MAGグリップ

今週も相変わらず仕事は忙しく、微妙にずっと体調がイマイチという状況でした。週の前半は、風邪薬と栄養ドリンクで乗り切ったものの、薬をやめたらやっぱりイマイチという何はともあれ、週末は体を動かして健康的に過ごしたい。いつも通り、10時ごろからジムで筋トレと、有酸素。筋肉をつけるにはあまり有酸素はしないほうが良いらしいけども、ダイエットしないとね。土曜は、胸と肩がメイン。パックフライのマシンが来てからは、継続して使っている。ダンベルフライより安全にできるのが助かる。トレーニング後、気分転

MAGグリップを導入しました。とりあえず広背筋狙いのミディアムグリップから良かったら今後追加で導入します。個人的にはラットプルダウンよりもケーブルローイングで非常に効かせやすかった。トレーニーの為の筋トレ情報資料館「筋トレライブラリー」https://dsblog.org/アイハーブ紹介リンクhttps://iherb.co/vYCuffYササキの紹介コードDAY6858使ってね！TikTokやってます！https://vt.tiktok.com/ZSJREgjK2/ソプラ

aimaFIT通信‼️こんにちはパーソナルトレーナーのココロです！！堺筋本町駅徒歩1分にある合間の時間にフィットネスをコンセプトにダイエット、姿勢矯正、習慣改善など、あらゆる視点から一人一人に合ったボディーメイクをサポートしております‼️日々トレーニングに励むお客様方と本人様の日々のお食事、トレーニング内容、行っている写真など毎日更新して参ります！！本日のお客様・20代女性🗯🟧今日行ったメニューはMAGグリップでラットプ

ご訪問ありがとうございます夜からひどい雨ではありますが、体調もバッチリになったので、2日もワークアウト出来なかった遅れを取り戻すべく、カッパを来てチャリでジムへ行ってきました！ワクワクしながらジムへ行ったのは背中トレの時にやろうと決めていたMAGグリップを試したかったので！いつもプルダウンをする時に使うストレートバーに比べて素手で引く時に、ストレッチと収縮が強めに入るので、効果は高いような気がします。家に帰るとまだ妻は・・・観ていました。Amazon.co.jp:SKYキャッスル～

本日のメニュー背中の日【ウォームアップ】ジムへの移動(自転車)【メイン】・チンニング重--ミドル8rep×2set7△ナロー8rep×1set7△・チンニング低----ミドル15rep×2set21△ナロー15rep×1set21△・ラットマシン(MAGグリップwide)50kg8rep△45kg8rep△35kg8rep×2set○(目線グリップ上胸の近くまで引く)・プーリー重45kg8rep○40kg

わたし、MAGグリップデビューしました😉✨初めて使ってみたけど、かなり良きです❣️気に入った‼️ストレートバーよりも引き込み易い感じ🏋️‍♂️ストレッチもかかり易い気がする👍暫く試してみたいと思います❣️購入希望の方はこちらから💁‍♀️https://chiisanta.myrandf.jp/.☑️60日以内なら全額保証付きです。（使い切ってても空容器返品返金保証）☑️R+F会員は10%offで購入できます。（無料登録、定期購入も内容変更・キャンセル可能）☑️コンサ

私、家トレ懸垂バー族なのですけれども、今回懸垂バーにロープと滑車を追加して、ローイングとラットプルダウンができるように自作改造しました。これを機会にラットプルダウン用にワイドのパラレルバーも購入。MAGグリップもどきです。ロープは登山用のものを好日山荘で購入。滑車はベアリング付きのものを使用。ベアリング無しだとネガティブ動作時に負荷が極端に軽くなってしまうようです。GMCLIMBING32kNボールベアリングモバイルラージプーリーシングルシーブブラックCEUI

先日購入したコレ↑筋トレオヤジの新しいおもちゃ。MAGグリップ風アタッチメント！本家は高い！工夫を楽しむのもホームジムの魅力。マルチスミスマシンのバーにアタッチメントを取り付けて。スミスマシン・ベントオーバー・ローイング。バーをつなげているのは、アマゾンで購入した「ブランコ」用のアタッチメント。１２０kgの耐荷重。軽めの重量ならば問題なし。ケーブル

今日は朝は雨が降っていたが途中から雪に変わった。今は雨で青空は見れなかったので…撮り貯めた空を…今日は朝から気温が上がらず寒い1日になったな😖Voice。この紙にジムの会員が意見などを書いて投函するのだが、また色々な意見が…ジム内が暑いと…去年は夏が長かったから11月でも暑い日はあった。運動している人とスタッフとでは体感温度が違うからこういった意見は必要だな。・スタッフの方が親切に説明してくれて助かりました。・清掃スタッフの方がキレイに対応してくださって、心地よく過ごせています。

以前、MAGグリップnarrowでラットプルを引いていた時の事、両人差し指で拡げるように引くと大円の収縮が強くある。丁度肘を張って行く感じになる為か。何気なく行った行為で、気づきがまだまだある。ワークアウトは奥が深い。身体の動きは本当に不思議だ。力の入れどころやフォーム一つで重さが伸び効きもする。逆に少しでもズレると何か違うと悩みドツボに入りもがき苦しむ。ズレた所が正確に分からない事が多いからタチが悪い。特に感覚でやっている事の多い坊主頭にとっては…ただ、ワークアウトは迷い苦しみ

皆様お疲れ様です。東陽町で活動するパーソナルトレーナーの宇多村大介です。背中のトレーニングツールでMAGグリップってありますよね。こんなの。あ、これはブランドが違うな←でもこんなやつです。要はアタッチメントです。ワタシがトレーニングしている所にも似たものが置いてあります。ワタシも最初は「ふ～ん」位にしか思ってませんでした。アタッチメントでしょ？ストラップつけられないんでしょ？って。ところが偶々、ラットマシンに付けられたままのがあったので、やってみたらスゴく良い感じなんです。特に完全

昨日の休日、次男が中学最後の大会が。補欠の補欠ですが、朝練も休まず頑張っていた次男。個人戦は対戦相手が、かなり強い下級生半分、諦めモードでしたが最後の大会ですからね！楽しんでやってこいと送り出し、久々にROADに乗り応援に体育館の中は熱気と湿気でムンムンこんな中で試合する子供達。スゴいっす息子の試合時間が何時かわからなかったので待っていたのですが、かなり待たされる…そして、体育館の暑さに我慢出来ず、外に。ROADで周辺走って戻っても、まだまだの様子

MAGグリップ初めて使ってみました！！！！！今あるのは3種類背中トレの一種目目はパワー系の種目で全力を尽くす！！んですが、その後でMAG使うと背中が麻痺してようわからんので今日は第一種目目にプルダウン種目やりましたクロースとパラレル両方引いてみました↓クロースストレッチが気持ちいい数セットづつやり終えたあと大円筋が熱い中央も熱い噂どおり、良いですね！細かいことは別にして良いですね！ワイドグリップが欲しいなiPhoneからの投稿

皆さんこんにちはエニタイムフィットネス神楽坂店です今月すでにたくさんの方が入会されました本当に嬉しい限りですオリンピックも近づいておりフィットネスは今とてもブームを呼んでいます皆様からもご友人にお伝え下さい「トレーニングたのしいよ！」と。。。そこで、初めて始める方や始めようと思っている方多いと思いますが、何をしていいかわからない。どのようにメニューを組んだらいいかわからないなど疑問もとても多いと思いますトレーナーにお願いするのもいいですが、当店ではトレーナー

皆さんこんにちはエニタイムフィットネス神楽坂店ですとてもとても乾燥する季節で大変ですね乾燥は、ウイルスの感染や体調など身体に及ぼす悪影響は非常に多く厄介なので皆さんしっかり保湿、水分補給など小まめに行なうようにしましょう神楽坂店では今年に入り新しいアタッチメントを導入いたしましたフィットネス業界で噂やブームとなっているMAG(マキシマムアドバンテージグリップ)を3種類設置いたしました背中のトレーニングで腕に入ってしまう方やうまく背中に効かせられない方、新しい刺激が欲しい

すでにご存知でしょうが、あらためてご紹介。今流行りのMAGグリップ（黒いやつ）5種類を入れました。あと2種類あるのですがちょっと渋りました（笑）。これで「背中にアナコンダ！」、間違いありません。

こんばんは本日背中のDAYパワーラックでのトップサイドデッド、スミスマシンでのトップサイドデッドそしてパラレルグリップバーを使うのが実は初めて(^^;)肩関節内転作用で上から下へと引く動作(大円筋、広背筋)どちらかと言うと大円筋に熱いものが感じましたハンマーロー・ローで斜め下から引く動作を終えてシメはハンマーロー！！！！！背中6種目終え、帰り際にパワーリフター&ビルダーの千ちゃん登場今日も脚？？？？巷ではMAGグリップが注目グリップ鬼の背中を作り上げるグリップだポイント

いまアメリカで話題のMAGグリップ（マックスグリップ）パーソナルUクラブ大阪に到着。背中のトレーニングで対象部位となる背中筋群にヒットさせる前に前腕が力んでしまい、握力が低下していまう状況経験された方も多いかと思います。こちらMAGグリップはグリップにかかる負担が最小限で済みダイナミックに引き込んで背中に効かせることが可能となります。丁寧に背中を攻めたくスピードを落とすことなく背中のトレーニングである醍醐味、高重量を存分に引っ張り、背中に強烈な刺激を得れるわけです。

背中のトレーニングのバリエーションを広げてくれているMAGグリップ使い方は色々とあり私はワイドグリップを用いたプルダウンがお気に入りで背中の羽を授けてくれますよ(^^)持ち手部分が独特な形で強くグリップする事を許さない為、通常の細いバーに比べると腕を使いづらいのが特徴です。もちろんロープーリーマシンでローイングも可能です！女性であれば背中の引き締め・筋肉量アップ男性であれば立体的な背中・ボコボコした逞しい背中やるからにはしっかり意識してメニューを組んでいきましょう！【Con