M-CAFE読書会

一昨日、zoomを使ったオンラインにて、心理カウンセラーでメンタルオーガナイザー®渡辺奈都子さんの著書「しなやかに生きる心の片づけ」の読書会通称M-cafeを開催致しました。＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿わくわくorganizeやさしい暮らし自分と家族の幸せを叶える～心と空間のお片づけサポートマスターライフオーガナイザーメンタルオーガナイザー®シニア生活環境オーガナイザーPro清水美恵子＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿先月までのM-cafeで全８章を読み終わりま

愛知県豊橋市で片付けサポートしてます、ライフオーガナイザー®河口美果ですライフオーガナイズの片づけはモノや空間、時間だけでなく、心の片付けにも有効ですネガティブ思考の強い方、心が乱れやすい方、過去や他社への執着が強い方･･･渡邊奈津子先生の著書『しなやかに生きる心の片づけ』を読んでみて今日は『しなやかに生きる心の片づけ』M-cafe(ｴﾑｰｶﾌｪ)の読書会(前半)。そこでの私の気づきなど紹介します。M-cafe(ｴﾑｰｶﾌｪ)の読書会は、渡邊奈津子先生の著書『しなやかに

こんばんは！滋賀のライフオーガナイザー&メンタルオーガナイザーよっしーです。最近、眠くてしょうがない私です（笑）少し間が空いておりましたがM-cafeを開催いたします。コロナも少し落ち着き、お出かけで賑わってるところも多くなりましたね。一方、コロナでステイホームが板について、お家がいちばんとなってる方もいらっしゃるようですね。ステイホームで自分と向き合うことが増えたり、色々と考えたりする時間が増え、もやもやに気づいたりする事も増えてる方もいらっしゃるのでは？自宅からオンラインで本を

昨日は６回目になるしみちゃんのM-cafeにオンラインで参加しました！今回はPart６希望を見つけるために薄暗い林の真ん中でまったく先が見えずにどちらに進んで良いかわからなかった状態と、遠くてもぼんやりと灯る明かりが見つかった状態とでは大きな違いがあります。（本より抜粋）しなやかに生きる心の片づけ(だいわ文庫)Amazon（アマゾン）51〜2,634円はっきりと目的が見えているのと見えていないのでは、安心感や足どりも違ってきますね。読み進めていく。

4月から、毎月第3火曜日10:00～「しなやかに生きる心の片づけ」読書会通称M-cafeを開催しています。今月で５回目となりました。（今月は参加者の皆さんのご都合を調整して第４火曜日に変更となりました。）＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿わくわくorganizeやさしい暮らし自分と家族の幸せを叶える～心とお家の片づけサポートマスターライフオーガナイザーメンタルオーガナイザー®清水美恵子＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿第１回目から継続してご参加くださっている、ライフオ

大分県に暮らすメンタルオーガナイザー麻生和子です。M-cafeのすすめについて、投稿したいと思います。カフェキブンでは、月一回M-cafeを開催しています。M-cafeとは心理士でメンタルオーガナイザーの渡辺奈都子さんの著書「しなやかに生きる心の片付け」を一章づつ輪読して、皆さんで感想、気づきなどをシェアする読書会です。詳しくはこちらM-cafeとはM-cafe情報|smartbeingwww.smart-being.comカフェキブンにおいて、開催もし

M-cafeとは？メンタルオーガナイズ生みの親である渡邊奈都子先生の著書。「しなやかに生きるこころの片づけ」の本を、参加者で読みながら気づきや感じたことなどを「シェア」する構成的読書会です。「しなやかに生きる心の片づけ」第1章「こころの厄介な荷物たち」第2章「生きにくい『モデルルーム』にならない心の作り方第3章「心を整える片づけの仕組み」第4章「過去への執着を手放す」第5章「他者への執着を手放す」第6章「希望を見つけるために」第7章「『ご機嫌

「読書会」とは読書会とは集団で読書または読書に関するコミュニケーションを行うためのイベントまたはイベントを開催するグループである。（ウィキペデイアより）先日お知り合いになった方から「読書会」というワードを耳にして気になっていたのですが「心の片付け」というテーマでの読書会がちょうどいいタイミングで開催されることを知り参加しました。今回はオンライン開催ということで課題の本を準備して自宅での参加。リアルの出会いも大切ですが開催されている場所までちょっ

こんにちは^^ウエダです。今日はメンタルオーガナイザーとして^^M-cafe読書会＠オンライン、最終章の８章まで開催できました！１章から完走くださったeさんと、メンタルオーガナイザーとしみちゃんと♪８章は大好きな章で❤️メンバーもみなさんおっしゃってましたが、「音読しててもグッときて、堪えないと泣きそうになる😭」んですよね^^;今回初めて１章から８章まで全てオンラインで開催しましたが、月に一度、本を読みながら自分の心

マスターライフオーガナイザー®️＆メンタルオーガナイザー®️ウェルビーイング心理教育ナビゲーター®️の植田です^^10月のM‐cafe構成的読書会@オンラインのご案内です^^M-cafe読書会とは？メンタルオーガナイズの生みの親、渡邊奈都子さんの著書「しなやかに生きる心の片づけ」しなやかに生きる心の片づけ（だいわ文庫）[渡辺奈都子]748円楽天こちらを同じ空間で読みながらお互いに感じたことをシェアしていく、というもので

「しなやかに生きる心の片づけ」読書会Ｍ-cafe＠のご案内こんにちはライフオーガナイザー、メンタルオーガナイザーの向後あき子です。自宅でマクロビオティックの料理教室をしています。皆様に関心を寄せていただいた、Ｍ-cafe＠について、ご案内いたします。■Ｍ-cafe＠とは、渡辺奈都子さんの著書「しなやかに生きる心の片づけ」を用いた読書会の名称です。渡辺奈都子さんは心理カウンセラー／メンタルオーガナイザーであり、メンタルオーガナイザーの生みの親です。この本を少

マスターライフオーガナイザー®️＆メンタルオーガナイザー®️NYLBファシリテーター＆ウェルビーイング心理教育ナビゲーター®️の植田です^^7月のM-cafe読書会@調布・仙川オンライン、開催しました^^今回はメンタルオーガナイザーの藤原浩子さんも♪浩子さんも近々オンラインのM-cafeをスタートされるそうですよ^^今回はPart５「他者への執着を手放す」を、読み進めていきました。他者＝自分以外の人。家族も他者、なんですよね。でも近しいほど、大切なほ

こんにちは。玉雲です。今日は午前中M-cafe@オンライン。しなやかに生きる心の片づけ(だいわ文庫)Amazon（アマゾン）170〜4,516円ナビゲーターは写経会コラボで２回開催していただいたメンタルオーガナイザー®吉田智江さん。その時の記事↓↓↓【第２回M-cafe終了】心の蓋も開いちゃった？『【第2回M-cafe終了】心の蓋も開いちゃった？』こんにちは。玉雲です。本日は写経会。午後から吉田智江さんのナビゲ

この外出できないゴールウィークを利用して自分の使命をみつける講座に参加しております。働く女性の「暮らし最適化」のお手伝い♡札幌ライフオーガナイザー®・メンタルオーガナイザー®のコトコです♪今年の1月には全く想像していなかったこのような状況で心が整う構成的読書会M-cafeをどうやって開催しようか考えておりました。全国のメンタルオーガナイザー®で試行錯誤を重ねオンラインで開催できることになりました。きっと皆さんの中にも今の状況がとても不安だったり日常がすっかり

マスターライフオーガナイザー®️の植田洋子です。4/15「親子でお片づけグループレッスン・体験会」は満席となりました！！！まだまだ先が見えない状況の中、少しでも親子で片づけについて話すきっかけになれば幸いです^^「この日だったら受けたい！」という方は下記のフォームに希望の日程をリクエストくださいね^^https://1lejend.com/stepmail/kd.php?no=ajEvkUXz==========昨日はM-cafe読書会@オンライン。こんな時だからこ

ずいぶん前だと思うのですけどフェイスブックに、うそこメーカー作の脳内メーカーというものがあがってきて、自分の名前をチェックすると頭の中に何が詰まっているかが見える化されるものがありました。いろいろな名前を入れて試してみたら同じ名前で、必ずしも同じ脳内が表示されるわけではないので単なるゲームのようなものだとわかりました。でも、それはとても面白いな～と思いました。そのわけは？こんにちは愛媛県東温市森と暮らし舎の鶴見恵子です。☆プロフィールはこちら☆お

コロナウイルスの予防のために外出にはマスクをつけていますが新しいマスクは手に入らなくていよいよ困りましたね～。今日は、教わったハンカチマスクをマスクについていたゴムをそのまま利用してハンカチマスクを作ってみたのでご紹介しますね。こんにちは愛媛県東温市森と暮らし舎の鶴見恵子です。☆プロフィールはこちら☆おすすめ記事：お家一軒まるごと片づけサービスはこんなふうに行います出来上がりはこんな感じですハンカチマスクの作り方中学1年生の女の子が

M-cafe@東温のPart８は、アローフィールドで行いました。久し振りのアローフィールドで、薪ストーブの火を眺めながら豊かな時を過ごしました。こんにちは愛媛県東温市森と暮らし舎の鶴見恵子です。☆プロフィールはこちら☆おすすめ記事：お家一軒まるごと片づけサービスはこんなふうに行います実行できる力に「しなやかに生きる心の片づけ」を1章ずつ読みながら足掛け1年間かけて8回の読書会を続けてき

近くの大型スーパーに出かけたら，本当に人が少なくてびっくりしました．そんな中，本屋さんは比較的多かったように思います．図書館が休館中ですものね．今日はメンタルオーガナイズのお話です．こんにちは正食千葉教室おちこち，ライフオーガナイザー，メンタルオーガナイザーの向後あき子です．からだ健やかに，こころ豊かに，暮らしをつなぐ知恵や折々の思いをつづります．はじめましての方へ⇒☆この本屋さんは，併設するカフェで本が読めます．先日観た

札幌のライフオーガナイザー®︎＆メンタルオーガナイザー®︎、産前産後サポーターの山田雅子です。2月22日に、のM-cafe読書会@札幌中央区を開催しました。ご参加いただいた皆さん、ありがとうございました。今月は、Part.3心を整える片づけの仕組みを読みました。このパートでは、空間の片づけの、全部出す↓分ける↓収める↓維持するの流れを、心の片づけに応用する方法で紹介されていて、心の荷物を片づけるヒントがたくさんありました。↓↓↓・・・自分のしたいこと、本当は大切

こんにちは。玉雲です。本日は写経会。午後から吉田智江さんのナビゲートでM-cafe「しなやかに生きる心の片づけ」の読書会でした。前回が6月の開催だったので４ヶ月弱経ったわけですがついこの間したような気がする！と時が経つ早さに愕然とする…。一人ずつ音読して気になったところを付箋に書き出し、見える化する。簡単なことだけれど自分一人で読んでいるだけでは文章をさらさらーっと流しているだけで「わかったつもり」になってしまっているだけなのかもしれません。参加者の

子育てママの心と暮らしサポート笑顔を増やすお手伝いをしますライフオーガナイザー®︎発達凸凹アカデミー子供の発達インストラクターのももいれいこです先週末は、台風でした観測史上初特別警報川が氾濫決壊スーパーから食べ物が消えたりテレビからの映像や文字から受ける影響”【テレビ映像の子どもへの影響と対応について】”たまたま被害を受けずにいられただけですぐに日常生活に戻れたことに感謝とともに日常ってすごく幸せなことを実感

今年の1月に始めた復興支援、元気の出るⅯ-cafe読書会＠野村は、9/30が最終回でした。ずっと通ってくださった方も1回だけ参加してくださった方もできる限り参加してくださった方もいてたくさんの方に体験していただけました。こんにちは森と暮らし舎の鶴見恵子です。最終回は、レジリエンスのことが話題になりました。現実をゆがめずにしっかりうけとめながら柔軟に前向きに生きる力と記されていてなにか、困難なことがあってめげそうになってもそこからしなやかに回復する力

パソコンの中も、定期的に見直しをしていかないと不要なファイルが、たまっていきますね。こんにちは森と暮らし舎の鶴見恵子です。パソコンの中を整理した話なので、興味のない方はスルーしてくださいね。今、森の活動関連のパンフレットを作っていまして少し前の写真の中から必要な写真を選び出していました。たくさんある写真の中からお目当てのモノを探し出すのはなかなか大変です。ちゃんと、まとめてある中から取り出すのは簡単なんですけど。作る資料により撮りためて

先程、Ⅿ-cafe読書会に、新しい方のお申し込みがありました。よく、見つけてくださいましたね～。次回から、ご一緒できるかと思うととてもうれしい気持ちになります～～。こんにちは森と暮らし舎の鶴見恵子です。Ⅿ-cafe読書会では、渡邉奈都子さんの「しなやかに生きる心の片づけ」をPartごとに読んでいき、その回のPartを読んだ後で次のⅯ-cafe読書会をめざして自分がしたいと思っていることをハート形の特別附箋に書きだすことを毎月行っています。読んで

今と向き合う最初の1歩をアドバイスかたづけ屋のんちゃんの水谷のぶこです。最近、夜中に某局のドラマの再放送をハマって観ています。ぶっこわしません笑今日は苦手な人をオーガナイズしてみた話ですホラーではありません笑生きてれば苦手な人も嫌いな人もそりゃいますメンタルオーガナイザーつるちゃんの「心が元気になる読書会M-cafe@野村」に1月から毎月参加してきました。ってか、主催者だから当たり前か笑

今と向き合う最初の1歩をアドバイスかたづけ屋のんちゃんの水谷のぶこです。ザ夏休みって天気と暑さになり、子どもより自分が夏休み気分です笑今日は鶴ちゃんの「心が元気になる読書会M-cafe@野村」の話です。毎月開催しています7/23はメンタルオーガナイザーつるちゃんの「心が元気になる読書会M-cafe@野村Part7」を開催しました。ちなみに…6月にはPart6を開催しましたがブログに書けていませんでした^^;

子育てママの心と暮らしサポート笑顔を増やすお手伝いをしますライフオーガナイザー®︎子供の発達インストラクターのももいれいこです子育てに忙しいママに仕事に忙しい女性にオススメな自分の心の内側を整えるM-cafe（エムカフェ）のお知らせですM-CAFEとは・・・心理カウンセラーでメンタルオーガナイザー®渡辺奈都子先生著書「しなやかに生きる心の片づけ」の構成的読書会のことです。この構成的読書会は心の片づけについて一緒に考え、気づき・学び・行動す

子育てママの心と暮らしサポート笑顔を増やすお手伝いをしますライフオーガナイザー®︎子供の発達インストラクターのももいれいこです子育てに忙しいママに仕事に忙しい女性にオススメな自分の心の内側を整えるM-cafe（エムカフェ）のお知らせです７月３日（水）のM-cafe(エムカフェ）Part8回復力のある「しなやかな生き方」の章を行いますM-CAFEとは・・・心理カウンセラーでメンタルオーガナイザー®渡辺奈都子先生著書「しなやか

札幌のライフオーガナイザー®︎＆メンタルオーガナイザー®︎、産前産後ケアサポーターの山田雅子です。「しなやかに生きる心の片づけ」を読む読書会を行いました。札幌は北海道神宮例祭の日、夏の訪れを告げる「札幌まつり」の日でした。町内を練り歩く山車を見て、お囃子の音を聞きながら、会場に向かいました。窓の向こうにも旗が立っていますね。今回は、いつも参加してくださっている方たちがお休みとなり、初めての方ばかりだったので、読書会の進め方を説明したあとに、まず「はじめに」を読みました。※「はじめに」