MA-CLE

残念なお知らせになるんですが、4月に予定しております、【サークル】【学びの時間】の開催が、施設の閉館が決まった為出来なくなりました。施設（サンレイクかすや）の方針としては、新型コロナウイルスの拡散が落ち着くまで、日にちを決めずに閉館するそうです。なので、どちらも次回の告知が出来ませんが、再開されたら、また計画して行きます♪今は各々で、自分時間の過ごし方を見つけて行きましょう^^宇宙、地球、世界の平穏を祈りながら…💫

3月は色々な規制の中で、一人一人がどんな意識を持って向き合うのか…普段素通りしている感情を実感する時期にもなったのではないでしょうか？多くの施設も休館が相次ぎ、3月の【Ma-Cle】は全て休止状態でした。4月は出来る‼️事を信じて、告知しております^^楽しい時間を、皆さんと共有出来たら幸いです⭐️ご参加お待ちしております(^^)質問などありましたら、お気軽にどうぞ😊今後の状況の変化に伴う変更等の情報は、SNSにてご案内させて頂きます。＝日程＝❶4月10日（金）担当堤【場

3月に予定しておりました【Ma-Cle】ですが、開催を予定の施設が、新型コロナウイルスの影響で、3月一杯休館になり、中止せざるを得なくなりました。以下の内容が中止になります。◎3月22日（日）【場所】遠賀コミュニティセンター音楽室【時間】①13:15〜14:35ZUMBA80②14:50〜15:40ウェーブストレッチ50◎3月27日（金）担当堤【場所】サンレイクかすや和室2【時間】19:10〜20:10SINTEX®️TONE60

【Ma-Cle】に関するお知らせです。利用させて頂いている、「サンレイクかすや」が、コロナウイルス対策として、3月1日〜3月20日まで休館になるそうです。2月28日、3月6日に予定しておりましたレッスンを中止させて頂きます。これからの2週間の行動等が、今後のウイルスの拡大を左右すると、専門家の方が仰っていました。早く終息しますように…明るい春をイメージしよう

昨日の福岡は、結構な強風に肌寒さを感じる1日になりました^^寒さがこたえましたこの季節、寒いのは当たり前なのに…暖かすぎる毎日に、身体が慣れてしまったようです笑笑そんな中、遠賀での【Ma-Cle】🕺大いに盛り上がり、熱気に包まれた室内でいい汗をかきました😊皆さんの笑顔に、テンションこの時間を思いっ切り楽しもうそんな思いがガンガン伝わって来ました😊👍いつもありがとうございます😊ZUMBAの後はウェーブリングを使ってのストレッチ😊ウェーブリングの効果は凄くて、その場で違いを実

この度【Ma-Cle】オリジナルTシャツを作る事になりました😊サークルにご参加頂いた方にはお伝えしていましたが、会えない人にはなかなか会えないもので（汗）、考えた結果、SNSにて告知をさせて頂く事にしました^^今回のデザインはこんな感じです♪白地に前面だけのデザインになります。背面は無地です。受注生産になる為、サンプルがご用意出来ませんので、サイズ表を参考にしてください！Tシャツ代（税込の金額になります）はサイズによって、お値段が異なりますので、確認お願いいたしますm(__)m

涼しくなったかな？と、思ったのは気のせいだったようです笑笑今日も晴天外を少し歩くだけで汗だくになるくらいの気温でしたね😊そんな残暑厳しい、市内では筥崎宮で放生会が盛大に開催されている今日、私達は遠賀でMa-Cleでした（比べ方が少しずれてますが）皆さんの笑顔と楽しそうな雰囲気に、８０分と言う時間はあっという間に過ぎました^^その瞬間、その時に出会った音楽のリズムにのって踊る慣れている方も、初めましての方も、角度は違ってもそれぞれの感性で楽しむ事の出来る時間だったと思います✨✨✨

なかなか梅雨明けしない、7月の後半戦！！今日は台風の影響もあって、かなりの大雨でした。そんな荒れた天候にも関わらず、多くの方にご参加頂き、遠賀でサークルを開催する事が出来ました皆さんの元気なパワーに支えられながらの、ZUMBA®︎とウェーブストレッチの2レッスンでした❣️ZUMBA®︎では笑いの絶えない、ウェーブストレッチは悲鳴やら、感嘆の声やら…楽しい時間でした身体を動かした後のケアの重要性を、認識されてのではないでしょうか？次回は9月15日（日）13:10〜開催になりますご

今日は夏至ですね^^一年の中で一番お昼が長い日です^^今日をピークに、また日は短くなっていきます🍀みなさん、どんな半年を過ごされたでしょうか？そして、これからの半年、どんな風にしていきたいですか？^^この半年を少しだけ振り返り、これからの目標なども立ててみるのも良いかも？7月のサークルも張り切っていきます✨✨楽しい時間を皆さんと共有出来たら幸いです❤️ご参加お待ちしております(^^)ご質問などありましたら、お気軽にどうぞ😊＝日程＝❶7月7日（日）担当白石【場所

昨日は朝から雨が降り、暑くなり始めたなぁーと、思っていたら、ちょっとだけ涼しく感じました^^こんな時は、体調を崩しやすくなるので、気をつけたいですね午後から雨もあがり、夜はすっきりした気分でサークルでした私がZUMBAと出会って、多分約7年かな？笑笑随分多くの曲を踊ってきました^^新しい曲を踊っては、古いものを忘れ…何を踊っていたかも、少しずつ忘れ…昨日はかなり昔のバックナンバー特集でしたなかなか戻ってこない記憶と競争するかのように、踊りました曲が流れ始めると、その時の楽し

2019年6月【Ma-Cle】のご案内です^^平成から令和に変わりました^^例年より少し長めだったGW✨満喫されましたか？^^5月は疲れやすい季節ですね^^よく食べよく寝て程よく運動♪を心がけたいですね✨✨6月はZUMBAはお休み致しますm(__)m楽しい時間を皆さんと共有出来たら幸いです❤️ご参加お待ちしております(^^)ご質問などありましたら、お気軽にどうぞ😊＝日程＝❶6月9日（日）担当堤【場所】サンレイクかすや和室2【時間】16:1

昨日は、時折雨がぱらついて、寒の戻り？風も結構強い1日でしたそして、縁起のいい88回目のサークルでした今、投稿する時に気付いてしまいましたそして、平成最後のサークル笑笑次は令和になっての開催です✨✨新しい曲、記憶から無くなっている？曲盛りだくさんの90分私の脳みそは、きっと許容量を超えてきて、昔のものは消さないと、新しいものが入ってこない様子そんな自分を楽しみながら踊りましたさぁぁー長いGWの始まりです皆さんはどんなご予定ですか？私は、学びの1日ですワクワクドキドキ💓💓

今月は2週続けての【Ma-Cle】でした桜が綺麗な駕与丁公園は真横ただ、桜にはまだ少し早かったみたいです前日の満月の名残で、月明かりがとても幻想的でした^^みんなの笑い声が絶えない、踊りに来たのか、話に来たのか？笑笑みんなで笑って、汗かいて、食べて^^相変わらずの楽しさです^^今日は手作りお菓子の差し入れまで頂いて^^みんなで幸せな時間を共有しましたあ❣️ちゃんと踊りきってからの、お菓子タイムでした笑楽し過ぎた^^終わった後は、来た時よりも元気になっていた様な気

2018年も、残すところ後2週間❣️師走は駆け抜けて行きます😳今年やれることは今年中に💪😆と、自分に言い聞かせる毎日です笑笑来年の【Ma-Cle】とにかく元気に踊る❣️楽しく喋る❣️たくさん食べる❣️そんな感じで邁進する予定です笑笑楽しい時間を皆さんと共有出来たら幸いです❤️ご参加お待ちしております(^^)ご質問などありましたら、お気軽にどうぞ😊＝日程＝❶1月20日（日）【場所】サンレイクかすやリハーサル室【時間】14:10〜15:40ZUMBA90

昨日は、ちょっと早めだけど…笑笑Ma-Cle踊り納めでした今年も、多くの方との出逢いがありましたよく笑い、よく喋り、とにかく踊った一年でしたサークルの最後の曲は【love】❤️❤️色んな愛を勝手に想像しながら、気持ちよく踊り納めが出来ましたありがとうございました😊来年も、マイペースでちょっとゆるめのサークルですが、変わらず続けて行きます^^ご参加頂く、皆さんの力をお借りして、楽しい空間を創って行けたら嬉しいなぁー😆出逢いは宝ですね❤️皆さんは、今年どんな出逢いを経験されまし

今日は…あ！昨日ですね笑笑久しぶりにサンレイクでのサークルでした^^サークルに向かう途中に、私の目に飛び込んできたもの車に綱がてるシーチキンの…シーチキンの…シーチキンの…これ何？シーチキンのキャンピングカー？？？？正体はわからないままだけどマグロの満面の笑みたまらなく可愛い😍😍😍なんだかホッコリしつつ、サークルへ〜今日も笑ったーなんで笑ったかは、すっかり忘れましたそして、踊ったー❣️90分って、早いですねみんなの元気パワーを受け取りながら、私自身が楽しませ

酷暑と言われた、今年の夏☀️エアコンが欠かせない毎日でした💦エアコンと冷たい飲み物の取りすぎで、夏の疲れが出始める秋🍁スッキリ汗をかいて、バテた身体をリフレッシュしませんか？10月の遠賀サークルは、時間が変更になっていますのでご注意ください❣️楽しい時間を皆さんと共有出来たら幸いです❤️ご参加お待ちしております(^^)ご質問などありましたら、お気軽にどうぞ😊＝日程＝❶10月7日（日）【場所】遠賀コミュニティセンター音楽室【時間】①10:10〜11:30ZUMB

つい何日か前まで、エアコンなしでは過ごせなかった毎日が、嘘のように涼しくなりました窓を開けたら風が冷たくて寒い❣️秋は短めなのかな？この寒くなる時が、冬の体調の肝すぐに厚着にしてしまうと、風邪を引きやすい冬になる。少し薄着で耐えるべし❣️（母からの教えです）少し我慢が必要な時^^自らの力で身を守る❗️備えて行きたいですね^^夜はかなり涼しくなりました。でも、お昼は…雨のせいもあって、ちょっぴり蒸し暑くて(･･;)お昼からの遠賀サークルもエアコンを入れていても、湿度が高いせ

残暑は厳しいけど、陽が短くなって来ました。夏と秋の狭間を感じる期間です昨日はサークルの日身体とお口のトレーニングズンバ90よく汗をかきましたぁ〜〜💦💦大きな声出して、色んな物を発散終わった時はスッキリ（個人差あり）自由な時間、そしてちょっとテンション高めで踊忘れる…なんでもありあり参加してくれる仲間の笑顔が、私の栄養になり、またまたパワーアップ無邪気に踊るって最高ですなんか向こうの空に見えるぞ〜〜的な小芝居写真みんな乗ってくれてありがとうおやつタイムがメインになりそう

残暑厳しい毎日ですが、如何お過ごしですか？最近よく耳にするのは、夏バテならぬ、秋バテ‼️夏が終わっても気を抜かずに、よく寝てよく食べ、程よく運動する事を心がけて行きたいですね😊9月も、サークル張り切って行きます💫楽しい時間を皆さんと共有出来たら幸いです❤️ご参加お待ちしております(^^)ご質問などありましたら、お気軽にどうぞ😊＝日程＝❶9月7日（金）【場所】サンレイクかすや和室2【時間】19:10〜20:10EARTH6020:25〜21:25

毎日茹だるような暑さにエアコンが欠かせない毎日ですね(･･;)テレビを見ていると、アメリカカリフォルニアのデスバレーは、気温が54度らしく、世界で一番暑い場所らしいです…54度簡単に想像出来ない温度です💦そんな猛暑の中のサークル暑かった💦笑った楽しかったぁ〜そして、なによりも自由毎回、笑いの絶えないサークルを、皆さんと共有出来る幸せ踊りながらいつも感じています踊りすぎてしまいました

毎日暑い日が続いていますね(^^)先日は、今まで経験したことのないような大豪雨でした。大変な想いをされている方も、未だに多数いらっしゃいます。私達が普通に過ごす時間や環境は、普通だけど普通ではない。毎日変わらず生活出来る事を、有難い事だと感じながら、今できる事をやって行けたらと、思わずにはいられません。さて‼️8月も暑さに負けず、サークル張り切って行きます💫楽しい時間を皆さんと共有出来たら幸いです❤️ご参加お待ちしております(^^)ご質問などありましたら、お気軽にどうぞ😊＝日程

山笠があるけん博多たい❣️今日は山笠の本番勇壮な祭りです人生で一度だけ見ましたそれに負けないくらい…いや…そもそも勝負を挑む事が間違ってるそう❣️月一の遠賀サークルの日でした(^^)勇壮とは違うけど、笑顔溢れる時間でした今日は初ZUMBAの方にもご参加頂き、嬉しい限りでした😆😆色んな方と、ご縁が繋がって行くのが楽しい❤️身体を動かすって楽しいな〜〜とかこんな音楽あるんだ〜とかみんなと騒ぐの面白いなぁーとかとか(^^)今日の出会いがなにかの扉を開けたら良いなぁ〜〜ZUM

昨日は朝からとにかく気持ちのいいお天気窓を全開にして、洗濯物干して、ゆっくり掃除をしたいところだけど、お昼からのサークルに備えて準備月一の遠賀サークルの日でした福岡市内から遠賀までの道のり(^^)約1時間半くらい、空に見惚れながら走りました🚗💨月一で開催させて頂いている、遠賀でのサークル毎回書いてるけど、とにかくのどかな場所いつものことながら、ゆっくりのんびりした気持ちになれますサークルに参加してくれる皆さんも、和やかな雰囲気で話しが弾んでる様子そのまま話していたいけど…踊り

今年もあっという間に中盤に入りました💫💫そろそろ梅雨に突入です！雨が多くなりますね(^^)この季節は気圧の変化で、体調が不安定になる事も増えますね😫そんな変化を楽しみつつ、皆んなでワイワイ身体を動かしませんか？😆楽しい時間を皆さんと共有出来たら幸いです❤️ご参加お待ちしております(^^)ご質問などありましたら、お気軽にどうぞ😊＝日程＝❶6月10日（日）【場所】遠賀コミュニティセンター音楽室【時間】13:10〜14:30ZUMBA8014:40〜15:

いよいよGWに突入しました❣️長い人は8連休の人もいたり？絶対仕事したくなるパターン私はちょいちょい休みが欲しいタイプです聞かれてないけど…そんなそわそわしてしまいそうか昨日の夜に、みんなでワイワイサークル活動毎回…ほぼ100%お茶会のようになってしまうサークル笑笑昨日も沢山の笑顔で、楽しい90分でしたただただ音楽を聴いて楽しく踊るその中に、心地よいコミュニケーションが生まれて、より楽しさを増す❤️音楽の力は素晴らしいです💫💫💫ご参加頂いた皆さんありがとうございました😊

新年度がスタートして半月、慣れてきた反面、疲労感を感じでいる人も多くなる季節ですね♪今の自分の体調がどうなのか？時間を見つけて、ゆっくりとご自身の身体の声を聞いてみるのもいいですね(^^)そして時には、いつものルーティンから離れてみるのも心地いいかも？😊5月もサークル張り切って行きます💫楽しい時間を皆さんと共有出来たら幸いです❤️ご参加お待ちしております(^^)ご質問などありましたら、お気軽にどうぞ😊＝日程＝❶5月20日（日）【場所】遠賀コミュニティセンター音楽室【時間】

昨日は春の嵐のピーク？夕方福岡市内では雹が降ったりして、4月とは思えない風景でしたね今日も少し肌寒さは残っていたものの、かなりいいお天気で、ドライブ日和今日は遠賀でのサークル遠賀までプチドライブでした少し早めに着いて、近くを散歩してみましたが、八重桜、菜の花、タンポポ達が、春の心地よさを運んで来てくれました空も晴れ晴れしていて、気持ちよかったぁ今日もみんなで和気藹々のサークルでした月に一度の遠賀でのサークル楽しくて仕方ないです来て頂いた方には、この想い💕きっと伝わってるはず

今日は春らしいお天気に、気分もワクワクする1日のスタートでしたお昼からの遠賀サークルに向かう途中、モクレンや菜の花が綺麗に咲いて、春を感じながら、楽しいドライブでしたモクレン♪香りが好きです❤️菜の花の黄色元気をくれます毎月遠賀に行くようになって、遠い遠いと思っていた道のりも、色んな発見を楽しんでいますサークルもみなさんと一緒に楽しく元気に大騒ぎ〜あまりの熱気に床がツルツルになってしまって、みんなで足を踏ん張りながら踊ったのも楽しかったですさぁー今日は私が魔法（呪いではあり

急激に春の訪れを感じ始めたら、もう桜がちらほら咲き始めてる所もありますね😊新しい生活、新しい出会い♪楽しみな4月💫それと同時に気づかぬ間にストレスもしっかり蓄積されてます😳楽しく動いて、踊って、汗かいて、スッキリしませんか？ご参加お待ちしております(^^)ご質問などありましたら、お気軽にどうぞ😊＝日程＝❶4月1日（日）【場所】クローバープラザフィットネスルーム【時間】14:10〜15:00ステップ5015:15〜16:15エアロ60【参加費】各1200円（2レ