LowT3

コレシストキニンは満腹中枢を刺激し食欲を抑制する働きがあるホルモンです。主に消化に時間がかかる脂肪やタンパク質を食べた時に小腸から分泌されます。コレシストキニンは膵酵素や胆汁の分泌を刺激して脂肪やタンパク質の消化を促しながら、消化能力を超えた量の食べ物が一気に胃から十二指腸に送り込まれないようにするために、胃排出（胃から十二指腸へ食べ物を排出する事）のスピードを遅くする働きもあります。もし消化力が悪いために未消化の食べ物が腸内に小腸に長く留まっていると、コレシストキニンの分泌も続きます。その間

先日こんなコメントをいただきました。「パーソナルはじめて５年目になります。極端な食事制限(糖質制限)からLowT３症候群となり、食事を戻した今もなかなか改善しません。」「LowT3症候群」聞き慣れない言葉だと思います。僕自身調べていて色々知ることができたので、自分のインプットの意味も込めてブログに残します。過度な糖質制限や食事制限をしている方、特に女性は見て欲しい内容です。そして、ダイエットをしていて今の食事に疑問を感じているのなら、是非最後まで読んでくだ

め「私ね、機嫌悪いとね話さなくなるの」「知ってる。今日もそうだし」め（いやいや、こうやって話してるだけまだ頑張ってるんだけど？）「ブースに入った瞬間思った」め（まじか‥）め「でも、まだ、話してるし」「顔死んでる」め（失礼極まりない。人の顔見てそれは失礼だ）私が外面のタイミングなら機嫌が悪くても、ご機嫌に会話をする。なぜなら直前までロッカーで話していた草食さんとはそんな感じだった。しかし、PMSなのかなんなのか感情のコントロールがうまく行かなかった数日間を過ごした。すごく小さ

え？私はスポーツマンじゃない。私の運動はライザップと美人オーナーのみ。けど、60は全然切ってる。50前半ばかり。どっか悪いのかな‥甲状腺機能低下‥？LowT3？でも、一般的なLowT3に全て私の状況がひっとするか？となったらそうでもないよ。うーん。（予約投稿）めい

個別カウンセリングを受けてきました😊今回のカウンセリングでは詳しく分かりやすく説明してもらえて今の自分の状態が分かって納得でした😳私は典型的なLOWT3だそうです。そして原因はやっぱりストレス😓そりゃあんな環境で4年も働けばな〜という感じ😅転職した今は心理的なストレスはないと思ってるのであとは環境ストレス対策(気温)と血糖値コントロールで副腎ちゃんを労ってあげます😌私のようなタイプは回復に1〜2年はかかるそうでそれまではサプリでメンテナンス😌今までクリニックは3

現在、健康の為・・・というよりは、病気治療の為に已む無く糖質制限をしております。今は制限8か月目。こういう食事形態自体には慣れました。思った程は、ハードではないかもしれません。ただ、世の中には体質的に糖質制限に向いていない人もいます。糖質制限で、甲状腺ホルモンT3がガクンッと下がってしまう人がいるんですよね。そう、私みたいに（o__）oもともと橋本病の傾向が有ったようで、甲状腺癌の手術を受けて以後は、予防の意味も有ってチラージンを服用しています。

なぜ糖質制限で甲状腺機能低下症(LowT3症候群)になってしまうのか？原因と解決法は？最近の話題糖質制限するとLowT3になるので。注意しようというってこと。森園ついに糖質制限から寝返った？そんなことありません私いまでも当然糖質制限推奨派ですよ。糖尿病はこれ以外でなかなかコントロールできないから。特に悪い患者さんほど。カロリー制限とインスリンでもそこそこコントロールできるけどこれはこれで肥満

甲状腺サプリを飲み始めて3日目。甲状腺サプリはKelpという名のものを2粒。それとめかぶ1パック。甲状腺の機能がアップすると、代謝が上がる。代謝とは、同化と異化のこと。代謝アップとは同化と異化が滞りなく遂行されること。同化とは、食べたものを栄養として体内に取り込むこと。JOJOでいうDIOがやってること。異化とは役目を終えた細胞を排出すること。OL風に言うとデトックス。代謝が上がると水が欲しくなる。人間は水分の塊。異化と同化が亢進すると水を欲する。つまり

ティラミス甘さなしのクリームチーズ生クリーム卵黄あとは、ココアとシナモン見た目はティラミスっぽいけど…泡だて生クリームで軽いけど卵黄の濃厚さが感じられるクリームチーズ栄養補給

糖質制限をして倦怠感や冷え症などの不調が出現することがあるようです。こうした不調を招く原因の一つに「LowT3症候群」というものがあります。高タンパク質食でタンパク不足？糖質制限時に起こるLowT3症候群リンク先のサイトは「糖質制限によるLowT3症候群の原因、対処法」「高タンパク質食でタンパク不足になるメカニズム」について解説していますが、そこから「甲状腺機能低下とLowT３症候群の違い」と「ステロイド薬と副腎疲労」についてわかりやすそうな部分があったので

[ブログを更新しました]エネルギー切れ症状にはタンパク質が効く…!?#MEC食http://lowcarbo-mec.net/20190823-foodlog/

個人的ご飯記録.栄養不足ver朝→バナナヨーグルト、納豆昼→ニラ玉味噌汁、豚肉卵炒め、ご飯夜→ほうれん草ごま和え、きんぴらゴボウ、焼きサバ、豆腐チンゲン菜味噌汁、ご飯70g朝→LAWSON低糖質卵ハムロールパン昼→焼きサバ残り、フキ煮物、ご飯夜→トマト水菜、唐揚げ、シチュー、五目ずし、ケーキ(お祝いで糖質ムシ)朝→トマト水菜、五目ずし残り昼→キウイヨーグルト、シチュー、夜→タラコパスタ、アスパラ肉巻き朝→キウイヨーグルト、ほうれん草卵ソテー、タラコパスタ残り昼→きんぴらゴボ