MCSPACE

今日もご参加ありがとうございましたベール振付の振り入れが完了し、来週からは踊り込み、フォーメーション等練習していきます4月の発表会まで、まだまだ時間があるので、復習しながらゆっくり仕上げていきましょうまた来週も楽しみにしています頂き物の無農薬りんごいつもありがとうございますIris公式HPhttp://iris-oriental.jpYouTubeチャンネルhttps://youtube.com/channel/UCHzlqAURa6RdaYkerY376Pgインスタお気軽

西荻窪クラス、秋にぴったりなしっとりした曲でベールにチャレンジ中20代から70代と幅広い世代の方が通って下さっています。おばあさまとお孫さんでご参加下さっていて微笑ましい私はおばあちゃん子だったので、とても羨ましいです今日もみんなと踊れて楽しかったMCSpace西荻窪火曜（月3回）12:30-13:30はじめてのベリーダンスレッスン詳細はこちら↓http://iris-oriental.jp/IrisOfficialWebsite|ベリーダンサーIrisの公式ホーム

8月ももうすぐ終わりですね。今月は怪我から復帰後のレッスンでしたが、温かい生徒さん達とまた再会ができて、一緒に踊れることのありがたさを感じた日々でした。まだまだ不安定な状況下ですが、来月もまた一緒に踊れるのを楽しみにしています各クラス、ベール強化月間。風を感じながら楽しく踊っていきましょう。各レッスンの詳細はこちらよりご確認下さい↓http://iris-oriental.jp■FODSSオンラインレッスン<月2回水曜日>9/8、9/22、10/13、10/27、11/1

レッスン再開しておりましたが、再発してしまい、全治3ヶ月程度かかるとのことで、4/14〜7月末まで休講と代行にさせて頂きます。ご迷惑をおかけしますが、よろしくお願い致します。また、急な代行を引き受けて下さったYO-KO先生、メグマイヤ先生、ジャスミン先生、ありがとうございます🙇‍♀️■studioFODSS本校（八王子）<水曜日>入門19:30～20:25休講リフレッシュベリーダンス（オンライン）21:00-21:50休講<月１日曜日>入門14:45～15

ようやく日中は暖かくなり過ごしやすくなってきました。ご案内が遅くなりましたが、現在、腰椎分離症（腰の疲労骨折）のため、休養中です。しばらく運動禁止のため、4/10までのレッスンは休講、代行とさせて頂いています。FODSS本校レッスン、MCSpaceレッスンは休講、銀座NOAはMai先生、駒沢NOAはYO-KO先生に代行をお願いしています。急な代行にも関わらず引き受けてくれた先生方に感謝です。4月から新しい振付やハフラ等に向けてのレッスンを楽しみにして下さっていた生徒さんには大変申し訳

今日は暖かくて少し春を感じました朝はプライベートグループレッスン。皆さんからの質問にお答えしながら、細かい部分を練習しました。ポイントをすぐに掴んでパート毎のムーブメントもとても良くなりました！目標のイベントに向けて踊り込み頑張って下さいねお昼はMCSpace西荻窪のレッスンでした。今日はアームス（特に指先の使い方）、シミーの練習方法などをお伝えしました。皆さん熱心で明るく元気なクラスこちらのクラスは基礎をしっかり学んで頂けるクラスです。振付も行います。ベリーダンスの基礎も大

今日はオンラインレッスンとMCSpaceの振替レッスンでしたオンラインは今日から新しい曲がスタート明るい華やかなメジャンセで、元気になれる1曲です。久しぶりに地方の生徒さん達と会えて嬉しかったMCSpaceは先週の振替レッスン。寒い中ご参加頂きありがとうございました振付も覚えてちゃんと復習されているのが伝わってきます。何よりアットホームな和やかな雰囲気のクラス。笑顔と笑いで免疫力アップまだまだ寒い日が続きますが、ベリーダンスで体の芯から温まって寒い冬を乗り切りましょう

今年も残りわずかとなりました！今年は環境の変化に伴いオンラインレッスンをスタートするなど、変化の一年となりましたが、新しい出会いや、更なる繋がりを感じることができ改めてレッスンで生徒の皆さんと踊れる日常に感謝する一年となりました年明けは1/4からレッスンをスタートします！全クラス随時体験受付中新曲がスタートするクラスも多いので、お気軽にご参加下さい■FODSSオンラインレッスン1/13から新曲スタート！<月2回水曜日>1/13、1/27、2/10、2/24、3/

昨日のMCSpaceレッスンはいつもご参加下さっている生徒さんのお孫さんが体験でいらっしゃいました親子ベリーは最近増えてきましたが、お孫さんと一緒にというのは初めてでとっても素敵だなぁと感じましたほっこり仲良しな関係が伝わってきて、こちらも幸せな気分に早速ご入会も頂きありがとうございますいつかお二人一緒に発表会に出られる姿を見られる日が来るのを楽しみにしています

南口の姉妹スタジオMCSpaceが広くなりました！

MCSpace西荻窪レッスン。今日もお疲れ様でした美味しいお米とご飯のお供いつもありがとうございます

今日から猛暑が少し和らぎはじめてきました日曜クラスは各クラス明日から新曲がスタートします1曲仕上げて踊りたい方、体験もお気軽に各クラス5名以下の少人数なので安心してご参加頂けます■DanceStudioMCSpace（西荻窪）8/23（日）〜アラプポップス振付スタート！<日曜日>（月3回）ベリーダンス基礎10:00～11:00住所：東京都杉並区西荻南2-25-6西荻プラザビルB1体験のご予約・お問合せは下記までお願い致します。http://mcspace1.com/

今日も朝からMCSpace西荻窪のレッスンでした暑い中ご参加頂きありがとうございました初心者の方がほとんどですが、少しずつ基礎の動きにも慣れてきて、短い振付を覚えるのも早くてびっくり皆さんニコニコ楽しそうに踊って下さって嬉しいです来週はお休みのため、再来週から1曲仕上げて踊れるように振付けしていきますね午後はオンラインプライベートレッスン。今日は関西や九州の生徒さんとオンラインで繋がれて楽しい時間でしたグループレッスンでは、ドラムソロのパートの振り入れをしました。シミーやチェストシ

今日は朝からMCSpaceのレッスンでした良い天気で気持ち良かったご参加頂きありがとうございました朝からホットベリーのようにみんな汗だくでしたが💦すっきり爽快午後からはオンラインプライベートグループレッスンオンラインならではの遠方からのご参加もありがとうございますドラムソロに入る場面転換の部分を練習しました。曲の雰囲気が変わるのと同様に変化を体現できるようまた練習していきましょうまた個人レッスンのご参加もありがとうございます新しい目標に向かって頑張っている生徒さん。今日は振り入れをメ

今日もご参加頂きありがとうございましたMCSpace西荻窪は体験の方もご参加頂きありがとうございましたこちらのクラスは初めての方も安心してご参加頂けるクラスなので、基礎からゆっくり練習しています。最後は音楽に合わせて楽しそうに踊って下さり嬉しかったです午後はオンラインプライベートグループレッスンでした。ヒップワークやターンの応用など練習しました。シャッセは限られた空間の中でもダイナミックに踊れるように練習してみて下さいねIrishttp://iris-oriental.jp/

明日から日曜朝レッスンがスタートします！初めての方も経験者の方もお気軽に☆少人数制で感染症対策をしっかりとしレッスンを行います。「ベリーダンス基礎」★６月７日スタート★日時：日曜日10：00〜11：00（月３回）講師：Iris講師よりメッセージ「初めての方も経験者の方も基礎からじっくり学べるクラスです。日常を忘れる心地良いアラブ音楽に合わせて楽しく踊りリフレッシュしましょう！」体験費用：¥1000お問い合わせ&ご予約は下記リンクにてhttp://mcspace1.com/

直前のご案内になりますが、現在火曜クラスを担当しているMCSpace西荻窪の日曜10:00-11:00のクラスを今月より担当することになりました。6/7からスタートします！今月は6/7、14、28に開催します。初めての方、経験者の方も基礎からじっくり練習していきます。朝から楽しく踊ってスッキリしましょうベリーダンス基礎日曜（月3回）10:00-11:00体験レッスンのご予約、詳細は下記リンクにてご確認下さい。http://mcspace1.comご参加お待ちしております

6月よりMCSpaceのレッスンを再開します！ベリーダンスは6/9、23、30に開催します。火曜日12:30-13:30はじめてのベリーダンスhttp://mcspace1.com/blog/4066/少人数クラスで換気やマスク着用を徹底し開催していきます。皆様のペースで無理なくご都合合う時にご参加下さいよろしくお願い申し上げます。

今日もご参加ありがとうございました一通り基礎練を練習した後の質問タイム。チェストシミーの時の体の使い方をお伝えさせて頂きました。体の使い方さえクリアになればもっと楽に踊れるようになります。自粛期間中に、自分の体とゆっくり向き合う時間が持てたことで今はストレッチにはまっています。そこで発見したストレッチをお伝えさせて頂きました。ぜひ思い付いた時にやってみて下さいね！きっと肩こり、首こりも改善し、腕の動きもより滑らかになるはず整体に行っても治らなかったこりが2日で改善されましたまだまだ、

MCSpaceオンラインレッスンにご参加頂きありがとうございました久々にお会いでき、元気な顔が見られて幸せでしたこちらのクラスは5名までの少人数制なので質問等一人一人に伺いながらゆっくり進めています。次回は4/28と5/5開催また次回も楽しみにしています！http://mcspace1.com/blog/4019/

初オンラインレッスンご参加頂きありがとうございました都内はもちろん遠方からもご参加頂き嬉しかったです。何より久々にみんなの顔を画面越しに見られて幸せでした私も初めてのオンラインレッスン、不思議な感じはしましたが、みんなの存在を感じながら楽しくレッスンさせて頂きましたオンラインレッスン抵抗がある方もいると思いますし、初回は繋がるのに時間がかかったり音が入らなかったりといろいろあると思いますが、みんなで試して少しずつ慣れていけたらと思います。やってみて、やりながら慣れるしかないなぁと感じました

4/14（火）12:30-13:30オンラインレッスン開催します☆MCSpaceの会員様以外もご参加頂けますので、ご予約お待ちしております。http://mcspace1.com/blog/3982/あー早く世の中が平和に戻りますように

今日は昨日から一変、風も強く寒い一日でしたが、レッスンにご参加頂きありがとうございました今日はフィギュアエイトや、ドロップキックの応用にもチャレンジし、最後の短い振付では音楽に乗って踊りきりましたね達成感もあって楽しいと言って頂けて良かったです私も今年から新しい習い事を始めたのですが、意外と毎週同じ日にレッスンに行くことって、体調や忙しかったりすると難しくなるのですが、皆さん毎週通って下さりとても嬉しいです。コロナ騒動になってから、ますますそう思います。その1時間のために足を運んで下さ

今週は休講のスタジオもありましたが、通常通りのクラスもありご参加下さった皆さんありがとうございました！世の中が自粛ムードの中、見えない敵との戦いで不安な中、レッスンに来て下さったことがとても嬉しく、いつも以上にレッスンできることのありがたさ、来て下さる生徒さんがいることに感謝した１週間となりました。早く事態が収束し、皆さんの不安がなくなり、心から楽しい気持ちで踊れる日が来ることを願います。

今日も寒い中ご参加頂きありがとうございました！私が大阪に住んでいた頃からこのスタジオでレッスンをしたい！と思いレッスンをスタートしてから早3年。今もこうして続けられていることに感謝☆無理のない体の使い方をお伝えしながら基礎からゆっくりと楽しく踊れるアットホームなクラスです。皆さん素直で熱心に受けて下さり、上達が早く嬉しい限りです！どの踊りも基本が大事。見えていないところにフォーカスし呼吸を大事にし気持ち良く踊れることを目指していきたいです。

今日もご参加頂きありがとうございましたこちらのクラスは初心者の方がほとんどのクラスでとってもアットホームなクラスですスタートして間もない方も、急激に上達され毎回皆さんの熱心さに心打たれまくりですアドバイス通りに素直に動いて下さるので上達が早いのだと思いますが、最初はそれがなかなか出来ないものです。私の動きをすごく観察しているんだろうなぁと感じます。少し筋トレも紹介させて頂きましたが、すごく大切だということにも気付いて下さり、私が大事にしていることが伝わった気がしてとても嬉しかったです！

あっという間に10月も最終日を迎えました写真は恒例の西荻窪MCSpaceさんでの産後ヨガのハロウィンパーティー皆さん良い笑顔をしていますね✨ベビーちゃん達もスタジオやお友達に慣れて動き回って遊ぶようになってきました。ママ達も回を重ねる毎に会話が弾んでいる様子☺️とても嬉しいです産後ヨガではヨガで心と体をリフレッシュするのはもちろんですが、子育ての話が気軽に出来たり、ママ同士が仲良くなる場になってもらえると良いなと思っています(*´꒳`*)バタバタで写真を撮り忘れてしまいましたが今年の

昨日はMCSpace西荻窪レッスンでしたアットホームな雰囲気のクラスですが、始めたばかりの方々も皆熱心で、活気のあるクラスです。少しずつできる動きも増えてきたので、音楽を感じながら踊る練習もしていきましょう今日はFODSS本校レッスンでしたこちらは初めての方から経験者の方までいろんなレベルの方がいらっしゃいますが、それぞれがチャレンジしやすい振付で進めています。初めての方はまずは楽しんで、できる動きを少しずつ増やしていけるように練習していきましょう経験者の方は、シンプルな動きをいか

MCSpace西荻窪レッスン、ご参加頂きありがとうございました最近メンバーも増え、和気藹々としたアットホームなクラスで皆さん楽しそうに踊られていました！ご自宅で復習して下さったりとても熱心な方ばかりまた来週も楽しみにしています西荻窪のレッスンのあとは、福岡の生徒さんのプライベートレッスン。出張に合わせて熱心に受講して下さって毎回会えるのが楽しみです新曲頑張っていきましょうね写真は西荻窪の生徒さんから頂きものいつも美味しいものをありがとうございます

MCSpaceレッスン、今日は最近始められた方のご紹介で体験の方が2名いらっしゃり、お会いできて嬉しかったです最近スタートされた方ばかりなので、皆さん和気藹々とされていて、とてもアットホームなクラスです。皆さん笑顔がとっても素敵レッスンを受けている時は真顔になる方も多いのですが、楽しんで体を動かして下さっているのが伝わりました。人生の先輩方達なので、毎回私もパワーを頂いていますベリーダンスは年齢問わず多くの方に楽しんで頂けるダンスだなぁと改めて感じます。また来週も楽しく踊っていきま