LEANBODY

だいぶ日が長くなりましたね先日ショックだったこと炭酸飲料のペットボトルの蓋を開けるのにたいそう苦労した。同じく、ジャムの瓶の蓋も苦労した。昔、親たちが開けるのに苦労していて代わりに開けてあげたことが何度かあったけどもう私、そんなに弱っているのか？そんなわけで、最低限の金額で鍛えようかとまたまた新たなことを始めました。またかよ〜と思われたでしょう。私だってそう思っていますもんそれがこれ↓『LEANBODY』https://lp.lean-body.jp/おうちフィッ

去年の5月に始めたオンラインフィットネス「リーンボディ」。『迷って迷って決めたもの。LEANBODY､再び。』春キャンで入会する気だったフィットネスクラブ。『やるならやらねば？！フィットネスクラブ見学アゲイン。』フィットネスクラブの見学に行ってきた。2年前…ameblo.jp12か月プランだったので続けるかやめるかの時期となり、退会することにしたのでした。というのも、去年入会した時は480円/月という超お得キャンペーン中だったから気軽に始めたのだけ

こんばんはすずきです自己紹介名前すずき年齢３8歳職業派遣社員(ﾌﾙﾀｲﾑ)旦那のニート期間を経て、やっと楽になってきたアラフォーでもストレスフルな日々。笑現在までにやったことがある施術・二重埋没・眼瞼下垂二重切開・梅干しジワボトックス・ガミースマイルボトックス・口ゴボヒアルロン酸次は糸リフト検討中29歳から婚活5年。34歳で今の旦那と出会い3年。37歳で入籍、結婚式なかなか結婚に踏み切れない彼を「次の誕生日までに入籍しないなら別れる」

アラフィフで共働き、週5で事務仕事をしておりますが、私のエクササイズ事情について、書いてみたいと思います。少し体調を崩していたのが回復してきて、エクササイズを先週から再開しています。まず、毎朝、スクワットを30回しています。スクワットは、アプリ「ふとしの部屋」を使っています。このアプリ、多分、iPhoneのユーザーしか使えないと思うのですが、ふとし君という、太めで引きこもりの、働かない男の子が、私がこのアプリでせっせとスクワットしたり、腹筋したり、

最近体力の衰えをひしひしと感じています毎日通勤などで1万歩前後は歩いてはいるのですが、特に運動もしていないため、どんどん体力がなくなってきています。もともと疲れやすく、貧血もあるため長時間のお出かけの時は、休憩を挟まないといけませんこのままでは動けなくなると思い、年中半額キャンペーン中（笑）のleanbodyに登録しました。年間12936円月額にすると、1078円自分の体のためを思えば高くはないと私は思いました毎日仕事に、家事、子育て（ほぼ卒業していますが、子供はいくつになっても、

メッセージを書く時、音声書き起こしを使っているからなのかなんなのか分かりませんが、誤字が多いM氏。先日待ち合わせしていたら、😅😅😅少し考えて、多分高島屋だと思いました長年の勘放送していた時にもTverでは見ていたのですが、途中から見られなくなってしまった『ブラッシュアップライフ』がNetflixで見られるとオーストラリア🇦🇺ママさんに聞き、すぐに飛びついて見ましためちゃめちゃおもろかったです『10人の女』でもバカリズムの脚本力すごーーー！と思いましたが、やはりこのドラマでも、ストー

お読みいただきありがとうございますひでのりと申します都会でサラリーマンとして働いていたけど田舎にUターン転職しました。しかし、都会との収入格差に驚きを隠せず、節約しないとお金が貯まらない（涙）節約生活を余儀なくされましたが、一念発起して年100万の貯金に成功！貯金したいけどなかなかできないよ！という方の参考になれば幸いですよろしくお願いしますこんにちは！ひでのりです！😊今日はみなさんに「え！こんなのあったの？」と

また軽く運動始めた♡LEANBODYのアプリ久しぶりに開いたよ。年間契約で1万くらいしたからちゃんと使わないとね最初は体動かすのだるい〜って思うけど動かし始めると楽しくなってくる🎶3分、5分と短いからすぐできるし少しでもやるとやる気スイッチ入るしいいかも⸝꙳.‎˖やる気はやり始めないと出ない！毎日じゃなくてもいいからちょこちょこ続けていきたいな〜そのうちやりたいこと・水中ウォーキングと水泳🏊🏻・ホットヨガ🧘🏻‍♀️🔥・リングフィットアドベンチャー(再開したい)🏃🏻‍♀️

【リーンボディ】続かない人が知っておくべき3つのことリーンボディは日本最大級のオンラインフィットネスだよ✅運動はいつも3日坊主✅続くか分からないけど、リーンボディが気になる✅リーンボディに登録したけどサボり気味に当てはまる方(当てはまりそうな方)に是非とも知っておいてほしい内容を3つ紹介！｢そもそもリーンボディってなに？｣という方は、こちらの記事をチェックしてね！【リーンボディ】痩せた女のダイエット体験談！続かない性格でも継続できる

私は5月の月初めからダイエットを開始したのですが…その時に登録したのが、LEANBODYです。Instagramでもビリー隊長の宣伝をよく見かけていたのですが、ダイエットを始めるきっかけとして、LEANBODYを選びました。大分前には、あすけんも始めたことがありました。でも、あすけんは1ヶ月も使い続けることが出来ず…何故かというと、使いにくさ、見にくさがあったのかなあ、と。無料版だったので、そこは有料版はまた違うのかも知れません。LEANBODYは有料ですが、使いやすさ、

引っ越して来た場所には、近所に大きなスーパーが無いし外食も高い(のに大しておいしくもない)んだもんで、大黒様の合唱の練習のために週末引越し元に戻った際、近くの安いスーパーで買って持って帰るというウルトラQ技発動しとりますサラダって料理の腕ほぼ無関係で、野菜買って洗って切ってドレッシングかけりゃあ美味しいサラダ🥗出来るのに、今や外食すると1000円越えも珍しくないですよね今回はビーツが寿命短いために3割引きだったので、見逃せず生まれて初めてビーツを買ってみましたレストラン🍽️で食べたことは

皆さま、お久しぶりです。わたくし、3月にビリーズ・ブート・キャンプで腰を痛めました。”ちょっと痛いなー”を放置していたら、数日後、腰をかがめた瞬間、お尻の筋がピッキーンと激痛に治るのに1ヶ月以上かかりました。"ちょっと痛いな"の段階で早めに病院に行くべきでした。股関節の硬さが腰痛の原因。私は小さい頃から股関節が非常に硬く、足の裏を合わせて両膝を開いて座るあぐらができません。↓こういうのです。私は上の写真のように膝を床につけるこ

アラフィフでも綺麗になりたい♡『なるる』のブログに来てくれてありがと〜！わたしのProfileは⬇『はじめまして。ちょびでぶぅ『なるる』です。』ちょぴでぶぅ『なるる』のブログに来てくれてありがと〜！にほんブログ村"(⁠人⁠⁠•͈⁠ᴗ⁠•͈⁠)よろしければポチッとお願いいたします！元気１００倍ダイエ…ameblo.jpめっちゃお久しぶりにコンバット！スタジオレッスンに行って来ました昨夜ちょっと🚙遠出して市の体育館にあるスタジオレッスンに。コンバット？なんですか？

アラフィフでも綺麗になりたい♡『なるる』のブログに来てくれてありがと〜！わたしのProfileは⬇『はじめまして。『なるる』です。』はじめまして。『なるる』のブログに来てくれてありがと〜！にほんブログ村"(⁠人⁠⁠•͈⁠ᴗ⁠•͈⁠)よろしければポチッとお願いいたします！元気１００倍ダイ…ameblo.jpダイエット危機！美味しすぎる♡台湾カステラ！食べたら動かなくちゃ。。。だよね〜www

こんばんは。ラーです。ついにベターホーム30分で500Kcalの献立、全6回受講完了しました！修了証も頂きました。ラストのメニューはしいたけしゅうまい、混ぜるだけ豆苗チャーハン、えのきサンラータン。切り物が多いので、3品30分は絶望的と感じました手間をかけているので、味は低カロリーながら美味しかったです混ぜるだけ豆苗チャーハン、家で作る時は多少の時間がかかって且つカロリーが増えたとしても中華鍋でガッツリ炒めて食べようと思います。さらに美味しいハズしいたけしゅうまい、だいぶ作るの

はじめまして。『なるる』のブログに来てくれてありがと〜！体重はマイナス５キロ見ため年齢はマイナス20歳めざしますなんてね。自己紹介はじめまして。お一人様、アラフィフ㊛の『なるる』と申します。実はわたし『なるる』は子供の頃から痩せていたことがない！ある意味では食べるものに困らず幸せだったのかもしれませんが、ずーっと甘いもの🍰やお菓子、麺類🍜にゴハンが大好きで、食べたいものは食べたいというダイエットには不向きな人間です。小学校の運動会でTシャツ短パン

最近私が「健康や学び」に関して「習慣化に成功したこと」と「習慣化に失敗したこと」を振り返り続いていること・朝の鉄分サプリ・朝晩の豊潤サジー・昼休み時のスクワット30回・家事をしながらVoicy続かなかったこと・オンラインフィットネス(LEANBODY)・簿記3級の独学勉強成功と失敗を分けたポイントは①「ついで」や「ながら」で出来ることかどうか②自分が本当にやりたいと思うことかどうかという点かなと分析。例えば...オンラインフィットネスが続かな

3ヶ月間、セールにならんかな〜と値下がりしないかパトロールしつつ狙っていたカシミヤのオーソドックスなマフラー🧣他の商品がセールになっているのに一向に値段変わらず、いよいよ周りの商品が春物に替わられて来たので店頭から無くなってしまうかもと先日の買いそびれ後悔を思い出し、人知れず降参し🏳️開き直って定価で買いました3ヶ月間ずーっと熱量冷めなかったので、後悔なし無くなる前に買えてよかったです買わない後悔より買って後悔しよう怪しい自己啓発団体がDVD全巻セット買わせそなう時なセリフですが、

昨日仕事を休んだおかげで今日はわりと体調良好（朝晩の正露丸様は、まだ欠かせないけど）今週は月曜が祝日休みだった上に1日は早退、1日は欠勤しちゃったので、一週間がすさまじく早く感じるなぁ...今日の東京は朝からカラッと晴れていて、とても気持ちいい以下、土日にやりたいことワーママはるさんの新しい書籍↓を読む「やりたいこと」が次々見つかる！自分らしく生きている人の学びの引き出し術Amazon（アマゾン）${EVENT_LABEL_01_TEXT}最近

手帳の「やりたいことリスト」に書いた内容をクリアしようと思い立ち、昨日は2つのアクションを。①「ヨガを始める」⇒オンラインフィットネスに申込昨夜、ご飯の準備をしながらVoicyでいつも聞いているパーソナリティさんが「LEANBODY」というサービスを紹介していて「これいいかも」と閃いたので、そのまま勢いで申込。今朝、さっそく早起きしてやってみたところ...寝起きの身体はガッチガチで最初は苦しかったけど、40分くらいやる内に身体がポカポカしてきて、ほぐされていく感じがした。最初の目

皆さん、こんにちは。今日は久しぶりにエクササイズ、リーンボディのお話です。2020年6月、コロナ太りを解消するために始めたオンラインフィットネスのLeanBody。まだ続けていますよ〜私は小学生の頃から【なで肩（今でいう巻き肩でしょうか）で猫背】でした。小学2年生の時、担任の先生に「背中が丸い。」と注意されたこともあります。母に相談しても「遺伝だから仕方ないわよ。」と言われるだけでした。母は酷い猫背で巻き肩です。コロナ禍で公民館で行われ

早くに1000分を達成すると、決まって、ダレてくる。先月終盤。27日の土曜日は4072レ撮りに早朝2.4kmほど徘徊、28日の日曜日は会社の旅行で15500歩、歩いたし、29日の月曜日は前日飲んでクルマ会社に置きっぱなし+夜は飲み行きたくて少々(っても7000歩)歩いた。なんか、月曜は飲まずにいられなかったんよ。日曜日シコタマ飲んだけどナンデだろ？歩いたからイイや。でも、ウォーキングの運動強度(メッツ)は3.5、対してボディコンバットは7.4と倍の差があるから。いかんなぁ、コレじゃ

tiktokやっていないので、面白動画紹介してくれるの何気に助かる黒歴史を見せつけられるアベンジャーズ。。。pic.twitter.com/JAAKbZPRgt—TikTokの痛い人たち(@itaiTikTok)2023年5月5日昨晩早めに寝て今朝は早く起られたので、ご飯を食べる前にleanbodyの朝ヨガをやりました🧘‍♀️やったーー🏅＼(^ω^)／キッチンの壁にデッドスペースが多いので、サランラップや大黒様のプラの軽いコップなどを置くために収納を買ったのですが、付ける前

桜井ののかちゃんちのワンちゃんが可愛すぎるーーなんだこの可愛さ、、、VOGUEのサイトで184枚という膨大の数のメットガラの写真が見られて嬉しいですケンダル・ジェンナーのおすぃりが素晴らしいんだが。。。マーモントのこのショルダーバッグ結構前から出ていましたが相変わらず人気なようで、今も表に飾られていたり、アウトレットで他のは値段下がっているのにこやつだけ変わらず鎮座していて客寄せパンダ的な活躍しているが(私も一度引っかかったw)、出たての時から値段ウォッチしてたけど、出た時は20マンく

⌛️LEANBODYとは？「世界中の人々に最高の資産(ココロとカラダ)を」をビジョンにウェルネスライフを送るためのサポートをする企業です。身体を動かすことの楽しさを多くの人に知ってもらえたらと思います✨本チャンネルでは、月額オンラインフィットネスサービス「LEANBODY」の動画の一部を公開しています！！【13分ダイエットダンス】楽しく踊ってくびれ作り！セクシーなジャズダンスで脂肪燃焼！👇2週間無料体験キャンペーン中👇✅iOSアプリはこちら✅あなたにピッタリの運動を無料で診断👀

江川じゃないが、中3日(爆)急にトンカツが食いたくなった。けどなぁ、エクササイズ、3月26日(日)はやらず。27日(月)と28日(火)は30分しかやっとらんし。オマケに25日はホルモンしこたま食っちゃったから、29日は我慢。89kg台寸前にして忙しさと花粉症でおかしくなってる。でもなー、心の安定の為にも食いたいモノ食わんと。無理に89kg台にするよりは、食いたいモン食って動く方が精神的イイ。とにかく、食ったら動け、食いたきゃ動け。うまいトンカツの為に！ってんで、当初、今週は30分弱に

うーん、無知相手だと疲れるよなぁ。ってシゴト。そこへきて花粉症。薬のおかげで寝ることは出来るけど、朝がメチャクチャきつい。もうすぐ89kg台に突入するってのに(3/25に90.5kg)。疲れともうイイや感、その真逆のこれからの時期、朝のworkoutやってダイエットの加速が出来る。さらにやらなきゃならないという強迫観念ー。もっと言うととんでもないプレッシャーかけてるんよ。(辛島)美登里おねーさまに宣言しちまったんよ。オンラインイベントの事前アンケート、今年やりたいことつぶあんオンライ