LUCINA

今年の1月に、こんな風に仙川の「ルキナ仙川アネックス」でバレエを再開した、って言ったでしょう?本当に良い先生とお仲間で。まだ小さなクラスなので、大体いつも決まった3、4人の生徒で和気あいあいと。先生は元NBAバレエ団スタジオカンパニー団員の加賀屋杏先生。まだ24歳の若さで、どうしてそんなに人間ができてるのぉ〜!?という驚きの指導者。年齢通りのまだ少女っぽい風貌🐥に似合わず、物凄くテキパキとして無駄のない、的確な言葉とウットリなお手本を伴ったレッスンです。普通に1時間半のレッスンだったら

Lucina代行。久し振りのホットヨガ。久し振りだったので、少し緊張。代行と知らずに来ていた常連さん。「あれ〜？！」っと軽く一騒ぎ（笑）代行が私だと知り喜んでもらえなんだかホッとして、私の緊張もほぐれました（笑）日曜の夕方の時間。１週間の疲れをとり、月曜からの元気を作るための時間。体中に呼吸を届けるために、ゆったりと。でも、効かせたいところは少し強めに。短いけれど、自分のためだけの自分時間。楽しく気持ち良く身体に集中してもらいました。帰り際の常連さん。「やっぱり先生の

代行レッスンのお知らせです☺︎4月15日（日）・15時〜16時姿勢改善yoga・16時半〜17時半リラックスyoga２月に辞めたスタジオですが、依頼を頂き、代行で出戻ります（笑）そう頻繁にやる事もないので、お時間合う方は体験で遊びに来て下さい(*´꒳`*)Lucina北浦和店＊樋本和美＊

『頑張って来て良かった〜』スタジオを出て行く時に私にくれた言葉。『来て良かった』笑顔でそう言われて、心に染みた。私の方がありがとうだよ。朝からの雪でお天気の悪い中足を運んでくれて、ありがとう。笑顔をありがとう。＊樋本和美＊mail→uchinanchu27@gmail.com

年明け最初のホットヨガ。新しいウェアで朝からルンルンです(*´꒳`*)背中のデザインがお気に入り(*´꒳`*)そんなルンルンのLucinaの仕事始め。皆さんからお話を伺うと、年末年始の美味しいものを沢山身体に溜め込んだようなので（笑）前半はしっかりと全身をほぐし、後半は少し強度強目に身体を動かしていきました。始めはタンパク質たっぷりのベタベタとした汗が、最後はポタポタ流れ落ちるサラサラな汗。だいぶデトックスできましたね☺︎🎶今日は甘酒&アサイースムージー＊＊＊さすがに寒かったけ

寒い。寒いです。冬将軍が来てますね。週末にかけて、また大きな冬将軍が押し寄せるようです。風邪やインフルエンザも流行ってるようなので、皆さんもご自愛くださいね＊＊＊今日はLucina。代行に定休日とお休みが重なり、２週間ぶりのレッスンです☺︎ありがたい事に満員御礼。嬉しい限りです(*´꒳`*)今日のスタジオは外気の寒さもあるのか、なかなかスタジオ温が上がりません(；´▽`)やっと上がっても湿度が低くカラカラです。冬場の温度調整も難しいですね。寒さでコチコチの体をゆっくりとほ

台風一過からの、木枯らし？！すごかったですね。(>_<`)夕やけ空…🌇…空気は、とても澄んでいるようですね。*ﾟ指先の冷え、乾燥を感じる季節になりましたね。ホットヨガで、温まりましょ。(ˊ˘ˋ*)【運動しながらキレイを補給】ホットヨガ＆コラーゲンスタジオルキナ北小金♡体験レッスンのご予約はこちらから↓↓http://www.collagen-studio.com/studio/lucina-kitakogane.html♡ルキナ北小金HP↓↓http://www.

JR『大塚駅』ホームからの、風景です。(^o^)ルキナの、姉妹が増えました！５号店がいよいよプレOPEN!!!(^o^)http://www.collagen-studio.com/studio/lucina-otsukaekimae.html←くわしくはこちら♡★プレ期間中恒例！？体験レッスン特別価格ワンコイン！(500円)✨～10月14日(土)迄！《先行入会キャンペーン》この時たけの、★月会費永久割引★！！で、ずーーーっと続けられます！！！そして、10月16日OPEN

こんばんは～10月になり、すっかり秋の空気になりましたね。秋のにおい、大好きです。ルキナで良い汗をかいて、"運動しながらキレイを補給"しましょう‼さて、本日はルキナ北小金のインストラクターをご紹介しますパワフルで気さくな、Hinakoインストラクターです担当レッスン◎土曜日13：15～ハタヨガ【伝統的ヨガの基本であり、呼吸をしっかりと行う事で身体のエネルギーを整え、アーサナ(ポーズ)を行う事で身体全体にエネルギーを流します。】インタビュー１．ヨ

めっきり涼しくなってまいりました。スポーツの秋、味覚の秋、芸術の秋、、！！過ごしやすい、貴重な時季ですね。(˘︶˘)*.先月は、たくさんのご紹介入会、ありがとうございました！(ㅅ´˘`)✧*お友だちや、ご家族にご紹介、勧めて頂けるスタジオ。。とても嬉しく、大変光栄に、誇りにおもいます。(*˘˘*)今月も、引き続き…【♡紹介特典♡】JCB商品ギフト券2000円分※お一人様何度でもOK!※紹介者・入会者、双方にプレゼント!!!『ルキナではお客さまのご紹介を

おはようございます！格闘技エクササイズ団体BRAFTインストラクター＆ヨガインストラクターの池田菜央子です！10月の代行＆休館日＆祝日レッスン情報です【代行レッスンします】10月6日(金)JOYFIT大泉学園19:15～20:15リセットヨガ(HOT)玲音IR→池田菜央子10月9日(祝・月)JOYFIT大泉学園11:00～11:45TAEBO→フィットネスボクササイズ45※レッスン変更EMIIR→池田菜央子【休館日】10月10日(火)ルキナ東久留米(毎月10日

こんにちは！スタッフの蝦名です。先日、家の近くの庭園を散歩してたら、、キンモクセイのいい香りが╰(*´︶`*)╯♡匂いで季節を感じますね。秋の匂い。。もう少ししたら冬の匂い。そのうち、焼き芋のいい匂いがしてくるかな(o^^o)もう10月なんですね。今年もあと3ヶ月……早すぎる💦💦ひと雨ごとに気温が下がってくるこの季節。ルキナで、体の芯から温まりながら運動して寒くなる季節に備えていきませんか？そして！Lucina北小金店第3回『無料体験会』✨今回は平日の

こんばんは～9月になり、だいぶ涼しくなってきましたね～ルキナで良い汗をかいて、運動しながらキレイを補給しましょうさて、本日はルキナ北小金のインストラクターをご紹介しますとっても癒し系な、小川智巳インストラクターです担当レッスン◎水曜日16：30～ルーシーダットン（深い呼吸と共にポーズを行い、カラダの歪みや凝りをとり、無理なくカラダを整えていきます。カラダが硬い、運動が苦手、体力がないという方にも安心して取り組んでいただけるのが特徴です

みなさまこんにちは。本日の担当レッスンは、『コラーゲン増し増しで♡』当ルキナの、ホットヨガスタジオには、コラーゲンの生成を促してくれるという『コラーゲントリートメントランプ®』が設置されています。ルキナオリジナルビューティープログラム『ＨＣＢＭ～ホットコラーゲンビューティーメソッド』本日のレッスンは、ＨＣＢＭのひとつ、『美彩心(びさいしん)』脚、腕、お腹、デコルテ、お腹と、全身のリンパマッサージを行っていきます。血液、リンパの流れを良くして、てデトックスの効果を高め、

みなさまこんにちは。ルキナ北小金OPENより、今年春頃までレギュラーで担当してくださり、とっても人気のヨガインストラクターMasakoさん♡ひさしぶりに、代行レッスンをご担当くださり、会員様にも大変お喜びいただきました！♫そんなもようを、Masakoさんblogにアップしてくださいましたのでシェアさせていただきます‼変わらず、飾らずかっこいいMasakoさん、憧れます。♡ルキナ北小金たくさんのご参加ありがとうございました|Masakoのブログhttps://amebl

みなさまこんちには❗☀✨今日は久しぶりの真夏日ですね！大切な水分補給の、、またまた、水素水『NewCOLORボトル』が入荷しました❗❗(*❛ั∀❛ั*)✧ルキナの店舗にて、水素水サーバーご契約者様専用ボトル【Lucinaロゴ入りアルミボトル】今回は、飲み口が広くなって、水素水が注ぎやすく、また洗いやすく改良されてリニューアル！可愛いアポロチョコのカラーですね(ㅅ´˘`)♡可愛いアイテムを身につけてのレッスン、やっぱり上がりますよね⤴⤴╰(*´︶`*)╯

いつもルキナ北小金をご利用いただきありがとうございますついについにご自宅用コラーゲントリートメントランプ®が誕生しました「ながら」美容を叶える次世代ビュ-ティーデバイス美顔器【ray:dear】【ray:dear】はコラーゲンスタジオ協会が推進する商品ですルキナのスタジオにあるトリートメントランプと同じく、コラーゲンの生成を促し、美肌効果が期待できます『シワやシミに集中的アプローチ』先日、ビックサイトで行われたスポーツ

こんにちは～まだまだ暑い日が続いておりますが、いかがお過ごしでしょうかルキナで良い汗をかいて、運動しながらキレイを補給しましょうさて、本日はルキナ北小金のインストラクターをご紹介します優しい笑顔が印象的な、外間明代インストラクターです担当レッスン◎火曜日13：15～骨盤美人ヨガ（骨盤周りを意識しながらポーズを行い、歪みの原因となる骨格や、筋肉のバランスを調整します。）インタビュー

珍しくＲｏｌａｎｄ製のＬｕｃｉｎａ、販売終了品ですね！KORGショルダーキーボードシンセサイザーRK-100S-RD37鍵レッドAmazonRolandAX-1MusicKeyboardショルダーキーボードローランドAX1Amazon

こんにちは～スタッフの蝦名ですなんだかここ数日は、いつもの暑くて汗ダラダラの夏とは違い涼しい夏ですねこんな時は体調も崩しやすいので、皆さん気を付けてくださいね皆さまお待ちどうさまです！Lucina北小金店第2回『無料体験会』✨8月20日開催いたします！！松戸市、または近辺に、在住、お勤めされてる方！前回逃した方、必見です！w通常の【ホットヨガスタジオ】にプラス✨エステサロンでも使用しているピンクの光【コラーゲントリートメントランプ®】を設置！⬇⬇⬇【運動しながら、

こんばんは～7月に入り、海やプールのシーズンになってきましたねぜひ、ルキナでキレイなＢｏｄｙラインを作りましょうさて、本日はルキナ北小金のインストラクターをご紹介しますしなやかでキレイなＢｏｄｙラインの持ち主、宮城ゆみこインストラクターです担当レッスン◎火曜日18:00～シンプルピラティス（腹筋背筋強化を行う事で腰痛予防をしていきます。）インタビュー１．ピラティスをはじめたのはいつ頃ですか？きっかけは？

先週は研修のためお休みしたので、２週間ぶりのホットヨガ。朝から満員御礼！ありがたい(*´꒳`*)汗が臭うのは汗腺に溜まったタンパク質。ベタベタ汗の原因もタンパク質。タンパク質混ざりのベタベタ汗を出し切って、毛穴の奥から綺麗になったサラサラ汗を流しましょ♬背中の汗。みえるかなー。たっぷり汗を流した後は、ビタミン摂ってエネルギーチャージ♬＊今日はストロベリースムージー＊イチゴの甘酸っぱさがたまりません☺︎♪毎週金曜日10:30〜11:30姿勢改善yogaLucina体験

こんにちは紫陽花がキレイな時季になりましたね梅雨の季節は湿度や気温の急激な変化により、むくみやすいと言われていますが、そんな時はルキナのホットヨガで汗と一緒に身体に溜まった老廃物を流して、スッキリしましょうさて、本日はルキナ北小金のインストラクターをご紹介します。優しい笑顔で、温かい雰囲気が印象的な竹内里美インストラクターです担当レッスン◎火曜日14:45～デトックスヨガ(詰まりがちな血液やエネルギーの流れが改善されます)◎土曜日13

この歳になって、少しずつ色々な変化がおこってます。仕事の変化。環境の変化。思考の変化。身体の変化もそのひとつ。以前は平気だったのに、ここ数年アクセサリーを着けると肌が痒くなるようになりました。おそらく、若干の金属アレルギー。しばらくは、痒くてもオシャレだし、いつもつけてるし、無いと変だし、なんか淋しいし、、、と思ってつけてたけど、子供と遊んでネックレスが壊れてしまい、それを機にしばらくネックレスを着けずに過ごしていたらあれ？何だか過ごしやすい。あまり気にしていなかったけど、実

【♡紹介特典♡】ご好評により、６月も引続き(^^)JCB商品ギフト券2000円分(^^)※お一人様何度でもOK!※紹介者・入会者、双方にプレゼント!!!さらに、【♡同伴体験特典♡】通常料金￥3,240⇒初回￥1080-!!!お友達を連れてきてくださった方、会員様・体験者様、双方に【お好きなスムージー1杯】をプレゼント‼♡(^^)『ルキナではお客さまのご紹介を大切にしています』ぜひ、みんなで、キレイの輪を広げましょう！╰(*´︶`*)╯♡・．*✲ﾟ

チャンネル700の収録で来た衣装。今回の収録の衣装は、Lucindaです😍7部袖、ジャスト膝丈、ウエストはぴったり絞れるベルト付き、ハリのあるしっかりした素材で、着た時のシルエットが立体的で綺麗！誰でもスタイル良くなれるね😘私はサイズSだよ。花柄ワンピ大好き！これも完全に一目惚れ❤️http://www.lucinda.shopで買えます。思いがけずお手頃価格！どれも素敵なセレクトだからオススメです😉✨SAYUKI

みなさまこんにちは、ルキナ北小金です。(˘˘)ここ数日、季節外れの暑さと強い日差しが続いてますね。(>_<)熱中症、UV対策を万全にしてお過ごしください。‼そんな暑い時に、、サッパリと！【限定スムージー】★★ジンジャーエール★★うれしい￥200-!!!!(税込)☆ジンジャーは、血流を良くし、身体を芯からあたためて冷え性改善に効果的！☆発汗促進や脂肪燃焼作用あり！「汗のかき方が違う!」とファンも多い『ジンジャー１杯売り』(お湯割り)も在庫の限り、ワンコイン(￥100-)

おはようございます！金曜日の朝はLucinaで汗流して楽しい週末過ごしましょ🎵Lucinaたっぷりの汗を流したら、美味しいスムージーでビタミンチャージ🎵遊びに来てくださいな＊＊＊ひもとかずみTEL→090-1422-9600mail→uchinanchu27@gmail.com

こんにちは～スタッフの蝦名ですゴールデンウイークの特別イベントレッスンご参加ありがとうござました！お陰様で大盛況で終える事が出来ました。ありがとうございます。ご参加された方、いかがでしたか？そして沢山のご感想もありがとうござました。.(｡-人-｡)今回ご参加できなかった方々も、また楽しいイベント考えて参りますので、その時は是非ご参加くださいね～お帰りになられる際の、会員様の笑顔がとても印象的で〜その笑顔が私達スタッフの励みになります。ありがとうござますこれからもル

皆さま、こんにちは。スタッフの畑中です。いつもルキナ北小金をご利用頂き、ありがとうございます。さて、当ルキナ北小金店のインストラクターのご紹介です(^∇^)いつもニコニコ笑顔が素敵で、穏やかな今井洋子インストラクター✨！★担当レッスン★○金曜日20：45～【デトックスヨガ】デトックスヨガ詰まりがちだった血流やエネルギーの流れを改善し、これまでに体内に蓄積された老廃物などを体外に排出していきます★インタビュー★ヨガを何歳からはじめましたか？20代後半だったと思