KTハマー

4/27土曜日、ハマー公式練習先生から送られてきた動画を各自、自主練フォーメーションまでリアルに開催されてるMTFUJI100友人がたくさん走ってます現地に応援📣行けないのでTシャツを着て踊りまくる🩰動画練習より実際に先生の動きを見ながらの方が断然にわかりやすいし俄かに上達しているのがわかる⤴️⤴️先生の娘ちゃんも走り回っていて可愛い😍🩷今回の曲もヨン様を中心に女子たちが激しく舞うサビの部分を徹底練習1人じゃ無理でした💦💦大収穫だった鳩ヶ谷練習お腹ぺこ

毎年恒例の「塩出し昆布マラソン」。KTハマーとして、ダンスパフォーマンス、救護ランナーでボランティア参加してきました✨マラソン大会に主催者側で参加するのも楽しいです。晴天のもと海を背景に踊れて気持ち良かったです☺️たくさんの友達がボランティアやランナーとして集まってくれました。久しぶりに会える面々、嬉しかったです💕みんな、ありがとう‼️写真、いただいた写真です。またいただけたら随時追加していきます🤳（この日のために6kg絞りました🤗）

7/30土曜日は３年ぶりの開催人間塩出し昆布マラソンだったボランティア(受付、荷物預かり、ボディペイント)兼救護ランナーの皆様たくさん参加してくれて感激です早い集合時間に集まっていただき主催者の説明を受けそれぞれ持ち場につくのぼり旗を組み立てたりワイワイ楽しいハマーもリハーサルしながら本番までマイクのテストをしたりして準備を進めるあれ？ボランティアさんじゃないけどハマーTシャツ着てこちらを見ているサングラスの🕶男性がいる誰だろ⁉️って近づいたらなんと❣️あらさん

11/15日曜日は和光市で走る女練習会でした。主催者のかっちゃん、ミンクさんにお誘いいただきハマー参上前日、トレイルレースのペーサーをつとめさせていただきましたが1周だけだったのでノーダメージ久しぶりに会う走る女のメンバーさんはみんな爽やかで優しい😊❤️うっちー先生の体操やヨガ🧘‍♀️気持ちよくほぐれる〜❤️準備体操済ませドリル練習、一列ずつスキップしたり股関節を回したり、普段しない動きタイム別に分かれ、いよいよヤッソ練ジョギングコース800メートルを速いチーム

日曜日は走る女のイベントに参加超久しぶり😊主催のかっちゃんにお願いしハマーのダンスを披露させていただくことに🙏🙏そのために練習を積んできましたよ走る女メンバーは60名も集まりました(公園に許可申請済)蜜にならないようディスタンスを保ちながらうっちー先生の体操それぞれ役割、部門ごとに自己紹介いよいよスタート地点に移動です疲れてパフォーマンスが発揮できないとダメなので💦💦ゆるゆるとしんがりスタートハマー(ヨン様、しーちゃん、こゆみ)は根本さん、つんちゃん、白雪姫と

2020.6.2は私の利用者様(男性)の100歳のお誕生日。お世話になっているデイサービスにてお祝いパーティーを開催🎉招待していただきました。関わり始めてから、もうすぐまる2年5分ごとに座り直しをしなければいけないくらい腰痛など体の痛みがありご家族も介護に疲れていた頃樹楽の王さんに相談しお世話になる事になりました。大好きなお風呂に入り囲碁を打ち機能訓練の先生に体をほぐしてもらい、みるみる体調が良くなり100歳のお誕生日を迎えることができました。樹楽のスタッフ様に

12/18水曜日はハマーの活動日メンバーのヨン様、チカちゃんは有休を取って参加してくれました本牧和田CPで定期的に催されているカフェ🍰☕️、地域の方々が足を運びお食事やお茶を楽しむ憩いの会この日はクリスマス🎄🎅が近いためスタッフの皆様も全員サンタさんお仕事関係の方々にも会えましたアンコールもあり手拍子でかなり盛り上がりましたお客様から「見たことあるわ！」「テレビに出てますから！」嘘🤥ケアプラのスタッフさんからケーキとコーヒーが振舞われましたありがとうございますま

12/14(土)15(日)の活動について報告します自宅で仕事をしている私は万年運動不足に悩まされており平日はほぼ何もしないという日常を送っている週に一度のエアロレッスンが唯一の運動ですかねそのほかに軽く近所を走ったりはしてます。万年運動不足な私は土日にまとめて運動をするようにしてます14日、土曜日早朝ラン友ニシキさんの車で大倉へ、２時間睡眠の佐野社長も一緒です塔ノ岳をピストンしてお昼までに地元に帰ろうという企画先頭を3人で交代しながらバカ尾根をひたすら登り走

2018.8.25は毎年恒例行事、山中湖BBQ🍖今年も盛大に盛り上がってきましたよ7:30上大岡改札集合8:00バスが出発🚌トイレ休憩を挟み10:30過ぎに、山中湖紅富士の湯に到着しました。更衣室で着替えて、荷物を預け山中湖周回ランスタートです今回は、周回ではなくトレランしよう！と提案したところ乗っかってくれたのがしーちゃん、ルミちゃん、ヨン様5人でトレランすることになりました周回メンバーと途中まで一緒パリジェンヌ3人組(1人、偽りがいます)笑笑ハマー

8/10は朝からハマー練塩出し昆布マラソンが終わり次なるステージは本牧和田デイサービスでのパフォーマンスですみっちり2時間練習した後チカちゃんと久しぶりにアルビー🍺🍺チカちゃんと別れ私は大宮に向かいました。走る女ミンクさんとぬるさんの企画カラオケ大会に参加するためです酒蔵見物の団体が後から合流するとの事で、ノンアルコースらしいそれならば、と大宮駅で1人磯丸水産生ビールとさつま白波を美味しくいただきましたカラオケ大会‼️みんな上手です懐かしい昭和のナンバー

2019.7.27土曜日は待ちに待った、人間塩出し昆布マラソンNPO淡墨桜さん主催のイベントですKTハマーにとって1年中で1番のメインイベントパフォーマンスを披露するため練習を重ねてきましたよ今年は、淡墨桜さんより「救護ランナーを集めてほしい」と依頼あり。ランナー仲間に声をかけ参加していただきました。救護ランナー＝セーフティサポートランナーSSランナーと呼びましょう‼️カッコいいですね╰(*´︶`*)╯しーちゃんのお知り合いエリートランナーがたくさん集まりまし

4/28、毎年参加させていただいている根岸森林公園花見駅伝🌸大会今年もハマーチームで参加してきましたよ朝、ラン友のニシキさんとお喋りジョグして根岸森林公園到着クロカンコースを流していたらしーちゃんがコソ練でクルクル回っているのを発見(笑)駅伝後、宴会の余興でハマーのダンスを披露するため、ヨン様も合流し3人で練習しました完璧です(嘘)駅伝スタート6チームで競いますがあらかじめ、きたっちご夫妻が選手の過去の成績を分析しなるべく差がつかないよう工夫してくれて

敬老、秋分、そして体育の日10/6.7.8の三連休もまたまた充実してましたよ。初日10/6土曜日ＫＴハマー早朝練習戸塚スポセンにて久しぶりに振りを確認みんなちゃんと練習してきたようで鏡なしでも踊れました。練習後、港南中央ルネに移動開店待ち時間はガストでトースト&ゆでたまご(スープ、ドリンクバー付き)モーニングをいただきましたよお腹タポタポでかたぴーに参戦。ベーシックなコリオ大きくのびのび動けてたっぷり汗をかきました。そのあと、佐野金ランチを予定していましたがご