ行って入会してきたーKONAMIやめて5年くらいかなー今太り続けているからねサーキットジムでmilonっていうマシンミロン｜フィットネス・ラボP2Mドイツ発の最先端トレーニングマシン「milon（ミロン）」は、わずか17分30秒で全身をバランスよく鍛えられます。一度体験すれば、その効率や効果の違いを実感できるはず。簡単に操作できるのも魅力です。www.p2m.funウエイトとかは、カードかざすと自動で調整してくれすごく楽ちんで苦手なのがこれしんどいしんどい方

こんにちは。品川区荏原町にある40歳以上のフィットネスクラブP2Mです。P2Mでは健康診断のように1年に1回、体のチェックを行っています。先日、昨年の1月にご入会された方の1年測定を行いました。ご入会当時42歳(女)で、このままだと糖尿病になってしまうと言われ運動を始めるため、ご入会頂きました。体組成の結果が、、、、〇体重87.2kg→77.6kg9.6kg減〇脂肪量42.4kg→33.5kg8.9kg減〇

こんにちは。品川区荏原町にある40歳以上のフィットネスクラブP2Mです。milonでトレーニングをされている会員様をみていると、しっかりと負荷をかけていらっしゃるのがよく分かります。1人でトレーニングをして、ある程度追いこんでいくのはなかなか難しいものです。トレーニングをしていても効果が出ない、という経験をしたことがある方も多いと思います。一般の方がトレーニングをして効果が出ない理由の一つに、負荷が軽すぎるというのがよくあります。筋トレをやるときに

こんにちは。品川区荏原町にある40歳以上のフィットネスクラブP2Mです。昨日はサッカーワールドカップで日本がドイツ相手に劇的な勝利を挙げましたね！P2Mではハイアルチの無料体験イベントを実施いたしまして、いつもよりもハイアルチのご利用者が多く、盛り上がっておりました。普段はmilonでトレーニングされている方で、ハイアルチを30分やるのは初めてという方ばかりで新鮮だったようです。・汗をかいた・ウォーキングって気持ちがいいという感想がありました。汗をかきやす

こんにちは。品川区荏原町にある40歳以上のフィットネスクラブP2Mです。P2Mはmilon(サーキットトレーニング)やハイアルチ(低酸素トレーニング)による、超効率運動を主体としております。ですが会員様の中には、パーソナルトレーニングを行っている方もおります。今日もお一人ご予約がありました。定期的に体をみてほしい、エクササイズを教えてほしいなどのご要望です。他にも普段はmilonやハイアルチで運動量・運動頻度を増やして、月1回30分だけ定期的にパーソナルを追加す

モニター募集のお知らせ！8月2日(火)よりペアストレッチモニターを募集いたします。ペアストレッチとは、我々P2Mトレーナーが会員様にストレッチの施術をするサービスです。ベッドに寝転がりリラックスした状態で、ストレッチを受けて頂きます。ご自身でストレッチをして頂くことはございません。・デスクワークで体が固まっている・トレーニング後の疲労のケアに・反り腰を解消したい・猫背を予防したいなど、自分ではなかなかどんなストレッチをしたら良いのかわからないという方も歓迎です。通常、1回3

こんにちは。milonマシンのこんなことになっていませんか？シリーズです！本日はバイクマシンについてです。milonバイクマシンyoutube.com普段、自転車に乗る時もこんな形になっているかもしれません。スカート履いて自転車に乗ると、膝を中心に向かって出しながら漕ぐことになると思いますが、まさにそんな漕ぎ方です。ご参考になれば幸いです🙇‍♂️フィットネス・ラボP2MTEL:03-6451-3646HP:https://p2m.fun〒142-0064品川区旗の

こんにちは。今回の動画は、milonマシンの動作速度についてです。入会したばかりの頃は覚えていたけど、時間が経ったらディスプレイの見方がわからずに、こんなことになっていませんか？！という内容です。筋力トレーニングにおいて大事なことの一つは、体に負荷をかけることです。負荷をかけるためには、力を発揮する必要がありますので、ストンと力を抜かずに動作をすることが大事です☝🏻特に戻ってくるときの動作スピードが重要です。詳しくは動画をご覧頂けますと幸いです❗️milon動作スピード

皆さん、こんにちは！P2Mトレーナーの戸塚です。普段皆様のトレーニングを見ていて気がついたことがあり、本日は配信いたしました。直接お見かけした皆様にはお伝えしておりますが、毎回全ての人にはなかなかお伝え出来ておらずすみません。これをみて一人でも多くの方に伝われば嬉しいです。動画をみて頂ければ文章は読まずとも、内容はわかると思います。よくわからなかったという皆様はご来館の際に，改めてお伝えさせて頂きたく思います🙇‍♂️特に女性の方に多いのですが、レッグカールの際に膝が近づいてしまう

こんにちは🌇トレーナーの後藤です今日はP2Mjoiruのプレオープンイブ皆様をお迎えするために着々と準備を進めております💪我らP2Mスタッフが健康づくりの運動のために自信を持って選んだマシンやコンテンツ3点セット‼️これから始めたい‼️という方は勿論、既にP2Mで運動してます！という方にも何で？？？この3点セットなのか？をキチンと伝えたいな〜とjoiruオープン前にして、改めて思ったわけです…今日はミロンをご紹介させて下さい。何でミロンを選んだのか？はエキセントリック

沼津市を中心にヨガインストラクターとして活動しているkaoliです。今日は、いつもヨガに参加してくれているKさんが働くGymの体験に行ってきました💪写真を撮り忘れてしまったのですが、今までのgymのイメージとは全然違くて、店内は綺麗でラグジュアリーな雰囲気✨マシーンもかなりスマート！ガッシャンガッシャンしないやつ！wまず最初に自分の手足を機械が測定し、カードに読み込む。そのカードを機械に差し込むと、マシーンが勝手に丁度いいポジションにセットしてくれる😳そして、可動域と機械を動かすス

こんばんは★★夏休み中の方も多いのではないでしょうか？(^^)サーフィック中浦和店は、お盆期間中もお休みなしで元気に営業しております！！！♫オープンからトレーニングされているお客様で、負荷が軽くなったと感じる方。3周目も余裕があるようですと、負荷が軽い可能性がございます。10〜20時のスタッフがいる時間にお越しいただければ、再度パワーテストできます(^^)お気軽にお声がけください！！また、トレーニング後にみなさん、マシンを綺麗に拭いてから移動してくださってとても助かっております。

長野のみなさ～ん長野駅前の「長野東急REIホテル3F」にジムナスタ長野が4月9日（月）にオープンします長野駅の善光寺口を出てバスロータリーを渡ったらすぐ！！現在は絶賛工事中のためお隣りのアールエフC-oneビルさんに開設準備室を設けてお申込みやお問い合わせを受付中ですアールエフC-oneビルさん、お世話になります今年2月にオープンした竹ノ塚店と同様機能解剖学の理論に基づきドイツで生まれたストレッチ系イクイップメントのfiv

2018年2月1日にアスリエの新規事業体GYMNASTA（ジムナスタ）1号店が竹ノ塚にオープンしますGYMNASTA女性専用スタジオ「HALESTA」へ導入したドイツ・ミロン社のマシンの他、※画像はイメージです今回はなんと！機能解剖学の理論に基づき開発されたストレッチ系イクイップメントのファイブをアジア圏で初導入！