Lerepas

今日のおやつはルパの菓子パン。今月の新商品の『チョコデニッシュリース』（195円）と『ホワイトチョコクリームとラズベリーのデニッシュ』（235円）を買いました。チョコを練り込んだデニッシュのリース。大きい！どちらもサクサクで食べ応えがありました。チョコデニッシュリース∶218kcalホワイトチョコクリームとラズベリーのデニッシュ∶287kcalにほんブログ村

今日のアドヴェントカレンダーは、オオサンショウウオのサンプサくんの番です。10年前の1月3日に京都水族館でお迎えしました。結婚決まって物増やさないようにと親から言われても新居にカエル4きょうだい黒斑点ガエルのリリくん以外に同行させてもいい存在でした。「ライチティー」です。ツレが紅茶飲む日なので開ける前に起こしてくれたので6時起き。昨夜部屋干しした洗濯物も外干ししてくれました。昨夜録画した「かくりよの宿飯弍」「セラピーゲーム」「いたジャン!」「ワールドニュースのCCTV、上海衛視、香港

今日の朝ごはんはルパの菓子パン。『りんごと紅茶のパン』（210円）をいただきました。見た目はマフィンに似ています。マフィンのような生地を期待したけれど、普通のパン生地でした。残念（笑）にほんブログ村

今日のランチはルパの総菜パン。今月の新商品の『キッシュ・ロレーヌ』（399円）と『カリカリ豚まん』（230円）を買いました。キッシュ・ロレーヌ。じゃが芋、ほうれん草、ベーコンがたっぷりで美味しかったです。カリカリ豚まん。綺麗にカットできませんでした💧こちらはスーパーで売っている豚マンと同じお味でした（笑）キッシュ・ロレーヌ∶372kcalカリカリ豚まん：248kcalにほんブログ村

今日のおやつはルパの菓子パン。今月の新商品の『黒猫チョコクリームパン』（260円）を買いました。猫のお面みたい（笑）チョコクリーム入りで美味しかったです🐈‍⬛黒猫チョコクリームパン∶306.3kcalにほんブログ村

今日の朝ごはんもルパの菓子パン。『絹芋あんと北海道おさつのデニッシュ』（230円）をいただきました。絹芋のあんと北海道金時芋のダイスのトッピング。さつまいもの甘さを楽しめるデニッシュでした🍠絹芋あんと北海道おさつのデニッシュ∶274kcalにほんブログ村

おはようございます今朝はルパ富士りんごのパイ税込：308円甘いリンゴとカスタードサクサクのパイ生地がたまらん流石、看板商品の味わい本日の動画です↓-YouTubeYouTubeでお気に入りの動画や音楽を楽しみ、オリジナルのコンテンツをアップロードして友だちや家族、世界中の人たちと共有しましょう。www.youtube.com

今日の朝ごはんはルパの菓子パン。『渋皮付き和栗のクリームパン』（255円）をいただきました。優しい甘さのマロンクリームがたっぷり詰まっていて、とても好みでした🌰また買いたいです。渋皮付き和栗のクリームパン∶258kcalにほんブログ村

今日のランチはルパの惣菜パン。今月の新商品の『厚切りハムカツ月見バーガー』（430円）と『きのことベーコンのスティックピザ』（255円）を買いました。きのこ、トマトソース、チーズの組合せが美味しい🍄‍🟫ハムカツと目玉焼きでボリュームたっぷりの月見バーガーでした🎑厚切りハムカツ月見バーガー∶465kcalきのことベーコンのスティックピザ∶228kcalにほんブログ村

今日の朝ごはんはルパの菓子パン。『白桃のレアチーズクリームパン』（250円）をいただきました。白桃とレアチーズクリームの組合せが美味しいです。普通のパン生地だったけれど、タルトで食べてみたいな🍑白桃のレアチーズクリームパン∶238kcalにほんブログ村

今日のランチはルパの惣菜パン。今月の新商品の『チリコンカン&チキン』（240円）、『チリドッグ』（270円）、『グリルチキンのレモンタルタルサンド』（375円）を買いました。モチモチとした生地にピリ辛のチリビーンズフィリングとチーズソース。ピリ辛のチリドッグ。さっぱりとしたサラダのお味。これは辛くなかったです。チリコンカン&チキン∶194kcalチリドッグ∶291kcalグリルチキンのレモンタルタルサンド∶231kcalにほんブログ村

5時起き。身支度したり朝食食べたり途中までですが、いつものエクササイズと週3の佐久間健一先生のエクササイズしたりドールケアしながら、昨夜録画した「ゲーセン少女と異文化交流」「恋愛ルビの正しいふり方」見ました。お昼近くに雷雨になりそうなので洗濯物は部屋干しのままにしました。でも浴槽の蓋だけを外干し。スポーツジムに行って、マシーントレーニングしてから、ランニングマシーンで40分間歩きながら、YouTubeでコモロの国営放送視聴。スーパー内の1000円カットのお店に早めに入るために、その店舗の

5時起き。昨夜録画した「ヴィクトリーグ」「ばっどがーる」「テラさってる？」と「Venue101」のNEXZとRIIZE出た部分と、「グレイテスト・ヒッツ」見ながら身支度したり朝食食べました。「グレイテスト・ヒッツ」でブルーハーツ出てたの嬉しかった。解散宣言して30年1ヶ月半になるのですね。まさに伝説です。日本に当時いなかったから知らなかったけれど、母が教えてくれました。今日の朝食は「焼き油揚げと水菜の柚子胡椒味噌汁」と「揚げないさつまいもとはんぺんのコロッケ」と、3日前のファーマーズマー

今日のランチはルパの惣菜パン。今月の新商品の『パストラミビーフとクリームチーズのフーガス』（290円）と『チキンカツドッグ（トマトと野菜）』（330円）を買いました。トマトソースにズッキーニなどの野菜のみじん切りが入っていました。チキンカツは縦半分にカットされていて、見える部分しか入っていませんでした（笑）フーガスはフランスプロヴァンス地方の伝統的なパンだそうです。ベーコンエピに似ているのかと思ったら、もっと粘り気のある生地で割くのが大変でした💧好みのお味で美味しくいただきました。パスト

5時起き。ぎゃー、またスマホ充電忘れした。身支度したり、朝食食べたり、いつものエクササイズと週3の佐久間健一先生のエクササイズしながら、昨夜録画した「夫を殺してしまいました」「SummerPockets」と「VS.超特急」と「めざましテレビ」のエンタメコーナーと、リアルタイムで「あんぱん」見ました。ドールケアしたり、アイロンかけられるものをアイロンがけしました。今日のお昼は、昨日LeRepasで買っておいた今月限定の「ジェノベーゼチーズブール」でした。チーズが入っているので、私とうち

5時起き。ぎゃー、スマホ充電しないまま寝てしまった。慌て充電。ツレは早朝出勤で朝食いらないので、起きてすぐに会社に行った。身支度して、週3の佐久間健一先生のエクササイズといつものエクササイズしながら、録画した「timelesz」とリアルタイムで「めざましテレビ」「あんぱん」見ました。それから私とうちの子たちは、病院同行組と一緒に、上島珈琲店で朝食。今月の限定メニューの「キヌアサラダプレート」を食べました。ショック。休診日変わってて今日は休みになってた。買い物行って、帰る頃に会社から

2025/5/4毎年GW時期に帰国した時、「名探偵コナンの映画」を観るのを楽しみにしていますもちろん今年も観てきました劇場版「名探偵コナン隻眼の残像(フラッシュバック)」映画の前にキラリナ吉祥寺のパン屋さんへ[お店情報]名前ベーカリー＆カフェルパ吉祥寺店住所東京都武蔵野市吉祥寺南町２丁目１−２５キラリナ京王吉祥寺１階電話0422-24-7162地図映画館「吉祥寺オデヲン」チケットはネットで事前予約

今日の朝ごはんはルパの菓子パン。今月の新商品の『塩あんバターロール』（240円）をいただきました。聖蹟桜ヶ丘のお店だけパン生地が他の店舗と違うらしい。他のお店は塩パンのようです。バゲットのようなムギュッとした生地でした。塩パン北海道つぶあんバター∶369kcalにほんブログ村

今日の朝ごはんはルパの菓子パン。今月の新商品の『レーズンサンド風デニッシュ』（250円）をいただきました。バタークリームとラムレーズンがサンドされていました。もう少しバタークリームが多いと良かったなぁ。レーズンサンド風デニッシュ∶397kcalにほんブログ村

今日のランチはルパの惣菜パン。今月の「北海道フェア」の商品を買いました。『北海道産じゃがマヨチー』（240円）。じゃがいもがゴロリ。『北海道美瑛産コーン×ハムデニッシュ』（250円）。こちらもコーンたっぷり。『北海道ポテトとアスパラベーコン』（255円）。1個のボリュームはそれほどでもなかったけれど、3個食べたらさすがに満腹でした。北海道じゃがマヨチー∶204kcal北海道美瑛産コーン×ハムデニッシュ∶288kcal北海道ポテトとアスパラベーコン∶230kcalにほんブログ村

5時起き。左指の火傷は治りました。途中までですが、いつものエクササイズしながら、昨夜録画した「空からクルージング・クロアチアのダルマチア地方」を見ました。長女オリーブちゃんはぬいぐるみ病院に長期入院中で行けなかったけれど、後の3きょうだいは私と親と一緒に17年前の秋にスロベニア、クロアチア、モンテネグロに行った時に訪れたので懐かしいと思いました。それから仕事。3時間ちょいで今週分の仕事終了。帰りに、来月1日でお迎えして2年目になるリボーンドールの緋織ちゃんのへのプレゼントとして、衣服2

4時半起き。録画した「FUNFUNFANTASTICS」「紫雲寺家の子供たち」「いたジャン」見ながら途中までですがいつものエクササイズしました。今朝白湯飲もうとして。昨夜洗って水切りカゴに置いておいたマグカップに汲もうとしたら、寝ぼけてて逆さまになってるの気づかず左指やけどしてしまった。今日は4時間近くで今日配布開始厳守のチラシ半分配布終了。ミスドの辻利コラボ第2弾今日じゃなくて来週水曜だった。多分来週木曜に買うかな？疲れを言い訳に過食なしでいられた。帰るや否や、ベランダとバルコニ

軽いランチにルパの惣菜パンをいただきました。『明太ポテトチーズパン』（240円）。3月の「彩りフェア」の商品。今日で終了かな？中には何も入っていなかったけれど、ポテト感はありました。トッピングにポテトが入っていたようです。こちらは別の日にいただいた『彩り野菜とアスパラのピザ』（240円）。今月は桜商品を選ぶことが多くて、新商品で食べ損ねたものが多かったです。4月は新商品を楽しみたいな。明太ポテトチーズ∶218kcal彩り野菜とアスパラのピザ∶200kcalにほんブログ村

今日の朝ごはんはルパの菓子パン。今月の新商品の『レモンチーズデニッシュ』（235円）をいただきました。サワーチーズクリームとレモンピールの組合せ。サクサクのデニッシュ生地と相性が良くて美味しかったです🍋レモンチーズデニッシュ：239kcalにほんブログ村

今日のおやつはルパのサンド。今月の新商品の『親子ドッグ（たまご&南蛮竜田）』（330円）を買いました。パサツキ感のあるパン生地だったけれど、適度な硬さで竜田揚げやたまごサラダと相性が良くて美味しかったです。親子ドッグ（たまご&南蛮竜田）：375kcalにほんブログ村

5年前の今日、9年前の2月11日に続いて健康へのありがたみわかった日で、5年前3月にお世話になったクリニックのスタッフさんの名前に因んで、仲間としてマシュマロネズミのみつごちゃん(寿一くん・順也くん・真平くん)を加入させるきっかけになった日でした。本当にお迎えしたのは緊急事態宣言の真っ只中でした。この日を記念して、私とうちの子たちは、病院同行組(チビ組、セキセイインコの章人くん&一郎くん、マシュマロネズミのみつごちゃん)をお昼に呼びました。ネズミだからチーズ好きという事で、LeRepas

今日の朝ごはんはルパの菓子パン。『りんごと紅茶とホワイトチョコ』（260円）をいただきました。2月のチョコレートフェアの商品でした。紅茶が香るムギュッとした生地に角切りのホワイトチョコ入り。りんごは存在感がありませんでした。にほんブログ村

今日の朝ごはんはルパの菓子パン。『フォンダンショコラ』（245円）をいただきました。形はケーキのガトーショコラに似ているけれど、生地は軽いパン生地です。少し温めたら、ぐにゃぐにゃに柔らかくなりました（笑）フォンダンショコラ∶260kcalにほんブログ村

今日の朝ごはんはルパの菓子パン。『生チョコトリプルショコラ』（280円）をいただきました。デニッシュ生地にチョコクリームと生チョコレート、ココアパウダーのトッピング。美味しくいただきました🍫生チョコトリプルショコラ∶323kcalにほんブログ村

今日のランチはルパのサンドと惣菜パン。『野菜たっぷりBLTサンド』（395円）と『焼きチーズカレーデニッシュ』（260円）を買いました。野菜の彩りが綺麗でボリュームたっぷりだけれど、カロリーは控えめです。チーズの下にカレーソースが入っていました。野菜たっぷりBLTサンド∶261kcal焼きチーズカレーデニッシュ∶266kcalにほんブログ村