LAVA小手指店

昨日のYFAで筋肉痛………そして久しぶりにリビングで気絶してました………全然ヨガに行く気分じゃなかったけど、トップイントラに就任してからの小島先生に会ってない！！13時20分から小手指店ヨガフローアドバンス大好き小島先生。トップイントラ就任おめでとう(ㅍ_ㅍ)戸惑ってました。ダヨネ。昨日よりは動けたけど、やっぱり前とは全然違うな……出来ないけど無理しないで頑張ろう先日、先生のYFA無断キャンセルしちゃったの気付かれてました。(´°ᗜ°)ﾊﾊｯ..新事実発覚で、駐車場問題が

50歳へのカウントダウンが始まりました✨ハタチ位の若い頃は、まだまだ若過ぎる！と思ってたけど、結婚して出産して26歳の頃、今が1番女盛りだわ✨って思ってた。それから歳を重ねる毎に、今が1番✨って思い続けてきて今に至る。周りからみたらオバアチャンだろうけどね(笑)13時から小手指店特別レッスン。くびれFlow&KeepYogaみなさまこんにちは！インストラクターの大葉琴乃です。【特別レッスン】くびれFlow&KeepYogaこのレッスンはくびれを目指す為のクラスです♪くびれを作

午前中バレエ。なんか、人が増えた？？今日も稼働バーを出しました。お気に入りの場所は、いつも1番に行ってるので、確保済みなのです。でも、後からくる人達が、間に入ってくるので狭い！！((ヽ(*`～´*)ﾉ))3つの矢印の場所に、コの字にバーがあってね、ピンクとオレンジの場所は狭いので、どっちかが2人でどっちかが3人じゃないとぶつかるの。あきは、右端の☆マークの場所が好きなのよ。水色矢印の先頭は、みんな嫌ってて、順番がわかんないから嫌なんだって。あきは、全然先頭でもいいんだけど、狭いの

9月ぶりのいずみヨガの日。レンタルスタジオの関係で、今日は9時半からと早めスタート。8時には家を出たいのに、坊ちゃん弁当Day慌ただしいったら！！mちゃんに迎えにきてもらい、時間通り到着✨まだ本調子ではない様子のいずみ先生。でも、レッスンする気力が湧いてきた(いや、気持ちはあっても体調が悪かったのですが！)のなら、どんどん良い方向に向かうのではないでしょうか✨これからも無理せず、素敵な笑顔を見せていただきたい❤レッスンは、バクティフローヨガ＆ヨガニードラの豪華Ver.で、凄く幸せ

月に1度のいずみヨガの日。いずみ先生の体調不良が続いているので、今日も千明先生が代講して下さいました。五十嵐派としては、.｡*ﾟ+.*.｡(最´∀`高)ﾟ+..｡*ﾟ+笑顔溢れる素敵なレッスンでした❤行ける人でランチに流れ、これまた楽しくお腹いっぱい✨いずみヨガにきてる方は、基本ボケが多いのかな、笑いっぱなし(笑)LAVAアプリにやたら詳しい方がいて、色々教えてもらいました。(･⌓･)へ〜そーなんだ〜(((～´∀`)～とか言いながら、多分理解出来てない人(笑)でもね、通常レッ

午前中バレエ。センターからポワント。グラグラ〜グラグラグラ〜〜フラフラ〜〜〜。全く軸なし。どうしたもんでしょう。アレグロで、久しぶりに(でもないか？)大爆笑。(ﾟ∀ﾟ)ﾊｧｰﾊｯﾊｯ!!グリッサード→シソンヌ→シソンヌ→グリッサード→グリッサード→シソンヌ→シソンヌ。最初のグリッサードのみゆっくりで、後全部早く。出す足も後の足も、全部フレックスになってて、マジでゲラゲラ笑ってたら、笑ってる場合じゃないと、先生に注意されました(￣▽￣;)ﾊﾊﾊ…笑わすなや。自分もやり

ディズニーランドのチケットもファストパスもスマホで出来る(買える、取れる)って知ってました？アプリで、アトラクションの待ち時間がわかったり、ショーの抽選が出来たり、凄いですよねー。チビ姉ちゃんにくっついて周ってただけだけど。超眠くて、いつものあきならサボる所でしたが、行ってきました。10時半から小手指店ヨガフローアドバンス大好き小島先生。起きてすぐ行ったし、遊び疲れで体がガチガチだったので、色々軽減Ver.でやりました。やっぱりYFAは、寝起きだと無理(笑)なんで頑張って行ったかっ

今日はお弁当作って坊ちゃんを送って行きました。中学生は制服でもいいので、じゃ、制服で！って言ってたのに、朝になって、やっぱりスーツにしようかな？とか言って。これか？と持ってきてのは、パパのスーツ。それじゃデカイでしょうよ！自分の着たらツンツルテン。そーなるから、準備は前の日に！って言ってるんですよ。スーツがいいなら、ツンツルテンで行きな！(๑¯ω¯๑)ｼﾗﾅｰｲ15時半から小手指店ヨガフローアドバンス大好き小島先生。太り過ぎのせいか、ローランジツイストからのバインド困難LAV

14時から小手指店ヨガフローアドバンス大好き小島先生。暑かったでも、久しぶりにサボらず全部出来たぞ。首痛めてから出来なくなってた、ローランジツイストからのバインドも出来るようになりました。首ですが、治ったかと言われると、治ってない！としか言えない。いつまた(ꐦ°᷄д°᷅)ﾋﾟｷｯときてもおかしくない状態。でもそれは昔からなので(笑)ハシゴして17時半から立川北口店特別レッスンゆーたろー先生。逆転の実践皆さん、最近逆さまになっていますか？逆さまから見る世界は普段当たり前のように

午前中バレエ。バーの途中からポワント。今日履くと思ってなくて、爪切っときたかった長さ………これ、刺さって痛くなるやつー。と思ったけど、乗り切ったセンターでは相変わらずグラグラ。なぜかオーロラに出てくるパを、やたらと組み込んでくる先生。オーロラこないだ終わったんですけど………レッスン後に、バレリーナ達とランチ。雪組全ツの相談しました小島先生のYFAを予約してたのに、お昼寝しちゃって間に合わずにでも、最終レッスンには間に合いそう！！21時10分から小手指店【夏祭り】ジェントルフ

昨夜はしゃべりまくって、気付いたら終電終わってた………パパが飲んでない訳なく。タクシーなんて絶対使わない！！と思い、歩いて帰りました。1時間以上かかったよ遅刻魔のあきだけ捕まらず、みんな一斉に捕まって停学。とか、トイレでタバコ吸ってるの見つかって停学。とか、2人でよく悪さしたんです。親が呼び出されるとかしょっちゅうだったけど、うちの子達は、チビ姉ちゃんの成績が悪くて一度だけ電話がきたくらい。友達は、娘の事で何度も学校呼ばれたとか言ってました。育て方の違いなのか、その子の性質なのか。

お疲れです。結構疲れてるようです昨夜は、22時過ぎには気絶したらしく、4時頃(o--)oﾑｸｯと目覚め、トイレに行きました。寝る前も寝起きも、白湯を飲み忘れ、体重測定も忘れました。寝起きも、って、いつが寝起きだったんだよ！って感じなのでね………12時からの、愛の瞑想ヨガに行こうと思ってたのに、行けませんでした。もちろん、その前のWSもね。心が喜ぶリラックスたまごヨガ"スリーミニッツエッグ(エッグブロック)"というたまごの形をしたヨガブロックを使って無理なく身体をほぐします。最

午前中バレエ。発表会前のラストレッスン。ストレッチしてバーレッスンしてポワント。そして、発表会の練習。まだ振りを間違ってニヤニヤしているワタクシ。うーん、なんとかなるんかなレベル(笑)明日はスタジオで通し稽古。HAHAHA(・∀・)LAVA立川北口店17時からプレミアムWS【チャンティングフロー】麻衣ちゃん。夕飯作ってたらギリギリになっちゃって、挫けそうになったけど、LAVAで受けられる麻衣ちゃんのレッスンは、もうこれしかなかったので、行ってきました。近くて良かった。1

午前中バレエ。今日も、寒い寒い〜って騒いでたら、お教室のエアコンが送風になってたという………ヾ(°∇°*)ｵｲｵｲボレロで、ランベルセをやる人がいるので練習。あきはやらないけど、難しいわよね〜。レッスン後は発表会の練習。時間が足りない感じ。昨日、一昨日とゴロゴロし過ぎて、一気に筋肉失くなった気分。頑張って、夕飯作って洗濯して。専業主婦のくせに、頑張らなくちゃ家事も出来ないって………(ﾉ∀`*)LAVA小手指店18時20分からヨガフローアドバンス大好き小島先生。ららぽーとで

坊ちゃんの優しさで、収まったかの様に思ったイライラですが、思った以上に根が深い様で、今日も継続してしまいました………昨日パパには、ウシジマくんから電話があった話をサラッとLINEしたのです。ただ、社員旅行の変わりのお出かけという事で、水を差すのも悪いので、楽しんできて❤とも、送ったんです。それでも、あきとしてはかなりの大事件だったので、楽しんできて！とは言っても、急いで帰ってきてくれるかな………と望んでいたんですね。不安だったし。でも、ベロンベロンに酔っ払って、2時頃帰ってきました。

今朝も弁当作り。昨夜、弁当箱が出てなかったので、アラームはかけなかったけど、しっかり起こされました。安定の二度寝から、叔母の家に顔を出し、ヨガへ。17時から小手指店【14周年】ジェントルヨガ大好き小島先生。渋滞にハマり、めっちゃ時間かかったけど、余裕持って出発したので間に合いました。Ԑ=(´∀｀*)ﾎｯ♪強度❤2で、そんなに動かないのに汗だく。そして気持ち良い。続けて18時半からヨガアドバンス。こちらも気持ち良い❤レッスン後は10分ヨガでハヌマーンの練習。頑張ろ。ダンス

立川店12時半からパワーヨガ中級ちかちゃん。慣れてくると、ペース配分を考えて、力を加減しちゃう悪い癖が出ますね。今日は、レッスン前のちかちゃんのお話で、ちょっと考えてしまった。壁にブチ当たった時の対処法について。ヨガ(に限らずだと思うけど)が上手くなりたいと思った時に、越えられない壁が出てきたとします。勢いでブチ当たって、吹っ飛んじゃう人。そーっと近付いて、材質を確認する人。脚立を持ってきて、ズルして越える人。いろんな人がいますね。で、話は終わってしまい、対処法については語って

昨日の天使の羽ヨガの時、店内の警報が鳴ってドキっとしました。だいぶ前に、緊急地震速報で実際にグラグラ揺れて、その時点でレッスン中止になった事があったんだけど、今回は火災報知器の誤報だったらしい。今回は、途中で中断したけど、誤報とわかり、継続。誤報で良かったけど、あの音はビビる今日も立川店へ。心鏡～うらかがみ～Yoga心鏡（うらかがみ）とは2枚の鏡を使って後姿を見るとき、背後におく鏡のこと。人の目では見えない部分を見るために使うことから、「人の心や内面の真実を映す」という意味が生まれ

1週間ぶりのLAVA。復帰戦にはもちろん元気ハツラツ小島先生。元気をくれるんだなー、ホントに。12時半から小手指店ヨガフローアドバンス。久しぶりなので、ゴロゴロしてるねぇ～とスタート。めっちゃ調子良いんですけどレッスン後に1回だけ！とバカーサナ→3点倒立→バカーサナの練習してみたら………出来ましたバカーサナに戻る所はスムーズじゃなかったけど見鳥先生って、前からパワー上級持ってた？？今日受けに行こうと思ったんだけど、チビ姉ちゃんが迎えにきて！と言うので、YFAだけにしときました

久しぶりに坊ちゃんに会った気がする(笑)12時半から小手指店ヨガフローアドバンス大好き小島先生。入会した当時は、パワー初級ばっかり受けてたけど、最近はYFAが1番多い。なので、YFAさえも流す悪い癖が……呼吸を大事に力まずリラックスしてやるのと、流すのとじゃ大違いだよね。ただ、流してもバテちゃってたのが、最後まで出来るようになってきたので、また頑張ろうかな今日は、レッスン後に10分ヨガ。みんなでバシスタアーサナの練習。毎回梅沢先生に足伸ばしてから！！って言われるやつです。この前

午前中バレエ。バーレッスン、センターとも、いっぱい直してもらったけど、相変わらず先生の言う事が二転三転して、困ってます。お年寄りという程の年齢ではないはずなんだけど、3歩歩けば忘れちゃうみたいで、さっきと違いますよ！とか、先週と違いますよ！とか。口出ししないつもりなのに、みんなこっち見てくるんですけどーーー。見んなや(#ﾟДﾟ)先が思いやられるような気もするけど、気にしない(ﾟεﾟ)好きなように踊るわ～凄く自分勝手なようだけど、これは今までの積み重ねなので仕方ない。皆で団結して

チビ姉ちゃんがFITbitを買ってくれたので、ついでに替えバンドも頼んだんですね。VancleバンドforFitbitAltaHR/FitbitAltaステンレス鋼バンド交換ベルトforFitbitAlta2016/FitbitAltaHR2017ユニークなマグネットロック付き（追跡装置でない）(シャンパン,Small)1,680円Amazonカード払いなんですが、そんなのまでは聞いてない！と、これの分はくれませんでした(笑)今朝は坊ちゃんに起

昨日は、チェックアウトして河津七滝巡り。前日の海水浴で、ペタンコサンダルがぶっ壊れた(お姉ちゃんの勝手に借りてったのに！！)ので、ヒールサンダルで参戦。高低差ありありの道のりを歩く歩く。泣きました。その後に、子供達がイルカと遊べるドルフィンスノーケルなんてのを予約してたので、下田海中水族館へ。14時半までに受け付けしなくちゃいけないというのに、白浜渋滞にはまり、焦る。電話したら、45分までには着きそうですか？と聞かれ、怪しいです。と返事。45分過ぎそうなら、また電話して下さい。と言

夜のうちに、お弁当箱を出さない人には、次の日作りませんこれは、お姉ちゃん達の時から言い続けてきた、うちの決まりです。救済策として、ママが起きる前に、自分で洗って、作って下さい。と言えば、作ります。坊ちゃんがねぇ、出さないんですよ。どう思います？そーゆー決まりでお姉ちゃん達はちゃんと出してたし、出すの忘れちゃった日は、本当に作らなかったの。坊ちゃんにもわからせないと！と思ってるんだけど、パパが坊ちゃんの為に、カバンからお弁当箱出してきて、洗ったりするんですよ。納得いかない。お姉ちゃ

昨日の夜は、ここ数年でMAXの体重を叩き出し、驚愕しました。いやぁ、これだけ食べてれば太るよ！前は、食べてない(ご飯食べずにお菓子は食べてたけど！)のに痩せない………って思ってたけど、食べ過ぎなければ太らないし、お菓子食べなければ痩せる！って事もわかったので、あんまり焦ってない。だって、ご飯食べ過ぎてお菓子食べてるからねぇ………ヾ(°∇°*)ｵｲｵｲ午前中のバレエで、白いレオタード着てたら、雪見だいふくみたい！触ったら気持ち良さそう～と言われました。(笑´∀`)ﾉﾊﾊﾊﾊﾊﾊレオ