MAMELLIE

10/24wedリフレッシュyogaレッスンレポートお子様連れの方1人と他2名でのレッスンでした秋晴れの日で、和室から外を眺めながらのレッスンで気持ちよく過ごせましたご参加いただきありがとうございましたmam&ellieレッスンスケジュール子ども達の体調、幼稚園・小学校スケジュールにより変更する事もあります💦最新Blog記事をご参照くださいませ@豊洲シビックセンター8階和室★11/7(web)・9:50~10:50リフレッシュyoga・11:00~12:00Ba

レッスンレポート★10/3thuリフレッシュyoga秋らしい気候になり夏の疲れがでてくる頃ですね、今日の生徒さんに少し頭痛がしていて…という声がありましたなので、先ずはリンパの流れを良くするように首周りと鎖骨のセルフマッサージからスタート！リフレッシュyogaは、今回はお子様連れの方はいらっしゃいませんでしたが、お子様連れもokのクラスですレッスン後に、「スッキリしたー」と思って頂けるようなレッスン内容で難しい動きはあまりありませんので、yogaに興味のある

9/12wed薬膳ごはん作り教室モニターレッスンレポートついにこの日が来ました実はモニターの日程を決めてから、今日の日を迎えるまでの間ずーっと、「緊張」と「不安」を繰り返し過ごしていました逃げ出したくなるほどの不安感、久しぶりでしたテーマ、レッスンの組み立て、メニュー、資料作成、試作、調理器具の準備など想像を超えた作業に、押しつぶされかけましたですがモニター予約してくださった3名の方々がいたからこそ、やり遂げられました本当に感謝していますお陰で反省点や改善

レッスンレポート★9/5thuリフレッシュyogaパルファンyoga改め、<リフレッシュyoga>初回でしたと言っても、今までのパルファンyogaの内容と変わりません子連れOKなので、カラダを動かしたいママ・気分がスッキリしないママ(ココロのモヤモヤは、軽い運動も効果的です)にもオススメですもちろん大人のみ参加も大歓迎ですレッスンレポート★9/5thuおんぶレッスンマタニティyogaから通ってくださっている生徒さんから、おんぶにとても興味があります！と仰って頂きました

レッスンレポート★8/30thu子連れyogaららぽーと豊洲にあるLaLaclubでの初子連れyogaレッスンでした私もこども達が小さい頃に、子連れyogaに通っていましたこどものご機嫌次第で、レッスンの前半だけ、後半だけしか、ヨガが出来ない事がよくありました今回、前半ヨガが出来たママ後半ヨガが出来たママ当時、通しで最初から最後までレッスンが受けられず、ため息をついていた私に私が通っていたヨガの先生にこんな事を言われました「ヨガは、実際にカラダを動かさなくて

レッスンレポート★8/29wedパルファンyogaこどもたちの夏休みが終わり、皆さん通常生活が始まりましたね今日は、mam&ellieのレッスンに長く通ってくださっている生徒さんが3カ月ぶりにご参加くださいました他の運動もそうですが、暫く離れてしまうと再開する時に腰が重たくなってしまいますよね私も週2で通っているスポーツクラブに、夏休み中は殆ど行けずにいたので今週火曜日に久しぶりに行く時は「気合い」が必要でしたでも、頑張って行ってカラダを動かすととても調子がよ

薬膳ごはん作り教室の今後のスケジュールは、最新Blog記事に記載いたしております＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞9/12wedモニター★薬膳ごはん作り教室menu秋の食材を使い、時短を取り入れたレシピにしましたレッスンレポートは、コチラ残席１あります満席となりましたご予約希望は9/10までにLINEにてご連絡ください❶ひじきと帆立と椎茸のおこわ❷豚ひき肉と秋野菜蒸しハンバーグ❸鮭のクリーム煮❹里芋とイカの煮物❺レンコンの梅酢和え❻黒

8/22(wed)抱っこ紐を学ぶ★レッスンレポート今まで「抱っこ&おんぶレッスン」の中で行なっていた、正しい抱っこ(ママに負担をかけない)をお伝えするショートプログラムを行ってみました残念ながら、1組でのご予約でしたがレッスンはさせていただけましたレッスン前の写真⬇️お子さんのおでこに、ママがチュ💋っと出来る高さが理想的と言われていますレッスン後の写真⬇️こちらの生徒さんは、もともとかなり良い位置で抱っこ紐を使われていました特にレッスン前の写真を見て分かるように、リ

次回のスケジュール〈豊洲シビックセンター８階和室〉★8/31(thu)・13:00~14:00パルファンyoga・14:10~15:10Babyyoga【残席１】★9/5(tue)・13:00~14:00Babyyoga・14:10~15:10パルファンyoga★9/14(thu)・11:00~12:00授乳フォト撮影会・13:00~14:00Babyyoga・14:10~15:10パルファンyoga✴︎ご予約は初めての方はこちらへ。✴︎２回目以降の

次回のスケジュール〈豊洲シビックセンター８階和室〉・ご予約は初めての方はこちらへ。・２回目以降の方は、LINEへご連絡ください（１：１トークになります）（ID検索で、@mamellie※アットマークも検索にいれてくださいね）★7/11(tue)・11:00~12:00Babyyoga・13:00~14:00パルファンyoga★8/22(tue)・13:00~14:00パルファンyoga・14:10~15:10Babyyoga★8/31(thu)・13:

次回のスケジュール〈豊洲シビックセンター８階和室〉・ご予約は初めての方はこちらへ。・２回目以降の方は、LINEへご連絡ください（１：１トークになります）（ID検索で、@mamellie※アットマークも検索にいれてくださいね）★6/28(wed)・13:00~14:00パルファンyoga・14:10~15:10Babyyoga【残席３】★7/6(thu)・13:00~14:00パルファンyoga・14:10~15:10Babyyoga★7/11(tue)・11

次回のスケジュール〈豊洲シビックセンター８階和室〉・ご予約は初めての方はこちらへ。・２回目以降の方は、LINEへご連絡ください（１：１トークになります）（ID検索で、@mamellie※アットマークも検索にいれてくださいね）★6/19(mon)・13:00~14:00パルファンyoga【残席１】・14:10~15:10Babyyoga【残席１】★6/28(wed)・13:00~14:00パルファンyoga・14:10~15:10Babyyoga★7/6(thu

Babyyogaにいつもご参加いただいている生徒さんより、マンツーマンのスリングレッスンのご予約を頂き出張レッスンに行ってきましたパパが大柄な方らしく、Babyちゃんも大きめな為細身のママは抱っこで苦戦中でしたBabyyogaレッスンで「まんまる抱っこ」を何度もした事があるので、初めてスリングを体験したとは思えない程、すんなりと正しい位置でBabyちゃんをスリングで抱けましたレッスン中にママの胸にもたれながら幸せそうに眠ってしまいましたスリングレッスンは、１回ではなかなか習得

次回のスケジュール〈豊洲シビックセンター８階和室〉・ご予約は初めての方はこちらへ。・２回目以降の方は、LINEへご連絡ください（１：１トークになります）（ID検索で、@mamellie※アットマークも検索にいれてくださいね）★5/2(tue)・13:00~13:50パルファンyoga【満席】・14:10~15:10Babyyoga【残席3】★5/30(tue)・11:00~12:00Babyyoga・13:00~13:50パルファンyoga【満席】・1

4/13(thu)10:00~11:30@豊洲シビックセンター8階和室「だっこ＆おんぶレッスン」を開催します。残席2です。⇨満席となりました♡あかちゃんが10kgを超えたあたりから、「抱っこをすると腰が痛い」というママが多いですそんな時は、「おんぶ」を試してみてください◽︎おんぶ紐を体験してみたい◽︎おんぶのやり方を教えて欲しい◽︎おんぶのママへのメリットって？◽︎こどもにもメリットはある？◽︎防災リュックにこれを入れておけば、おんぶ紐代用品が出来る！etc...

次回のスケジュール〈豊洲シビックセンター８階和室〉・ご予約は初めての方はこちらへ。・２回目以降の方は、LINEへご連絡ください♡（１：１トークになります）（LINE検索で、@mamellieで検索※アットマークも検索にいれてくださいね）★4/13（thu）・10:00~11:30だっこ＆おんぶレッスン【満席】・12:00~13:00Babyyoga【満席】★4/28(fri)・13:00~13:50パルファンyoga【満席】・14:30~15:30Ba

Babyyogaに先月よりご参加いただいている生徒さんより、スリングレッスンのご予約を頂きましたたまたまスリングを譲ってもらったけれど、使い方があっているか不安とのことでした不安な要素をお伺いして、・安全に使うポイント・ママのカラダに負担をかけないポイント・ママのカラダの癖・あかちゃんのスリング内での正しい姿勢などをお伝えし、後半は実践あるのみ！！ママのMさんは、スリングを譲り受けてから、図書館でスリングの本を借りていたとのこと。その為、知識が入っていたのでとても飲み込み

７組のママ＆Babyが参加くださいました今回はレッスン風景の【写真撮影】に２組の方からご予約頂き、MOMPHOTO(http://www.momphoto.net)の、ちえこちゃんに撮影して頂きました手ぬぐいを使ったママのカラダほぐし。体幹を使うブランコのポーズ。（ちょっと難しいけれど、長くレッスンに通っていただいたのでママもBabyもとてもキレイな姿勢でポーズが出来ています♡）Babyと一緒にローリングバックのポーズ。（男の子のあかちゃんは特にこのポーズが大好き！）親子でレッスンに

昨日は、コラボイベント「子どもの力を引き出す体験型ワークショップ」１日目でした。講師の米澤さんは、親しみやすい人柄と豊富な知識をお持ちの方で、参加者の皆さん全員がそれぞれに相談や質問をしていました子連れのママ３人含め７人のママが参加くださいました講座修了後も、熱心な質問に丁寧に応えていただきました米澤さん納得の「雑穀」

コンサルをお願いしていた亜紀さんと会った時に撮られた写真（笑）実はワークショッップ前にコンサルをお願いしていたんですもちろんバッグを取りに帰ったのでコンサル時間はない、、、どころか。かなり動揺していた私の気持ちを察してくれて、亜紀さん一緒にランチをしてくれました本当に動揺している時、話を聞いて、笑いとばしてくれる存在って有難いですね！！自己紹介や進行のアドバイスまで頂いてそして始まったmam&ellieワークショップまずはリトミックベビーヨガをされているえりさんから、経緯

☆11月のレッスンのお知らせ嬉しいことに、１０月のリトミックベビーヨガの生徒さんのリピーター、ご紹介が多く１１月はベビーヨガを増設しました♡１１/１８(fri)場所：豊洲シビックセンター8階和室▪️ベビーヨガ残席１10:oo-11:oo（生後2ヶ月〜歩き出す前のベイビー＆ママ）▪️ベビーヨガ満席11:oo-12:oo（生後2ヶ月〜歩き出す前のベイビー＆ママ）▪️子連れdeワークショップ「フリリーバッグ作りレッスン」満席13:oo-14:3o＊mam