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なにぬねのっぽです。西海トライアスロンツールド佐伯も終わりシーズンオフに突入筋トレもボチボチ再開今日は肩・腕の日LIVEFITのウェア着てモチベーションアップ😄#マリアスポーツクラブ#トレーニー#トレーニング#トレーニングウェア#トレーニング動画#筋トレ#筋トレ動画#トライアスロン#ウエイトトレーニング#ダイエット#livefit#スポーツウェア#スポーツトレーナー#パーソナルトレーナー#のっぽ先生
ニューリュック大きい！トレーニンググッズとレッスン道具着替えなどたくさん入りますね(๑˃̵ᴗ˂̵)お気に入り♡今日はストレッチからやりましたいきなりトレーニング派なのですが疲れが溜まってるかんじがするのでほぐしてから胸と肩と腕上半身の日にしましたチェストプレス22.5×5セットイス低めでネガティブ重視インクラインダンベルベンチプレス7kg×5セット胸のストレッチを感じてからあげる！ペクトラル7.5kg×4セット真ん中は難しいバーベルショルダープレス15.
今日はレッスンdayホットヨガ3本でした(๑˃̵ᴗ˂̵)涼しいのでホットヨガ。内側から温まりますね。朝ごはんは卵白170g！ステーキのようです💦レッスンdayはオフですが新しいゴムバンド使いたくてレッスンのあとお尻のトレーニングしましたやりきり！いそいでお掃除してからアブダクター37.5×20レップ×5セットレッグプレス160×5セットバンドトレーニング20分低負荷高レップでいたたた！までおかわりのアブダクター47.5×10レップ×5セット37.5×20レッ
新作ー♪MJDiVA★直営ショップhttp://mjdiva.my-store.jp/smartphone/楽天市場『MJDiVA』http://www.rakuten.co.jp/mjdiva/?force-site=pc#MJDIVA#LVFT#LIVEFIT#フィットネスウェアー#エアロ#ダンス#HIRO#フィットネスインストラクター
いよいよFAVOLINKMRP発売は、明日に迫ってまいりました♡♡♡あと、1日です♡♡♡♡↓↓↓↓カウントダウン減量が始まると、、お楽しみはNEWトレーニングウェアです今日はアメリカ独立記念日（インディペンデンスデー）で海外のサイトから沢山のセール情報が来て安く、色々トレーニングウェアをGET出来ました有り難いLIVEFITの新作が届きました♡夏に向けて、キャップ、ティシャツヘソ出しティシャツこれを見て可愛いこんな感じが好きです私も、同じコーディネートする予定です
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NEWトレーニングウェア！！今回は、NIKE大特集♡♡♡妹にもらった、フリーストレーナー！使えます！段々と身体が絞れてきて、、トレーニングウェアがカッコよく着れるように！なりつつあります笑LIVEFIT↓↓↓↓↓↓↓ブラックがあまりに着心地がよく、、新色を再度↓ミッドナイトブルー！！綺麗で落ち着いたブルーです♡♡ナイキのスポーツブラ↓↓↓↓↓スポーツブラは、いつもSサイズです。安定感が欲しいので、少し小さめを選びます！！ナイキのグリッターシリーズキラキラが大好き！レギ
仕事終わってMJDIVAベテラン販売員と合流まさかのLIVEFITのパーカー色違い笑＼(^o^)／＼(^o^)／ｵｿﾛｺｰﾃﾞ♪開いてたスシローで、夜ご飯レッスン中メンバーさんに「スシロー食べたカロリー減らして」発言したのに、私がガッツリ食べた笑さぁて、寝よう
三連休は名古屋で過ごしています帰宅すると、色々荷物が！！ずっと品切れで2カ月待っていた寝かせ玄米もち麦ブレンド！！寝かせ玄米シリーズで、今一番好き食事の質を高める！！よくわかりますダイエットは、炭水化物を抜くのではなく、、炭水化物を選んで、食べるのが鉄則です！！白米→玄米に置き換える！！健康に美しく、食べれないストレスもありませんナイキのボワ超一目惚れしましたメンズのSサイズです、オーバーサイズで着ます！本当可愛いんですよー新作LIVEFIT今回は、ブラックシリー
週末のトレーニング全身LIVEFITスウェットジュラシックアカデミー地獄の脚トレーニングレッグエクステンション！！70㎏✖️潰れるまで木澤さんから、【今日過去最高の重量で出来てる】たしかに、減量に入ってから調子が上がってきました下半身の強化に取り組んでいますよりキツく、よりキツく、自分にとって厳しい道を選ぶこと。トレーニングウェアは、betterbodies限定のピンクのレギンス可愛いピンクに一目惚れスクワットマシンレッグプレス↓↓↓↓脚は閉じて20レップス✖️
新年会に参加してまいりました！ワンピースはbcbgmaxazriaです♡いつもお世話になっておりますジュラシックアカデミーの新年会実に出席率は、驚異の80%以上！木澤さんのお人柄を慕い、ジュラシックアカデミーのトレーニング環境の素晴らしさに惹かれ大集合本当に多くの方々が集まられていましたこれも、木澤さんの人徳ですね誕生日が1日違い、学校も同じとゆう、、、なにかすごく縁を感じてしまういつも応援してくださる美しすぎるJAのメンバーパーソナルですので時間帯が違うと、中々交流出来ま
SponsorのMIZUNO様より⬇️⬇️⬇️MIZUNOWAVEDIVERSETEAM今期NEWモデル届きました思っていたcolorと全く違い…とても素敵❤️もっと地味だと思っていました(TωT)ゴメンなさい💦①Gold【DE】ソールはこれです私の履いた感じだと…DEは凄く柔らかいですDanceなど、捻転の動きが多い方はこちらをオススメします私はダンス・ズンバのレッスンで使用👍②Blue【LG３】私はこの安定感が好きでエアロ・キックボクシング
MJDIVAからのお知らせMJDiVA★直営ショップhttp://mjdiva.my-store.jp/smartphone/楽天市場『MJDiVA』http://www.rakuten.co.jp/mjdiva/?force-site=pc#MJDIVA#LVFT#LIVEFIT#フィットネスウェアー#エアロ#ダンス#HIRO#フィットネスインストラクター
ウェアー契約をしているMJDIVAから新作&再入荷のご案内です(´∀｀=)よろしくお願い申し上げますMJDiVA★直営ショップhttp://mjdiva.my-store.jp/smartphone/楽天市場『MJDiVA』http://www.rakuten.co.jp/mjdiva/?force-site=pc#MJDIVA#LVFT#LIVEFIT#フィットネスウェアー#エアロ#ダンス#HIRO#フィットネスインストラクター
ライダー契約していただいてるMJDIVAから新作のお知らせ気になる方はチェックチェックMJDIVAメンズウェア❗️はクリアランスセール開催中でーす✨「LIVEFIT」と「NEBBIA」全品50%OFFLIVEFITNEBBIA残りわずかですのでお求めはお早目に
いよいよ、明日です！！出演情報12月18(月)日本テレビ21:00~人生が変わる1分間の深イイ話2時間スペシャル！！密着取材して頂きました！ぜひご覧ください(*´꒳`*)では、昨日の私の1日の食事です【朝ごはん】朝ごはん食べたら、ジュラシックアカデミーへ！！LIVEFITの新作ウェアで、トレーニング！！来シーズンどのような部位を強化していくかトレーニングのスケジュールを立てていきましたさらなるレベルアップのため、これから、今までやってこなかった部位のトレーニ
昨日の都内・神奈川エリア電車が本当に大変な事になってましたね(°Д°)ﾀﾞｲｼﾞｮｳﾌﾞﾃﾞｼﾀ!?!?さてさてMJDIVA新作が発売されましたｯｯMJDIVA楽天市場最終更新日が11月になってますが「カテゴリー」の中から新作ウェア購入出来ますYOヽ(￣▽￣)ノ他にもLIVEFITやNEBBIAセール価格(°Д°)ﾔｽ〜ｲ!!!ぜひ、checkしてください(≧▽≦)
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