KOBAトレ

こんばんはいつもブログを見て頂きありがとうございます「心と体の元気サポーター☆YSY」の☆YUMI☆です。ずっと気になっていた「TERAメソッド」2期生として学ばせてもらう事になりました!アスリート指導を自信持って出来るように、しっかり学び知識を身につけ、それを選手にしっかり伝えられるように、アウトプットもどんどんしていきます。ダイナミックムーブメントコントロールも、次回までにしっかり練習しなきゃご一緒の皆さん４ヶ月よろしくお願いします寺中特殊部隊には小学生アスリートから世

【コスモ整骨治療院ゴールデンウィーク診療日案内】4月29日（月）：休診日4月30日（火）：通常通り診療いたします。5月1日（水）：通常通り診療いたします。5月2日（木）：通常通り診療いたします。5月3日（金）：休診日5月4日（土）：通常通り診療いたします。5月5日（日）：休診日5月6日（月）：休診日※休診日はカレンダー通りになりますので急なケガや不調がありましたら、診療日にご連絡頂ければ対応致します。（5月7日、火曜から通常通り診療）体幹トレーニング（K

体幹を鍛えるメリットは？姿勢の維持:体幹は身体の中心に位置し、正しい姿勢を維持するのに重要です。良好な姿勢は、身体のバランスと安定性を提供し、怪我のリスクを減らします。姿勢がよくなると身体のバランスが改善される、筋肉のバランスが整う、関節への負担が軽減される、呼吸が改善されるなど様々なメリットがあります。疲れにくい身体になる為、仕事にも集中出来るようになります！パーソナルトレーニング(体幹トレーニング)koba⭐︎トレ40分4400円〜入会金不要！（4月は60分4400円

体幹は、身体の中心部分であり、背骨、腹部、骨盤、そしてその周囲にある筋肉や組織を指します。体幹は身体の安定性や姿勢の維持、動作の制御に重要な役割を果たします。体幹を鍛えて健康な体を維持しましょう！当院では体幹を鍛えるパーソナルトレーニングを行なっています♪トレーニングの後に治療も受けたいという方におすすめです！！入会金不要！手ぶらOKKOBA式体幹バランストレーニング（パーソナルトレーニング）40分4400円〜（4月は60分4400円とお得なキャンペーン中）堺筋本町が

運動にはさまざまなメリットがあります。その中でも主なメリットは以下の通りです:健康の維持・向上:運動は心臓や血管の健康を保ち、高血圧や糖尿病などの生活習慣病のリスクを低減します。また、免疫機能を強化し、風邪やインフルエンザなどの感染症から身体を守ります。体重管理:運動は体脂肪を減少させ、体重を管理するのに役立ちます。筋トレや有酸素運動などの運動は代謝を促進し、脂肪燃焼を助けます。ストレス軽減:運動はストレスホルモンの分泌を抑制し、脳内のエンドルフィンやセロトニンの分泌を促進します。こ

気圧が下がると、周囲の大気の圧力が低くなります。これにより身体の内外の気圧の差が大きくなります。この変化が身体の組織や液体の圧力に影響を与え、神経や血管の反応を引き起こします。この結果、関節の痛みなどの不快な症状が生じる可能性があります。また、気圧の変化が酸素の摂取や体温の調整にも影響を及ぼすため、体の不調を感じることがあります。明日は的に雨の所が多いようで、気圧も下がるので要注意ですね！体の痛みは我慢せず、早めに対処するのがおすすめです。関節の不調、痛みや腰痛、寝違い、むち

寒暖差が大きい場合、関節や筋肉の痛みが増すことがあります。寒冷な気候では血管が収縮し、筋肉や関節の血液循環が悪くなるため、痛みが感じやすくなります。また、気温の変化によって筋肉や関節の緊張が変化し、痛みを引き起こすこともあります。春は寒暖差が大きく、体調を崩しやすい時期です。体の痛みは我慢せず、早めに対処するのがおすすめです。関節の不調、痛みや腰痛、寝違い、むち打ち症など気になる症状がございましたら、お早めにご相談ください！効果的な施術で対応致します。堺筋本町が最寄り駅のコスモ整治

保険診療だけでは物足りない、、、肩をもう少し揉んでほしいあまり来れないから一気にほぐしてほしいなどご希望ありましたら保険診療にプラスで整体マッサージつけれます♪お気軽にお申し付けください堺筋本町駅、本町駅、心斎橋駅、長堀橋駅から徒歩圏内。堺筋本町が最寄り駅のコスモ整治療院は大阪市の中心地区にあり心斎橋、本町からも徒歩圏内でアクセスも便利です。自動車、バイクで来院される場合はご予約頂ければ駐車スペース対応致します。お気軽にご相談ください。〒541-0057大阪市中央区北久

こんにちは。いつもブログを見て頂きありがとうございます「心と体の元気サポーター☆YSY」☆YUMI☆です。毎年恒例の体幹ランニング＋の子どもたちと、法多山まで走ってお参り階段トレーニングもして1月はスロースタートでしたが、今週から全部の教室が始まりました。パーソナルトレーニングの体験も増えて来て、すごく嬉しいです。正しいトレーニングをお伝えできるように、日々精進していきます先日は、木場克己先生のセミナーサポートで、東京体育館に行って来ました駅から徒歩１分のはずが、、、１５分か

新年あけましておめでとうございます！皆さまにとって素晴らしい新しい年が始まりますように心よりお祈り申し上げます。当院では来院された患者様が健やかな毎日を送っていただくために尽力してまいります。2024年もより一層のご愛顧を賜りますようお願い申し上げ、心よりお待ちしております。tel06-6263-0077〒541-0057大阪市中央区北久宝寺町2-4-14-1階コスモ整骨治療院

皆さま、いつもコスモ整骨治院をご愛顧いただき、誠にありがとうございます今年最後の診療を無事に終える事が出来ました。2023年もたくさんの笑顔と元気な瞬間に出会え、共に健康な一年となりましたこと心より嬉しく思います今年もたくさんの方が当院にお越しいただき、健康な日々をサポートさせていただきました。お身体の不調や疲れがたまるこの時期、是非お気軽にご相談くださいね来る年も皆さまが輝く一年となりますよう、スタッフ一同心よりお祈りしております良いお年をお迎えください2024年も更なるご愛

年末年始の休診について年末年始は12月31日(日)～1月3日(水)まで休診いたします。新年は1月4日（木）から診療いたします。12月31日（土）は10時～13時30分まで受付しておりますので大掃除の急な怪我、ギックリ腰やゴルフ、スキー、スノーボードでの怪我、交通事故でのムチ打ち症なども対応いたします。お気軽に問い合わせください。コスモ整骨治療院tel06-6263-0077〒541-0057大阪市中央区北久宝寺町2-4-14-1階

先日未来授業で磐田市立東部小学校に行って来ました。お仕事大好き今の仕事をする事になったきっかけや、大切にしていることを伝えて、実際に「KOBAトレ」を体験してもらい、ストレッチ・体幹バランストレーニングの重要性を伝えることが出来ました@mirai.gakkou実行部の皆さん、東部小学校の先生・生徒さん、ご一緒だった講師の皆さん、有意義な時間をありがとうございます静岡県袋井市を中心に、近隣市町で活動中♪少年団、チームへの出張トレーニングから、１人１人に合ったパーソナルトレーニング、

スタッフ研修の為、11月11日（土曜）は12時30分で受付を終了させて頂きます。院長が学んだ知識を通じて、患者様により良いサービスを提供するための取り組みを強化してまいります。ご迷惑をおかけしますがご理解ご協力の程よろしくお願いいたします。

おはようございますいつもブログを見て頂きありがとうございます。「心と体の元気サポーター☆YSY」の☆YUMI☆です。何年か前に中学サッカー部の指導行かせてもらった時の顧問の先生が、別の学校に移動してバスケ部選手にもトレーニング指導をお願いしたい。と連絡いただき中学の女子バスケ部に、体幹バランストレーニング指導に行って来ました「KOBAトレ知ってる？」って聞いたら、誰も知らなくてもっと知ってもらいたいなぁ～って気持ちが、ますます強くなりました！ストレッチからスタート１つ１つ

8月24日(木曜)の17時から18時15分まで急な往診対応の為、休診致します。18時15分から20時までは通常通り診療になります。ご迷惑おかけしますがご理解、ご協力のほど宜しくお願いいたします。コスモ整骨院治療院TEL06-6263-0077

8月16日(水曜)から通常通り診療しております！お盆休みの怪我やスポーツ傷害。KOBAトレのパーソナルトレーニング体験は1000円割引で体幹トレーニング受付しております。（パーソナルトレーニングは入会金無し）交通事故も対応！むち打ち症や腰痛なども、ご相談ください！堺筋本町が最寄り駅のコスモ整治療院は大阪市の中心地区にあり心斎橋、本町からも徒歩圏内でアクセスも便利です。自動車、バイクで来院される場合はご予約頂ければ駐車スペース対応致します。〒541-0057大阪市中央区北久宝寺町2

コスモ整骨治療院ではお盆期間中の8月14日（月）、8月15（火）は休診となっております。12日（土）は通常通り診療いたします。本格的な夏を迎え暑さが続いていますので熱中症などにお気を付けください。コスモ整骨治療院〒541-0057大阪府大阪市中央区北久宝寺町２丁目４−１４セレニテ堺筋本町1階TEL06-6263-0077

おはようございますいつもブログを見て頂きありがとうございます「心と体の元気サポーター☆YSY」の☆YUMI☆です！小さいころからのお付き合いで、今は、スケボー🛹を頑張っている小学５年生パフォーマンスUP&けが予防の為のパーソナルトレーニング体験に来てくれましたストレッチ→ドローイン練習→体幹力のチェックやフォーム修正をしながらのトレーニング、初めてで苦戦する場面もあったけど、出来るようになるまでチャレンジする！って言う姿勢が素晴らしい🎵ラストは、遊び感覚でバランストレーニング

腰痛でお悩みの方へ！コスモ整骨治療院では腰痛治療、予防に力を入れています。スポーツ外傷や肩、膝の不調などもお気軽にご相談ください。当院の施術は筋肉や関節の調整、運動療法、ストレッチ、骨格のバランス改善など技術を駆使して腰痛の症状を軽減し再発を予防します。コスモ整治療院は大阪市の中心地区にあり心斎橋、本町からも徒歩圏内でアクセスも便利です。お気軽に問い合わせください。tel06-6263-0077〒541-0057大阪市中央区北久宝寺町2-4-14-1階各種保険対応、自賠責保険対応、

7月1日（土曜）院長がセミナーに参加するため臨時休診とさせていただきます。院長が学んだ知識を通じて、患者様により良いサービスを提供するための取り組みを強化してまいります。ご迷惑をおかけいたしますが何卒、ご理解とご協力をいただきますようお願い申し上げます。〒541-0057大阪市中央区北久宝寺町2-4-14セレニテ堺筋本町1階コスモ整骨治療TEL06-6263-0077地下鉄堺筋線・中央線「堺筋本町駅」11番出口より5分

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みなさんこんにちは体幹バランストレーナーのKAZUKIです10年に一度の大寒波到来寒さ対策してますか私はこの後、この寒さの中長居で陸上教室のサポート実施です頑張ってきまぁーす話は変わりまして、体幹バランス教室を受けてくれている息子と同じチームメイトの子が、昨日教室の日だったので、週末にあった「スポーツ少年団新春杯」で「初優勝」した報告とメダルを見せてくれましたまだトレーニングを始めて半年も経ってませんが、少しは貢献できたかなって勝手に思っております初めはできないことばかりだった動き

こんばんは🌙体幹バランストレーナーのKAZUKIです皆さん食べましたか七草の日といい、「人日の節句」の朝に「七草粥（ななくさがゆ）」を食べて祝うとされています。七草粥に入れる「春の七草」は、芹（セリ）・薺（ナズナ）・御形（ゴギョウ）・繁縷（ハコベラ）・仏の座（ホトケノザ）・菘（スズナ）・蘿蔔（スズシロ）の7種類とされ、地方によって食材が異なる場合もありますスズナは蕪（カブ）、スズシロは大根（ダイコン）のことです七草粥には、その年の無病息災を願うとともに、正月の祝膳や祝酒で弱った胃を休

皆さまこんばんは！今日は、世界的に有名なトレーナーの木場さんにご指導いただきました。木場さんは、日本で1番最初に「体幹トレーニング」を広めた、第一人者です。息子2人も体験させて頂きましたが、どんなに技術的な指導をしても、身体の使い方を知らなければ上手になりません。次男は、体幹がある方だと思っておりましたが、全然使えていませんでした…私もトレーナーですので、今日はめちゃくちゃ勉強させて頂きました！息子は継続して、お世話になる事に致しました。https://kobakatsumi.j

JPCコーチの川合です！久しぶりの更新で申し訳ございません💦💦６月に入りました😊暑すぎる気温😅冷房ガンガンでやっております(^^)ただ子供たちは汗びしゃびしゃです😂さすが！今月も頑張ろう💪テキストを入力

JPCコーチの川合です！ゴールデンウィークが終わり本日より授業が再開されます！久々に子供達に会えるのを楽しみにしております😁

JPCコーチの川合です！4月の最終週に行った体幹クラスの「フィジカルテスト」を結果を集計しております！その中の1人、今現在中学生の生徒の結果がすごい❗️家でもやってると聞いていますし当然の結果だと思います😁モチベーションを保つ為にも数字で分かるというのは必要かと思います。全員の結果を見て弱点もハッキリと出ると思います。我々としてもメニューを作る上で、このような結果は大切です😎

JPCコーチの川合です！昨日から体幹クラスでフィジカルテストが始まりました！テストや勝負になると子供達も必死😆いつもにまして頑張ってます😜5月の授業際に返却します(^^)

3月30日（水曜）は臨時休診になります。ご迷惑をお掛けいたしますが、ご理解ご協力の程よろしくお願いします。コスモ整骨治療院TEL06-6263-0077