LH比

。健康管理士(上級指導員)・認定エステティシャン・美容整体師・ダイエットカウンセラー(認定講師)・ハンドセラピーインストラクター・セラピストの横山です。＜健康カレンダー＞健康な人のコレステロール値はLH比「LDL÷HDL=２以下」とされます。＜健康寿命を延ばしましょう！＞PPK(ピンピンコロリ)ストレッチ気になるところを一つやってみよう！下腹凹ます⑥https://youtu.be/vuEQ7dJS0Hcお尻を小さく！⑥https://youtu.be/iri

血圧とコレステロールは《高い事よりも低い事がアブナイ》健康長寿のためにはダラダラと化学薬品を漫然服用しない事！一般的に｢血圧を下げる薬｣＆｢コレステロールを下げる薬｣・・・！死ぬまで服用さされるのが基本。でもこんな記事が雑誌に載っていました。このなかに高脂血症改善薬＝コレステロールを下げる薬が載っています。当薬局のように｢調剤業務｣が主たる業務でない薬局でもこの手の｢処方せん薬｣は、数種類在庫できるほど需要があります。スタチン系薬の副作用で筋肉痛がでたら休薬・減薬するのではなく

Ｇ様が血液検査結果を持参されての健康相談。HDL=善玉コレステロール(６７)LDL=悪玉コレステロール値(４８)総コレステロール値(１３１)そしてダラダラ漫然服用している薬の一部《＊＊スタチン(コレステロールを下げる薬)》《血圧を下げる薬》《胃薬》ウーン、総コレステロール値が低すぎる・・・！何事にも『過ぎたるは及ばざるが如し』この統計結果・・・、未だに否定されていません。恐いのはコレステロールが低いほどガンが増えていく事。血圧とコレステロールは高い事よりも低い事が

6月に受けた健康診断の結果がきました。今回は受けた健診所が変わったので、紙で貰った前回記録と見比べ。基準値が厳しくなってる？と夫に聞くと「前回までは自社検査(血液)があったんじゃないかな」そうか、臨床に出す方が厳しくなるのか。肝機能に赤文字で「6か月後に再検査」がついてる！と、よく見たら総蛋白がLow。これは主治医も気にかけてくれていて「でもアルブミンが足りてるから心配ないと思います」と言われている箇所。半年後、というか秋に検査があるから大丈夫かな。今回はHDLが正常

今でも総コレステロール値が(２１９)以上になると高価・副作用の多い｢高脂血症改善薬｣がダラダラ漫然投与される事があります。《血圧とコレステロールは生きるのに必要だから高くなる》これは自然の摂理です。《既に、このような薬をダラダラ漫然服用している方》多様な副作用に御用心下さい。特に糖尿病が気になる方・糖尿病の治療中の方は、スタチン系の薬には御用心！スタチン系薬剤には血糖値を上げやすくする作用が知られており、糖尿病の発症リスクを高めるとした研究も報告されています。それ

爺様薬剤師、学校薬剤師として担当しています市立玉藻中学校へピル管理会社さんの実施する飲料水検査に立ち会うために出張していました。校門前の花壇に、今年も見事に《月見草》が可憐な花を咲かしていました。雨に打たれてしおれたようですがピンク色の花がイッパイ。この《月見草》はTG=中性脂肪値を下げる作用のあるオメガ脂肪酸の《オメガ６》を含有しています。これが月見草。安価なオメガ脂肪酸の多くは《オメガ３》だけのが目立ちますが薬局サプリメントとしての《オメガ脂肪酸》には《オメガ３》・《オメガ

こんばんは〜今日のCOCO地方は朝からず〜っと雨が降り続いていました。それもシトシトというよりザーザーという感じの強い雨。。。お出かけをする気になれず一度も「靴」を履かないままに一日を過ごしました。先週の金曜日、病院に行ってきました。わたしはメニエルの持病があったりするので定期的に通院しています。で・・・先日届いた「特定健診の結果」（こちら↓）をお医者様にみていただきました。『「特定健診」の結果が届きました』こんにちは〜先月受けた『特定健診』（こちら↓

定期的に受けているコレステロール検査今回の結果は中性脂肪115善玉コレステロール71悪玉コレステロール137総コレステロール231non.HDLコレステロール160LH比1.93悪玉コレステロールが要注意⚠️総コレステロールも高いLH比も…ヤバイとは言え私にしては良い方なので今回は少しホッとしています次の検査まで頑張ろう！

こんにちは〜先月受けた『特定健診』（こちら↓）の結果が郵送されてきました。『2㎜身長が縮んだ・・・誤差の範囲といえば誤差の範囲だけど？』こんばんは〜今日のCOCO地方は16時ごろから雪が降り始め、無駄に広い庭はあっという間に雪景となりました。今日はお昼過ぎから予定通り「健康保険組合」の「…ameblo.jp昨年の健診結果では、ほとんど全ての数値が『基準値』の範囲内だったのですが唯一『脂質』の数値に不安がありました。具体的にどんなことかと言うと・・・2023年

私は、医者ではないので、耳を傾けてもらえないことは仕方がないです。でも、次回、健康診断の検査結果を入手した際は、次の比率を計算をしてください。1.LDL値÷HDL値（LH比）動脈硬化指数（LH比）–小林製薬中央研究所動脈硬化指数（LH比）とは、血液中のHDL（善玉）コレステロールとLDL（悪玉）コレステロールの比率から、動脈硬化のリスクを評価するための指標。LDLコレステロール値が正常であっても、HDLコレステロール値が低いと動脈硬化性疾患のリスクが高まるという研究結果が報告されて

脂質代謝採血前は空腹、これが基本。採血前に飲食したら即、TG=中性脂肪値が高くなり脂質代謝管理の妨げとなります。脂質管理は、これらの値の上下だけでは無く「動脈硬化指数(AI)」・｢L/H比｣も計算して下さい。《動脈硬化指数(AI)》《L/H比》動脈硬化指数(AI)・L/H比が高い時は・・？①活血化瘀②TG=中性脂肪値を下げる《活血化瘀》《TG=中性脂肪値を下げる》TG=中性脂肪を下げるには《オメガ脂肪酸》このオメガ脂肪酸には３．６．９の三種類あり

当薬局の爺様薬剤師を診ていただいている呑み仲間の大先生は未だに、レトロな血圧計で血圧測定してくれますが若先生は自動血圧計でのレシートだけ・・・。聴診器は使わないので、検診時は大先生に御願いしています。さて、血圧の薬は一度処方されると高脂血症の薬同様に一生飲まされるのが国民皆保険制度の我が国。医療保険破綻の一因かも。ドラッグさん等で｢処方せん｣なしで購入できる薬は保険適用除外にしたりダラダラ漫然服用禁止ししたら命に関わる高額医療制度の上限を上げるよりも保険制度を維持出来ると思い

12月に受けた健康診断の結果がきました。結果は、ほぼA。腹部エコーは今期もB、摘除術を受けたのでB。クレアチニン0.59eGFR78かかりつけの病院より良い結果。でも、検査会社が違うので誤差はあります。例年のB判定はコレステロール(HDL-C)。LH比は1.29、前期より少し低下。4月の定期点検も何事もありませんように。

朝、うに夫さんが早くに出てもうちょっとウトウト～そしてiPhoneのカレンダーを見たらあ！今日病院の日だったバタバタと支度してなんとかセーフ！そして帰りの電車でうつらうつらして下車時にハッと気づいたら向かいの席にお隣の家の奥さまぎゃーこんなヒドイ格好の時に限って！気づかれないようにスーパーでウロウロして時間潰しなんだか疲れた日でしたそんなこんなで血液検査の結果・・・４０超えてから毎回ホントひやひや

12.13（金）＆12.17（火）に、尾山台ゆあさ内科クリニックにて糖尿病内科の定期健診を受けてきました。前回は、06.19『健康06.19定期健診＠尾山台ゆあさ内科クリニック（体重と中性脂肪が…）』06.19（火）に、尾山台ゆあさ内科クリニックにて糖尿病内科の定期健診を受けてきました。前回は、04.19＆04.23『健康04.19＆04.23定…ameblo.jp「第４回日本の鉄道完乗」に挑戦中で、『【大事なお知らせ】ブログ不定期更新（第４回日本の鉄道完乗

先週はお医者さんお医者さんってどんだけシニア。。今日は土曜日に受けた市の検診の結果。血圧が高かったくらいでその日の結果はまー良かったのよ。「家で血圧を測る習慣をつけましょ」くらい。動脈硬化のエコーも前回と変わらないしね。ただ。。「レントゲンを撮っておきましょ」の話に撮って良かったよ。、普通、真っ黒なはずの肺。下の方に白く枝分かれが何本も素人目でも「なに！！！」と思うだって本当に咳が辛かったんだもん。炎症起こしてたみたい。熱はないし咳と言っても痰絡みの咳。ネットで

ドンドン増加している《心不全》これからの季節、理想的な入浴方法は・・・？居間と風呂場の脱衣場との温度差を少なくする。浴室も同様。入浴前には浴槽の蓋をあけて湯気を浴室内に漲らせておく。《下記の血液検査値に注目》※CK(CPK)値が高い時にCKアイソザイムを検査します。CK-MB値が高いと心筋梗塞発症が懸念されます。これらの血液検査値が高い時には対応出来る漢方薬や薬局サプリメントがありますので詳しくは当薬局の薬剤師陣に御相談下さい(要予約)。

7月に会社の健康診断の結果について書きました。↓健康診断の結果でCがありました。何がCだったかというと脂質が異常有りでした。2024年6月健康診断結果脂質Ｃ総コレステロール※229高め中性脂肪32#低め善玉コレステロール79悪玉コレステロール※147高めLH比Ｂ1.9この結果を改善するために対策しました！(特に総コレステロールと悪玉コレステロールを下げる対策)➀昼食でワカメス

膝痛の記事と連動して、LDLコレステロールを下げる対策を書いていきます。『膝痛の原因はLDLコレステロール？（随時更新）』膝痛のお話。経過をまとめておきたいので随時更新です。最終更新日:2024年11月4日。振り返り経緯を振り返ってみます。2020年2月頃、サイクリング中に右脚の…ameblo.jp合わせてHDLコレステロールも上げたいと思っています。私のコレステロール2024年10月23日、LDL197、HDL40お医者さん曰く「すぐにでも投薬すべき数値ですね」とのことLDL低下

血液検査結果が出たとかで来局されたＹ様。自称｢健康オタク｣とか。最初の頃はネット通販でアヤシイ(爺様薬剤師の私見)外国産のサプリメントを買い漁っていたのですが色々調べたら本当にアヤシイ物とのことで当薬局へ来られました。そして血液検査結果が出る度に来局されます。今回の悩みはTG=中性脂肪値が高い、異常に。爺様薬剤師曰く｢あいかわらず甘い物食べてます？｣と。Ｙ様曰く｢イエ、先生に言われて洋菓子・乳製品は食べていません｣と。爺様薬剤師曰く｢他に甘い物は？｣と。Ｙ様曰く｢先生が和菓子

昨年の3月以降悪玉コレステロールが増え続けていました。前回の9月の定期検診の時は悪玉コレステロールが今までで最高記録の146になってしまい、LH比も上がって2.0でした。病気でなかったらこの位の数値でも大丈夫かもしれませんが、私の持病の場合はLH比が1.5以下にした方が良いそうなので、前回の定期検診後から本格的に悪玉コレステロールを下げる対策をしました。対策の効果なのか今回の定期検診の結果は悪玉コレステロールが前回よりもかなり下がっていました。LH比は目標の1.5にあともう一息の1.6で

ストレス過多の時、忙しい時、米飯食べられない時・・・！なぜか甘い物はスーと食べられるのが私達。少しだけだけなら・・・、そして｢血液検査｣を受けたら！空腹時採血でもドーンと高くなるのがTG=中性脂肪値(空腹時採血で150↑の方)そしてTG=中性脂肪値に追従するのがLDL=悪玉コレステロール値(120↑の方)TG=中性脂肪値が高くなると・・・！《｢中性脂肪値｣÷｢HDL=善玉コレステロール値｣》(２．０以上)になると心筋梗塞リスクが大きくなると言う説があります。そして、こ

訪問いただき、ありがとうございます今年の健康診断の結果が届きました会社の側にある指定の総合病院で毎年受けています。続きです血液検査の結果【脂質】判定Ｃ総コレステロール：175HDLコレステロール：39LDLコレステロール：116中性脂肪：101HDLコレステロールは血管にたまった悪玉コレステロールを肝臓に持ち帰る働きがあるため善玉コレステロールと言われています。低すぎると動脈硬化を促進します。２年前はLDL（悪玉）が基準値以

当薬局の爺様薬剤師世代の薬学生・医学生は必ず読まされた書籍を多々書かれたウイリアム・オスラー（WilliamOsler,1849～1919年）先生の言葉《人は血管から老いる》血管の老化の一つ＝動脈硬化この動脈硬化の度合いを数値で確認出来るのが《動脈硬化指数(AI)》｢総コレステロール値｣・｢HDL=善玉コレステロール値｣この二つの値があれば動脈硬化指数(AI)は算出出来ます。最近の血液検査結果に総コレステロール値が載っていない事が多いようですが｢TG=中性脂肪値｣・

下肢に連続する激痛を感じたら・・・！ASO(下肢閉塞性動脈硬化症＝動脈の詰まり度)かも！夏は｢発汗過多｣、そしてエアコンの｢除湿作用｣で血液はドロドロ。《ABI(足関節上腕血圧比)測定》こんなに大げさではなくて御家庭に血圧計があれば自己測定できます。水平に寝て、同じ側の腕と足首の血圧を測定します。《ABI(足関節上腕血圧比)の計算式》《ABI(足関節上腕血圧比)の基準値》もし、《０．９》よりも小さな値でしたら要注意かも。《漢方的手当は？》《活血化瘀には

夏は心臓の負担が大きくなる季節こんな血液検査値の推移に注目して下さい。《｢NT-proBNP値｣or｢BNP値｣》《L/H比》《動脈硬化指数(AI)》総コレステロール値とHDL=善玉コレステロール値から算出します。(４以上)が要注意！《最近、話題になっているのがコレ↓》《この(CK(CPK)値)にも注目》《これらの値が高い時の対応は？》活血化瘀に活用出来る漢方薬《冠元顆粒》※詳しくは当薬局の薬剤師陣に御相談下さい(要予約)。

先月受けた会社の健康診断の結果が今日届きました。持病以外で1つ悪くなっている所がありました。（持病に関係する結果はTなんですけど、病名をブログでは伏せてあるのでAにしてあります。）結果身体測定B⇒理由BMI19.7以下は『やせ』に入ります。適正体重より軽いからかな？BMI17.9視力C⇒理由右0.4左0.3視力が悪いから？眼科では0.2です。聴力A循環器A呼吸器A血圧A貧血A肝機能A糖尿病A脂質B(昨年)⇒C(今年)総コレステロー

《心筋梗塞と脂質の関係》先ずは《動脈硬化指数(AI)》を知っていて下さい。｢中性脂肪値(TG)値｣・｢HDL善玉コレステロール値｣、そして「LDL悪玉コレステロール値｣があれば計算できます。《４以上は要注意》《L/H比を知る！》《TG)÷HDL値を知る》《｢中性脂肪値(TG)値｣÷HDL善玉コレステロール値》この値が高いと要注意！《中性脂肪値(TG)を下げる自然の恵みエキス》約３３日分≒３０．０００円(税込)程度。市販のサプリメントに配合されていますオ

かのウイリアムオスラー先生の名言の一つ。《血管の老化を血液検査値から知る》①動脈硬化指数(AI)を４以下を維持②L／Ｈ比を１．５以下を維持する③化学薬品は必要最小㎎数を必要最小種類・最短期間で服用中止。④HDL善玉コレステロール値が５０以上あれば総総コレステロール値(TC)は２４０～２５９程度を維持する《血圧とコレステロールは高い事よりも低い事がアブナイ！》※血圧を下げすぎたら認知症リスク増加と血栓形成促進※総コレステロール値(TC)が２００以下になるとガン発症リスクが大き

自家菜園の野菜を使った料理やランニングを楽しんでいるぷぷです六月のはじめに受けた健康診断の結果が戻って来ました近ごろは生活全般にだいぶ気を付けてるのでどんな血液検査の結果が出るか実は少し楽しみでもありました♪LDLコレステロールの値(141)だけが標準から外れていますがあとは基準値の中におさまっているので私としては上々の結果でホッとしました(以下ネットより拝借しました)色々な説が有りますがLDL÷HDLの値が1.5未満が理想的だという記事を上にあるように見つけま