LOVEYOURSELF

私のコンセプトである「貴方にとってのサードプレイスに」日々いろんな役をやってる私たちあれでもなくこれでもないシンプルに私個人になれる場所になれたらchihoプロフィール『plofile*』chihoこと水越智穗子です愛知県岡崎市にて人と人、地球と繋ぐ貴方にとってのサードプレイスにをコンセプトにヨガクラスを展開してますchihoイメージ動画『…ameblo.jp新規メンバーさん常時募集中今年2026年度は昼間のクラスもスタート予定(水曜日以外で曜日、場所リクエスト受付中

https://news.yahoo.co.jp/articles/bf08ae1219755b3484d7211a07484b16698ba220ＢＴＳ１８年発表「アンパンマン」モチーフの楽曲が“逆走”米ビルボード１位を記録（デイリースポーツ）-Yahoo!ニュースＢＴＳが２０１８年にリリースした３枚目のフルアルバム「ＬＯＶＥＹＯＵＲＳＥＬＦ轉’Ｔｅａｒ’」の収録曲「Ａｎｐａｎｍａｎ」が、発売から約７年７カ月を経て“逆走”し、アメリカのビルボードチャーnews.yahoo.c

日向坂4614thシングル🎼Loveyourself!2025-05/07配信(SL/ST)先行発売2025-05/21Release🌠一般社団法人日本レコード協会GD2025年５月度認定⭐【2P】【🅾️RICON】１🍀1️⃣412,990２↘️⑥16,264(429,254)３↘️⑪7,037(436,291)４↘️⑯2,439(438,730)５↗️⑫3,313(442,043)６↘️33-

もう16thが出るというのに。あ、どうも。満開です。5月20日、SHIBUYATSUTAYAで行われていた日向坂4614thシングル『Loveyourself』の特別展示を見に行ってきました。ついに5期生のパネルも登場。今回も写真中心に厳選して（厳選するとは言ってない）載せていきます。見ていってねジャーマン。ポニーテールのこさかなは最強#やまはるイチャイチャしすぎ「HINA」と「ひな」だけど多分両方河田さん（）みっちゃんとりなしがパネルで隣なだけでニヤニヤしちゃったけど、

虹色シャボン玉の夢をみてる眠りの森の王子さまひとあしはやくサンタクロースさんがプレゼントをとどけにぶきっちょねえね初のWSお揃いリング絆リングおめめがさめたらきゃっෆ⃛⁺˚って、よろこんでくれるかなそのとき、までゆっくりゆっくりお名前いりのリングケース刻印はエナメル色‥みえにくいけどみえにくくても、きっとそこに在るふたりの絆素敵なシャボン玉をたくさんとどけてくれるシャボン玉おじさんサンタクロースよりこのリングをつくらせていただいた六甲

Goodmorning🍃🍃魚を煮込み、魚汁作ってる🐟🐠🐡沖縄女。そして、好き嫌いせずそれを美味しく頂く、メキシカン男。さすが、うみんちゅ。🌊朝から、アロマオイル作ってたよー🩷女性に特化したやつを作ったよ🧡インスタにも載せたよ🥰🥰双子座満月の今日は、特に、深呼吸意識しよーね🌿🌿。゜宇宙のエネルギーが強い今、もっと自分に優しく、温かく、ゆっくり生きていこう🥹🤍🩵今日も、明日も、必ず大丈夫だから🥰良かったら、見てみてね🧜‍♀️🐋🩵🤍aya𓇼𓆡𓆉🩷🩵onInsta

愛って、かわいいんだなー、ほんとは。気づいた時、心の中がぽっと温かくなった。この感情、だいすきだな。🥰🥰

神様からの愛、宇宙からの愛は、たくさん感じる😢🧘‍♀️後は、自分の頑固さ、肉体を、もっともっと軽く、解放しよう。全て愛。大丈夫。大丈夫。🧚‍♀️🧚‍♂️

少し前の私には、ずっと胸の奥でくすぶっていた感情がありました。「あの人の英語力、羨ましいな」という気持ち。周りにはいろんな国籍・バックグラウンドの友人がいて、母国語が英語じゃないのに流暢に話す姿を見ると「私も頑張らなきゃ」って思える一方で、心のどこかに、ほんの少しの嫉妬が芽生えていたんです。そしてその「羨ましい」が少しずつ積もって、気づけば自分の英語学習まで重くしてしまっていた。好きで始めたはずなのに。でもある日、本を読んでいて気づいたことがあります。活躍している

おはようございます。桐嶋です。潜在意識と繋がる時間自分とつながるためのワークと言うテーマで書いてきた11月のブログですがもう28日なんですね。そろそろ最後かな〜とも思いながらも今日も書きます！今日は「音」です。音の力というのも見えないですが感じることはできますよね。ライブ会場に行って爆音で音楽を聴くと、ブルブルと「振動」を感じますよね？これが周波数を感じることができている証拠。ただ実は爆音でなくっても私たちの体に「音

こんにちは。少しの間、社会貢献のゴールで関西に行っておりました。リアルで移動することも、本当に大事ですね。情報空間での移動したつもりの移動（つまり移動してない）と違って、物理だと移動したふりができないので、このレベルの移動が必要なのだと引き締まります。沢山下書きが眠っているので、そのうち整形して公開していきますね。さて。有名なヘアメイク河北裕介さんの『読む河北メイク』、美容師の方におすすめされて読みました。素敵な本です。モデルの写真と文章が見開きでセットになって

おはようございます。桐嶋です。自分とつながるためのワーク潜在意識と繋がる時間さて〜昨日は香りで今日は石との対話について石の「勉強」はしていないのでこれは私の体験に基づく個人的経験談ですが去年の今頃から私の家に石が集まり始めたとブログでも書きました。昨年は引っ越しをして家が落ち着かなかったんですちょっと眠れなくなっていたり自分の状態も不安定だったりだけどいろいろな石が勝手に（笑）集まってきたことで大変落ち

こんにちはユナです。お寄りくださり、ありがとうございます。BTSの「HYYH」と「LoveYourself」AppleMusicでSpatialAudioでリリースBTSの「HYYH」と「LoveYourself」がAppleMusicでSpatialAudioでリリース。「24日のAppleMusicによると、BTSのアルバム三部作『花様年華（TheMostBeautifulMomentinLife）』と『LoveYour

おはようございます。桐嶋です。自分とつながるためのワーク潜在意識と繋がる時間今日は「香りの力」について。香りは鼻から嗅ぎますが嗅覚というのは直接脳に届く五感なんです。だからとてもパワフル！しかもエッセンシャルオイルは植物油からできていますが植物の力は薬の源であり私たちと繋がっています。＊アロマオイルではなく精油/エッセンシャルオイルです。気分転換という言葉で皆様はどんな時間を想像しますか？自分と繋がり

おはようございます。桐嶋です。自分とつながるためのワーク潜在意識と繋がる時間をテーマに書いております、11月。今日は日記で休憩です。週末に美容院へ行きました。美容師さんが引っ越しされてここ数年、目白駅に通っています。いつも3時間以上かかる美容院の時間が今回は2時間で済んでいてあれ？まだ外が明るい。ではお茶でもしたい。ということで椿山荘へ向かいました。ここの紅茶は美味しいという記憶だったのでラウンジでケーキでも頂こ

おはようございます。桐嶋です。潜在意識と繋がる時間自分とつながるためのワーク⁡⁡イライラしたり鬱鬱とした気分で過ごしていると⁡なぜか夜に元気になります。笑⁡夜の静けさに安心するのかもしれませんね。⁡夜に何かをしたくなる気持ちが高揚してしまい⁡部屋も明るいと眠れない…朝起きれない…⁡というループにハマってしまいます。⁡夜は副交感神経を優位にしましょう。時間を決めて照明を間接照明に変えてみるとできるこ

おはようございます。桐嶋です。11月のテーマ自分とつながるためのワーク潜在意識と繋がる時間さてさて今日は昨日の続きで一つ思い出したので書き残しておきます。昔の私の話。⁡人間関係も悩みが多く⁡分かってもらいたいが分かってもらえてない⁡そんな気持ちを抱えていました。そしてその気持ちを誰かに伝えたくなった時それは⁡⁡手紙でもLINEでもメールでもそれらを夜に言わない。⁡ということ。ウキウキした

おはようございます。桐嶋です。自分とつながるためのワーク潜在意識と繋がる時間今日はネガティブな情報から距離を置くことをテーマにお伝えします。昨日お話ししたテレビを見ない生活もそうですがネガティブな情報も実はネガティブな情報だと気づいてないで受け取っていることも多いのです。⁡デジタルデトックスも巧妙に作られた動画でドーパミンが出されて「楽しみ」を感じているようですが画面から目を外すとその「楽しみ」が幻想のように

おはようございます。桐嶋です。自分とつながるためのワーク潜在意識と繋がる時間今日はテレビを見ない生活をするをテーマにお伝えします。情報社会と言われる現代においてデジタルデバイスは手放せないですがその中では多くの必要ない情報ネガティブな情報を気づいてないで受け取っていることも多いのです。⁡例えばテレビ⁡⁡テレビは楽しいし助かるニュース笑顔になる番組感動するプログラムなど⁡私達の生活を豊かにもしてくれ

おはようございます。桐嶋です。自分とつながるためのワーク潜在意識と繋がる時間をテーマにお届けしている11月。たくさんのワークが当たり前のように出てきていますがこれらにもちゃーんと理由があるのですよ今回は理由を「考える」のではなくやってみて「感じる」ことで自分と繋がる訓練をしていますがなぜならば。が、気になる方は講座やセッションで説明しているので機会がありましたらご参加ください。今日の課題は美しいものに触れる⁡「美し

おはようございます。桐嶋です。自分とつながるためのワーク潜在意識と繋がる時間さてさて、瞑想というのは自分と繋がることとイメージがつきやすいですが実は潜在意識を使うには今の「当たり前」に気づくことも重要な時間なのですぞ。今日は「外見を変える」ことで今までの自分の当たり前に気づき自分の感覚を再認識するワークをしましょう！⁡私達の脳は視覚からの影響を受けやすいので⁡この仕組みを使って自分の可能性に気づくキッカケにして欲しいの

おはようございます。桐嶋です。自分とつながるためのワーク⁡歩くこと、またはジョギングをするのは⁡体の健康にも良いですが脳にとっても良いのです。⁡まず有酸素運動ができ第二の心臓と呼ばれるふくらはぎに刺激を与え血行がよくなります。⁡さらに朝にできたら朝日を浴びてビタミンDも生成され⁡幸せホルモンのセロトニンも分泌されます。⁡アーユルベーダでは朝8時前の太陽を浴びるのが良いとされていますね。⁡時間がないお金がな

おはようございます。桐嶋です。潜在意識と繋がる時間自分とつながるためのワーク昨日は呼吸に意識を向ける瞑想法をお伝えしていましたが今日はもう一つ手軽にできる瞑想法をお伝えします。それは一杯のお茶を「お茶を飲む」ということだけに集中してゆっくり味わうという瞑想法です。これなら家でも会社でもカフェでもできます。でも意外と難しく感じることでしょう。お茶を飲む。ということだけに意識を向けることが難しいと思

おはようございます。桐嶋です。潜在意識と繋がる時間自分とつながるためのワークといえば、瞑想です。瞑想という言葉のイメージは少し宗教っぽくて修行のように思う方もいらっしゃるかもしれません。が今はもうエクササイズの一種のような自分を整えるたの当たり前な習慣になっている方も多いのでは私もいくつかの瞑想スタイルを学びましたがその種類は2000を超えると聞いたことがあります。ちゃんと、真剣に、と肩肘張らずにまずは呼吸に

おはようございます。桐嶋です。潜在意識と繋がる時間自分とつながるためのワーク昨日、自分との対話をお薦めしました。それに慣れてきたら加えていただきたいのが「言葉の力」です。言霊・アファメーションという言葉を聞いたことがあるかもしれません。⁡それはポジティブになれる文章を言い聞かせ自分の可能性を開かせる⁡いわば呪文のようなものです。⁡実はいつも使っている言葉って意味がないんです。意味がないというのは無意識で、何も

おはようございます。桐嶋です。自分とつながるためのワーク潜在意識と繋がる時間昨日はなりたい自分と話すことをお話しましたが今日は基本に戻り「自分に話しかける」です。皆さんは意図的に自分に話しかけていますか？⁡大半の方は⁡そんなことしません⁡という答えが返ってくると思います。⁡それが普通でしょう。ですが意図的に、意識的にやってみる時間を作って欲しいのです。⁡⁡・自分の好きが分からない⁡・とくにしたいことがない

おはようございます。桐嶋です。潜在意識と繋がる時間自分とつながるためのワーク今日もお届けいたします。よろしくお願いしますこういう話、好きだなーとブログを書きながら感じています。タイトルにしましたが皆様は「なりたい自分と話す」ことってありますか？どゆこと！？という方もいるかもですが潜在意識を活用しますと（今までのワークを続けていただければ）なりたい自分と「会話」ができますただ、いきなりは難しいのでその前段階

おはようございます。桐嶋です。潜在意識と繋がる時間自分とつながるためのワークをテーマにしている11月ですが今日は「自分の時間を第一優先にする」これは軽い気持ちでなくガチで優先にして欲しいのです。例えば、会社員の方は残業をしない。飲み会に参加しない。⁡これ、できますか？私が会社員だったとき毎日残業ありきで仕事をしていました。⁡（お酒は飲めないけど）定期的に行われる飲み会にもとりあえ

おはようございます。桐嶋です。潜在意識と繋がる時間自分とつながるためのワーク今日は、「捨てる・手放す」です。私たちは取得して、集めて・溜めるということに喜びがあったりします。それはそれで良いのですがある程度の時間を過ごしたら今はどうか？今ここからも必要か？という視点でその集めたものたちを見返す時間も必要なのです。これは物も思考も。なんなら人間関係も。私たちが意味なくモヤモヤしたりザワザワするのは

おはようございます。桐嶋です。今月はワークが続いていますがいかがでしょうか？それいいな♡と、思ってもやってない。というのは知っていますよ笑失礼。やっていらっしゃる方がいるのも存じております。何が言いたいかというと人間ってすぐに忘れてしまう生き物でもある。だからこそ「繰り返し」が必要なのです。三日坊主、万歳なのです。ちょっとひとやすみして今月のワークを振り返り今日は一つか二つ、はじめてみてください