KURENAITHERAPY

スターシードオールドソウルKurenai/Bennieです。4月24日蠍座満月🌕♏️そして私の誕生日フラワームーンとネイティブ・アメリカンが呼ぶこの満月🌕誕生日プレゼントに旦那、友達、お客様にたくさんお花をいただきました。さらにお花の教室にも誘われたので、玄関には、このお花。そして、おいしいスイーツも(BottegaLouisとCreampan)あーほんとに私は幸せものだそして、もちろんマッサージのお仕事で一杯の誕生日に感謝そういえば、先日1

スターシードオールドソウルKurenai/Bennieです。宇宙元旦おめでとうございます！明らかに流れが変わりましたね。滞っていたものが、流れ出すような。。。連絡なかった人から、久しぶりに連絡きたり。施術もさらに進化して、お客様からさらに褒められたり。↑(私の施術を受けると、他の人の施術では、満足しなくなるらしい。笑)春眠暁を覚えず眠くて眠くて仕方ないわりに夜中の3時ぐらいに、はたと目が覚める👀。高次の存在と繋がりやすくなってます。波動もいいので、それで流

スターシード★オールドソウルBenny/Kurenaiです。お久しぶりです♪2021年10月に乳がんがみつかって、2022年１月に手術それから2年毎年、１回の検診が先日終わったのですが、検査結果は、パーフェクト💯おかげさまで、どうやったら自分の身体が以前よりも調子が良くいられるかを考え、いろんなものを試して、日々成長している成果かな。その中で、固定したのが朝の有酸素運動(5kmジョギングを週3程度)早起きは好きだけど、無理しない眠い時は、二度寝砂糖なし

スターシードオールドソウルBenny/Kurenaiです。4/22本日アースデイ地球のことを考える一日。美しい地球を保つためにできることを非力ながら少しずつ。このLAでは、致命傷。排気ガス減らすため資源節約のため車を売って日本に住んでたときのようにチャリ通をはじめた１年前。今は、ニューヨーカー時代を彷彿とさせるバス通からのスタバを買って飲みながら通勤。誰も周りにそんな人いないけど。意外と気に入ってます。旦那の車も、電気自動車に変えるべく今、入庫待

スターシードオールドソウルBenny/Kurenaiです。エンジェルスVSアストロズ4/7開幕戦4/10四連戦の最後行きましたが、どっちも負けたー。やっぱりアストロズが強すぎる。観戦に行って、一番の楽しみは、エンジェルスが勝つ事なんだけど、なかなか勝てないことも多いので、他の楽しみとしては、★プロモーションの日に物をもらう今年は、大谷さんグッズが多いです。★誕生日などに自分の名前を載せてもらう去年間に合わなかったからリベンジした開幕戦！★ショップ

スターシードオールドソウルBenny/Kurenaiです。乳がんになって、手術後はじめた朝の運動。２ヶ月を超えても続けることができてます。今回は３日坊主ではない今は、ランジスクワットスタンディングABS有酸素運動30分(ジョギングかトランポリン)を毎朝やってます。軸がしっかりして来たのか？鵞足炎やシンスプリントにはならなくなりました。運動はじめて2kg落ちて、停滞してましたが、昨日いきなり1kgさらに落ちました。体重落ちる前からお腹周りと全体的なむく

スターシードオールドソウルBenny/Kurenaiです。トーランス桜祭り🌸なるものが２年ぶりに開催されるということで、行ってみましたが、桜がどこにも見当たらない。。。散ってしまったのかな？いろんなお店があったのですが、食べ物のお店が6件。1：30ぐらいに行きましたが、出店には長蛇の列でした。あー、日本の桜が恋しいなぁ。★LA,Torranceでマッサージ★肩こり、首のコリがつらい方、オイルマッサージでの癒しを必要とされている方、ぜひ一度お試しください。そ

スターシードオールドソウルBenny/Kurenaiです。お久しぶりです。急に２週間前から忙しくなり、仕事に追われておりました。というのも、2年間コロナ禍で閉まっていた都ハイブリッドホテル岩盤浴スパ利楽園が、ただいまソフトオープン中。私も復帰しました。指名頂いてたお客様にも挨拶できずにいたので。でも、自宅サロンがあるので、全ては戻ってません。私のいる時間は、今のところ、スパ自体土日休みの時短営業です。岩盤浴入ってマッサージ受けたい方は、利楽園でお待

スターシードオールドソウルBenny/Kurenaiです。運動をはじめて、１ヶ月半経ちました。(30分の筋トレと30分のジョクウォーク)身体の調子はすこぶる良く、体重はあまり変わらないけど、体重計がいうには、体脂肪が減り、筋肉量が増えました。あと、便通がすごく良くなりました。(もしかしたらタモクシフェンのせいかも。)しかし！昔っから、怪我しやすい私の足。調子乗って、ウォージョグからランニングに変えたら、まず痛くなったのは、膝足首の過回内(overprona

スターシードオールドソウルBenny/Kurenaiです。今週は、調子が悪いです。完璧にホルモンバランス崩れだなぁ。食欲増加からの顎のブツブツ偏頭痛腸過敏性症候群生理が来る時と同じ感じ。ただ一つ言えることは、タモクシフェンのお陰で生理が遅れてます。もしくはこのまま来ないかも。(今まで一回も遅れたことないので)普通は、偏頭痛も１日で治るのだけど、３日連続。。。さすがに偏頭痛薬を連続して飲むのはこわくて２日目、３日目我慢しました。４日目偏頭痛は止まり、ほて

昨日、悩みの多いお客様に紅ちゃんは、いつも何考えてるの？って聞かれて、世界平和です！と答えたら、何言ってんだ〜。まずは、自分の幸せだろ〜。と諭されました。スターシードオールドソウルBenny/Kurenaiです。でも、私は、今が一番幸せだから、これ以上何を望む？？？世界平和しかないっしょ！もともと、マッサージもお客様が、施術後、笑顔で帰って、周りも笑顔になって、家族→地域→社会→世界と笑顔の輪が広がっていったらいいなという思いでやってます。その引

スターシードオールドソウルBenny/Kurenaiです。カリフォルニア州ニューサム知事は言いました。火曜日からインドアでもマスク着けんでもええよ。ただし、ワクチン打ってない人は、マスクの着用を強くお勧めします！あと、publictransitemergencysheltershealthcaresettingscorrectionalfacilitieshomelessshelterslong-termcarefacilitiesでは、

スターシードオールドソウルBenny/Kurenaiです。ついに！紅！自宅サロン復活します！この休み期間、私のマッサージ他と何が違うんかな？って考えてて、お客様から頂いた言葉を思い出してました。・ソコソコ！という所をピンポイントでついてくる・ちょうどいい力加減・痛みをとってくれる・自分の身体の歪みとか教えてくれて参考になる・元気になる・身体の調子が良くなる・癒されるこれが、お客様によく言っていただくありがたい言葉です。自分ではわからないけど、こんなマ

スターシードオールドソウルBenny/Kurenaiです。常軌を逸してる。この時代に大国が戦争仕掛けるとかありえんわ。ロシア側の言い分ウクライナ側の言い分あるんでしょうが、とにかく戦争をやめてほしい。結局、犠牲になるのは、弱い民間人やんか。非力ながら署名しました。自分にできることはこれぐらいだから。AVAAZ戦争を非難するグローバルな意見書に署名する世界中の人々が戦争を非難する緊急の意見書に署名しています。ご署名のうえ、ウクライナの人々と共に立ち上がりまし

スターシードオールドソウルBenny/Kurenaiです。ついに！！！３月１日以降の日本入国後の待機措置が緩和されることになりました。１ワクチン３回目追加接種者(注１)は、日本入国後の自宅等待機が不要となります。日本の空港到着後の公共交通機関の使用についての制限もありません。２なお、ワクチン３回目追加未接種者は、入国後に原則７日間の自宅等待機が求められます。ただし、入国の翌日から３日目以降に自主的に受けた検査(注２)の結果が陰性で、その結果を入国者健康居所確認アプリ(MySO

スターシードオールドソウルBenny/Kurenaiです。うちの旦那が、年に何回か発生するドイツ料理食べたい！病w今回も発症したので、ハンティントンビーチにあるBiergarten@OldWorldHBに行ってきました。トーランスにもAlpinevillageがあるけど、旦那は、ここの方が好きだそうです。ビール党の旦那は、嬉しそうにドイツビールを飲んでおりました。旦那が飲んでたのは、ヘフェバイゼン酵母が多いビールだそうです。最近、適度なビール

スターシードオールドソウルBenny/Kurenaiです。うーん。なんか今回の手術関連でいろんなことがあってストレスMAXが何度かあったのですが、手術が終わってもまたかってことが今日もありました。アメリカは、医者が、別々のオフィスにいるから医者の紹介をもらっていろんなところに行くのですが、普通は私の保険が効くところを紹介してくれるんだけど、今回外科医のオフィスが紹介してくれるところ保険が効かないところをばかり。。。Physicaltherapyに

スターシードオールドソウルBenny/Kurenaiです。みんなの祈りとと毎日のストレッチ&エクササイズにより左胸全摘手術から１ヶ月でここまで、腕が上がるようになりました。脅威の回復力です。通常、2、３ヶ月でこのくらい上がるみたいで。皆さんに驚かれます。明日からやっとPhysicaltherapy(術後のリハビリ)が始まりますが、果たして理学療法士は、何をやってくれるのでしょうか？真向法の胃・脾臓経絡ストレッチが凄く効果的だったと思うので、今度U

スターシードオールドソウルBenny/Kurenaiです。以前UPしたイエローストーン国立公園の動画の続きで、グランドティトン国立公園の模様も入れました。動物、自然好きの方へ。よければご覧ください。🙇‍♀️★LA,Torranceでマッサージ★肩こり、首のコリがつらい方、オイルマッサージでの癒しを必要とされている方、ぜひ一度お試しください。その他のコンディションにもご相談に乗ります。詳しくは、MassageSalonKURENAItherapyNYst

スターシードオールドソウルBenny/Kurenaiです。以前下記の記事書きました。それから、手術までタモクシフェンやめてたんですが、術後、癌の先生が、もう一度トライして！ダメだったら、飲まなくていい。と言われて、渋々飲むことに。でも、そのままこの前飲んだRiteaidでもらった薬を飲むの怖い。と思っていたら、SHAREの方にhttps://sharejp.orgJapaneseSHARE公式サイトSHARE日本語公式サイトアメリカにお住いの乳がん、

スターシードオールドソウルBenny/Kurenaiです。ウォーキングを続けて１週間。盲点がありました。。。それは、運動時の心拍数も体脂肪を落とすには大切であーる！早歩きをしてはいましたが、心拍数は、上がって130。私に必要なのは、心拍数132-155！(143前後キープ)↑カルボーネン法による『目標心拍数』の計算式目標心拍数＝（最大心拍数〔220－年齢〕－安静時心拍数）×目標運動強度（％）＋安静時心拍数目標運動強度が60%-80%が脂肪燃焼に効率がいい強度だ

スターシードオールドソウルBenny/Kurenaiです。手術から１か月が経ちました。まだ脇の下のひきつりを腕を上げると感じたり触ると痺れてるような麻痺してるような感覚がありますが、日常生活はほとんど問題ないです。でも、そのせいか、全摘した方の首や肩が、凝って痛いです。マッサージは、体力勝負なので、慎重に再開しなければっっ！あと、この時期に気になりだしたのが、傷跡の膨らみ！特に、脇の下のところが、赤く膨らんできました。ケロイドみたいになったら嫌な

スターシードオールドソウルBenny/Kurenaiです。乳がんになったことは、いろいろ生活習慣を見直すきっかけになりました。ストレスによる自律神経の乱れ便秘がち体脂肪率が徐々に高くなっているこれらをまずどうにかしたい！と思いたち、ずっとやりたかった運動から着手することにしました！毎日5000歩以上のウォーキング(NewYorktimesの記事によるとハーバード大学の研究で、歩数と健康について調べたところ、一万歩がいいというのは神話で、大事なのは、１

スターシードオールドソウルBenny/Kurenaiです。(術後19日目)手術の先生に会った時、「あなたの保険、全摘後のブラ(BreastProsthesis)もカバーするから処方箋出すね。」と言われて、びっくり‼️早まって購入せずによかったぜぃ。いろんなお店があるみたいだけど、トーランス村界隈では、CerritosMallの中のNordstromにいるAprilさんが有名なようでお世話になりました。(昔は、デルアモにいたらしいんだけどね。遠くなっ

スターシードオールドソウルBenny/Kurenaiです。術後21-30日リハビリ、ストレッチを継続中プラス毎日5000歩以上のウォーキングスクワット50回、51回、52回と増やしてく日によってアフリカンダンスやお尻を鍛える筋トレ入れてみるなど運動をするようになりました。きっかけは、友達に誘われて6マイル(約10キロ)のウォーキングに行ったこと。景色のいい所を歩くのって気持ちいい！１人ピンクリボン🎗ウォーク(アメリカはよくそういうイベントがあるのです。

スターシードオールドソウルBenny/Kurenaiです。術後11-20日先生にドレインチューブを、にゅるっと引き抜かれ、傷口の上のテープをビリっと剥がされた昨日。壁伝いに手を歩かせて、shoulderAbductionをするエクササイズだけ教えられて、また来週〜。必死にそのエクササイズやってたら、突っかかりは、あるものの3、4日で180度ぐらい行くようになってびっくり！それに加えてストレッチをやれる範囲でやるようにしたのがよかったのか？5日後にあっ

スターシードオールドソウルBenny/Kurenaiです。術後1-10日の話ドレインチューブがついてるのもあって、腕を恐々上げる毎日。ドレインされた液体は、毎日８時間ごとに採取して、測らないといけないけど、日々減っていってます。重いものを持つのはNGだけどとにかく動かした方がいいと医者に言われてたので、頑張って、ちょっと痛いけど、ShoulderAbductionを少しづつしてみるも、すぐに痛みを感じたり、つっかえた感じがしてなかなか90度以上が上がらない

スターシードオールドソウルBenny/Kurenaiです。術後療養中に動画作ってます。10月の話ですが、みてやってください。

スターシードオールドソウルBenny/Kurenaiです。前回の続き、家に帰ってきたら、まだ麻酔のせいで、頭がクラクラ。ちょっと気持ち悪い。しかし、朝から何も食べてないため、(この時、すでに昼の2時半)ご飯を少し食べてみる。もらった薬は、この二つ。抗生物質と痛み止め。痛み止めは、痛い時だけとのことで、そんなに痛くないので、最初の1、2回は飲んでみたけど、それ以降飲みませんでした。その後は、横になって本を読んでおりましたが、６時ぐらいになって、また少し食べ

スターシードオールドソウルBenny/Kurenaiです。前回の続き。手術室へは、ベッドごと移動。で、手術台に移されます。手術が終わって、目覚めると、手術前と同じようなカーテンで仕切られた部屋に戻されてて、全摘だったら、ドレーンチューブつけられてます。(こんな感じ。)看護師さんが、家に帰った後のことを説明してくれてるのですが、麻酔で、ぼんやり。。。帰って読まないとなー。。。(22ページに及ぶ冊子を渡されます。)起き上がれそうだったら、看護師さんが、迎え