MAKIYOGA

あけましておめでとうございます。今年もよろしくお願い致します。と、始めてみますが、わかっております。3月ですね。年も明け、冬も明け、ぶんぶん花粉も飛んでおりますね。忘れておりませぬ。このブログ。私にとって大切なこのブログ。今年はこれを書いて始めよう。今年はこのネタでスタートだ。などと考えていたら、3月です。言い訳はこのくらいにして。こんにちは、皆様お元気ですか？私はすこぶる元気です。最近つくづく思うのです、本当に、私は本当ーーーに運がいい。特に人の運が本当ーーーにいい。人生の

昨日は今年2回目のワークショップでした。ご参加頂きました皆様ありがとうございました！昨年初めてワークショップというものを開催して、今年は年4回、1月、4月、7月、10月に開催するぞ！と意気込んでおりました。そして昨日の第2回目のワークショップを終えて、今の私にとって年4回ワークショップをする事はとても大きな負担になるという事に気付けました。やるからには全力でやりたい。3時間という限られた時間の中で精一杯伝えたい！！という気持ちとその為の準備に必要な時間配分のバランスを取る事は、思ってい

今日、美容院に行ったんです。今日は春休み中の三連休の最終日。ただの連休ではなく、春休み中というところがポイントである。常に参っているけれど今日は春休み中の三連休の最終日。しかも珍しく下北クラスも無く、ノーレッスン。。私は完全にダークサイドマキに支配されていた。そんな中ふと思いついて、来月はももくんの入園式だしと思い苦手な美容院に行く事にした。いつも行く美容院は比較的無口な方が多く、美容院で店員さんと会話する事が恐ろしく苦手な私にとってはようやく見つけた素敵な美容院。しかし残念ながら

あけましておめでとうございました。こんにちは、2月ですね。アハハ気付いたら2月やん！年越して1ヶ月たった！！という事で今年もどうぞ宜しくお願い致します。さて、昨年から少しずつ本腰入れて自分のトレーニングの時間を作るようにして、ほんの少し、超ー少しですが今まで目を背けてきた体の色々な所を理解、コントロールする事が出来る様になってきました。とはいえまだまだ、、どれくらいまだまだかというとまだやっとスタート地点に立てるようになった程度。今年はここのスタート地点から一歩でも前に進んでいく事

こんにちは、随分お久しぶりの更新なってしまいました。末っ子ぼんちゃんが顔面流血したり、骨折したり、真ん中ももくんが巨大たんこぶとか、娘の運動会とか、遠足とか、なんだか毎日濃すぎる日々を過ごしていたらあっという間に10月も末になっておりました。。相変わらずバタバタと過ごしていますが皆んな元気に過ごしております。ちなみに骨折中のぼんちゃんはギブスしながら片足ダウンドッグして遊んでいます。子供の身体能力の高さにはいつもいつも驚かされます。さて、先月のワークショップにご参加頂きました皆様、あり

なーつのおーわーりーー森山直太朗おはようございます、ウッドデッキとベランダで蝉がお亡くなりになっているのですが、虫を触るのが非常に苦手なため随分とそのままになっております。そろそろ娘にとってもらって埋葬したいと思います。長い夏休みも今日で終わり、明日から娘もまた幼稚園に行きます。とはいえ、我が家の場合下2人は引き続き家にいるので静かな昼下がりとはいきませんので、明日以降も元気にギャーギャー過ごしたいと思います。とうもろこし剥いたりプールしたり花火したり楽しい夏休みでした。

朝6時、ご夫妻でオンラインパーソナルレッスン。かれこれ7〜8年観させて頂けて、今もこうしてオンラインでお会い出来る事、とっても嬉しいです。毎回メニューは変えるのですが、毎回変わらない最後のシャバアーサナというこの寝ているような姿勢になった時のお2人を見ているのがなんとも幸せです。1時間のレッスン、終わると7時、そのまま朝ごはんの準備をして一息つこうと思うと子供達が起きてくる。朝ヨガの日は、私の朝の機嫌がとても良いので朝から子供達がギャーギャーしていてもとっても優しく受け入れられます。あ

オリンピックや世界陸上とか、大好き！！！泣く。出来る事なら全部みたい！けど、子供達は毎日アレが見たいコレが見たいとうるさいのでどうしても見たい種目だけ無理矢理見ています。そして子供達が寝た後、NHKで夜やっているデイリーハイライトを観るのですが、そこでコメンテーターとして出ている元柔道メダリストの松本薫さんの柔道解説がめっちゃめっちゃめっちゃわかりやすいんです。柔道着を着た人形を使った実演もしながら、選手の得意な技やどうして勝てたのか、負けてしまったのか、体の使い方、などなど短時間に的

こんにちは、いつもブログで気付けば○月、と書いている気がします。気付けば7月。チョロ子が5歳になりました！おめでとうチョロ子！健康でありがとう！元気で活発極まりない5歳児に成長しました。お誕生日プレゼントは何が欲しい？と聞いたらポチョリン付きの自転車！久しぶりにチョロ子の立派な言い間違いを聞いて爆笑しました。補助輪付きの自転車、練習しようね。そして5歳になって、初めてチョコレートを食べました！初めてのチョコレートはもちろん、ちえこさんのチョコレート。これから先もちろんたくさ

寝室のリモコンがない。子供はなぜこんなにもリモコンが好きなんだろう。最後に見たのは昼間ももくんがベッドの上でピコピコ遊んでたからダメーと言って取り上げてそのままベッドに置いたはず。ベッドの裏にも隙間にもない。ないないない。あるのは水筒とタータボンが食いちぎっているメガネケースだけ。そしてあった。すっぽり収まりすぎている。もちろんこの方の仕業でした。おはようございます、最近朝のパーソナルオンライン始めました。6時から。朝は良いですね！気持ちがシャキッとします。さて、明日は

ヘビがいたよ。ももくんとお散歩に行ったらヘビがいたよ。泳いでた。そんな田舎だったのかここ。自然って素晴らしい。ももくんたくさん梅の実拾ってました。良かったね。そういえば、以前のブログでお伝えした前後開脚ですが、まだ床に180度は難しい！という方や苦手！という方には壁を使った練習もオススメです。私もまだまだ練習中で、これからさらに練習を深めていくのであえてまだまだ壁から遠い今現在の写真です。上げている足側のお尻が壁の方に向かないように、出来るだけ座骨を後ろに向けます。両膝は伸ばし

6月！！アジサイの葉っぱの大葉感がハンパない。うちの下2人の双子感もハンパない。一緒にテレビ観てるシルエットがほぼ双子。双子といえば最近作った目玉焼きが久しぶりに双子でテンション上がりました。お！！ってなりますよね。さて、突然ですがこれ出来ますか？毛玉だらけのレッグウォーマーと血豆みたいに残っているペディキュアには触れません。足の指を手みたいにニギニギしてみよう的な。ポイントは、とにかく手を使わない事。これね、もし出来ない！出来る気がしない！と思った方、みんな出来ます。とい

こんばんは、ゴールデンウィークも終わりすっかり梅雨っぽい毎日ですが皆様いかがお過ごしでしょうか。私は相変わらずカオスな日常に日々奮闘しています。そういえば、体をきちんと使おう的なトレーニングを毎日継続しているうちに、最近やたら水を飲むようになったのです。元々お水はたくさん飲む方で、その理由も意識的にお水を取ろうとしている訳ではなく単に喉が渇くから飲むという感じで毎日2〜3ℓは飲んでいました。それがここ最近とにかく喉が渇いて、毎日4ℓ以上位飲んでいるなーと思い、体とお水の関係を調べてみまし

お尻はなぜ２つなんだろう。なぜ胸椎は後湾していて、腰椎は伸展しているんだろう。そんな事を考えながら台所に立っていると目の前の味噌汁が煮えくり返っている事に全く気付かなかったりします。え、そんな事考えてるの？大丈夫？そんな風に思われるかもしれないけど、そんな事を真剣に考える事がとても楽しかったりします。毎日の練習は、相変わらず可愛い小さきものたちにわちゃわちゃされながら、愛しくも時に困りながらも楽しくやっています。己の欲の多さと、地に足をつける事のバランスを保つ事が今の私の大きな課題です

あー神様仏様バナナ様、あなたなしでは育児は不可能です。あー神様仏様ビール様、あなたなしでは日々を過ごすのは不可能です。日本にバナナを持ってきてくれた大昔の誰か。我が家にサッポロ黒ラベル箱を持ってきてくれたクロネコヤマトのお兄さん。心からありがとう。イヤイヤ期真っ只中のももくん、様子がおかしい時はひとまずバナナを渡しましょう。ご機嫌になる時もあれば受取拒否される時もあります。色々ありますよね。ニンゲンダモノ。体力がついてきて夕方までお昼寝せずに過ごせるようになりましたが、結果夕飯時に眠

抜いたぜよ。親知らず、抜いたぜよ。めっちゃ怖かった。けど全く腫れなかった！バンザイ！！あんなに、、歯が折れる音がパキパキ頭蓋骨に響くとは。。あんなに、、顎を押されるとは。。あんなに、、麻酔切れた時痛いとは。。あんなと言えば土屋さん。かれこれ10年くらいの付き合い。未だにパーソナルやらせて頂けるって本当にありがたい。長く体を見させて頂ける事はインストラクターとしてはとても勉強になるのです。ありがとう。さて、突然ですが現在2歳のももくん。絶賛イヤイヤ期でございます。スイッチが入る

こんばんは、先日取れた銀歯の治療が終わり、先生と相談した結果、長年共に過ごし年に2回程嫌なうずき方をする親知らずを抜くことが決定しました。人生初の抜歯です。2本抜きたいのですがまずは1本。抜歯後はしばらく元気に噛めないらしいので抜歯前に大好きなものを毎日少しずつ食べようと思い今日こそあれを！明日こそあれを！と色々と思っているのに気付いたら今日が終わり毎日色々食べ損ねています。でも大好きな目玉焼きは毎日食べるぞ！と思い本日もベストな半熟加減で焼けた目玉焼きを食べました。ちなみにこれはあ

また銀歯取れたよ。私昔から歯が弱くて、数年に一度、昔の銀歯達が一斉に劣化して取れまくる時があるんですが、今そのタイミングなんでしょうね。1月にも取れた気がする。先日開催した下北沢クラス、もう本当に楽しかった！やっぱりリアルにはリアルにしかない良さがある！そして今回も下北沢クラスをLive中継で受講してくれた生徒さん達もいて、思った以上に一体感。遠かったり、なかなか来れない方にはピッタリだと思う。で、その下北クラスの生徒さんからめっちゃめっちゃ、めっっちゃ美味しいパンとマカロンを頂い

こんにちは、今日は気圧のせいか、下2人が猛烈にぐずっていました。理由なんて無くて、気圧でもなくて、何だかそんな気分なだけなんだよね。でも理由を探してしまって、でも理由なんてないから、なんなのよって。ありのままを受け入れて、しなって返す。その鍛錬がまだまだ足りない私です。「しなる」最近の私の心にふと出てくる単語です。しなりたい。柳のようにしなりたい。竹のようにしなりたい。今日みたいな強い風で雨が降っていても、晴れて風ひとつない暑い日でも、強く大地に根を張って柔らかく優しくしなやか

おはようございます、先日チョロリが幼稚園から帰ってきて「今日幼稚園で尻もち作ったよー。」と。菱餅でした。もうすぐひな祭りだから色々制作しているそうです。そういえば「チョロリ」の名前の由来ですが、その昔、赤ちゃんだった頃から運動神経抜群で気付けばいなくなっている！がしょっちゅう。チョロチョロとすぐどこかに行ってしまうのでチョロリやチョロ子と呼んでいたのが由来です。今でも動き激し目のチョロ子です。ちなみに「ももスケ」の由来は、出生後14日も名前が決まらず、その間私が勝手に名付けたあだ名が「

あら明日はバレンタインじゃない。あーチョコが食べたい。バレンタイン関係なくチョコが食べたい食べたいと騒いでいたら生徒さんから美しいチョコレートの贈り物が！！どうしましょう。美味しすぎるんですけど。この紙袋の中身はハニートースト！！それをバター乗せて軽く焼く！うまい！！！！ブーランジェリースドウさんの美味しいパンとチョコレート達。このハニートーストは神がかった美味さです。そしてチョコレートは見た目も綺麗でどれから食べるか悩みすぎて数日眺めてておりました。この全部乗せ感のやつとか。

今日のオンラインも楽しかった！自分で言うなと思うけど、でも本当に楽しかった！私はレッスン中、画面越しだとしても猛烈に「見る」ここがこうだからこうだとか、そういう理論的なことや解剖学的な事ももちろん大切だけど、そんな事は逆に当たり前。それよりも、いかにそれぞれの「個」を見るかを最重要だと思っています。それは骨格であり人格であり生活であり性格でもある。それらを見るつもりと覚悟を持っていつも挑んでいるから、レッスン中は思考や個人的な感情を全部ストップさせる。でも時間だけは守らなきゃいけない

最近また体の構造を探究するのが楽しい。タータボンの授乳回数がグッと減り、体がずいぶん楽になってきたから、私もまたたくさん動けるようになってきました。とはいえまだ朝晩の授乳があるので、卒乳するまではなかなかトライできない動きもあって、もどかしさもあるけれどもう今度こそ人生最後の授乳、あの授乳時ならではの可愛らしい顔を眺められるのも最後かと思うと無理にやめなくて良いからねと心底思います。タータボンは今のところ身体能力だけ異常なスピードで成長していて兄に追いつくのも時間の問題。椅子やら何やら色

こんばんは、あっという間に1月も半ばですね。先日数年ぶりにヨガログの動画撮影を行いました。かれこれ出始めてから10年近く経ちます。久しぶりの撮影は心地よい緊張感を楽しみながら無事全て一発OKで決めました。うふ。ワタシガンバッタ。もはやリーくんと2人の撮影も慣れてきました。リーくんは私が出会った中で最も鼻の高いお方で、このお方がヨガログの動画のほとんどを作り上げています。今回は来月発売のソピアさんの新作ウェアをたくさん着ました。ソピアのウェアは比較的低価格設定なのに作りと生地がとて

本年もどうぞ宜しくお願い致します。丑年、という事で馬刺しと桜鍋を食べました。何でやねんと突っ込んでくれた方ありがとう。そういえば年末、約1年振りに美容院に行きました。以前もブログに書きましたが私は美容院が苦手なので髪の毛は自分で切っていたのですがいい加減まとまらなくなっていたので久しぶりに行ってきました。その帰りに、これもまた何年振りかわからないくらい久しぶりに一人でラーメン屋さんでラーメンを食べて帰りました。もつラーメン。久しぶりに食べたラーメン屋さんのラーメンは、、、あっっっ

こんばんは、先日10回目となる108回太陽礼拝を無事開催しました。毎年何回目なんだ。。と、いや調べよう。と思い去年のブログを見たら今回は10回目でした。10年か。コロナ禍ではありますが、無事リアルで開催出来て良かった。コロナ対策としてアルコールスプレーやら体温計やら持っていくね〜、持ってる人は持ってきてね〜なんて事前にお伝えしたら皆んなの分のアルコールスプレーやウェットティッシュや非接触の体温計や、色々持ってきてくださる方や皆んなの分の柚を持ってきてくれたり毎年恒例になりつつあるホ

チョロリが大根掘りに行ってきました。葉っぱは30センチ超え、本体は45センチな巨大大根！大根のカレーが食べたいというので作ってみました。カレーに大根を入れるのは初めてでしたが意外にもとても美味しかったのでまた作ろうと思います。さて、先日一つ歳をとりました。冗談抜きで毎年何歳になるのか、なったのか、いま何歳なのか、わからなくなります。そして干支で数えるのですが誕生日が12月なので、もはや今年の干支が何だったのか思い出せません。このブログを書き始めてかれこれ10年が経ちました。10年か

週末は家事の手を抜こう。一日一度は彼に頼ろう。みんな大好きアンパンマンカレー怖い顔して作った野菜たっぷりのご飯より、ニコニコしながら出したアンパンマンカレーの方が絶対に身体にいいと思う。そう信じて笑顔で出すアンパンマンカレーは、頑張って作ったご飯よりも美味しそうに食べてくれる。そういう事。ありがとうアンパンマン。こんにちは、育児が大変すぎて逆にもはや3人目が孫級の可愛さです。1人目は、泣いた！抱っこ！2人目は、泣いてる！ちょっと待っててーこれだけ終わらせたら行くねー！あ、寝てた

こんにちは、気持ちの良い秋晴れが続いていますね。冬寄りの秋がたまらなく好きです。そして紅葉見に行こーよーって事で見てきました。完璧過ぎる紅葉のタイミングでした。美しい。さて、以前のブログでぽろっと書いた108回太陽礼拝ですが、ありがたい事にやるなら行きたいよ〜という嬉しいお声をいつくかいただきもう定員に達してしまいましたので、今年はひっそりいつものメンバーで開催したいと思います。そして来年以降ですが、年明けから少しずつ下北沢スタジオでのレッスンも再開していくことにしました。2021

おはようございます。チョロリは何か新しく大きな成長をする前、長くぐずる問題児期間が続きます。例えばオムツ卒業前や、会話成立前など。いつもその時は急にやってきます。今回もまた長く長く様子のおかしい期間が続き、母はもうダメかもしれないと心折れそうになっていました。そしてつい先日、ついにチョロ子はぐずり期を抜け出し大きな成長を遂げました。今回は、突然ひらがなを読み始め、少しなら書くことさえできるようになり、綺麗に塗り絵を塗りはじめ、お花やハートなど少し複雑な形も描けるようになりました。おぉ