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診断結果を投稿した方限定の＼プレゼントキャンペーン実施中／商品詳細はコチラあきのこと←アメンバーについても書いてるよ✨どうも、筋肉なさ過ぎ星人です。朝からヾ(°ω｡ヽ≡ﾉ°ω｡)ｼ꜆꜄꜆ﾄﾞﾀﾊﾞﾀ……坊ちゃんのお弁当作ってLAVAへ。武蔵小金井店10時40分から【特別レッスン】開脚180度を目指すためのヨガ細谷先生。途中で菓子パンとカフェオレを買って食べながら向かいました(をい)多分1年ぶり位の武蔵小金井店、アットホームでしたあちらこちらで変な声が上がり、多分皆が、先生
立川北口店12時半からマシンピラティスHip&Legs＋大沼先生。予約した時が、キャン待ち8番目だったので、繰り上がるだろうけど、上がらなかったら整骨院行こ❤と支度。どちらかと言うと、整骨院に行きたかったけど、ピラティスも大事なのでね……余裕で繰り上がったので行ってきました。もっとこのレッスン増やして欲しいんですけど。武蔵小金井店へハシゴ。少し早く着いたので、ハザード出して路駐してゲームしてたら怒鳴られた。知らない間に渋滞してて、直進レーンにあきが停めてたせいで出来た渋滞っ
武蔵小金井店12時から【特別レッスン】ヨガニドラ〜セルフリラクゼーションを味わう〜沙穂子奥様✨色々解す前にナディショーダナをしますが、今日は右鼻が詰まり気味でした。ナディショーダナは、鼻の詰まりを無くすためにやっている呼吸法ではないので、無理する必要無いです。ふん(乂'ω')が～=͟͟͞͞＼('ω')／なんてやってる人もいますが、ナディショーダナとしての意味は無いですね(笑)左右(陰と陽、交感神経と副交感神経)のエネルギーの気道を浄化してくれる呼吸法です。右が詰まり
武蔵小金井店12時から特別レッスン【ヨガニドラ～セルフリラクゼーションを味わう～】沙穂子奥様。癒やしVOICEを活かして、ヨガニードラやったら？って勧めた時は、ヨガニードラって何ですか⁉️なんて言ってたのに……福島に異動が決まり、この頃にはヨガニードラの資格を取り、戻ってくるの待ってて下さいね〜！なんて言ってくれたのですが、いつの間にか戻ってきてました✨おぉぉ!!(,,ºᗜº,,*)*ᕷ˖°ヨガニードラで寝た事ない！なんて言って、玄ちゃんのニードラで爆睡。玄ちゃんver.は、足の親指
武蔵小金井店11時から特別レッスン【横開脚の為のプラクティス】宮本美香先生。またまたはじめましての先生です。先日、ばんの先生のラストレッスンを受けに行った時に、お友達が宝塚好きな先生なんだよ！と紹介してくれました❤受けにくるね！なんて言ったものの、荻窪……こないな……なんて思ってました。何となく見たムサコのスケジュールでしたが、‥σ(๑•.•๑)？ん？？これは(⊙⊙)‼速攻で予約しました✨久しぶりに武蔵小金井のイトーヨーカドーに止めましたが、10時開店になっちゃったので、その前の
大好き小島先生のWSが東大和市店であったんです。9時から。早いよ………一応アラームかけてたのですが、無理でしたアラームって止めないとスヌーズ機能で鳴り続けるじゃないですか。あ、設定次第ですけどね？7時半にセットしたのに、8時10分に鳴ってましたよ。5分おきに鳴ってたのか10分おきに鳴ってたのか不明………気付かないなんて、(´･∀･`)ﾌｯｼｷﾞｰヨガに行くつもりで美容院予約してたので、夜のレッスンは行けない。どうしよっかなー？ヨガに行って汗かいてからじゃないとシャンプーして
今日は受けたいレッスンが沢山ありまして、時間的にも距離的にも効率悪いけど、厳選した2本を❤12時半から武蔵小金井店特別レッスン眞綾先生。WaveFlowYoga波のように止まることなく動き続けるヨガ。ひとつひとつの波が違うように私たちの呼吸や動作もひとつひとつ違います。自分の呼吸や身体の変化を感じながらフローで動き続けます。身体の隅々まで意識を向けて流れるようにしなやかに、なめらかに、まるで波の踊りを踊っているかのような感覚で自由にのびのび身体を使います。手先足先にまで繊細に意
15時から東大和市店やさしいパワーヨガぜっきー先生。いつになったら卒業出来るのかな〜ソロソロいいかな？と卒業試験のように受けるやさパワ。今日も卒業は無理でしたハーフチャトランガ難しい。18時20分から武蔵小金井店特別レッスンお関ちゃん。ReFa4CAXA×めぐらせリンパヨガReFaカッサ×めぐらせリンパヨガ■強度：1.5■時間60分■温度/湿度ホット■レッスンについてReFa4CAXA(以下、リファ)を使ったマッサージで、筋膜や筋肉、脂肪にアプローチ。リファか
子供の頃やった雪遊び教えて！キャンペーン詳細みんなの投稿を見る雪国育ちじゃないからなー。それでも、雪合戦とかしたなー。雪だるまも作った！14時から武蔵小金井店【15周年】陰陽ヨガ西本先生。昨日の古典ヨガで筋肉痛が酷かったので、出来ればガッツリ陰ヨガがよかったのですが、座位の太陽礼拝から軽く動いた位だったので大丈夫でした。リハビリになった17時から立川南口店InfinityYogaBasic佃先生。昨日、古典ヨガを一緒に受けた方がきてました。古典ヨガをリピしてる強者。元
新しいプログラムに、ジョイフルヨガなるものが。行ってみよう！と思いましたが、起きれず。はい、お決まりのパターン近くでやってるので、そのうち行ってみようと思います。15時から武蔵小金井店特別レッスン【初めての陰ヨガ】西本瞳先生。前から気になってた先生ではありましたが、中々タイミングが合わず。仲良しさんに聞いた情報によると、普通との事。普通か(笑)普通でも、近隣店舗で陰ヨガやYAやってる先生は貴重です。お友達がどう思おうと、あきにとっては良い先生かもしれないし✨結果から言いま
はい、肩壊れたー痛いー、痛い痛いーこれは、筋肉痛ですか？痛めたんですか？？立川北口店10時半からプレミアムWS【ＨＥＡＴＴＯＲＥＬＥＡＳＥ】ゆっきー。お友達からお誘いがあり、予約しちゃってて。前回はららぽーとだったので、かなり強度を落としてたであろうWS。そうはいかないであろう今日………この痛みで大丈夫ですか？？無理でしょう………昨日のフローティングで肩痛いから、放っといてね！と言ってからスタート。本当にほっとかれました(笑)最初は、手の上げ下げも痛くて困ったけど、最
昨日も気持ち良く酔っ払ってきました睡眠時間も、久しぶりにたぁっぷりとって、絶好調昨日、ファントムを一緒に観に行ったバレリーナ友達が、本当に感激してくれて、感動を分かち合えるって素晴らしいmちゃんが、出来る事ならもう1回あーさフィリップVer.を観たいと言うのですが、日程的に無理らしく、なぎ様フィリップVer.を観に行く事になりましたっ！！Aパターンは観れない………と諦めていたので、嬉しい❤観劇前に、あーさの踊りの素晴らしさを語っておいたので、ちゃんと見てくれてました。大きく踊ればいい
久しぶりにちゃんとバレエに行けた気がする〜早起きしてお弁当作れば、規則正しい生活が送れそうなもんですが、リズムが狂っちゃって狂っちゃって。ダメ人間あるあるですね昨日の日記に、ぽっちゃり代表のこほささんからコメントいただきました(笑)ダイエットのスイッチが入ったら、ぽっちゃりさんってめっちゃ楽しいと思いますよ！グングン体重減るの、めちゃめちゃ嬉しいし、楽しいもん。体重が多ければ多い程、いっぱい減る訳じゃないですか！体重の割に太って見えないあきに対して、どこを痩せたいの？とか言われたり
ワイシャツを干してから寝なくちゃ！と思ってたのに、シワガードが終わるの待っていられなかったようで、リビングで寝てました………(。-ω-)zzz...(。ﾟωﾟ)ﾊｯ!わ、わいしゃつ………干すの……忘れ…まし……た………ヽ(´Д｀;≡;´Д｀)丿新品があったようです！ε=(◜◡◝;)ﾎｯ♡オン・ユア・フィート！の余韻に浸ってます。まぁ様って、儚いの。あんなにカッコイイ男役さんで、マイ・フェア・レディのイライザだって、儚げではなくて、男役だったまぁ様が演じるのにピ
