MESSA

MessaClosehttps://www.youtube.com/watch?v=bVsR2HpI-cY&list=OLAK5uy_mO9twZpEh5WoB2qCGSXHEYLCSVYzblbqA60--90点相当、平均だとギリギリ高評価に届かずというくらい。ハードっぽい感じだが、女性Voやギターの音色もあって若干SiouxsieAndTheBansheesなどのサウンドも彷彿とさせる。立ち位置的にも面白いところだし、もう少し認知されて評価されても良い

写真整理をしたら温泉写真が出てきたので備忘録として。。。。月に2回は日帰り温泉に行っているたんぽぽ夫婦。今回も埼玉の温泉へお出かけしたよ。喜楽里（きらく）別邸。別邸っていうから本館もあるのか？？と思ったけど、そんなの無いみたい。駐車場はすぐ隣のムーミンバレーパークと兼用してるのね半沢直樹便乗くじ。倍返しイベント実施中！番組終わったけど、まだイベント継続してるのかな。露天風呂は立ち湯になってる。真下の宮沢湖を見下ろす事も出来そうだけど「覗き込むと下から丸見えです」らしき

なかなかスケジュールが合わなかった友人と、赤坂見附でイタリアンを楽しみました。何度か赤坂見附に行く機会があり、その時にお店の看板が見えて気になっていました。看板の所から奥に入ると入り口があります。私たちはカウンター席に座りました。ハッピーアワータイム19:00までは飲み放題メニューにあるお酒がALL280円、もしくはボトルワイン半額（それぞれに条件有り）という事で、早速利用する事に。私は『スパークリングワイン』を、友人は『シャンディガフ』を注文し、お料理も何品かお願いしました。『お

こんにちは今日は台風が近づいてるので雲行き怪しげ。被害が出ないことを祈りたいです。日曜が荒れそうだったので、昨日旦那さんとお出かけしました。赤坂見附にカジュアルなイタリアン酒場があると聞いて行ってみました。イタリアン酒場MESSA（メッサ）丸の内線赤坂見附駅から歩いて2分ほどのところにありました。お店の入り口ある大きな看板が目印です席料（お通し）300円×2人分お通しはバーニャカウダニンニク、アンンチョビが入った

さぁーー今日で２月もラスト本当に年々早いなぁーってでもそれだけ充実の毎日を送れてることに感謝昨日クク散歩の時に梅の花💠観て春を感じましたPUDSは現在入会金無料キャンペーン中🎵そんな中昨日は火曜HIPHOPクラスに体験に来てくれ理由を聞いたら「ガイヤ(祭)で観てカッコ良いと思ってて一緒に踊りたかったから🎵」めっちゃ嬉しいですね是非一緒にしようねそして火曜KRUMPクラスには今年になって何度か通ってくれてたえいたがPUDSに仲間入りレッスンで体力作りから基礎で追い込ん

今日も良い天気いよいよ春はすぐそこだワクワクしますねもう２月も終わっちゃう今年もあっという間にならないように気を締めて頑張っていこうさて４月よりスタートのPUMPUPDANCESCHOOL大洲教室明日2/28(水)そして3/3(土)3/14(水)まずは明日2/28(水)HIPHOP18:30～19:30KRUMP19:30～20:30※体験教室は６０分実際は７５分になります※実際の曜日&時間は体験教室を元に決定しますすでに何人かお問

「めっさ美味しい！」と言う口癖の友達がいて、どこかの方言なのかな～と思ってたら、めっさと言うお店があった！果たしてめっさは、めっちゃと同義語なのか？赤坂見附駅から程近く、一見カオスな店構えw店内もちょっとカオス←使いたいだけ？店はカジュアル、お値段もリーゾナボー、ブラボー(≧▽≦)乾杯はやっぱりコレよね！なみなみ！スパークリングワインお姉さ～ん、表面張力マックスでこぼれちゃいましたよ～。なみなみ過ぎて乾杯できなかったよんww本日鮮魚のカルパッチョ盛りあわせこの日は、サー

忘年会、続いてま～す♡友人たちと、MESSA（メッサ）でイタリアン(´艸｀）カンパイ！♥梅スパークリングカジュアルイタリアン！とっても賑わっていましたよ～♥漁港直送！鮮魚のカルパッチョ盛り合わせ真鯛、コショウダイ、サーモン、ホタテオリーブオイルたっぷりでいただきます♡♥カプレーゼかわいい～♡食べやすい！バジルとバルサミコのソースでいただきます（´∀｀）♥国産和牛のタリアータ牛肉は、赤

赤坂見附の駅から、２～３分。イタリアン酒場メッサで女子会♪赤坂見附って、永田町とつながっていていろいろな路線が使えて便利なんですよね～。私は、半蔵門線！！！会社がいっぱいで大人なイメージ。美味しいお店もいろいろあります♪クリスマスで可愛い店内♪１８時頃はあれ？空いてるわ、と思ったけれど帰るころには満席でした！！やっぱり、予約必須ですね。●バーニャカウダ（お通し）300円アンチョビがきいてる！ロウソクで温められています。このソースをパンにつけて

https://youtu.be/YRd1p2yVe8M

今月もいろいろありました😁https://youtu.be/u3jtB3flkVs

練習の様子等、2016年9月のチームの様子を動画にしてみました。https://youtu.be/Y9KMId-maF0

天気が心配でしたが、無事朝練習を屋外プールでさせていただきました✨ありがとうございました✌️無料体験・新規会員募集中です‼︎お問い合わせは・・・スイムチームMESSA（めっさ）兵頭080-5663-0722まで。

またまた新しいアイテムを手に入れました。LOFTで1500円で購入したボートこぎ的な練習道具です😆ちゃんとしたエルゴメーター欲しいなぁ😅無料体験・新規会員募集中です‼︎お問い合わせは・・・スイムチームMESSA（めっさ）兵頭080-5663-0722まで。

Facebookページの👍が299となりました✌️あと1で目標の300です😙👍お待ちしております😊無料体験・新規会員募集中です‼︎お問い合わせは・・・スイムチームMESSA（めっさ）兵頭080-5663-0722まで。

由香コーチからみんなにオニギリの差し入れ😙喜んでくれたかなぁ✨水泳でつながりませんか？無料体験・新規会員募集中です。お問い合わせは・・・スイムチームMESSA（めっさ）兵頭080-5663-0722まで。

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100m背泳ぎのトライアルもり◯きだ◯（本日17歳の誕生日）2人の目標は1分08秒以内結果もり◯き1分07秒だ◯1分06秒大変よくできました💮だ◯、お誕生日おめでとう🎉https://youtu.be/kJdGhqGKSgc水泳でつながりませんか？無料体験・新規会員募集中‼︎お問い合わせは・・・スイムチームMESSA兵頭080-5663-0722まで。

新しいアイテムも使って陸上練習をした後、仕上げは馬とび。ちびっこ用にちゃんと高さを調整してやってましたよ〜😆水泳でつながりませんか？無料体験・新規会員募集中です‼︎お問い合わせは・・・スイムチームMESSA（めっさ）兵頭080-5663-0722まで。

由香コーチの班はバタフライの練習✨とーってもかわいいので、思わず動画を撮ってしまいました😊水泳でつながりませんか？無料体験・新規会員募集中です。お問い合わせは・・・スイムチームMESSA兵頭080-5663-0722まで。

9月4日はBC級大会でした✨全体的にはナカナカ良い結果でしたよ〜✌️水泳でつながりませんか？新規会員・無料体験募集中です。お問い合わせは・・・スイムチームMESSA（めっさ）兵頭080-5663-0722まで。

本日も外プールで練習をさせていただきました✨ありがたや、ありがたや🙏水泳でつながりませんか？無料体験・新規会員募集中です。お問い合わせは・・・スイムチームMESSA080-5663-0722兵頭まで。練習場所伊予スイミングクラブ内

班ごとにリーダーを決め、ターンの確認練習。小学生のターンの確認は中・高校生が面倒を見てくれます。水泳でつながりませんか？無料体験・新規会員募集中です‼︎お問い合わせは・・・スイムチームMESSA（めっさ）兵頭080-5663-0722まで。

本日、MESSAKIDSの体験3名✨小学生を対象とした泳法習得のコースです。担当はゆかコーチ。楽しく泳いでくれたかなぁ☺️水泳でつながりませんか？無料体験・新規会員募集中です‼︎お問い合わせは・・・スイムチームMESSA兵頭080-5663-0722まで。

さぁ9月がスタートしました‼︎チームを探している人水泳が好きな人スイムチームMESSAは仲間を大大大募集中です✨お問い合わせお待ちしています‼︎お問い合わせは・・・080-5663-0722兵頭まで。

陸上練習に新しいアイテムが仲間入りです✌️水泳でつながりませんか？新規会員・無料体験募集中です。お問い合わせは・・・スイムチームMESSA（めっさ）兵頭080-5663-0722まで。

か◯50m背泳ぎ目標37秒（結果36秒7）と◯弥50mバタフライ目標39秒（結果39秒3）大変良くできました💮水泳でつながりませんか？新規会員・無料体験募集中です。お問い合わせは・・・スイムチームMESSA兵頭080-5663-0722まで。

今日は背泳ぎの練習をしました✨水泳でつながりませんか？新規会員・無料体験募集中です‼︎お問い合わせは・・・スイムチームMESSA兵頭080-5663-0722まで。