ブログ記事10件
こんにちは、Sachiです。本日のルイーズのアファメーションは、こちら。September30TodayIEnjoyEveryMinuteofWhateverIAmDoing(今日わたしは、何をしていても一分一秒を楽しみます)『TRUSTLIFE-LoveYourselfEveryDaywithWisdomfromLouiseHay』(2018byHayHouse,Inc.)より引
皆様、おはようございます。人生を、しなやかに、軽やかに歩むパートナー、ライフチェンジコーチⓇのRayMayです。お立ち寄りくださり、ありがとうごさいます。*******************************************"わたしが手がけたことはかならずうまくいく"わたしは今成功について新しい考えを打ち立てる。わたしはわたしが決めた分だけ成功できることに気づいている。わたしは成功している人たちの仲間入りをする。すばらしいチャンスはいたるところにあり
こんにちは、Sachiです。本日のルイーズのアファメーションは、こちら。September29IAmDeeplyGratefultoLifeforAllItsGenerositytoMe(人生がわたしに与えてくれた寛大さに、深く感謝します)『TRUSTLIFE-LoveYourselfEveryDaywithWisdomfromLouiseHay』(2018byHayHouse,I
こんにちは、Sachiです。以前自己紹介の中で「誘導瞑想という名のお昼寝タイム」が好きと書いたけど、わたしにとってこれはほんとうに欠かせないものとなっている。いつも頭の中の情報量が多くて脳が疲れやすい人には、ぜひおすすめしたい休息法です。思えば昔から、誘導瞑想(ガイド瞑想とも言う)が好きだった。特に英語の、質の良いものはすごくリラックスさせてくれる、一瞬で。あまり時間がないときに
こんにちは、Sachiです。昨日のブログで「自分とデートする」っていうことについて書いたけど実はわたし、外出先でひとりでお茶したりごはんを食べたりするのが苦手だったりする。良さげなカフェやレストランを検索したりするのは大好きで、行ってみたいお店の候補はいつだってたくさんあるのだけどたいていすぐに「誰と行こうかなぁ~?」と、夢想してしまう。仲の良い友だちも年を重ねるご
皆様、おはようございます。人生を、しなやかに、軽やかに歩むパートナー、ライフチェンジコーチⓇのRayMayです。お立ち寄りくださり、ありがとうごさいます。*******************************************"私は、感謝の気持ちを伝える。"今日は感謝することで精神を養おう。こう始めよう。「ベッドさん、おはよう。とっても快適でいてくれて、ありがとう。大好きだよ。」感謝の気持ちを表現すればするほど、感謝しているものをもっと見つけられるようになる。
こんにちは、Sachiです。本日のルイーズのアファメーションは、こちら。September26IConnectwiththeTreasuresWithin(わたしは内なる宝物とつながります)『TRUSTLIFE-LoveYourselfEveryDaywithWisdomfromLouiseHay』(2018byHayHouse,Inc.)より引用「内なる宝物」って
皆様、おはようございます。人生を、しなやかに、軽やかに歩むパートナー、ライフチェンジコーチⓇのRayMayです。お立ち寄りくださり、ありがとうごさいます。*******************************************"自分にとってプラスにならない感情から、私自身を解放します"何事でもそうですが、ポジティブな感情よりもネガティブなものを長く引き摺ってしまいがちです。ですが、そのネガティブな感情が続けば心にも影響を及ぼし、やがては体にも影響を及ぼしていき
こんにちは、Sachiです。本日のルイーズのアファメーションは、こちら。September25IAmFulfilledinAllAreasofMyLife(わたしは人生のあらゆる分野で満たされています)『TRUSTLIFE-LoveYourselfEveryDaywithWisdomfromLouiseHay』(2018byHayHouse,Inc.)より引用これは
皆様、おはようございます。人生を、しなやかに、軽やかに歩むパートナー、ライフチェンジコーチⓇのRayMayです。お立ち寄りくださり、ありがとうごさいます。*******************************************"私は人を非難するのをきっぱりやめて真実を探りに自分の内側に向かいます。"私は意識の中にあって、人生にマイナスの状況を作り出している原因と行動様式をきっぱり断つことを私は宣言します。**************************
皆様、おはようございます。人生を、しなやかに、軽やかに歩むパートナー、ライフチェンジコーチⓇのRayMayです。お立ち寄りくださり、ありがとうごさいます。*******************************************"私の思考で、私は宇宙と共に創造している"「引き寄せの法則」、「思考は現実化する」等でも良く知られていますが、あなたが望むことであれ、臨まないことであれ、あなたの人生に起こることは、あなた自身の思考と宇宙の法則により現実となったことです。
皆様、おはようございます。人生を、しなやかに、軽やかに歩むパートナー、ライフチェンジコーチⓇのRayMayです。お立ち寄りくださり、ありがとうごさいます。*******************************************"考えることは未来を創造すること"宇宙はわたしが選んだ答えを全面的にサポートしてくれる。わたしの考えは無限大でバランスと調和とやすらぎのある人生を選び表現する。**************************************
こんにちは、Sachiです。まずは、本日のルイーズのアファメーション。September22MyBodyIsaGoodFriendThatITakeLovingCareOf(わたしの身体は、わたしが愛をこめてケアする良き友だちです)『TRUSTLIFE-LoveYourselfEveryDaywithWisdomfromLouiseHay』(2018byHayHouse,In
こんにちは、Sachiです。まずは、本日のルイーズのアファメーション。September21IChooseaPeacefulWayofLife(わたしは、平和な生き方を選びます)『TRUSTLIFE-LoveYourselfEveryDaywithWisdomfromLouiseHay』(2018byHayHouse,Inc.)より引用わたしたちは、「選ぶ」こと
皆様、おはようございます。人生を、しなやかに、軽やかに歩むパートナー、ライフチェンジコーチⓇのRayMayです。お立ち寄りくださり、ありがとうごさいます。*******************************************"愛は一日中、私に話しかけてくれる。"どうすればいいか分からなくなってしまったら、愛に意識を向けよう。愛は無限の知性だ。あなたが任せさえすれば、いつでも手を差し伸べてくれる。*********************************
こんにちは、Sachiです。おとといのブログでルイーズの語りがとてもいいよ、っていう話をしたけどわたしが今特に気に入って聴いているのはメディテーション(瞑想)系。誘導瞑想(ガイド瞑想ともいう)が昔から大好きで、心からリラックスしたいときやお昼寝の入眠サポート(これ最高)にいつも使わせてもらっています。その中にね、ルイーズの"Thisistheonlymomentthatexistsf
皆様、おはようございます。人生を、しなやかに、軽やかに歩むパートナー、ライフチェンジコーチⓇのRayMayです。お立ち寄りくださり、ありがとうごさいます。*******************************************"私は、今日という日を愛に捧げる。"愛の姿勢で日々、取り組むと、人生がどれほど素晴らしくなり得るかに気づく。*******************************************週中半も、佳き日々を…withWholem
こんにちは、Sachiです。わたしたちは、日々生まれ変わっている。新しい毎日を生きてるんだ。50代にもなればさ、過去のこと、いろいろあるよね。自分の力ではたぶんどうにもできなかったことも含め。時々自分のエネルギーが落ちると過去のあれやこれやを思い出してなんか無力感というか挫折感というか切な~い気持ちにひっぱられそうになるけどそれ、ほんとうの自分じゃないかも。いろ
こんにちは、Sachiです。ルイーズは、オーディオブックなどで自著の朗読をたくさん遺しているのだけど、この声が、とてもいい。低音で落ち着いたあたたかみのある声。とても明瞭な、聴きとりやすい口調。YouTubeにも数えきれないほど上がっているけど、中にはルイーズとは似て非なるAI音声のものもたくさんあるみたいだから、要注意。ルイーズ本人の音声には愛にあふれたエネルギーを感じるから、よ~く注意し
皆様、おはようございます。人生を、しなやかに、軽やかに歩むパートナー、ライフチェンジコーチⓇのRayMayです。お立ち寄りくださり、ありがとうごさいます。*******************************************"私は、受け取りたいものを差し出す。"受け取りたいものは差し出す必要がある。自分の人生に欠けているものがあるのなら、自分にこう問いかけよう。「私が差し出していないものは、何?」********************************
こんにちは、Sachiです。わたしは、体調というものはBody(身体)、Mind(心)、Spirit(精神・魂)のバランスによって作られると信じています。そしてスピリチュアルな考え方が好きなので、身体は、魂の「容れもの」あるいは「乗りもの」であるというとらえ方がしっくりきます。そう考えると、心と身体、両方大切にしたいなぁという気持ちが強くなるのです。それにしても。50代になってから特に
こんにちは、Sachiです。ルイーズが好んで使ったワークの中に、「ミラーワーク」というのがあります。鏡の中の自分に肯定的な言葉で語りかける、というとても単純に聞こえるものだけど、これがなかなかパワフルなんです。このことについてはまたの機会にいろいろ話そうかなと思っていますが、今日は、その中でとても印象的だったものをひとつ。一日の初めに鏡に向かって「今日は何をしたら喜ん
皆様、おはようございます。人生を、しなやかに、軽やかに歩むパートナー、ライフチェンジコーチⓇのRayMayです。お立ち寄りくださり、ありがとうごさいます。*******************************************"私は、安らぎと共に生きることを選ぶ。"自分で人生を難しくしてしまうこともあるけれど、人生は必ずしも難しくある必要はない。この文章を完成させよう。"私の人生を楽にするためには、_____することができる。"*****************
皆様、おはようございます。人生を、しなやかに、軽やかに歩むパートナー、ライフチェンジコーチⓇのRayMayです。お立ち寄りくださり、ありがとうごさいます。*******************************************"私はすべての善きことを心を開いて受け入れます。"喜び、素直に受け入れる。私はそんな雰囲気のなかで生きるのがふさわしい。*******************************************週中半も、佳き日々を…wi
こんにちは、Sachiです。「自分を愛したい」「幸せになりたい」と心から願っているはずなのに、自分に厳しくすることがデフォルトになっていて、「まだまだなんにもできてない」「大変なのが当たり前」「これくらいがんばれなきゃ」って、自分を奮い立たせて毎日過ごしていたりする。でもほんとうに「大変なのが当たり前」なんだろうか?小さい頃からのまわりからの教育や環境で思い込ん
ふこんにちは、Sachiです。人はどうしたって、放っておいたらネガティブな考えが浮かぶ。それはごく自然なこと。そうやって不測の事態や危機を想像して、前もって対策を立てたり安心できる環境をととのえたりするってこともあるから、人間が生き延びていくために必要不可欠な本能だとも言えるよね。でもそんなときの心の中はどうかなぁと考えると、「幸せじゃない」のよね。そ
皆様、おはようございます。人生を、しなやかに、軽やかに歩むパートナー、ライフチェンジコーチⓇのRayMayです。お立ち寄りくださり、ありがとうごさいます。*******************************************"わたしはどんな境遇でもやっていける"わたしは宇宙のパワー叡智とつながっている。この力を発揮すればどんなときでもかんたんに自分で立ち上がり前に進むことができる。******************************
こんにちは、Sachiです。「お金」や「仕事」についてはSNSでもたっくさん語られていて、すでにお腹いっぱいな感じで、よほど興味を引かれる内容でない限り読んだりはしないのだけど、「お金をたくさん持ってれば」「仕事をバリバリこなしてれば」ほんとに幸せなんだろうか~?って、いつも考えてる。もし、どちらも「わたしには足りていない」という意識から始まっていたら、どんなにお金を得たとしてもどんな
こんにちは、Sachiです。毎日いろいろやりたいことややらなくちゃいけないことがあって、いったいどうやりくりすれば満足な時間の過ごし方ができるんだろう?って、途方に暮れてしまうことがよくある。でももしかしたら、ちょっとした意識の持ちようで時間の感覚は変えられるのかも。「今日はこれを絶対やらなくちゃ!」(気合い)じゃなくて、「これやりたい!やっちゃおう!」(ルン♪)って感じで、
こんにちは、Sachiです。今日は、わたしのつぶやきです。50代になってから、本当にいろいろ考えるようになった。もともとあれこれ考えるタイプの人間なのですが、自分の心や身体、まわりの環境など、ものすごい変化がつぎつぎとやってきて、これは考えざるをえないよね、って感じになったの。そうやって、変化のときが来てるのに、長い間やってきた行動のパターンや、思考のクセはそのまんまで、それが自分の中で葛藤を起こしていたのね。