LEADバレーボールアカデミー

石川県/LEAD/スポーツメンタルコーチこんにちは！前田佳奈です！この度はブログを見ていただき、ありがとうございます(*^_^*)現在、LEADバレーボールアカデミーＨＰにて『メンタルトレーニング』に関連したブログを更新しておりますので、そちらをご覧いただけると嬉しいです！↓↓↓今すぐクリックして、最新ブログをチェック！

石川県/LEAD/スポーツメンタルコーチ前田佳奈です！ここ最近、バレーボールスクールに「新たな風」が吹き始めました！この１ヶ月間に来た体験者、これから体験予定の方は、あわせて１５名！！しかも、その半分以上が「子どもたちや保護者の紹介」です！人数が増えれば増えるほど、1人1人が練習でボールに触れる回数が減ってしまうのがバレーボールです。それなのに「一緒にバレーしよう！」と言って友達を誘う子どもたち。一体、どんな心境だと思いますか？

石川県/バレーボール教室/LEAD前田幸介です！あなたは、レセプションの時、ボールの正面に入ってとったのに、なんでセッターに返らないの？と悩んでいることはありませんか？せっかく正面に動けているのですから、すごくもったいないことですよね。それは、もしかしたら、あなた自身がフォームを崩してしまっているのが原因かもしれません。レセプションの時、あなたのフォームは「内股」ですか？それとも「がに股」ですか？

石川県/バレーボール教室/LEAD前田幸介です！昨日から東京に来ています。今は空港で、出発までの待ち時間です。なぜ東京に来ていたかというと、現在LEADのコンサルティングをしていただいている“スポビジ大学”主催のスポーツ起業をされている方々の集まりに参加してきました。今回参加された方の中には、現役のＪリーガーでありながらスポーツクラブを経営されている方、ある種目の元日本チャンピオンで、スポーツクラブを立ち上げる方、沖縄で会員

石川県/バレーボール教室/LEAD前田幸介です！突然ですが、あなたはサポーターをしていますか？LEADでは、フェイントボール、左右に来た強打のディグの際は、サポーターをうまく活用し、膝を入れる、または滑らせることを教えています。サポーターはケガの予防にもなりますし、ディグをする上で非常に必要です！膝を制す者は、バレーを制す！昔は、「膝をつくな！走ってボールをとれ！」という指導者が多

石川県/LEAD/スポーツメンタルコーチ前田佳奈です！私の密かな楽しみ！今日は、小学生スクール「Let’s」の練習日でした♪中学生スクールも、もちろん楽しいのですが、Let’sには、Let’sにしかない“魅力”がありまして…♡隣のコートで個別レッスンをしている主人からも、「お前、Let’sのほうが楽しそうだな！」と。だって～！！小学生、めっちゃおもしろいんだもん！！素直だし！よく笑うし！なんでもやってみ

石川県/LEAD/スポーツメンタルコーチ前田佳奈です！以前のブログで、「うちの子は本当にメンタルが弱くて･･･」という保護者や指導者に対して、私は必ず『なぜ、メンタルが弱いと思われるのですか？』と確認すると言いました。緊張する・プレッシャーを感じる＝メンタルが弱いと勘違いしている方が多いのですが、大事なのは「コントロールすること」だとお伝えしましたよね。こういった“メンタルが弱い”という勘違いは、

石川県/バレーボール教室/LEAD前田幸介です！今日は、メールでお問い合わせをいただいた中から、「レシーブで目をつぶってしまう子の練習法」（克服法）をご紹介します！（今回も動画で説明します！）まずはボールに慣れることからバレーボールは大好きなんだけど、ボールがきたら、どうしても目をつぶってしまう・・・それはもしかしたら、無意識のうちにそうなっているのかもしれませんし、ボールが顔に当た

石川県/LEAD/スポーツメンタルコーチ前田佳奈です！今日のタイトル「子どもの行動を引き出す言葉」ですが、どんな言葉が思い浮かびますか？あなたはやればできる！今やらないと後悔するのは自分だよ！それとも、口じゃなくて、手を動かしなさい！でしょうか。どの言葉も、子どもの為を想って言った言葉であればＯＫだと思いますが、私がコーチングをする上で意識して使うのは、たったの４文字です！！

石川県/バレーボール教室/LEAD前田幸介です！今月から個別レッスンを始めることになりました！個別レッスンとは、１時間に最大２人までの個別指導を行い、内容は本人の悩みや希望を聞きながら行っていくものです。まずは、スクール生を対象に、個別レッスンの案内をしたところ、約数時間で今月の全日程が埋まってしまい、すでに「来月の予約はいつからできますか？」と問い合わせを頂いています。これだけ需要があるということは、それだけ皆が上手くなりたいという気持ちが

石川県/LEAD/スポーツメンタルコーチ前田佳奈です！昨日は、バレーボールスクールの、月に1度のメンタルトレーニングでした！テーマは『集中』と『脱力』について。あなたにも、「集中しろ！」「もっと力を抜け！」と、言ったり、言われたりした経験はあると思いますが、具体的に、「何」に集中するのか？どうやって集中するのか？どうやって力を抜くのか？その方法を知っていますか？ところで、何に集中する

石川県/バレーボール教室/LEAD前田幸介です！前回は『相手ブロックの上から、強いスパイクを打つために』高くジャンプする方法をご紹介しましたね。前回のブログ今日はその続き。高くジャンプできても、空中姿勢が原因で打点が下がっている選手が多いので、自分の一番高い打点で、力強いスパイクを打つコツをご紹介します。↓↓続きはこちらから

石川県/LEAD/スポーツメンタルコーチ前田佳奈です！今日、とっても焦った出来事がありました！ランプがついていたので、ガソリンを入れに行ったら、給油口が開かないのです！！！マイペースな私なので、ガソリンランプがついても、すぐにはガス欠にならないだろうと、今回は２日もそのまま走っていました。（そろそろ、入れなきゃね！）そう思ってガソリンスタンドに行ったのに、給油口のレバーがうんともすんとも

石川県/バレーボール教室LEAD前田幸介です！あなたには、スパイクで、こんな悩みはありませんか？「いつも、かぶってしまう･･･」「ジャンプ力には自信があるのに、スパイクがネットにかかるのは、なぜ？」「相手ブロックの上から、強いスパイクを打ってみたい！」強いスパイクを決めたいからといって、ただ力任せになってしまうと、実は逆効果です。今日は『相手ブロックの上から、強いスパイクを打つために』高くジャンプする方法をご紹介

石川県/スポーツメンタルコーチ前田佳奈自分のお子さんに対して、「うちの子、本当にメンタルが弱くて･･･」「どうしたらいい？」と聞かれることがありますが、『どうして、メンタルが弱いと思われるのですか？』と聞くと、みなさん決まって、こう答えられます。緊張＝メンタルが弱い？なぜメンタルが弱いと思うのかを聞いてみると、「うちの子、本番に弱くて、試合でいつも緊張してるの」「プレッシ

石川県/スポーツメンタルコーチ前田佳奈あなたは、自分のお子さんに対して、こんな事を思ったことはありませんか？✓うちの子はメンタルが弱い。なんとかしたい✓試合で半分の力も出し切れずに終わってしまう✓練習からやる気が感じられなくて心配✓親の自分がネガティブだからかな･･･もしも、このように思っているのであれば、今回お知らせするセミナーは、あなたの為のものです。メンタルは「技術」です！あなたは知って

石川県/バレーボール教室LEAD前田幸介です！今日は、「本気で」バレーが上手になりたい！そんなあなたへ、大事なお知らせがあります。12月17日（日）に「特別バレーボール教室」を開催することになりました！少人数のバレーボール教室です！特別バレーボール教室は、８名限定の少人数で行います。その理由は、「本気で」目標を達成したいあなたに、僕も「本気で」バレーを教え、あなたの目標達成に貢献したいからです。

石川県/スポーツメンタルコーチ前田佳奈最近は「褒めて伸ばす教育」がいいとされていますが、でも、怒らなきゃいけない時もあるよね？褒めてばっかりだと調子に乗るんじゃない？具体的にどうやって褒めるのがいいの？という質問を多くいただきます。私が考える「褒めて伸ばす」とは、『できている部分・できた部分に注目すること』だと思っています！できた部分に注目して褒める！先

こんにちは！LEADの幸介です。今日は、『２段トスが伸びない』というお悩みにお答えして、トスを上げる（伸ばす）コツを少しご紹介したいと思います。皆さんはトスをあげる際に何を意識していますか？・ボールの下に早く入る・右足のつま先をレフト方向に向ける・手は三角にし、10本の指を使う・腕だけでなく、膝を使うまだまだ沢山ありますが、まずこの4つがあがってくるのではないかと思います。LEADでも、もちろんこの4つを基礎として

メンタルコーチの佳奈です！小学生対象のバレーボールスクール『Let's』は、私がメインコーチを務めています！楽しく笑って遊んでいるように見えて、技術やメンタルが向上するメソッドが盛り込まれているというのが、私の目指す『Let's』のカタチ！練習はコーチングの要素満載です！今日は、私と子どもたちとの会話で、ご紹介します！興味を引く質問をする！昨日は、６人のキッズと一緒に練習をはじめました！

LEADの幸介です。今日は、技術面ではなく、HPやブログにスローガン（理念）として載せている言葉について書きたいと思います。LEAD、そして僕のスローガンは「夢は大きく、今を楽しめ」です。まずこのスローガンを掲げたきっかけですが、昨年LEADを立ち上げ、第1期生が卒業する際に、卒業生宛てに書いたところから始まりました。言われて嬉しかったこと先日、その第1期生の一人に会ったとき、将

メンタルコーチの佳奈です！勉強しなきゃいけないと思ってはいるんだけど、スマホを見たり。TVを見たり。睡魔に襲われたり。全然集中できな～い！やる気がでな～い！ってこと、ありませんか？？昨年もそうでしたが、受験生のメンタル相談で一番多いのが、これです。何を隠そう！私自身もそうなのですが、「やらなきゃ」と思っていても、なかなかやる気スイッチが入りません！洗濯せんなーん。掃除せんなーん。とりあえず、●時まで寝て、それか

LEADの幸介です。先日、生徒から質問がありました。「レセプションの時に、正面に入っても、ボールを弾いてしまうんですけど、どうしたらいいですか？」「ちゃんと正面に動いてとったけど、レセプションがうまくあがらない」というものです。あなたにも、こんな経験はないでしょうか？今日は、LEADで教えているレセプションが上手くなるコツをご紹介します。レセプションで意識することとは？みなさんはレセプションで何を気

メンタルコーチの佳奈です！先月、富山県高岡市の女子中学生を対象とした「リーダー研修会」で講師を務めさせていただきました。ここでのリーダーとは、バレーボール部のキャプテン・副キャプテンのことです。参加した約30名の生徒から、とても嬉しいお声が届いたので、一部、紹介したいと思います！生徒の声自分と同じような悩みを抱える人と共感し合ったり、自分の意見に共感してもらえたり、自分が抱えているものが『自分だけのものじゃない』と思い、

LEADの幸介です。先日、ある生徒から「サーブ打つとき、どうやったら上手く狙えるようになりますか？」という相談を受けました。狙ったつもりでも、違う方向に飛んでいったり、確実に狙うおうとすると、いつもより弱いサーブになってしまうそうです。みなさんはサーブを打つとき、どのように狙いを定めていますか？今日は、LEADの練習でも行っている、サーブの狙い（コース決め）について、書きたいと思います。人は狙わない？

LEADの幸介です。みなさんは、トータルディフェンスをご存じでしょうか？ご存じの方もいると思いますが、トータルディフェンスというのは、ブロックとフロアディフェンス（ディグ）が連携してボールを処理することをいいます。簡単に説明しますと、ブロッカーがストレートコースを閉め、クロスに打たせる。そして、打たせたコースにディガーを配置する。といったことがトータルディフェンスになります。また、ブロッカーがワンタッチを取ってからディガ

メンタルコーチの佳奈です！私は現在、LEADバレーボールアカデミーをもっとよくするために主人と一緒にコンサルティングを受けています。プログラムがはじまって２週間になるのですが、LEADの今後、そして、今の自分と向き合うと、「まだ何もできていない」という焦りと不安でいっぱいになってきました。･･･あ、メンタル落ちてきてる！人間だれでも、メンタルが落ちる時はありますが、メンタル不調のメンタルコーチって、なんだか嫌だなぁ

LEADの幸介です。みなさんは、スキルを磨くために、どのように意識していますか？今日は、練習する上で一番重要な『意識』の仕方について書きたいと思います。意識してるけど？みなさんは、きっと、▶上手になって試合で活躍したい！▶できないことをできるようにしたい！そんな想いで練習していると思います。では、どうすれば、上達できると思いますか？僕は練習中、「意識してやらないと

LEADメンタルコーチの佳奈です！あなたには、こんな経験はないでしょうか？▶ネットにかけないように打ったのに、ネットにかかってしまった...▶緊張したくないのに、毎回試合でガチガチになる...▶太らないように気をつけているのに、なかなか痩せない...もし、あなたにこんな悩みがあったとしたらそれは、言葉を少し言い換えるだけで、簡単に解決できるかもしれません！！押すなよ！絶対に押すなよ！さきほど紹介した３

LEADの幸介です。今日は、前回のブログの最後に書きました、ディグで、ボールを上にあげるコツをお伝えします。多くの人は、ボールを上にあげるためには腕の角度が関係していると思いがちですが、僕は「お尻」が１番重要だと考えます。重要なのは腕じゃなくお尻？？ボールを上にあげたいとき、腕を上げること（角度を大きくすること）でコントロールしようとしますが、これだと、体と腕の間に空間が大きくできてしま