Luz湘南辻堂

こんにちは！整体サロンラインLuz湘南辻堂店です。ハロウィンまであと1ヶ月ほどになりましたねお子さんと一緒にオリジナルハロウィングッズ作りはいかがでしょうか？9/28、9/29にLuz湘南辻堂6階特設会場にて行います。実施時間は以下になります。11:00～、12:00～、13:00～、14:00～、15:00～※各日10:30～受付開始！各回10名様（合計50名様限り）参加方法9/28、29のお買い上げレシート1000円分(税込み、合算)で参加可能になります。会場受付にて

昨日は用事で辻堂へ行ったので、ＬＵＺ湘南辻堂の６階にある温野菜に入りました。温野菜の外観ランチのメニューがありませんので、ランチはやっていないのでしょう。コロナウイルスの関係で、長く休んでいましたから、ランチをやると採算が合わないのでしょう。店内メニューはこれだけ食べ放題・飲み放題だけなはずはなく、タブレットで注文します。和牛シャブシャブ御膳を頼みました。汁は二種類選べます右は和牛だしで左は昆布だしになりますが、昆布だしの方は味が薄くて、しかも量が少ないので

数日前に辻堂のテラスモールへ行った時に、道路の反対側にあるＬＵＺに寄りました。長い間テナントが入らなかったのですが、今年ま寿司が開店したのです。別のお店には行くのですが、いつも混んでいる感じだったので、入らなかったのです。ＬＵＺ湘南辻堂はま寿司は二階にあって、元はＴＵＴＡＹＡでした。店内はかなり広いのですが、店の形が四角くないために、右の奥には無駄な空間がありました。私ははま寿司が好きなのは、醤油が五種類あるからともいえます。二階建てのベルトコンベアーのようになって

スパムについては、今年の５月２２日にもブログに書いたのですが、今回はスパムが激安で売っていたのでブログに書くことにしました。買ったお店は辻堂駅前のＬＺＵ湘南辻堂の一階にある、食料品スーパーのＲ．ＧＥＮＫＩ（アール・元気）です。ＬＵＺの写真は先週撮ったものです。スパムは４５０～５００円で販売されていますが、私は４００円に近い値段だと買うことにしています。主にお酒のつまみ用ですけど。今回買ったのは、税込３６０円と激安で、コストコだと６缶売りで１缶４１６円ですから、コストコよりも

お酒のおつまみとしての「かわきもの」って、あまり良い響きではありませんが、簡単に用意できる点がいいですね。先日辻堂のＬＵＺ湘南辻堂へ行った時に、１階にあるＲ・ＧＥＮＫＩ（アール元気）というスーパーで、かわきものを買ったのです。初めて買ったブラックパンチです・・・ネーミングが凄いこれはミックスナッツに近いものと思って買ったら、ナッツが少なかったです。ブラックパンチという名の通り、竹炭黒胡椒がかかっていて、辛くてしょっぱかったです。こちらは、レジの横に置いてあるポッ

大人バレエ曜日毎のスケジュールです。全クラスポワント有りですが、バレエシューズでもご参加いただけます。木曜、金曜のスクールレッスンは女性限定レッスンです。火曜日19時～20時辻堂カルチャーセンター(Luz5階)水曜日19時～20時15分湘南モールカルチャーセンター(湘南モールフィル2階)現在湘南モールフィルが19時閉店のため、火曜日辻堂カルチャーセンターへ移動しています。時間は17時30分～18時45分に変更となります。通常レッスンに戻る時期

こんにちは！外は雨ばかりで、さらに蒸し暑い日が続きますね(;’∀’)暑いと夜眠りにくくなると思いますが、皆さんお身体の調子はいかがでしょうか？気圧の変化や睡眠不足等が続くと、自律神経が乱れてしまい、身体の疲れがなかなか抜けなくなってしまいます。そのせいで最近不調気味の方が多くなっています。こんなときは、整体骨盤調整コースでお身体を整えてあげるのがオススメです！天気は不調ですが、皆さんは体調を崩さないように気をつけましょう(´∀｀)≪Ｌｕｚ湘南辻堂店≫住所

こんにちは！最近なんとなく身体がだるい…原因の分からない不調が続く…という方に。それは身体の歪みからくる血行不良が原因かもしれません。そんな方にはコースをセットで受けるのも効果的です！例えば、整体骨盤調整コースとフットリラクゼーションコース身体の歪みを整え筋肉調整に加え、足裏の反射区を刺激することで、身体の内部からも不調を改善！血の巡りが良くなり、足元から全身健康に♪♪特に梅雨の時期は足のむくみが気になる事が多いですよね。お身体の状態に合わせてフットのコースにリンパドレナ

皆さんいかがお過ごしでしょうか？7月といえば、冷え・むくみ！身体のダルさはこのむくみのせい！運動不足気味な身体に、梅雨時期の気だるい感じの天候は、まさに、天敵・・・『雨が降りそうな天気なので、今日も外出しなくていいや～。』なんて、続いていませんか？もし、そんな日が続いているのであれば、どんどん、お身体にむくみが進行して、そのまま、夏を迎えてしまいますよ・・・そんな時は少し頑張って、当店までお越しください☆スッキリ元気になれるように、Lineでは、あの手

こんにちは。整体＆リラクゼーションサロンＬｉｎｅ各店のブラックボードには、月毎にオススメコースなど、書いてあります。コースなどお悩みのであれば、下記にリンクがありますのでご覧ください。・Luz湘南辻堂店ブラックボードブラックボード更新！『Luz湘南辻堂店』|リラクゼーションサロンLine整体サロン「line」ではお客様に寄り添うことを大切に、日々の姿勢や生活習慣をヒアリングし、身体の使い方とバランスの検証、不調の原因を見極め、お客様の状態に合う「オーダーメイド」の施術を

こんにちは！最近ますます暑い日が続き、本格的な夏を感じますね(;’∀’)皆さん、目の疲れ・頭痛などはありませんか？デスクワークでパソコン作業等が多いと、画面からくる光で目に疲労をためてしまい、長時間座り続けているせいで姿勢もどんどん丸くなってしまいます。そのせいで、背中から首・後頭部にかけての筋肉が硬くなってしまい、特に首から後頭部が緊張しすぎる為、血行不良を起こしてしまいます。血行不良が起こるとそれだけ筋肉が硬くなり、頭痛などの辛さが出やすくなります。そうならない為にも

こんにちは。Luz湘南辻堂店の水槽に新しい仲間が増えました！今回は「白いプレコ」です。画像でどこにいるかわかりますか？ヒント：右の方にいます。見つけられましたか？今頑張って水槽のお掃除をしてくれています。≪Ｌｕｚ湘南辻堂店≫住所：神奈川県藤沢市辻堂神台1-2-12Ｌｕｚ湘南辻堂５ＦＴＥＬ：0466-36-8171アクセス：東海道本線『辻堂』駅北口徒歩１分Ｌｕｚ湘南辻堂店フェイスブックページhttps://www.facebook.co

こんにちは整体&リラクゼーションサロンLine各店の水槽のレイアウトが変わりました。実は２ヵ月に１度、飾り付けが変わるんですしかも店舗によって飾りも違うんです下記のリンクで見れます・ラズ湘南辻堂店・ルララこうほく店・ボーノ相模大野店現在感染症拡大防止対策を行いながら営業しております。「新型コロナウイルス」感染症拡大防止対策について≪Ｌｕｚ湘南辻堂店≫住所：神奈川県藤沢市辻堂神台1-2-12Ｌｕｚ湘南辻堂５ＦＴＥＬ：0466-36-817

こんにちは。雨の降る日は、気分が沈みがちですが、暑さが少し和らいで過ごしやすい気温になりました。このぐらいなら、マスクをしていてもつらくないですね。夏の涼しさを体感するのに、ハッカ油を購入してみました☆スーッとする香りが鼻の通りを良くしてくれたり、虫よけ効果があったり、最近では、マスクにスプレーをしたりして、使ってみるのもいいですよ！と、アロマ屋さんで見かけたりします。ぜひ、夏のどんよりした室内の、気分転換に、また、外出時のマスクの暑さに、使ってみてはい

こんにちは。整体&リラクゼーションサロンLineでは、お身体の状態や悩みなど、一人一人に合わせたコースを数多く用意しております。本日はそんな中から、小顔調整コースを、ご紹介致します。小顔調整コースでは、普段の生活で癖ついてしまっている顔の歪みを、クリームを使用し顔の骨格や頭蓋骨の基盤からアプローチ・顔の筋肉にトリートメントしていきます。基盤から施術することで、フェイスの引き上げ効果や持続力がアップします。また頭のストレスも解放されるので、自律神経のバランスが整い内臓機

こんにちは！整体＆リラクゼーションサロンLineです。6月も下旬になり、気温もますます高くなってきましたね(;’∀’)暑いとどうしてもエアコンのある場所でゆっくり過ごしたいですよね(´∀｀)しかし、一つ懸念すべき問題があります。それは何かというと・・・手足の冷えです！夏でもあるの？と思う方もいるとは思いますが、エアコンでお部屋をガンガンに冷やしすぎると、手足の血行が悪くなって手や足の指先に冷えを感じやすくなります。冷やしすぎるのはお身体にとって良くありませんし、あまりゆっくり

こんにちは。整体＆リラクゼーションサロンLine各店の７月出勤スケジュールを公開しました。下記にリンクがありますのでご覧ください。◎Luz湘南辻堂店・7月スケジュール・6月スケジュール◎LuRaRaこうほく店・7月スケジュール・6月スケジュール◎bono相模大野店・7月スケジュール・6月スケジュール【注意事項】※スケジュールは今現在のものになり、急遽変更になる場合ございますので、あらかじめご了承ください。現在整体＆リラクゼーションサロンLine各

こんにちは！六月といえば、むくみ！そう、身体のダルさはこのむくみのせい！自粛生活になれてしまって、運動不足気味な身体に、梅雨時期の気だるい感じの天候は、まさに、天敵。『雨が降りそうな天気なので、今日も外出しなくていいや～。』なんて、続いてませんか？もし、そんな日が続いているのであれば、どんどん、お身体にむくみが進行して、そのまま、夏を迎えてしまいますよ、、、ちょっとだけ頑張って、当店までお越しください☆スッキリ元気になれるように、あの手この手で、お身

こんにちは！今回も宅トレをご紹介します(｀・ω・´)今回は体幹トレーニングです！それでは、宅トレSTART☆彡①両手、両膝を床につきます。②対角線になるように左手と右足を、ゆっくり伸ばします。伸ばし切ったところで３秒キープ！（このとき左手から右足が一直線になるイメージで、目線は指先）③ゆっくりと左手と右足を曲げ、お腹の前で左肘と右膝を引き寄せます。②③を繰り返します！10回繰り返したら、逆側（右手、左足）も同様に行ってください。

こんにちは。雨の降る日は、気分が沈みがちですが、暑さが少し和らいで過ごしやすい気温になりました。このぐらいなら、マスクをしていてもつらくないですね。夏の涼しさを体感するのに、ハッカ油を購入してみました☆スーッとする香りが鼻の通りを良くしてくれたり、虫よけ効果があったり、最近では、マスクにスプレーをしたりして、使ってみるのもいいですよ！と、アロマ屋さんで見かけたりします。ぜひ、夏のどんよりした室内の、気分転換に、また、外出時のマスクの暑さに、使って

こんにちは！段々と、身の回りの環境が動き始めて、新しい日常がスタートした方も多くなってきました。在宅ワークが進んだり、オンライン授業があったり、今までと少し形の違う環境が出来上がりつつありますね。まだ、ワクチンなどの不安は残しつつも、新しく動き始めた感じが出てるのは、ちょっと嬉しくもあります。そこで、今、受けていただきたいコースはこちら☆♦免疫力アップは外側と内側の両方のアプローチが必要！整体・骨盤調整コース60分+足裏反射区コース30分の合計90分！

こんにちは。雨の日は、のんびり読書な私ですが、ストレッチもしたり、すると、身体が重いなぁ。と感じる日もありまして。循環が悪くなると、身体の老廃物が出ていきにくくなり、結果、身体が重いなー。なんだかだるいなー。という症状になります。雨の日は、お家で過ごす時間が長くなりがちです。ぜひ、ストレッチに時間を使ってみてくださいね☆それでも、スッキリしないときは、関節の稼働が悪くなっていて、筋肉が伸びきらないのかもしれないです。そんな時は、ぜひともプロにお任せください！

今週から、スポーツなども再開される予定となりましたね！なんとなく、いろいろな活動が再開されるのは、楽しみが増える感じがして、嬉しい気がします☆一方、まだまだ油断してはいけないという情報もニュースで流れています。免疫力をアップさせるためにも、しっかりとメンテナンスしていきましょう！梅雨時期は、気候・気温の変化が大きくなりやすい季節です。体調を崩される前の事前のケアが大事ですよ！皆様のお越しを心よりお待ちしております。≪Ｌｕｚ湘南辻堂店≫住所：神奈川県藤沢

こんにちは！夏の様な暑さが続いてますね。夜も暑くなってきましたが、寝不足ではありませんか？『エアコンを動かすと、末端が冷えるのですが。何かいい方法はありませんか？』と、お客様から聞かれる事が増えたので、今回はエアコンと上手に付き合う方法です。■冷風を直に、体に当てない。■部屋全体を冷やすイメージで、サーキュレーターや扇風機も使って、冷風をかき混ぜる。■つけたり、切ったり繰り返さない。■水分をしっかり、マメにとる。■無理をしない。この時期、つけたらい

最近暑くて寝苦しい・・・なかなか眠れないこと多いですよねまず眠れないのは頭が冴えて活発な状態になっているからですこれを落ち着かせリラックス状態にもっていくことで眠りを誘発することができ眠りやすくなるそうですリラックスした状態をつくるには１夜にカフェインは摂取しないカフェインには脳を興奮させる作用があるそうですその効果は7時間にもおよびます夕食以降は紅茶やコーヒーなどはなるべく控えたほうがよさそうです２アルコールを控えるアルコールには脳を麻痺させる作用があります眠りが

最近段々と暑くなってきましたね暑いとたくさん汗をかくことが増えると思いますみなさんちゃんと水分を取っていますか人間の体からは毎日尿で1リットル汗でも多い時は１リットルの水分が失われますなので、これだけの水分を補給しなくてはならないのです。一日3食バランスよく食べた場合に食品から摂れる水分量が１リットル前後。ですのでそのほかに水分として少なくとも1リットル以上の水分を一日に摂取するべきでしょう（２リットル以上が理想的）スポーツドリンクはよく聞きますが糖分が大変多

こんにちは！整体＆リラクゼーションサロンLineLuz湘南辻堂店です。今年から入学、入社など新生活がスタートした方…コロナの影響で４月５月はご自宅待機で６月から始まったという方も多いのではないでしょうか。そんなみなさん、そろそろ疲れが出てくる頃ですね。Lineからのオススメコースはこちら★【自分にご褒美★】ボディ+アイヘッド+フット（足裏）120分13332円→11333円毎日お仕事や家事・育児等でお疲れの身体を、たまには労わってあげませんか？全身のボディケアにアイヘッド

こんにちは！毎年、６月に入ると『むくみ』や『気圧性頭痛』など、天候による体調不良が出てしまう方が多くなります。この時期は、気圧の変化が大きく起こることで、自律神経の働きが悪くなり、むくみやだるさなどの症状が、おこることがあります。そんなときは、親指と人差し指の間の『合谷(ごうこく)』を押すといいらしいです。自律神経の働きを正常にしてくれる経絡の一つです。それでも、どうにもならない！その場合は、ぜひプロの腕を頼って下さいね!≪Ｌｕｚ湘南辻堂店≫住所

こんにちは。整体＆リラクゼーションサロンＬｉｎｅ各店のブラックボードには、月毎にオススメコースなど、書いてあります。コースなどお悩みのであれば、下記にリンクがありますのでご覧ください。・Luz湘南辻堂店ブラックボード・LuRaRaこうほく店ブラックボード・bono相模大野店ブラックボードもしも、どのコースが良いのか迷われましたら、ご予約の際に『コース内容は、相談で○○分』と、お伝えいただければ施術時に、お身体の状態や悩み、生活習慣などをヒアリングし、お客様一

こんにちは！最近は日中暑く感じる日も増えてきましたね。ご自宅で自粛生活されていた方も、少しずつ外出の機会が増えているでしょうか。まだまだ予断を許さない状況ですが、最大限の予防をしながら日常を取り戻していきたいですね。外出できない状況ですと、ついついスマホやPCを長く見てしまうという方も多いのではないでしょうか。特にスマホは画面も小さく、目の負担が多いだけでなくつい首を下に曲げて不自然な姿勢を長時間取ってしまいがちです。それによる首こり、目の疲れ、頭痛を感じる方も最近多くいらっし