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ポーセラーツ・リボン・雑貨・バック・マカロンタワー他女性の好きが詰まったハンドメイドのお稽古サロンAteliercalmia（アトリエカルミア）です。東京と新潟で活動中当サロンの全レッスンメニュー一覧はこちら→♡♡♡ご予約・お問い合わせはこちら→♡♡♡－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－LiarabyRcoco一色で制作してみました。私はこれが一番のお気に入りとなりました。こちらはオマケレシピの少し小さい子です

ポーセラーツ・リボン・雑貨・バック・マカロンタワー他女性の好きが詰まったハンドメイドのお稽古サロンAteliercalmia（アトリエカルミア）です。東京と新潟で活動中当サロンの全レッスンメニュー一覧はこちら→♡♡♡ご予約・お問い合わせはこちら→♡♡♡－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－Rcoco先生より受講いたしました。大きなリボンLiarabyRcocoこれだけですとサイズ感が分からないかもしれませ

福岡｜断食｜ファスティング体質改善｜デトックス｜食の見直し食育検定|断食検定ファスティング指導、食育指導ならファスティングマイスター福岡天神支部：久家です♪オールハンドのリンパドレナージュをメインに小顔リンパ、メタトロン化粧品食とファスティングのサポートをされてるLiaraリアラ：Ayumiさんのサロンへ突撃レポワンオーナーのサロンですのでお一人お一人のお客様にしっかり向き合いカラダの中と外からのWの効果で根本的にカラダを見直したい方オールハンドのリンパ

皆様こんばんはご訪問頂きありがとうございますまずは、ささっと通勤コーデの記録から綴らせて頂きますcoordinate＊tops...？？？＊skirt...ジョイントスペース＊bag...fifth今日はデニム風スカートでちょっとカジュアルなコーデでしたお休みの日だったらイエローを差し色にすると真夏！って感じがしますね※もう晩夏なので出番が無いかな...(T.T)笑今日は通勤コーデなのでカッチリ感のあるフィフスのバッグにしましたこちらのバッグは今

皆様こんばんはご訪問頂きありがとうございます更新が疎かになっている間にお盆休みが来てしまいました私はお墓参りに行ったり、祖父母の家に行ってご馳走食べたりひたすらのんびり過ごしておりました←笑そして、長期休みに入ると恒例になっているのが『クローゼットの整理』不要な物をフリマサイトでじゃんじゃん売ったりもしていたのですがその売上で...爆買いしてしまいました笑♦︎tops(Black)...JUSGLITTY(Gree

beauty&relaxationsalonLiaraリアラhttps://www.liarasalon.com/お問合せはこちらアロママッサージ/リンパドレナージュホットストーン/フェイシャルファスティング/体質改善福岡市中央区薬院駅/プライベートサロン福岡市中央区薬院駅近くオールハンドにこだわるリンパドレナージュサロン◆2018年6月オープン予定です◆2018年最初のファスティング♡知り合いの女性のファスティングサポートと合わせて私も

beauty&relaxationsalonLiaraリアラhttps://www.liarasalon.com/お問合せはこちらアロママッサージ/リンパドレナージュホットストーン/フェイシャルファスティング/体質改善福岡市中央区薬院駅/プライベートサロン福岡市中央区薬院駅近くオールハンドにこだわるリンパドレナージュサロン◆2018年6月オープン予定です◆久しぶりのブログになりました(°_°)💦最近ダイエッターの中で流行りの「おから蒸

beauty&relaxationsalonLiaraリアラhttps://www.liarasalon.com/お問合せはこちらアロママッサージ/リンパドレナージュホットストーン/フェイシャルファスティング/体質改善福岡市中央区薬院駅/プライベートサロン福岡市中央区薬院駅近くオールハンドにこだわるリンパドレナージュサロン◆2018年6月オープン予定です◆今日はパソコンスクールキュリオステーション平尾店に行ってきました(¨̮)食育の勉強として

おはようございますアロママッサージ/リンパドレナージュホットストーン/フェイシャルミネラルファスティング/体質改善デトックス/プライベートサロン福岡市中央区beauty&relaxationsalonLiaraリアラtherapistAyumiです今年最後のファスティング回復食は話題のスッキリ大根挑戦しました今回は5日間のファスティング♬まず①白湯②たたき梅と白湯混ぜたもの③スッキリ大根④きゅうり⑤スッキリ大根のダシとたたき梅

こんばんはアロママッサージ/リンパドレナージュホットストーン/フェイシャルミネラルファスティング/体質改善デトックス/プライベートサロン福岡市中央区beauty&relaxationsalonLiaraリアラtherapistAyumiです今日はメガネ断食田中先生のメタトロン検査を受けました田中先生は「究極の断食力」の著者でもあり全国で活躍されるファスティング指導者！今年の夏は田中先生のオイルオメガ3のセミナーを受講しまし

こんばんはアロママッサージ/リンパドレナージュホットストーン/フェイシャルファスティング/体質改善デトックス/プライベートサロン福岡市中央区beauty&relaxationsalonLiaraリアラtherapistAyumiですあったか野菜ポタージュの作り置き紹介です美容効果抜群♬寒い冬にあったか♡飲む美容ポタージュその③「さつまいも」今回はさつまいも、玉ねぎ、コンソメ、無調整豆乳少量の水です食べてみるとコンソメなしで少量の

こんにちはアロママッサージ/リンパドレナージュホットストーン/フェイシャルミネラルファスティング/体質改善デトックス/プライベートサロン福岡市中央区beauty&relaxationsalonLiaraリアラtherapistAyumiです昨日は日帰り熊本へ熊本と言えばくまもん♡鶴屋♡熊本のエステサロン「and+R」のオーナー川崎さんに会いに行きました⸜(´꒳`)⸝2回目の訪問♡ʾ今回はアロママッサージを受けて夜

こんばんはアロママッサージ/リンパドレナージュホットストーン/フェイシャルミネラルファスティング/体質改善デトックス/プライベートサロン福岡市中央区beauty&relaxationsalonLiaraリアラtherapistAyumiですサロン近くおすすめのお店のご紹介です\(◡̈)/福岡市中央区高砂1丁目「Ber永田」お洒落で大人なバーです☺︎オーナーの永田さんが好みに合わせたカクテルをセンス良く期待以上に作ってくれます⸜(´

こんにちはアロママッサージ/リンパドレナージュホットストーン/フェイシャルミネラルファスティング/体質改善デトックス/プライベートサロン福岡市中央区beauty&relaxationsalonLiaraリアラtherapistAyumiですあったか野菜ポタージュの作り置き紹介です美容効果抜群♬寒い冬にあったか♡飲む美容ポタージュその②「人参」美肌効果のあるビタミンB群が腸の中の善玉菌を増やす緑黄色野菜の王様人参♡今回はフルーツ人参で

こんにちはアロママッサージ/リンパドレナージュホットストーン/フェイシャルファスティング/体質改善デトックス/プライベートサロン福岡市中央区beauty&relaxationsalonLiaraリアラtherapistAyumiです昨日はエスグラのセミナーに参加しました\(◡̈)/♬エステティックグランプリことエスグラは共に学び、共に成長し、共に輝くを理念とし夢や誇りを持ったエステティシャンが日本を美しくするという目的を持ち

こんにちはアロママッサージ/リンパドレナージュホットストーン/フェイシャルファスティング/体質改善デトックス/プライベートサロン福岡市中央区beauty&relaxationsalonLiaratherapistAyumiです寒くなりましたね最近あったか野菜ポタージュを作り置きしてるので紹介です今回は美容効果抜群♬寒い冬にあったか♡飲む美容ポタージュその①「かぼちゃ」千切りの玉ねぎ、角切りしたかぼちゃ(皮も)少量のお水、コンソメを圧

おはようございますアロママッサージ/リンパドレナージュホットストーン/フェイシャルファスティング/体質改善デトックス/プライベートサロン福岡市中央区beauty&relaxationsalonLiaraリアラtherapistAyumiです今回はお出しシリーズ①ダイエットにも効く♡ʾʾ昆布の力についてうまみたっぷりの昆布は料理を美味しく引き立てるだけでなく現代人の美と健康に役立つ嬉しい効能が多い食材です昆布は食物繊維がたっぷりで

こんにちはアロママッサージ/リンパドレナージュホットストーン/フェイシャルミネラルファスティング/体質改善デトックス/プライベートサロン福岡市中央区beauty&relaxationsalonLiaraリアラtherapistAyumiです寒くなりましたねー(´•̥_•̥`)ちょっと体調崩してたのでしっかり生活整えて元気にいこうと思います！皆様もお身体ご自愛ください‎|•'-'•)و♡今回は菌活♡腸内育成発酵食品シリーズを不定期

こんにちはアロママッサージ/リンパドレナージュホットストーン/フェイシャルミネラルファスティング/体質改善デトックス/プライベートサロン福岡市中央区beauty&relaxationsalonLiaraリアラtherapistAyumiです今日はアーモンドミルクの美容健康効果についてスタバのパッケージかわいい♡最近、作業すること増えてお世話になってます(´∀｀)スタバでのカスタムで無脂肪ミルクや低脂肪ミルク、豆乳と変更出来ますが

こんにちはアロママッサージ/リンパドレナージュホットストーン/フェイシャルミネラルファスティング/体質改善デトックス/プライベートサロン福岡市中央区beauty&relaxationsalonLiaraリアラtherapistAyumiです今回は栄養学「鉄分」についてパート②★現代人の鉄分不足の現状★ヘム鉄、非ヘム鉄とは★鉄分の吸収率の高いのは？についてお伝えします◆現代人の鉄分不足◆女性は毎月、月経がありますまた妊娠中期〜後

こんにちはアロママッサージ/リンパドレナージュホットストーン/フェイシャルミネラルファスティング/体質改善デトックス/プライベートサロン福岡市中央区beauty&relaxationsalonLiaraリアラtherapistAyumiですアメブロの愛読「こまちさんのダイエット成功術」面白いし勉強になります⸜(´꒳`)⸝♡︎年末にかけて大掃除の時期掃除と断捨離デブホルモン一気に追い出そうと決意しました(*´꒳`*)♬

おはようございますアロママッサージ/リンパドレナージュホットストーン/フェイシャルミネラルファスティング/体質改善デトックス/プライベートサロン福岡市中央区beauty&relaxationsalonLiaratherapistAyumiです今回は栄養学「鉄分」についてパート①★鉄分不足の症状★鉄分の多い食品は？です要チェック★こんな人は鉄分不足かも∑(°口°๑)❢❢☑︎貧血☑︎目の下のクマが消えない☑︎冷え性☑︎肩コリ☑︎

おはようございますアロママッサージ/リンパドレナージュホットストーン/フェイシャルミネラルファスティング/体質改善デトックス/プライベートサロン福岡市中央区beauty&relaxationsalonLiaraリアラtherapistAyumiです今日は日々の生活は「五快」がある生活を送れているかチェックしてみてください五快とは？①快眠②快食③快便④快重⑤快動①快眠人生の3分の1を占める睡眠は心と体をリセットする大切な時間です

おはようございますアロママッサージ/リンパドレナージュホットストーン/フェイシャルミネラルファスティング/体質改善デトックス/プライベートサロン福岡市中央区beauty&relaxationsalonLiaraリアラtherapistAyumiです乾燥してくる寒くなるこの時期どんなケアをしますか？今日はホットストーントリートメントについてストーンセラピーとは？温めた石を用いてマッサージしたり身体の部位に配置するトリートメント

おはようございますアロママッサージ/リンパドレナージュホットストーン/フェイシャルミネラルファスティング/体質改善デトックス/プライベートサロン福岡市中央区beauty&relaxationsalonLiaraリアラtherapistAyumiです美容と健康のカギ「腸」パート④腸のインナーケアその1★食物繊維★便についてです◆食物繊維と腸◆食物繊維には不溶性食物繊維水溶性食物繊維の2種類があります厚生労働省では食物繊維の摂取

おはようございますアロママッサージ/リンパドレナージュホットストーン/フェイシャルミネラルファスティング/体質改善デトックス/プライベートサロン福岡市中央区beauty&relaxationsalonLiaraリアラtherapistAyumiです美容と健康のカギ「腸」★腸内細菌について腸内細菌は善玉菌、悪玉菌、日和見菌と大きく3種類理想の割合は善玉菌:悪玉菌:日和見菌2:1:7善玉菌、悪玉菌共に不可欠な菌ではあるが善玉優

おはようございますアロママッサージ/リンパドレナージュホットストーン/フェイシャルミネラルファスティング/体質改善デトックス/プライベートサロン福岡市中央区beauty&relaxationsalonLiaraリアラtherapistAyumiです美容と健康のカギ「腸」パート②現代の腸内細菌事情についてです現代の腸内細菌は50年前に比べて約1/3に減っています腸内細菌の量は糞便の量と関係していて糞便の約半分は死んだ腸内細菌と

おはようございますアロママッサージ/リンパドレナージュホットストーン/フェイシャルミネラルファスティング/体質改善デトックス/プライベートサロン福岡市中央区beauty&relaxationsalonLiaratherapistAyumiです今回は美容と健康のカギ「腸」についてシリーズ化でお伝えします\(◡̈)/シリーズ①は★腸について★腸の5大トラブルです◆「腸」とは◆腸は脳や心臓よりも先にできたもっとも古い臓器(´⊙ω

こんばんはアロママッサージ/リンパドレナージュホットストーン/フェイシャルミネラルファスティング/体質改善デトックス/プライベートサロン福岡市中央区beauty&relaxationsalonLiaratherapistAyumiです寒くなりましたねー(´•̥_•̥`)ちょっと体調崩してたのでしっかり生活整えて元気にいこうと思います！皆様もお身体ご自愛ください‎|•'-'•)و♡今回は菌活♡腸内育成発酵食品シリーズを不定期にお届